Beata Serafin Mądrość ciała

04/06/2025

Mądrość ciała - głębokie zaufanie do ciała, że ciało ma mechanizmy samoleczenia się. Od dzieciństwa uczymy się blokować emocje i nie wyrażać ich, uczą nas tego rodzice i społeczeństwo. Nasze ciała są bardzo inteligentne i mają naturalne mechanizmy naprawcze
🍀
Co to jest TRE - ćwiczenia, które uwalniają stres, napięcie, emocję i traumę w ciele. Poprzez specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból szczególnie w obszarze dolnych pleców. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla innych technik.
Drżenie jest u człowieka wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm uwalniania głębokich napięć w mięśniach.
Ćwiczenia TRE dla każdego, kto żyje w stresie i w pośpiechu w dniu codziennym. Ćwiczenia te rozluźniają napięte ciało, pogłębiają oddech i dają dużo odprężenia i relaksu w ciele.
Druga część warsztatu Mądrość ciała
W trakcie takiej sesji oddechowej możesz doświadczyć różnych emocji, ważne, aby nie mieć oczekiwań i akceptować wszystkie emocje, które przychodzą miłość, radość, a także te głęboko stłumione emocje żal, smutek, złość itd.
Czego możesz doświadczyć w czasie tego warsztatu:
✅redukcji i zmniejszenia stresu
✅uwolnienia stłumionych i zapisanych w ciele emocji, które często są zapisane w różnych częściach ciała
✅zwiększenie świadomości ciała co przekłada się na radzenie sobie w sytuacjach życiowych.
**********************************
Co jest ważne w drugiej części, gdzie będziemy się skupiać na oddechu.
Przygotuj:
▶️słuchawki najlepiej takie, które zakrywają uszy,
▶️miej coś, aby zasłonić oczy
▶️Nie jedz przed sesją 1.5h do 2h
▶️przygotuj ciche pomieszczenie, łóżko, materac i kocyk.
W programie takiej sesji uczymy się akceptować wszystkie emocje.
Beata Serafin - fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE® metody na stres w ciele, Certyfikowany terapeuta w terapii czaszkowo-krzyżowej/ cranio-sacral, Certyfikowany instruktor Pilates Core i masażystka Jivaka. Moją ogromną pasją jest wszystko to, co dobrze wpływa na ciało i umysł np. jog, medytacja, głębokie oczyszczające oddechy, taniec w ruchu, masaże i chodzenie.
Jeśli nie możesz być na żywo będzie dostęp do nagrania przez 48h.
Cena do 15.06.2025 179zł, po 15.06.2025 229zł
Przelewy na konto 94 1140 2004 0000 3402 7612 1973
🍀Przeciwwskazania do warsztatu:
Dobrze, omówmy szybko przeciwwskazania. Czy masz:
1. Problemy zdrowotne związane z układem krążenia? Niskie lub wysokie ciśnienie krwi? Nadciśnienie? Choroby serca.
2. Czy jesteś w ciąży?
3. Astmę? (jest ok tylko miej przy sobie inhalator)
4. Historię epilepsji lub drgawek?
5. Czy niedawno przeszłaś/eś operację? (3-6 miesięcy przerwy)
6. Czy bierzesz jakieś silne leki?
7. Cukrzycę typu 1?
8. Osteoporozę?
9. Czy masz zdiagnozowane problemy ze zdrowiem psychicznym? (np. schizofrenię, chorobę afektywną dwubiegunową itp.)
10. Wszelkie inne schorzenia medyczne, psychiatryczne lub fizyczne, które mogą upośledzać lub wpływać na zdolność do
Jeśli nie - świetnie, jesteś zdolna/y do ćwiczeń. Jeżeli tak to koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed zrobieniem sesji.

