Psychologia sportu- Jagoda Libera

06/08/2025

Warsztaty z piłkarzami Akademia KS Unia Dąbrowa Górnicza na ich obozie. Uczestnicy budowali pewność siebie na boisku i poza nim, oraz uczyli się wyznaczać sobie cele w dążeniu do swoich marzeń.
Dziękuję trenerom, za dbanie o rozwój fizyczny, taktyczny, techniczny jak również o ten mentalny 💪⚽️
Oraz Karty Sportowca za zaproszenie :)

02/08/2025

Obóz to idealny moment, żeby popracować nie tylko nad formą, ale też nad głową.
Stres, emocje, motywacja, współpraca – to wszystko da się trenować, tak jak mięśnie.
Na warsztatach z psychologii sportu dzieciaki uczą się radzić sobie z presją i być bardziej skupione.
To często pierwszy krok, by zrozumieć, że mentalność też wpływa na wynik.
Jeśli organizujesz obóz sportowy – zadbaj o ten element. To inwestycja w przyszłość Twojej drużyny.

26/04/2025

Ogromna duma i wzruszenie! 🥹
Moja podopieczna wywalczyła dziś brązowy medal Mistrzostw Polski!
Za tym sukcesem stoi coś więcej niż tylko talent i ciężka praca fizyczna – to efekt olbrzymiej pracy mentalnej, wiary w proces i w siebie.
Zamiast szukać szybkich efektów, zaufała drodze, nauczyła się radzić sobie ze stresem i budować siłę wewnętrzną krok po kroku. Nie poddawała się gdy było trudno.
Dziś zbiera tego piękne owoce. Gratulacje! 💛💛

21/03/2025

Czy wiedzieliście, że drzewo figowe wypuszcza korzenie z gałęzi, żeby znaleźć nowe punkty oparcia i dalej się rozwijać? 🌳✨

Figowiec nie ogranicza się do jednego pnia – wypuszcza korzenie z gałęzi, szuka nowych punktów oparcia i rośnie w niespodziewanych kierunkach.
Tak samo w sporcie: jeśli chcesz się rozwijać, nie polegaj tylko na jednym atucie. Szukaj nowych ścieżek, buduj fundamenty w różnych obszarach – mentalnych, fizycznych, taktycznych.

Każdy dodatkowy „korzeń” to większa stabilność, pewność siebie i odporność na przeciwności. 🌱🔝

18/02/2025

Kolejny termin!
15.03.2025 godz.: 10:00-12:00.
Warsztaty odbywają się w małej grupie 15 osób.

Podczas warsztatów:
🟡Nauczysz się, jak budować i pielęgnować dobrą relację z dzieckiem zaangażowanym w sport.
🟡Dowiesz się, jak skutecznie motywować dziecko i dopingować, nie narzucając mu nadmiernych oczekiwań.
🟡Otrzymasz cenne wskazówki, jak wspierać swoje dziecko zarówno w chwilach sukcesu, jak i w obliczu porażek.
🟡Dowiesz się czego nie robić, gdy chcesz być prawdziwym kibicem swojego młodego sportowca, zachowując poczucie rodzicielskiej sprawczości
🟡Poznasz metody pomagające dziecku znaleźć zdrową równowagę między rywalizacją a rozwojem emocjonalnym i społecznym.

120zł za udział jednej osoby, oboje rodziców-200zł

Napisz by się zapisać! :)

01/02/2025

Skupienie – tajna broń młodych piłkarzy! 🎯⚽

Koncentracja w sporcie to umiejętność bycia „tu i teraz”. W meczu decydują ułamki sekund – dobrze skoncentrowany zawodnik szybciej reaguje, podejmuje lepsze decyzje i czuje radość z gry.

30/01/2025

Nadmierna kontrola może prowadzić do utraty radości z uprawiania sportu i zwiększonego ryzyka wypalenia, a przecież rodzice chcą jak najlepiej dla swoich dzieci.

