28/09/2024
W podróży zwanej psychoterapią, na pewnym jej etapie spotykamy się z prawdą. Czym może być to spotkanie?
Niekiedy wyrzeczeniem niemożliwych do spełnienia oczekiwań, utratą złudzeń, zależności, akceptacją tego, co nieuniknione.
Spotkanie to może być początkiem głębokiej zmiany, ku wewnętrznej akceptacji, wzrostowi i uczynieniem swojego życia pełniejszym.
Zapraszam do refleksji nad przemyśleniami doświadczonych lekarzy, psychiatrów, psychoterapeutów i humanistów.
„Im bardziej jest się uczciwym wobec siebie, tym większą ma się szansę na satysfakcjonujące i udane życie”.
„Jednym z wyznaczników zdrowia psychicznego jest umiejętność godzenia się z tym, czego nie możemy zmienić. Trzeba umieć opłakać stratę i iść dalej”.
Nancy McWilliams
„Wewnętrzne zakłamanie jest najczęściej najpoważniejszą przeszkodą w tym dążeniu do wewnętrznej harmonii”.
Antoni Kępiński
„Jeśli psychoterapia jest podróżną, dokąd się udajemy? Donikąd. Cała rzecz polega na tym, że przestajemy pędzić przed siebie. Przestajemy uciekać. (…) A przecież niczego nie musimy szukać, za niczym gonić, bo własne uczucia, gnębiący nas niepokój, kłamstwa, w które chcemy wierzyć, a nawet prawdy, przed którymi usiłujemy uciec - wszystko to nosimy w sobie”.
Jon Frederickson
🖋📚📒