22/05/2025

12/05/2025

Po TRE w Nałęczowie

10/05/2025

Warsztat TRE w Nałęczowie

15/02/2025

Zapraszam na wyjątkowy warsztat weekendowy w Nałęczowie. Pracy z ciałem z metodą TRE i doświadczenia głębokiego relaksu.
Jeśli chcesz pozbyć się stresu z ciała, poczuć więcej energii i lekkość w ciele to ten warsztat wyjazdowy jest dla ciebie.
Warsztat zaczyna się w piątek o 18.00 kolacją a kończy w niedzielę o 14.00
09.05.2025 piątek
Zaczynamy o godzinie 18.30 kolacją, zapoznanie się, wspólny spacer po Nałęczowie I basen na miejscu w budynku do dyspozycji cały czas.
10.05.2025 sobota
9.00 śniadanie
10.00 -11.00 Medytacja, moc oddechu, ćwiczenia rozciągające, joga.
11.00 – 12.00 Czas wolny spacer po Nałęczowie
12.00 -13.30 Praca z ciałem - metodą TRE
14.00 - 16.00 przerwa obiadowa, czas wolny.
16.00 - 17.30 Głęboki relaks - Kąpiel w Gongach I misach tybetańskich.
18.00 – kolacja
18.30 – Wspólne wejście do Chaty solnej z tężnią.
11.05.2025 niedziela
8.00-9.00 oddech i Powitanie słońca
9.00 wspólne śniadanie
11.00-12.30 sesja TRE
13-14.00 Zakończenie warsztatu.
Cena zawiera nocleg w pięknym pensjonacie z wyżywieniem pełnym i przez cały pobyt wstęp wolny na basen. Wszystkie posiłki są w restauracji w Krajnie Alicji na miejscu. Cena również obejmuje warsztaty I wszystkie ćwiczenia. Jest to wyjątkowo promocyjna cena.
Cennik
Cały warsztat cena niższa 980 zł obowiązuje do 20 kwietnia 2025 przy wpłacie zaliczki bezzwrotnej na konto w kwocie 300 zł.
Od 21 kwietnia 2025 jest cena 1130 zł
Cena dla osób, które nie mogą być od piątku, tylko sobota I niedziela to 870 zł przy wpłacie zaliczki wcześniej 300 zł do 20 maja, a później 930 zł.
Nr konta do przelewu, w tytule przelewu warsztat.
94 1140 2004 0000 3402 7612 1973
Chata solna z tężnią – wstęp w cenie.
Aktywne ujemne jony soli, którymi oddychają uczestnicy seansu, działają przeciwzapalnie, antybakteryjnie, aktywizują metabolizm i układ limfatyczny. Terapia jest idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na choroby układu oddechowego, alergie, choroby skóry, dla osób o obniżonej odporności organizmu oraz dla wszystkich chcących zachować dobre zdrowie. Klimat chaty solnej odbudowuje i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Wystarczy 50 minutowy seans aby dostarczyć do organizmu tyle dobroczynnych pierwiastków ile kilkudniowy pobyt nad morzem.
TRE – ćwiczenia, które uwalniają stres, napięcie, emocję i traumę w ciele. Poprzez specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból szczególnie w obszarze dolnych pleców. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla innych technik.
Drżenie jest u człowieka wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm uwalniania głębokich napięć w mięśniach.
Ćwiczenia TRE dla każdego, kto żyje w stresie i w pośpiechu w dniu codziennym. Ćwiczenia te rozluźniają napięte ciało, pogłębiają oddech i dają dużo odprężenia i relaksu w ciele.
Warsztaty prowadzą:
Beata Serafin – fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE® metody na stres w ciele i traume. Pierwsze szkolenie z metody TRE odbyłam w 2013 roku. Certyfikowany terapeuta i nauczyciel w terapii czaszkowo-krzyżowej / cranio-sacral, Certyfikowany instruktor Pilates Core i masażystka Jivaka. Moją ogromną pasją jest wszystko to, co przynosi ulgę naszym ciałom i umysłom np. medytacja, joga, głębokie oczyszczające oddechy, taniec, masaże i chodzenie.
Posiadam wieloletnie doświadczenie pracy z ciałem i umysłem, które jest dla mnie ogromną pasją w życiu.
Beata Kruk
Moja pasją jest praca z dźwiękiem. Od kilku lat zgłębiam techniki gry na prastarych instrumentach o naturalnym stroju 432 Hz. Gram kameralne koncerty wykorzystując moje instrumentarium- gongi tam tam i tajski , misy nepalskie, zen i kryształowe, misy, dzwonki i bęben oceaniczny. Wykonuje też zabiegi relaksacyjne na misach, łącząc wiedzę o energetyce człowieka z intuicyjnym przekazem. Dźwięk jest cudownym i niedocenionym przyjacielem człowieka. Nie tylko nas relaksuje, reguluje ciśnienie, układ hormonalny, ale też regeneruje nasze komórki, potrafi rozbić zastoje energetyczne w naszym organizmie, ulecza zastałą energię skumulowaną w różnych organach znieczulając ból. Wpływa też kojąco na nasza psychikę, uwalniając napięcia emocjonalne i blokady w podświadomości. Koncerty bądź zabiegi określane są często jako kąpiele w dźwiękach , mają bowiem działanie oczyszczające na wielu poziomach.
Cena zwiera noclegi z pełnym wyżywieniem plus warsztat TRE I inne ćwiczenia.
Jeśli zdecydujesz się na warsztat w Krainie Alicji, zapisz się:
* przez fanpage
* 535 090 353
* beatacranio7x@gmail.com

