MediAlb

28/11/2024

Z okazji Black Weekend w MediAlb przygotowałam wyjątkową promocję dla moich Pacjentów: 5+1 GRATIS na wszystkie usługi fizjoterapeutyczne!

Jak to działa?

Kupując pakiet 5 wizyt, szóstą wizytę otrzymujesz całkowicie za darmo

Dlaczego warto?

Oszczędzasz pieniądze – dodatkowa wizyta to oszczędność

Regularność – dzięki promocji łatwiej zaplanujesz cały cykl rehabilitacji.

Indywidualne podejście – zadbam o dopasowanie terapii do Twoich potrzeb.

Kompleksowość – szeroka oferta usług pozwala na pełne wsparcie w powrocie do zdrowia.

Warunki promocji:

Oferta ważna od piątku do niedzieli w ramach Black Weekend (24-26 listopada 2024).

Pakiet należy zakupić w wyznaczonym terminie; wizyty można realizować później, po ustaleniu że mną 🙂

Nie przegap okazji! Zadbaj o zdrowie i zaoszczędź z MediAlb. Zapraszam do kontaktu 🤩🤩🤩

26/08/2024

A teraz te wszystkie nowe "smaczki" już czekają na Was w MediAlb 🙂

Wydawać się może, że co roku piszemy to samo, że było super, świetna atmosfera... ale tak było - było super. To była PETARDA! 💥

12 wykładów.
32 warsztaty.
Koncerty, stand-up, tańce.

Petarda vol. 7 to już historia.

Byliście niesamowici...🥹
Dziękujemy wszystkim. Nowym kursantom za zaufanie. Absolwentom za ponowne spotkanie. Prelegentom za wystąpienia i poprowadzone warsztaty, za chęć dzielenia się wiedzą. Kadrze za opiekuństwo i wsparcie. Sztabowi organizacyjnemu za przygotowanie wydarzenia. 🤝

Dziękujemy Wam za obecność, zaangażowanie, humor, zabawę, stworzenie tego wyjątkowego klimatu. Zrobiliście to ponownie w pięknym stylu! 🩵

Widzimy się za rok! 🧨

04/06/2024

No to co Drodzy Pacjenci, mamy to ... Kolejne szkolenie w zakresie FRSc za mną. Tym razem --> Praktyka Klinicza wg FRSc w stanach trudnych 💪🥳💥😻🤯.

Bardzo ciekawe i intensywne szkolenie. Wprawdzie fizycznie niemęczące, gdyż tym razem w roli obserwatora i słuchacza, nie mniej jednak omówienie najciekawszych przypadków gabinetowych, w tym szczególne zwrócenie uwagi na typologię bólu i pacjentów czy wyszczególnienie najważniejszych technik FRSc wymagało mocnego skupienia uwagi.

Pacjenci na żywo, trudne przypadki 🥶😬 i to w sporej liczbie. Nie brakowało też pracy na łańcuchach mięsniowych czy zagadnień z V regulatora.

Prowadzący
i Bartłomiej Mendak z cierpliwością i zapałem odpowiadali na wszystkie pytania I rozmywali wątpliwości.

DZIĘKUJĘ za dobrze wykorzystany czas szkoleniowy. , Kasia Róg i

Do zobaczenia na Patardzie 💥💥💥.

08/01/2024

👣 Chodzenie po śniegu ❄️ na boso 🦶

To nie tylko wyjątkowe doświadczenie sensoryczne, ale także forma naturalnej terapii dla stóp. Działa stymulująco na receptory nerwowe poprawiając proprocepcję i równowagę. Dodatkowo kontakt z zimnym śniegiem wspomaga krążenie krwi 🫀 i układ odpornościowy 🤧🤒.

Pamiętaj jednak o stopniowym przyzwyczajaniu stóp do tej praktyki, szczególnie jeśli robisz to pierwszy raz. 💪😊

23/12/2023

WESOŁYCH I ZDROWYCH ŚWIĄT 🎄🎅☃️

14/12/2023

KONKURS ŚWIĄTECZNY w MediAlb 🎉

Przygotuj się na wyjątkowy start w Nowy Rok.

Weź udział w konkursie i zdobądź szansę na wygranie vouchera na MASAŻ KOBIDO lub USŁUGĘ FIZJOTERAPEUTYCZNĄ w MediAlb.

Warunki udziału:

💥 👍Zaobserwuj profil MediAlb, jeśli jeszcze tego nie robisz 😉😊

💥 🔄 Udostępnij plakat konkursowy w swojej relacji,

💥 👉 Oznacz osobę i pomóż Jej wzmocnić swoje SUPERMOCE💪🦸🦸‍♀️ w gabinecie MediAlb 🎆.

