Pro Vita - Twoja Przychodnia

29/08/2025

🍄 Sezon na grzyby – przyjemność, która wymaga ostrożności

📍 NZOZ Provita – zdrowie pod dobrą opieką

Lasy pełne są zapachów, kolorów i… grzybów.
Dla wielu osób to piękna tradycja – wyjście z koszykiem, poranne mgły, szelest liści i satysfakcja z własnoręcznie zebranych prawdziwków czy podgrzybków.

Ale pamiętajmy: grzybobranie to nie tylko relaks – to także odpowiedzialność za zdrowie własne i swoich bliskich.

👉 Kilka ważnych zasad:

1️⃣ Zbieraj tylko te grzyby, które znasz na 100% – nawet doświadczeni grzybiarze potrafią się pomylić.
2️⃣ Nie kieruj się tylko wyglądem – niektóre trujące grzyby do złudzenia przypominają jadalne.
3️⃣ Nie podawaj grzybów dzieciom – ich układ pokarmowy jest na nie szczególnie wrażliwy.
4️⃣ Unikaj starych i uszkodzonych okazów – mogą zawierać toksyny i wywoływać zatrucia.
5️⃣ Pamiętaj o prawidłowym przechowywaniu – grzyby najlepiej spożywać świeże, nie przetrzymywać ich długo w foliowych torbach.

🚑 Objawy zatrucia mogą pojawić się nawet kilka godzin po spożyciu. To m.in.: bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunka, osłabienie. W takim przypadku nie czekaj – natychmiast zgłoś się do lekarza!

⸻

🌿 Grzyby są częścią naszej tradycji i kuchni, ale nie warto ryzykować zdrowia.
Smak lasu jest wyjątkowy – pod warunkiem, że towarzyszy mu rozwaga i ostrożność.

26/08/2025

„Zdrowie w relacjach”

Kiedy mówimy o zdrowiu, myślimy najczęściej o wynikach badań, wizytach u lekarza czy przyjmowanych lekach.

Ale zdrowie to także… relacje.

👩‍👩‍👦 Starsza osoba, która ma kogoś, z kim może porozmawiać – choruje lżej.

👨‍👩‍👧 Rodzina, która wspiera się wzajemnie – szybciej wraca do równowagi po kryzysie.

💬 Nawet krótka rozmowa z przyjacielem potrafi obniżyć poziom stresu i uspokoić serce.

Samotność, brak wsparcia, brak bliskich więzi – to czynniki, które realnie pogarszają zdrowie.
Relacje działają jak najlepszy lek: nie da się ich kupić w aptece, ale potrafią wzmocnić organizm i psychikę bardziej niż niejedna tabletka.

👉 Dlatego dbając o siebie, dbajmy też o kontakt z innymi. Telefon, spotkanie, uśmiech, wspólny spacer – to także profilaktyka zdrowia.

📍 NZOZ Provita – troska o zdrowie to także troska o ludzi wokół.

20/08/2025

🩺 Pierwsza wizyta u lekarza – wspomnienie, które zostaje na zawsze

📍 NZOZ Provita – miejsce, w którym zdrowie spotyka się z ludzką historią

Każdy z nas pamięta swoją pierwszą wizytę u lekarza.
👶 Dla jednych to obraz pediatry, który wręczał naklejkę lub lizaka.
😬 Dla innych – lęk przed zastrzykiem i dźwiękiem stetoskopu zimniejszego niż cała zima.
😂 A dla niektórych – zabawna historia, którą rodzina wspomina do dziś.

Te drobne chwile z dzieciństwa mają ogromne znaczenie. To one uczą nas:
👉 czy lekarz kojarzy się z troską i bezpieczeństwem,
👉 czy badania to tylko obowiązek, czy także rozmowa i wsparcie,
👉 czy zdrowie traktujemy jak coś, o co warto dbać na co dzień.

W naszej przychodni spotykamy pacjentów w każdym wieku – od pierwszej wizyty malucha aż po te, które seniorzy odbywają już rutynowo. Każda z nich ma swoją historię i emocje.