05/02/2025

Zapraszam na warsztat weekendowy Pracy z ciałem z metodą TRE i nie tylko.
Jeśli chcesz pozbyć się stresu z ciała, poczuć więcej energii i lekkość w ciele to ten warsztat wyjazdowy jest dla ciebie.
28.03.2024 piątek
18.00 Spotkanie i integracja
Sobota 10.00
10.00 -11.30 Medytacja, moc oddechu, ćwiczenia rozciągające, joga.
12.00 -13.30 Praca z ciałem - metoda TRE
14.00-17.00 przerwa obiadowa, czas wolny.
17.00 -18.30 Głęboki relaks - Kąpiel w Gongach I misach tybetańskich.
17.11.2024 niedziela
8.00-9.00 oddech i Powitanie słońca
9.00-11.00 wspólne śniadanie
11.00-13.00 sesja TRE z elementami Lowena
14.00 Zakończenie warsztatu.
Cennik:
Cały warsztat cena niższa 780 zł obowiązuje do 15 marca 2025 przy wpłacie zaliczki bez zwrotnej na konto w kwocie 300 zł. Jest to cena od piątku do niedzieli, cena od soboty do niedzieli 680 zł przy wpłacie zaliczce do 15.03.2025.
Od 16 lutego cena od piątku do niedzieli 880 zł, a od soboty do niedzieli 780 zł.
Ceny zawierają warsztat z noclegiem bez wyżywienia.
Nr konta do przelewu, w tytule przelewu warsztat.
94 1140 2004 0000 3402 7612 1973
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
TRE – ćwiczenia, które uwalniają stres, napięcie, emocję i traumę w ciele. Poprzez specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból szczególnie w obszarze dolnych pleców. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla innych technik.
Drżenie jest u człowieka wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm uwalniania głębokich napięć w mięśniach.
Ćwiczenia TRE dla każdego, kto żyje w stresie i w pośpiechu w dniu codziennym. Ćwiczenia te rozluźniają napięte ciało, pogłębiają oddech i dają dużo odprężenia i relaksu w ciele.
Warsztaty prowadzą:
Beata Serafin – fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE® metody na stres w ciele i traumę. Pierwsze szkolenie z metody TRE odbyłam w 2013roku. Certyfikowany terapeuta i nauczyciel w terapii czaszkowo-krzyżowej / cranio-sacral, Certyfikowany instruktor Pilates Core i masażystka Jivaka. Moją ogromną pasją jest wszystko to, co dobrze wpływa na ciało i umysł np. medytacja, joga, głębokie oczyszczające oddechy, taniec, masaże i chodzenie.
Posiadam wieloletnie doświadczenie pracy z ciałem i umysłem, które jest dla mnie ogromną pasją w życiu.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Beata Kruk
Moja pasją jest praca z dźwiękiem. Od kilku lat zgłębiam techniki gry na prastarych instrumentach o naturalnym stroju 432 Hz. Gram kameralne koncerty wykorzystując moje instrumentarium- gongi tam tam i tajski , misy nepalskie, zen i kryształowe, chimsy, dzwonki i bęben oceaniczny. Wykonuje też zabiegi relaksacyjne na misach, łącząc wiedzę o energetyce człowieka z intuicyjnym przekazem. Dźwięk jest cudownym i niedocenionym przyjacielem człowieka. Nie tylko nas relaksuje, reguluje ciśnienie, układ hormonalny, ale też regeneruje nasze komórki, potrafi rozbić zastoje energetyczne w naszym organizmie, ulecza zastałą energię skumulowaną w różnych organach znieczulając ból. Wpływa też kojąco na nasza psychikę, uwalniając napięcia emocjonalne i blokady w podświadomości. Koncerty bądź zabiegi określane są często jako kąpiele w dźwiękach , mają bowiem działanie oczyszczające na wielu poziomach.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Cena zwiera noclegi, a wyżywienie jest we własnym zakresie.
Jest bogata oferta miejsc na obiad i kolację:
Śniadania proponuję wspólne, każdy coś przynosi na wspólny stolik.
Na miejscu mamy dostęp do wyposażonej kuchni.
W tam samym budynku ćwiczymy i śpimy.
Warsztat połączony z noclegiem odbędzie się w Ośrodku Szkoleniowo-Wypoczynkowym UMCS. Albrechtówka k/Kazimierza
Wyżywienie we własnym zakresie, w cenę warsztatu wliczony jest udział we wszystkich zajęciach i noclegi.
Jeżeli zdecydujesz się na warsztat, zapisz się:
* przez fanpage
* 535 090 353
* beatacranio7x@gmail.com
Każdy uczestnik zabiera ze sobą matę do ćwiczeń i koc.
Gorące napoje na miejscu, czajnik i lodówka do dyspozycji.
Do zobaczenia na warsztacie.
Liczba miejsc ograniczona!!!

