Uczę skutecznej zmiany nawyków żywieniowych. Skupiam się na przyczynach nadmiernych kilogramów,
04/02/2025
JESZ, BO MASZ OCHOTĘ? I TAK JAKOŚ CHODZI ZA TOBĄ "COŚ DOBREGO"?
Zawsze jest jakiś powód, dla którego jesz. Tylko czasami ciężko go odnaleźć. Bo czasem trzeba pokopać głębiej do takiej części Ciebie z którą być może nie miałaś dawno kontaktu 🤔
Ale właśnie to jest klucz do prawdziwej zmiany. Takiej, która zostanie z Tobą na zawsze.
Jeśli chcesz się tego nauczyć zapraszam do Programu Chudnę z Głową (sprawdź opinie w zapisanych relacjach).
Zapisz się na listę zainteresowanych klikając w opisie profilu i zostaw komentarz "chętna" a wyślę Ci więcej informacji 😊
_____
Psychologia odchudzania, psycholog online, dietetyk online, program Chudnę z Głową
17/01/2025
Do rodziców małych dzieci:
Jedyna taka okazja -96% taniej!!! 😍😍😍
Gotowe diety
Gotowe plany dietetyczne dostosowane do różnych potrzeb i celów zdrowotnych
(również z niskim IG, z produktami z Biedronki czy z Lidla) w różnych kalorycznościach od 1500 do 2500 kcal.
Wiedza i wsparcie dla przyszłych mam oraz rodziców
Wiedza dotycząca zdrowia w ciąży, przygotowania do porodu oraz pierwszych kroków w rodzicielstwie. Praktyczne wskazówki, które pomogą Ci poczuć się pewniej w tym wyjątkowym okresie.
E-booki z przepisami dla niemowląt, dzieci i całej rodziny
Pyszne, zdrowe i różnorodne dania, które zadowolą zarówno dzieci, jak i dorosłych. Kreatywne, a zarazem proste pomysły na śniadania, obiady, kolacje, desery i przekąski – idealne dla zabieganych rodzin. W środku znajdziesz również przepisy dostosowane do metody karmienia BLW (Bobas Lubi Wybór).
E-booki dotyczące rozwoju osobistego
Porady i inspiracje, które pomogą Ci zadbać o lepszą organizację czasu, zdrowie psychiczne oraz równowagę między rolą rodzica a czasem dla siebie. Rozwój osobisty, self-care, planowanie i skuteczne dbanie o własne potrzeby – bo szczęśliwy rodzic to szczęśliwa rodzina!
Całość to:
31 poradników (ogrom wiedzy!!!)
24 ebooki z przepisami
2 audiobajki wspierające zdrowe relacje z jedzeniem
11 jadłospisów dla dzieci i całej rodziny
12 poradników z rozwoju dziecka, psychologii i rozwoju osobistego 😍
Standardowo, cena wszystkich tych produktów wynosi 6482 zł
Tylko do niedzieli możesz je mieć za 219 zł 😍
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Posil się zdrowiem - Magdalena Kwarciak-Guzowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Posil się zdrowiem - Magdalena Kwarciak-Guzowska:
Lubisz jedzenie?
Ja bardzo! Poszłam studiować dietetykę, żeby wiedzieć, co jeść aby nigdy się nie roztyć! Dopiero później dowiedziałam się jak wielkie znaczenie ma to, co nakładamy na talerz każdego dnia. Czy przyczyniamy się do przyszłej choroby czy do zdrowia. Do czego wolisz?
Opowiem Ci o tym! Zobaczysz, że zdrowe jedzenie to nie wyrzeczenia, a przyjemności i warto czasem wysilić się w kuchni, aby życie po prostu było piękniejsze! Jestem Magda, mam 23 lata. Zostaniesz na dłużej?
Tworzę dużo darmowych treści na www.posilsiezdrowiem.pl Znajdziesz mnie na Instagramie, gdzie codziennie staram się inspirować do zdrowego jedzonka, do aktywnego ruszenia tyłka z kanapy i czasem do robienia szalonych rzeczy. Bo zdrowie to nie tylko brak choroby! Zdrowie to również poczucie szczęścia, które mocno zależy od stanu naszego organizmu, ale też od jakości naszych relacji, doświadczania życia i doceniania.
Prowadzę też grupę wsparcia do której dostęp znajdziesz w górym przycisku na stronie. Jeśli masz pytania dietetyczne albo potrzebujesz się wyżalić czy pochwalić wskakuj śmiało i pisz!
Jeśli:
Kolejny raz myślisz o tym, że dobrze byłoby schudnąć
Chcesz zacząć się zdrowo odżywiać, ale nie weisz jak dobierać produkty
A może masz problemy z żołądkiem, bóle brzucha, migreny, alergie czy nadciśnienie i wysoki cholesterol
Wiedz, że udzielam też konsultacji dietetycznych! Jeśli potrzebujesz wsparcia indywidualnego- napisz wiadomość!
Czy wiesz, że to, co kładziesz na talerz ma znaczenie w rozwoju wielu chorób, ale także w profilaktyce? Oznacza to, że jedząc świadomie i żyjąc świadomie możesz żyć dłużej w dobrej kondycji, bez żadnych dolegliwości, a może nawet bez brania garści leków!
Przekonałam się o tym zagłębiając się w dziedzinę dietetyki na studiach, czytając liczne książki i artykuły, ale również przekonałam się o tym na sobie. Byłam osobą ze słabą odpornością, alergiami, częstymi bólami głowy, sennością i ogólnie kiepskim samopoczuciem.
Dzięki zdobyciu wiedzy w temacie odżywiania, ziół i metod naturalnych udało mi się te dolegliwości zostawić za sobą. I teraz chcę pomóc Tobie. Mogę pokazać Ci drogę opartą na racjonalnym żywieniu i świadomych wyborach, które wpływają i KSZTAŁTUJĄ Twoje zdrowie! Jak przebiega współpraca?
Konsultacja wstępna ma na celu zebranie informacji o obecnym sposobie odżywiania się, alergiach, chorobach czy preferencjach smakowych. Po konsultacji otrzymasz zalecenia dietetyczne lub jadłospis.
Proponuję stałą opiekę w systemie dwutygodniowym lub miesięcznym (konsultacje i praca nad zmianami nawyków żywieniowych bez jadłospisu) lub ułożenie planu żywieniowego. W przypadkach schorzeń lub dolegliwości pomagam dobrać odpowiednią suplementację opartą na wiedzy z dziedziny ziołolecznictwa.