Dlatego chcemy dziś zapytać:

💬 Jak Ty pamiętasz swoją pierwszą wizytę u lekarza?
Czy to wspomnienie wywołuje uśmiech, czy raczej lekki dreszcz niepokoju?

11/08/2025

🕖 Co się dzieje w przychodni o 7:30 rano?

📍 NZOZ Provita – dzień zaczyna się wcześniej, niż myślisz

Zanim w poczekalni pojawi się pierwszy pacjent, w naszej przychodni już trwa przygotowanie do pracy.
O 7:30 rano:

🔹 włączamy sprzęt medyczny i komputery,
🔹 sprawdzamy harmonogram wizyt, aby upewnić się, że wszystko jest gotowe,
🔹 przygotowujemy gabinety – od uzupełnienia środków ochrony po przygotowanie dokumentów,
🔹 porządkujemy i układamy dokumentację potrzebną na dany dzień,
🔹 weryfikujemy listy pacjentów zapisanych na wizyty i badania,
🔹 upewniamy się, że wszystkie stanowiska są gotowe, aby sprawnie rozpocząć przyjmowanie.

To właśnie te pierwsze minuty pozwalają nam rozpocząć dzień w sposób zorganizowany, tak by każdy pacjent od samego rana otrzymał opiekę bez zbędnego oczekiwania.

Bo dobra organizacja zaczyna się zanim otworzymy drzwi do rejestracji.

07/08/2025

🧓 7 sierpnia – Dzień Pracownika Opieki nad Osobami Starszymi

Dzisiejszy dzień poświęcony jest tym, którzy każdego dnia niosą pomoc, ciepło i wsparcie osobom starszym – pracownikom opieki, opiekunom medycznym i wszystkim, którzy towarzyszą seniorom w ich codziennym życiu.

To właśnie oni:
🧑‍⚕️ pomagają w codziennych czynnościach,
💬 są towarzyszami rozmów i ciszy,
👣 wspierają w trudnych chwilach i małych radościach,
🩺 czuwają nad zdrowiem, bezpieczeństwem i komfortem.

Opieka nad osobą starszą to nie tylko zawód. To powołanie, cierpliwość i wielkie serce. To praca wymagająca ogromnej empatii i siły psychicznej – często w cieniu, bez rozgłosu.
⸻

💙 Z okazji dzisiejszego dnia składamy ogromny wyraz uznania wszystkim osobom, które każdego dnia opiekują się seniorami – zawodowo i prywatnie.
Wasza praca ma ogromną wartość – dla tych, którym służycie, i dla całego społeczeństwa.

Zespół Przychodni Pro Vita 🩵

04/08/2025

Rejestracja – po co to wszystko?”

📍 Wielu pacjentów myśli, że rejestracja to tylko telefon i zapis na wizytę.
Ale prawda jest taka, że to właśnie tutaj wszystko się zaczyna – i wszystko musi być dopilnowane.

Rejestratorka nie tylko odbiera telefon i mówi „dzień dobry”.
Na co dzień zajmuje się też:

🗂️ pilnowaniem dokumentacji – żeby nic nie zginęło i wszystko trafiło tam, gdzie trzeba
📋 sprawdzaniem uprawnień, skierowań, eWUŚ
📞 koordynowaniem zapisów do kilku lekarzy jednocześnie
📨 przekazywaniem ważnych informacji między pacjentem a gabinetem
🕐 ogarnianiem sytuacji nagłych, zmian, pytań „na już”
🧾 przygotowywaniem zaświadczeń, kart pacjenta, skierowań, druków
🧠 ogarnianiem… po prostu wszystkiego

To właśnie w rejestracji zbiegają się wszystkie sprawy pacjentów – i dlatego czasem trzeba chwilę poczekać albo coś wyjaśnić dwa razy.
Nie z braku chęci, ale z troski, by każda sprawa była załatwiona dokładnie i bez pomyłek.

🫶 Dziękujemy pacjentom za cierpliwość i zrozumienie.
Wiemy, że nie zawsze jest łatwo – ale robimy wszystko, by było sprawnie i bezpiecznie.

30/07/2025

Dziękujemy za cierpliwość 🩵

🕰️ Wiemy, że czekanie potrafi być trudne. Dziękujemy, że to rozumiesz.
📍 NZOZ Provita – ludzie po obu stronach drzwi.