10/12/2024

Sesja TRE
👉 Kiedy zaczynamy:
✅08.01.2025 środa 18.15-19.45
✅15.01.2025 środa 18.15-19.45
✅22.01.2025 środa 18.15-19.45
✅29.01.2025 środa 18.15-19.45
👉 Gdzie: ul. Tumidajskiego 2 Kalina Lublin
👉 Za ile:
Cena za 1 spotkanie 90 zł
Cena za 4 spotkania 280 zł
Przy wpłacie na konto do 31.12.2024 cena 280 zł za 4 spotkania.
Później cena 320 zł za 4 spotkania
Nr konta
94 1140 2004 0000 3402 7612 1973
👉 Jak się zapisać: Zapraszam do kontaktu, FB, email: beatacranio7x@gmail.com lub tel. 535-090-353 - lub po prostu napisz na priv albo w komentarzu pod tym postem
👉 Co to jest TRE:
Ćwiczenia TRE uwalniają stres, napięcie, emocję i traumę w ciele. Poprzez specjalnie dobrane ćwiczenia ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból szczególnie w obszarze dolnych pleców. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla innych technik.
Drżenie jest u człowieka wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm regulacji napięć w ciele.
Ćwiczenia TRE dla każdego, kto żyje w stresie i w pośpiechu w dniu codziennym. Ćwiczenia te rozluźniają napięte ciało, pogłębiają oddech i dają dużo odprężenia i relaksu w ciele.
👉 Z kim: Beata Serafin
🟣 fizjoterapeutka holistyczna,
🟣 Provider TRE® metody na stres w ciele,
🟣 Certyfikowany instruktor Pilates Core,
🟣 Certyfikowany terapeuta w terapii czaszkowo-krzyżowej/ cranio-sacral,
🟣 masażystka Jivaka.
Moją ogromną pasją jest wszystko to, co dobrze wpływa na ciało i umysł np. jog, medytacja, głębokie oczyszczające oddechy, taniec w ruchu, masaże i chodzenie.
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Zapraszam serdecznie.
Będzie mi miło jak udostępnisz mój post.

