Dobry Wybór Rybnik

Dobry Wybór Rybnik Nasz zespół tworzy 7 wspaniałych kobiet - fizjoterapeutki, masażystki, trenerki pilates i kosmetolog. Rybnik, ul. Woryny 2a/2

Leczymy ból, pomagamy wrócić do sprawności fizycznej, masujemy, ćwiczymy i uczymy pilatesu.

12/12/2025

Nie ma lepszej motywacji niż przyjaciel, który dosłownie wyciąga Cię na trening 😂💥

Kiedy trenujesz w parze, wszystko dzieje się łatwiej: energia rośnie, tempo wraca, a wymówki… jakoś dziwnie znikają.

Jeśli czekasz na znak, żeby w końcu ruszyć z miejsca - to jest ten znak.
Złap swoją drugą połówkę, przyjaciółkę, brata albo tego znajomego, który zawsze mówi „od jutra” i… zaczynamy!

Trening we dwoje = więcej funu, lepsza motywacja, zero wymówek.

Gotowi? Od dziś robimy to razem! 🔥

09/12/2025

Zapraszamy Was na zajęcia pilates pod okiem fizjoterepeutek.

Jeśli chcesz trenować bezpiecznie i efektywnie to będzie Dobry Wybór😉✌🏼

06/12/2025

Twoje ciało zasługuje na więcej: więcej siły, mobilności i pewności siebie.
Dołącz do moich treningów personalnych i zacznij działać już teraz! ✨

03/12/2025

🔥 Chcesz poczuć się silniej, sprawniej i pewniej w swoim ciele?
Zapraszamy na treningi personalne, które pomogą Ci osiągnąć dokładnie to, czego potrzebujesz 🙌🏼✨

Dla kogo są te treningi?
👉 dla osób, które chcą wzmocnić całe ciało
👉 pozbyć się napięć i dolegliwości wynikających z siedzącego trybu życia
👉 ujędrnić sylwetkę i poczuć więcej energii
👉 wzmocnić plecy i poprawić postawę
👉 wzmocnić brzuch, poprawić stabilizację i komfort w codziennych aktywnościach
👉 wrócić do formy po przerwie lub zacząć ćwiczyć świadomie od podstaw

Na treningu pracujemy tak, aby:
✨ czuć ciało, a nie je przeciążać
✨ wzmacniać, a jednocześnie dbać o mobilność
✨ budować zdrowe nawyki ruchowe
✨ widzieć realne efekty

Jeśli chcesz zacząć trenować mądrze i pod okiem fizjoterapeuty— zapraszamy!
Napisz do nas, umówimy się na pierwszy trening 🏋️

trening personalny | trening wzmacniający | trening z fizjoterapeutą | mobility | fizjoterapia

30/11/2025

Bolesne stosunki? Dyskomfort podczas badania ginekologicznego? A może nawet aplikacja tampona sprawia ból?
To nie jest coś, z czym trzeba się pogodzić.

Ból w okolicach intymnych to sygnał, że ciało próbuje Ci coś zakomunikować.
Przyczyn może być wiele - napięcia mięśni dna miednicy, stres, przeciążenia, nadwrażliwość tkanek, a także takie choroby jak endometrioza.

Niezależnie od źródła problemu, ważne jest jedno: z tym można pracować, a pierwszym krokiem jest zrozumienie, co dokładnie wywołuje ból.

Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga:
• regulować napięcie mięśni,
• poprawić funkcję tkanek,
• zmniejszyć nadwrażliwość i dyskomfort,
• zadbać o poczucie bezpieczeństwa i komfort w swoim ciele.

Jeśli ból odbiera Ci radość z bliskości, utrudnia wizyty u lekarza czy codzienne funkcjonowanie — nie musisz z tym zostawać sama.

📩 Napisz lub umów się na konsultację — wspólnie poszukamy przyczyny i dobierzemy terapię, która pomoże Ci poczuć się lepiej.

27/11/2025

Bolesne miesiączki to nie twój urok❗️

Bolesne miesiączki nie są czymś “normalnym” ani „urokiem” kobiecości, jak często można usłyszeć.

Silny ból to sygnał, że coś w ciele nie pracuje tak, jak powinno - i warto to sprawdzić zamiast się do niego przyzwyczajać.
Napięcia mięśniowe, zaburzone krążenie, nieprawidłowa praca struktur miednicy mogą znacząco nasilać dolegliwości podczas menstruacji.

Dobra wiadomość? Z tym da się coś zrobić!

Fizjoterapia uroginekologiczna wspiera regulację napięcia tkanek, poprawia krążenie i pracę miednicy, a dzięki temu może realnie pomóc w zmniejszeniu bólu miesiączkowego i poprawie komfortu na co dzień.

Jeśli czujesz, że Twoje miesiączki wyłączają Cię z życia, nie ignoruj tego.

