Joga z Jolą

16/05/2025

16/05/2025

30 kwietnia obchodziliśmy w ZS nr 2 w Rypinie 11. Edycję Dnia Bez Windy. Zajęciach JOGI wpisały się w idee promowania aktywności fizycznej. Pod kierunkiem instruktora – nauczyciela wf Jolanty Wójcik, grupa dziewcząt naszej szkoły przy dźwiękach muzyki relaksacyjnej poznała techniki redukowania codziennego stresu oraz wyposażyła się w zestawy ćwiczeń wpływających na wzmocnienie mięśni całego ciała, często osłabionych przez sedenteryjny tryb życia charakteryzujący się niskim poziomie ruchu.

15/04/2025

12.04.2025 - Joga w Queen’s Garden w Rypinie.
Miejsce to jest propozycją na spędzenie czasu wolnego w formie aktywności fizycznej w wyjątkowo urokliwym klimacie natury. Zaproponowana sesja jogi w blasku słońca, w otoczenia zielonych kompozycji kwiatowych, dźwiękach muzyki przyniosła uczestniczką sesji relaks, rozluźnienie napięcia mięśniowego i otworzyła na nowe doznania.

15/04/2025

🧘11.04.25 był Dniem Otwartym w ZS nr 2. Celem tej corocznej akcji, jest zaagitowanie uczniów ze szkół podstawowych do realizowania na lekcjach wf jogi. Grupa uczennic z ZS nr 2 demonstrowała i zachęcała uczestników do wejścia na matę i wykonania ćwiczeń, które poprawią sprawność fizyczną, wyciszą umysł, skorygują sylwetkę poprzez nowe wzorce ruchowe czyniąc zajęcia wf atrakcyjniejszymi.🧘
Chętni do interaktywnych zadań nagradzani byli breloczkami symbolizującymi jogowe asany. Dużym zachwytem cieszyły się trudne i skomplikowane układy, które w wykonaniu dziewcząt promowały naszą szkołę.🧘

14/03/2025

09/10/2024

01/10/2024

TRENINGI FITNESS z JOLĄ w Rypińskim Centrum Sportu,
start!! 08.10.24r : wtorek, czwartek godz. 18.00.
Sesje ćwiczeniowe pomogą Tobie osiągnąć lepszą sprawność fizyczną, wzmocnią mięśnie i ukształtują dobrą sylwetkę, a także będą kluczem do doskonalszego samopoczucia, wpłyną na komfort i jakość życia. Dzięki zdobytemu doświadczeniu potrafię elastycznie dopasować metody treningowe do indywidualnych potrzeb gwarantując profesjonalną opiekę. Moje zajęcia to fuzja wielu różnych rodzajów aktywności, uwielbiam adaptować ćwiczenia z innych dyscyplin.
Podaruj sobie czas na TRENING FITNESS Z JOLĄ !
• trener personalny,
• trener siatkówki,
• instruktor siłowni,
• instruktor jogi,
• instruktor pływania,
• instruktor gimnastyki,
KONTAKT: tel. 605 635 745, Facebook Joga z Jolą, jolaw.03@interia.pl
bilety do nabycia w kasie RCS , telefon: 54 233 97 42
Adres: Dworcowa 11, 87-500 Rypin

29/08/2024

To już kolejny sierpniowy wakacyjny trening jogi w plenerze. Miłośniczki ćwiczeń spotkały się w rodzinnym owocowym sadzie Państwa Grochowalskich.

16/06/2024

15.05.2024 w sobotni poranek propagatorki zdrowego stylu życia spotkały się w parku w Rypinie na ćwiczeniach jogi prowadzonych przez instruktora Jolantę Wójcik. W tradycji indyjskiej Surya, czyli Słońce utożsamiane jest życiodajnym ciepłem, optymizmem oraz poczuciem harmonii i równowagi. Natomiast Namaskar, w języku hindi, jest odpowiednikiem dla namaste i oznacza powitanie, pozdrowienie. Powitanie Słońca, czyli Surya Namaskar jest serią wybranych asan, które, zintegrowane z oddechem, połączone w dynamiczną całość wykonywały uczestniczki w porannym słońcu parkowej zieleni w Rypinie.
Zapraszam na wakacyjny cykl spotkań jogowych w zielonych miejscach naszego miasta i okolic „Joga z Jolą ” o poranku i zachodzie słońca.
Tel; 605 635 745

13/06/2024

Obchody Międzynarodowego Dnia Jogi w ZS nr 2 w Rypinie - czerwiec 2024
Pierwsze oficjalne światowe obchody odbyły się w 2015 roku. Wydarzenie to zorganizowano w ojczyźnie jogi - New Delhi. Obecnie święto jest obchodzone w ponad 200 krajach. Cykliczna akcja w ZS nr 2 w Rypinie pod hasłem: „Joga w szkole – zdrowa dla ciała i umysłu” skupia społeczność uczniowską, która poszukuje metod radzenia sobie ze stresem, zestawów ćwiczeń wpływających na poprawę sprawności motorycznej. Pod kierunkiem trenera jogi – nauczyciela J.Wójcik grupa joginek z klasy 1A i 2A, tego dnia na matach do jogi zamanifestowała Międzynarodowego Dzień Jogi.