28/10/2024

Czy chcesz uzdrowić system mięśniowy, a zarazem poznać klucz do zdrowia i pięknej sylwetki?
Te efekty możesz osiągnąć trenując regularnie PILATES.
Pilates to metoda ćwiczeń przywracająca odpowiednią pracę mięśni głębokich i zewnętrznych.
Jakie korzyści przyniosą Ci systematyczne ćwiczenia?
🌸 zmniejszą się dolegliwości bólowe kręgosłupa, zwłaszcza w jego dolnym odcinku
🌸 zadbasz o profilaktykę zdrowotną, bo lepiej zapobiegać, niż leczyć
🌸 wróci prawidłowa postawa ciała
🌸 ciało stanie się elastyczne
🌸 nauczysz się prawidłowego oddechu
🌸 poczujesz się zrelaksowana i pełna energii
🌸 wyraźnie poprawiają się zdolności poznawcze, pamięć i koncentracja
Jak widzisz, korzyści jest naprawdę wiele. Chcesz sprawdzić to na własnym przykładzie?
Zapraszam Cię na zajęcia Pilatesu online w każdy wtorek i piątek o 9.00.
💰 Koszt zajęć:
120 zł/miesiąc za zajęcia 2 razy w tygodniu
80 zł/miesiąc za zajęcia raz w tygodniu
20 zł pojedyncze wejście
Nr konta: 94 1140 2004 0000 3402 7612 1973
Kim jestem? Dlaczego to właśnie ja mam poprowadzić Cię tą drogą?
Jestem magistrem fizjoterapii, a zaangażowanie i zdobyta wiedza oraz 20-letnie doświadczenie zawodowe pomagają mi w niesieniu pomocy osobom potrzebującym.
Moje początki w pracy z ciałem zaczęły się od ćwiczeń rehabilitacyjnych i zdrowego kręgosłupa. Lata praktyki sprawiły, że mam w sobie uważność na ćwiczenia i zależy mi na tym, abyś poczuła wymierne efekty.
Moja praca jest moją pasją, zarażam dobrą energią i pozytywnym nastawieniem. Pilates, który prowadzę jest wyjątkowy, bo łączę w nim wiele metod: rehabilitację, jogę, ćwiczenia oddechowe, powięziowe i Pilates.
Najważniejszą rzeczą dla mnie jest to, aby ćwiczenia były dobrze poukładane. Zajęcia zaczynam od rozgrzewki, a kończę relaksem. Te ćwiczenia dają mi przyjemność, którą chcę się podzielić się z innymi.
Jeżeli zdecydujesz się na ćwiczenia, zapisz się:
💻 przez fanpage
📱535 090 353
📧 beatacranio7x@gmail.com
Po wpłacie na konto dostaniesz link, gdzie będziemy spotykać się na ćwiczeniach online na żywo.
Czekam na Ciebie 🧡

17/10/2024

🍃 Czy wiesz na czym opiera się metoda TRE®?

💨 Na fenomenie drżeń.💨

Drżenie jest naturalną reakcją organizmu, którą stosuje ciało, aby uwolnić duże napięcie i odprężyć się.

🦁 Czy zdarza Ci się zobaczyć, jak zachowuje się antylopa, która ucieka przed lwem i ukrywa się w bezpiecznym miejscu? Zaczyna trząść się i niedługo potem odzyskuje równowagę w sobie. Zwierzęta naturalnie radzą sobie z traumami.

A jak to jest z ludźmi? W momentach zagrożenia lub stresu ciało mimowolnie zaczyna drżeć. Niestety, ludzie często tłumią te sygnały z ciała. Konsekwencją jest nagromadzenie napięcia i stresu w ciele, przeradzające się w stany często przewlekłe.

Jak temu zaradzić?

🍃 Ćwiczenia TRE® to sposób na powrót do zdrowia i równowagi.🍃

💓 Odpuść kontrolę i pozwól ciału drżeć. Poczuj się z tym komfortowo, aby ciało mogło się w naturalny sposób uzdrawiać i leczyć.💓

Te drżenia to naturalny mechanizm regulacji układu nerwowego, który po naładowaniu i napięciu mięśni wie, jak to rozładować. Mechanizm drżeń będzie poruszać się nieustannie po Twoim ciele szukając wzorca napięć.

Jest on niezwykle prosty: najpierw doprowadzamy mięśnie do napięcia poprzez specjalnie dobrane ćwiczenia, a później rozładowujemy je poprzez drżenia.

Twoje ciało rozluźni się przy małym wysiłku. Odczujesz to jako przyjemny ruch w ciele.

🛏️ Po sesji TRE® poczujesz relaks, możesz być śpiąca. Jednym słowem: uspokaja się układ nerwowy. Ale miej świadomość, że często mogą wyjść niewyleczone rany, ciało może Ci to pokazać. Poprzez drżenia możemy dotrzeć głęboko do naszych traum, niewyleczonych ran.

Chcesz to poczuć na własnym ciele?

Zapraszam Cię na cykl 4 spotkań w 4 kolejne soboty października, zaczynając od 8.10. Spotykamy się w Przestrzeni Dobra w Lublinie w godz. 16.30-18.00.

Cena za udział w 4 sesjach - 220 zł jako całość, płatna na konto do 30.09.
Od 1 października cena za 4 spotkania to 260 zł. Jednorazowe wejście 80 zł.
Nr konta 94 1140 2004 0000 3402 7612 1973

Jak się zapisać?
💻 przez fanpage
📱535 090 353
📧 beatacranio7x@gmail.com

03/10/2024

Zapraszam na warsztat weekendowy Pracy z ciałem z metodą TRE i nie tylko.
Jeśli chcesz pozbyć się stresu z ciała, poczuć więcej energii i lekkość w ciele to ten warsztat wyjazdowy jest dla ciebie.