Każdy z nas kiedyś czekał w poczekalni.
Niecierpliwił się. Spoglądał na zegarek. Przestępował z nogi na nogę.
Zastanawiał się: „Dlaczego to tyle trwa?”

A my, po drugiej stronie drzwi, czasem też zmagamy się z czasem.

Bo pacjent przed Tobą potrzebował dziś 5 minut więcej.
Bo przyszedł ktoś w trudniejszym stanie, niż wynikało z grafiku.
Bo lekarz nie chciał powiedzieć „proszę już wychodzić”, gdy ktoś mówił o lęku, samotności albo o bólu, który trwa od miesięcy.

👉 Czasem te dodatkowe minuty to coś więcej niż opóźnienie.
To znak, że traktujemy każdego pacjenta z troską i uważnością. Tak samo jak Ciebie.

I właśnie za to chcemy dziś podziękować:
🫶 Za cierpliwość.
🫶 Za wyrozumiałość.
🫶 Za to, że widzisz w nas ludzi – tak jak my widzimy człowieka w Tobie.

Nie jesteśmy idealni, ale zawsze staramy się być ludzcy. 🩵

28/07/2025

Apteczka domowa: co naprawdę warto mieć?

🩺 Domowa apteczka – czy masz ją pod ręką, gdy dzieje się coś nagłego?

Czasem zwykły ból głowy, skaleczenie, gorączka u dziecka potrafią zaskoczyć w najmniej oczekiwanym momencie – w nocy, w weekend, przed wyjściem z domu.

Wtedy nie ma czasu na szukanie leków po szufladach, otwartych opatrunków czy termometru, który „gdzieś był”.

Dlatego dziś przypominamy: domowa apteczka to nie luksus, to podstawa.
Co warto w niej mieć?

🟢 Na codzienne sytuacje:

leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
termometr
leki na biegunkę, nudności
leki przeciwalergiczne

🟢 Na skaleczenia i urazy:

jałowe gaziki, opatrunki, bandaż elastyczny
plaster w rolce i z opatrunkiem
środek do dezynfekcji (np. octenisept)

🟢 Na oparzenia i ukąszenia:

krem na oparzenia
żel łagodzący po ugryzieniach owadów

🟢 Inne przydatne rzeczy:

nożyczki
rękawiczki jednorazowe
lista ważnych numerów (lekarz rodzinny, nocna pomoc, pogotowie)

🧡 Regularnie sprawdzaj terminy ważności leków.
🧡 Trzymaj apteczkę w suchym, chłodnym miejscu – poza zasięgiem dzieci.

Zadbana apteczka to spokój w nagłej sytuacji i pierwsza pomoc, zanim dotrzesz do lekarza.

📍 NZOZ Provita – jesteśmy, gdy naprawdę trzeba.

10/07/2025

🩺 „Lekarz rodzinny – pierwszy kontakt ze zdrowiem Twojej rodziny”

⸻

🔹 Znasz swojego lekarza rodzinnego?
To nie tylko ktoś, kto wypisuje receptę na przeziębienie.
To lekarz, który zna Ciebie i Twoich bliskich, prowadzi Waszą dokumentację, leczy na różnych etapach życia – od dzieciństwa po jesień życia. 👶👩‍🦰👴

👨‍⚕️ Czym zajmuje się lekarz rodzinny na co dzień?
📌 Diagnozuje i leczy najczęstsze choroby – infekcje, nadciśnienie, cukrzycę, astmę, problemy skórne, bóle stawów i wiele innych.
📌 Prowadzi opiekę nad pacjentami przewlekle chorymi – regularne kontrole, analiza wyników badań, modyfikacja leczenia.
📌 Wystawia skierowania do specjalistów, na badania laboratoryjne i diagnostyczne.
📌 Prowadzi programy profilaktyczne – m.in. bilanse zdrowia, szczepienia, badania przesiewowe.
📌 Konsultuje objawy, które „nie wiadomo skąd się wzięły” – ból brzucha, duszność, zmęczenie, wysypki itd.
📌 Opiekuje się całą rodziną – często zna pacjentów od lat, leczy dzieci, rodziców i dziadków tej samej rodziny.

