Spacermistrz - nosi mnie

10/12/2025

🌙 Nocny trening Nordic Walking - dawno takiego nie miałem 🤩
👣 8,37 km
⏱️ 1:05:30
🦵 7:49 /km

01/12/2025

Listopad 2025, to dla mnie powrót do bardziej ułożonych własnych treningów:
- 95 km biegowo
- 250 km - marsz i nordic walking

03/11/2025

Ostatnimi czasy głównie spacery w towarzystwie Meli

i ciesz się życiem 😉

09/10/2025

Zapraszam na kolejny spacer z kijami lub bez :) Tym razem sobota 11 października, godzina 15:00.
Miejsce: nadal Rybnik, ale tym razem dzielnica Paruszowiec-Piaski,
"parking" przed wejściem do lasu na ul. Stawowej
https://maps.app.goo.gl/Y4yH7pSKKkgXjyb76

Dystans około 6 km

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

04/10/2025

Ulala... chłodno (dla jednych zimno) ale tu gdzie jestem jest słonecznie - Rybnik.

Masz ochotę dziś (4.10.2025) na wspólny spacer, marsz nordic walking? Jeżeli TAK, to zapraszam o 10 na parking przed Zagrodą Leśnika w Rybniku przy ulicy Wielopolskiej 6 (https://maps.app.goo.gl/pX6FKYEpeNiEnD4r8)

Rekreacyjny spacer na dystansie około 6 km :)

Dziś nie możesz ale może innym razem... zapraszam - dołącz do grupy na Whatsapp dla chętnych na wspólne spotkania w Rybniku (woj. śl.) i w okolicy:
https://chat.whatsapp.com/K0vQZJSxEsIA40XmTR5j4z
(grupa: Nordic Walking, spacery, marsze - Rybnik i okolice)

12/09/2025

HEJ! Zapraszam jutro (sobota 13 września) wszystkich chętnych na spacer z kijami (nordic walking) lub bez.
W planie tempo regeneracyjno-kondycyjne (średnie), dystans około 4 km, rozgrzewka, parę ćwiczeń, podpowiedzi...
Planowany czas zajęć: 50-65 minut. START godzina: 17:00.

MIEJSCE: Park Maja w Rybniku (parking obok Górki dla Burka), województwo śląskie.
https://maps.app.goo.gl/PZEazVrBcEw7DB6x5

Zajęcia są bezpłatne ale trzeba poświęcić swój czas - by cieszyć się przyrodą, powietrzem, towarzystwem ...

Osoby niepełnoletnie tylko pod opieką rodzina lub innego dorosłego opiekuna :)

06/09/2025

Jedna z moich ulubionych miejscówek...
ta akurat w Rybniku

19/07/2025

Takie spacery to JA i MELA rozumiemy ❤️ "KOKOSANKA" poznała co to górki, krowy, owce, kozy... przejście mokrą łapa przez potok..... a ja uczę się wolnego chodzenia

07/07/2025

... czasem słońce czasem deszcz ...

09/06/2025

Tak, było...72,05 km w nogach, 11 godzin 2 minuty! Dzięki było to mega wyzwanie!