Czy jesteś „rodzicem-trenerem” czy „rodzicem-wspierającym”?
➡ Rodzic-trener – poprawia technikę, krytykuje błędy, podpowiada, co dziecko powinno robić.
➡ Rodzic-wspierający – daje emocjonalne wsparcie, motywuje, uczy samodzielności i pozwala dziecku doświadczać sukcesów i porażek.

Jak znaleźć balans?
✔ Pozwól trenerowi pełnić jego rolę.
✔ Skup się na emocjach dziecka, a nie tylko na wyniku.
✔ Pytaj: „Jak się czułeś podczas gry?”, zamiast „Dlaczego popełniłeś błąd?”.

Czy zdarzyło Ci się przejąć rolę trenera? Jak na to reagowało Twoje dziecko?

30/01/2025

29/01/2025

Serdecznie zapraszam rodziców młodych sportowców na wyjątkowe warsztaty, które pozwolą lepiej zrozumieć, jak wspierać dziecko zarówno w jego sportowej pasji, jak i w osobistym rozwoju.

Podczas szkolenia:
🟡Nauczysz się, jak budować i pielęgnować dobrą relację z dzieckiem zaangażowanym w sport.
🟡Dowiesz się, jak skutecznie motywować dziecko i dopingować, nie narzucając mu nadmiernych oczekiwań.
🟡Otrzymasz cenne wskazówki, jak wspierać swoje dziecko zarówno w chwilach sukcesu, jak i w obliczu porażek.
🟡Dowiesz się czego nie robić, gdy chcesz być prawdziwym kibicem swojego młodego sportowca, zachowując poczucie rodzicielskiej sprawczości
🟡Zdobędziesz praktyczne umiejętności wspierania młodego sportowca w jego pasji w sposób, który wzmacnia jego pewność siebie i samodzielność.
🟡Poznasz metody pomagające dziecku znaleźć zdrową równowagę między rywalizacją a rozwojem emocjonalnym i społecznym.
🟡Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak pomagać dziecku radzić sobie z wyzwaniami treningów, zawodów oraz codziennego życia.

▫️Dlaczego warto?
Twoje wsparcie jako rodzica jest kluczowe, by dziecko mogło czerpać z treningów maksimum korzyści.Sport to nie tylko wyniki, to także rozwój charakteru, umiejętność pokonywania trudności i budowanie zdrowych nawyków na całe życie

▫️Dla kogo?
Dla rodziców którzy chcą aktywnie uczestniczyć w rozwoju swoich dzieci i wspierać je w osiąganiu sportowych celów.

▫️Forma i przebieg szkolenia:
Stacjonarnie w Rybniku ul. Powstańców 3/312,
18.02.2025 godz: 17:30-19:00.
Warsztaty odbywają się w małej grupie 15 osób.
Spotkanie będzie miało formę interaktywnego warsztatu, który łączy prezentacje tematyczne, sesje pytań i odpowiedzi oraz praktyczne ćwiczenia.

▫️INWESTYCJA: 120zł za udział jednej osoby, oboje rodziców-200zł

▫️JAK DOKONAĆ ZAPISU?
Wystarczy przesłać chęć udziału email: fundacjacudowni@wp.pl, tel./sms 507 602 738
Po otrzymaniu zgłoszenia zostanie przesłana wiadomość z danymi do przelewu.

21/08/2024

Dzisiejsze warsztaty u KS Silesia Rybnik 🧠🌼

03/04/2024

Młodzi i ambitni sportowcy z Odra Centrum pamiętają, że rozwój mentalny jest niezwykle ważny w ich drodze do celów! 🤯🤩

16/02/2024

Ferie zakończone z młodymi piłkarzami na półkoloniach w Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Rudzie Śląskiej - SMS Ruda Śląska.
Zajęcia team buildingowe, w których uczyliśmy się między innymi komunikacji w zespole, również bez użycia słów-niewerbalnej, by stworzyć silniejszy i bardziej zgrany zespół.⚽️
To był dobry czas, pełen zabawy, śmiechu, a przede wszystkim rozwoju 🙂 🧠

Warsztaty prowadzone pod Karty Sportowca, dziękuję za zaproszenie 🙂