16.11.2024 sobota
Zaczynamy o godzinie 10.00
10.00 -11.30 Medytacja, moc oddechu, ćwiczenia rozciągające, joga.
12.00 -13.30 Praca z ciałem - metoda TRE
14.00-17.00 przerwa obiadowa, czas wolny.
17.00 -18.30 Głęboki relaks - Kąpiel w Gongach I misach tybetańskich.
17.11.2024 niedziela
8.00-9.00 oddech i Powitanie słońca
9.00-11.00 wspólne śniadanie
11.00-13.00 sesja TRE z elementami Lowena
14.00 Zakończenie warsztatu.
Cennik:
Cały warsztat cena niższa 680 zł obowiązuje do 31 października 2024 przy wpłacie zaliczki bez zwrotnej na konto w kwocie 200 zł.
Od 1listopada 2024 cena 780 zł

Ceny zawierają noclegi bez wyżywienia.
Nr konta do przelewu, w tytule przelewu warsztat.
94 1140 2004 0000 3402 7612 1973

🔹🔹🔹🔹🔹🔹
TRE – ćwiczenia, które uwalniają stres, napięcie, emocję i traumę w ciele. Poprzez specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból szczególnie w obszarze dolnych pleców. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla innych technik.
Drżenie jest u człowieka wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm uwalniania głębokich napięć w mięśniach.
Ćwiczenia TRE dla każdego, kto żyje w stresie i w pośpiechu w dniu codziennym. Ćwiczenia te rozluźniają napięte ciało, pogłębiają oddech i dają dużo odprężenia i relaksu w ciele.
Warsztaty prowadzą:
Beata Serafin – fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE® metody na stres w ciele i traume. Pierwsze szkolenie z metody TRE odbyłam w 2013roku. Certyfikowany terapeuta i nauczyciel w terapii czaszkowo-krzyżowej / cranio-sacral, Certyfikowany instruktor Pilates Core i masażystka Jivaka. Moją ogromną pasją jest wszystko to, co dobrze wpływa na ciało i umysł np. medytacja, joga, głębokie oczyszczające oddechy, taniec, masaże i chodzenie.
Posiadam wieloletnie doświadczenie pracy z ciałem i umysłem, które jest dla mnie ogromną pasją w życiu.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Beata Kruk
Moja pasją jest praca z dźwiękiem. Od kilku lat zgłębiam techniki gry na prastarych instrumentach o naturalnym stroju 432 Hz. Gram kameralne koncerty wykorzystując moje instrumentarium- gongi tam tam i tajski , misy nepalskie, zen i kryształowe, chimsy, dzwonki i bęben oceaniczny. Wykonuje też zabiegi relaksacyjne na misach, łącząc wiedzę o energetyce człowieka z intuicyjnym przekazem. Dźwięk jest cudownym i niedocenionym przyjacielem człowieka. Nie tylko nas relaksuje, reguluje ciśnienie, układ hormonalny, ale też regeneruje nasze komórki, potrafi rozbić zastoje energetyczne w naszym organizmie, ulecza zastałą energię skumulowaną w różnych organach znieczulając ból. Wpływa też kojąco na nasza psychikę, uwalniając napięcia emocjonalne i blokady w podświadomości. Koncerty bądź zabiegi określane są często jako kąpiele w dźwiękach , mają bowiem działanie oczyszczające na wielu poziomach.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Cena zwiera noclegi, a wyżywienie jest we własnym zakresie.
Jest bogata oferta miejsc na obiad i kolację:
Śniadania proponuję wspólne, każdy coś przynosi na wspólny stolik.
Na miejscu mamy dostęp do wyposażonej kuchni.
W tam samym budynku ćwiczymy i śpimy.

Warsztat połączony z noclegiem odbędzie się w Ośrodku Szkoleniowo-Wypoczynkowym UMCS. Albrechtówka k/Kazimierza
Wyżywienie we własnym zakresie, w cenę warsztatu wliczony jest udział we wszystkich zajęciach i noclegi.

Jeżeli zdecydujesz się na warsztat, zapisz się:
* przez fanpage
* 535 090 353
* beatacranio7x@gmail.com
Każdy uczestnik zabiera ze sobą matę do ćwiczeń i koc.
Gorące napoje na miejscu, czajnik i lodówka do dyspozycji.
Do zobaczenia na warsztacie.
Liczba miejsc ograniczona!!!