🧡 To lekarz „pierwszego kontaktu”, ale też najbliższy medyczny partner na lata.
To on decyduje, czy potrzebna jest konsultacja specjalistyczna, jakie badania wykonać, jak monitorować stan zdrowia.

⸻

📍 W naszych 3 placówkach w Rybniku dbamy zarówno o dorosłych, jak i dzieci:
🏥 Poradnia dla dorosłych – Rybnik, ul. Mikołowska 94
📞 tel. (32) 423-03-01

🏥 Poradnia dla dorosłych – Rybnik, ul. Chrobrego 39
📞 tel. (32) 422-26-02

👶 Poradnia dziecięca – Rybnik, ul. Byłych Więźniów Politycznych 3
📞 tel. (32) 755-76-58

⸻

🔔 Jeśli chcesz:
✅ zmienić lekarza rodzinnego
✅ zapisać się po raz pierwszy
✅ dowiedzieć się, co oferujemy
➡️ Zapraszamy do kontaktu lub odwiedzin!

🌐 https://provita-rybnik.pl/

⸻

Świadczenia w zakresie nocnej, świątecznej ambulatoryjnej opieki lekarskiej i pielęgniarskiej są realizowane całodobowo w soboty, niedziele i święta oraz od poniedziałku do piątku w godzinach od 18:00 do 8:00 pełni poradnia:

03/07/2025

🌞 UPAŁY? ZADBAJ O SIEBIE I BLISKICH! 🌞
Lato potrafi dać się we znaki – szczególnie w czasie upałów. Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób z chorobami przewlekłymi. 🥵💧

Oto kilka prostych zasad, które pomogą przetrwać gorące dni:

✅ Pij dużo wody – minimum 2 litry dziennie. Unikaj alkoholu i słodkich napojów.
✅ Noś lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy.
✅ Unikaj słońca w godzinach 11:00–16:00.
✅ Chroń skórę – używaj kremów z filtrem UV.
✅ Zadbaj o ochłodzenie mieszkania – zasłoń okna, używaj wiatraków.
✅ Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym aucie – nawet na chwilę!

🚑 Jeśli zauważysz objawy udaru cieplnego (osłabienie, zawroty głowy, nudności, gorączka) – natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub zgłoś się do najbliższej przychodni.

🩺 Jesteśmy tu, by Ci pomóc! W razie potrzeby zapraszamy do naszej przychodni – razem zadbajmy o zdrowie w czasie lata. 🌿

26/06/2025

WSPARCIE PODSTAWOWEJ OPIEKI ZDROWOTNEJ (POZ)

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej „Pro Vita” Sp. z o.o. realizuje Projekt grantowy pn. „Wsparcie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ)” na podstawie umowy zawartej z Narodowym Funduszem Zdrowia. Projekt dofinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021-2027.

Całkowita wartość Projektu to 1 250 000 000,00zł z czego wysokość wkładu Funduszy Europejskich wynosi 996 375 000,00zł.

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej „Pro Vita” Sp. z o.o. na realizację Przedsięwzięcia otrzymał grant w wysokości 449 928,00zł w ramach otrzymanych środków.

Projekt jest skierowany do wszystkich podmiotów wykonujących działalność leczniczą, posiadających umowę z NFZ o udzielenie świadczeń w ramach POZ, a z jego efektów będą mogli korzystać pacjenci placówki.

, ,

23/06/2025

📣 Nowy program “Moje Zdrowie” w naszej Przychodni! 🩺

Z radością informujemy, że w naszej Przychodni ruszył program „Moje Zdrowie”, którego celem jest jeszcze lepsze dopasowanie opieki medycznej do indywidualnych potrzeb pacjentów. 💙

👉 Zachęcamy do wypełnienia ankiety zdrowotnej przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) – to szybkie i wygodne!

🖥️ Nie masz konta IKP albo potrzebujesz pomocy? Żaden problem! Nasza pielęgniarka chętnie pomoże Ci w uzupełnieniu ankiety na miejscu w Przychodni przy ul. Mikołowskiej 94. 😊

Twoje zdrowie – nasza troska! 💚