📩 Umów się na wizytę — razem poszukamy przyczyny i dobierzemy terapię, która pomoże Ci odzyskać spokój i komfort.

Przedstawiamy nasz zespół🤍W tym poście dowiesz się w czym się specjalizujemy i w jakich dolegliwościach możemy Ci pomóc🙌...
25/11/2025

Przedstawiamy nasz zespół🤍

W tym poście dowiesz się w czym się specjalizujemy i w jakich dolegliwościach możemy Ci pomóc🙌🏼

Marta Piontek - specjalizuje się w diagnostyce i terapii wad postawy oraz skolioz u dzieci, a także prowadzi treningi personalne i masaże.

Marta Zielawska - specjalizuje się w akupunkturze estetycznej oraz w terapii blizn, wykorzystując igłowanie, by wspierać regenerację i poprawę wyglądu skóry.

Hania Biś - to doświadczona fizjoterapeutka, specjalizująca się w pilatesie, pomagająca w poprawie postawy, elastyczności i ogólnej kondycji ciała.

Oliwia Jurkowska - jeśli chcesz zadbać o wygląd swojej twarzy, poprawić jej promienność, zredukować zmarszczki i napięcia, Oliwia specjalizuje się w masażach twarzy i terapii manualnej twarzy oraz pinezkowaniu estetycznym, oferując kompleksową pielęgnację.

Nikola Paprotny - fizjoterapeutka uroginekologiczna. Pomaga w problemach takich jak endometrioza, nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki czy bolesne stosunki. Zajmuję się przygotowaniem do porodu, ale zadba o twoje zdrowie także po porodzie.

Danusia Wiśniewska - jeśli chcesz zmienić swoje życie/zdrowie na lepsze - Danusia chętnie Ci w tym pomoże! Jest holistycznym specjalistą z wieloletnim doświadczeniem na płaszczyźnie zdrowotnej i treningowej. Jeśli cenisz sobie wiedzę i doswiadczenie to trafiłeś/aś idealnie!

Natalia Mucha - oferuje kompleksowe podejście, pomagając w przypadku bruksizmu, zgrzytania zębami, w poprawie postawy ciała, dbając o całościowe zdrowie i komfort. Prowadzi zajęcia pilates oraz treningi medyczne.

Zapraszamy Was do naszego gabinetu✨

Zaciskasz zęby częściej, niż myślisz?Bruksizm to jedna z najczęstszych reakcji organizmu na stres, a wiele osób dowiaduj...
20/11/2025

Zaciskasz zęby częściej, niż myślisz?
Bruksizm to jedna z najczęstszych reakcji organizmu na stres, a wiele osób dowiaduje się o nim dopiero wtedy, gdy pojawiają się bóle głowy, napięta żuchwa albo ścieranie zębów.

W tej karuzeli pokazujemy:
✨ czym jest bruksizm
✨ jakie daje objawy
✨ skąd się bierze
✨ jak możesz sobie pomóc

Jeśli coś z tego brzmi znajomo, naprawdę warto zająć się tematem wcześniej — Twoje zęby, głowa i mięśnie twarzy Ci za to podziękują.

Masz pytania albo chcesz sprawdzić, czy to może dotyczyć Ciebie?
Napisz do nas śmiało!

15/11/2025

Szukasz idealnego prezentu dla bliskiej osoby? 🎁

Oto nasze vouchery na fizjoterapię, masaż, czy pilates!

To doskonały pomysł na prezent, który łączy relaks z dbałością o zdrowie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zostaw komentarz „PREZENT” 🤍

11/11/2025

Dziękujemy serdecznie za fantastyczne zdjęcia, które uchwyciły naszą ekipę w najlepszym świetle! 📸
Było mnóstwo śmiechu, świetna atmosfera i naprawdę super współpraca. Cieszymy się, że mogliśmy razem stworzyć coś wyjątkowego!

Oczywiście nie obyło by się bez naszych wspaniałych pacjentów, którzy poświęcili swój czas, żeby nam zapozować - wielkie dzięki!🤍

Efekty z pewnością zobaczycie niebawem na naszych social mediach🫶🏼

09/11/2025

Czy wiesz, że wiele bólów głowy i migren ma swoje źródło w napięciu mięśni i zaburzeniach pracy tkanek?

Terapia manualna pomaga zmniejszyć dolegliwości, rozluźnić przeciążone struktury i przywrócić prawidłową ruchomość🙌🏼

Jeśli zmagasz się z napięciowymi bólami głowy lub migrenami — terapia manualna może być jednym z kluczowych elementów poprawy!

Zapraszamy Cię na wizytę do naszego gabinetu🤍

Adres

Antoniego Woryny
Rybnik
44-218

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Wybór Rybnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dobry Wybór Rybnik:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram