
21/08/2025
🏖️ Lato to czas relaksu… ale i aktywności!
Jak spędzacie letnie dni? Rower, spacery, siatkówka plażowa, a może joga na trawie? 🌿
Letnia aktywność fizyczna to świetny sposób na utrzymanie formy i dobrego samopoczucia.
Ale... nie zapominajmy o rozgrzewce i regeneracji, by nie narazić się na kontuzje!
Podzielcie się swoimi sposobami na zdrowe lato – co najchętniej robicie, żeby się poruszać i jednocześnie zadbać o swoje ciało? 💬👇