Losowo wybiorę osobę, która otrzyma voucher 🎁.

📢 Losowanie odbędzie się w dniu 24.12.2023

📨 Voucher ważny do końca marca !!!

POWODZENIA I RADOSNYCH ŚWIĄT 🎄

07/12/2023

Podaruj zdrowie i odprężenie w tym magicznym okresie 🎄🎄🎄🎅🧑‍🎄💙 . Świąteczne bony to doskonały pomysł na prezent dla bliskich 🎁♥️.

Niezależnie od tego czy to MASAŻ KOBIDO 💆‍♀️czy USŁUGA FIZJOTERAPEUTYCZNA 🦵💪 Bony Świąteczne pozwalają obdarować bliskich spersonalizowanym doświadczeniem. 🤗

Dodatkowo możesz wybrać kwotę, dzięki czemu prezent jest elastyczny i dopasowany do twoich możliwości.

Niech te ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA będą pełne relaksu i troski o zdrowie dla bliskich. 🥳

06/12/2023

🚀 Odkryj MediAlb w Rzeszowie z łatwością📍

Planujesz wizytę w MediAlb ????

ŚWIETNIE... Oto kilka wskazówek dojazdu 🚗 🚘

--> Jadąc od centrum miasta, wjeżdżasz w ul. Kwiatkowskiego, następnie Jana Pawła II. Tam znajduje się stacja benzynowa Zakole i baner MediAlb ze strzałką do skrętu w prawo ➡️ 😉.

--> Jesteś już naprawdę blisko- 1,5 km i mamy ul. ŚNIEŻNĄ w lewo ⬅️ oznaczoną drogowskazem.

--> Jedziesz 200 m i widzisz baner na ogrodzeniu - hamuj i skręć w lewo ⬅️.

--> Tam czeka na Ciebie parking i wejście do gabinetu MediAlb 🥳🥳

To kiedy się widzimy?
DO ZOBACZENIA 👀

27/11/2023

Obfity biust może być postrzegany jako atrakcyjny element wyglądu, jednak nie zawsze idzie to w parze ze zdrowiem i komfortem życia kobiety.

Duży biust stanowi dodatkowy ciężar, co wpływa na niewłaściwą równowagę ciała i obciążenia kręgosłupa, mięśnie pleców, barków, klatki piersiowej stają się nadmiernie napięte, co powoduje ból i dyskomfort, a także wady postawy czy ból głowy, drętwienie rąk, rwy barkowe, dyskopatie szyjne i wiele innych.

Kluczowe jest zatem odpowiednie dobranie biustonosza. Biustonosz musi mieć solidną konstrukcję, pełne miseczki- musi okalać całą pierś tak, aby nie miała szans przemieszczać się pod pachę. Szerokie zapięcie oraz szerokie ramiączka- pomogą w podtrzymaniu piersi. Obwód powinien być tak dobrany, aby biustonosz idealnie przylegał do ciała i nie zmieniał swojego położenia nawet jak się ruszamy.

Źle dobrany biustonosz sprawia, że piersi są bardzo ściśnięte i spłaszczone, co przy długotrwałym noszeniu powoduje, że biust ulega zniekształceniu.

Właśnie dlatego warto inwestować czas i pieniądze w odpowiednią poradę brafiterską.

Fizjoterapeuta może zaoferować indywidualną interwencję: ćwiczenia wzmacniające, techniki rozluźniające, korekta postawy, a przede wszystkim naukę ergonomii codziennych czynności.

21/11/2023

W jesienne, pochmurne i deszczowe dni może pojawić się u nas uczucie braku energii i obniżonego samopoczucia.

Dlatego właśnie w tym okresie warto sięgać po różne techniki relaksacyjne, takie jak: ćwiczenia rozluźniające, oddechowe, joga automasaż, mata czy wałek Lyapko.

Autoterapia może skutecznie redukować napięcie dodać energii i ożywić umysł. To nie tylko korzyść dla ciała, ale także dla psychiki. Sprawia, że jesień staje się bardziej przyjemnym i harmonijnym okresem.

14/11/2023

Witajcie :)

Po krótkiej nieobecności z radością ogłaszam, że od 1 grudnia wracam do .rzeszow Już nie mogę się doczekać, aby dzielić się moją pasją i doświadczeniem. Zapraszam serdecznie do odwiedzenia mojego gabinetu i wspólnej podróży ku zdrowiu i dobrej formie.

29/06/2023

Eter - neuropsychobilogiczne podstawy pracy z ciałem.

Piąty regulator koncepcji Radka Składowskiego. Teraz wszystko złożyło się w całość.

A te słowa...
Po raz kolejny czujemy się zaszczyceni Twoją obecnością. Jednakże tym razem nieco inaczej niż zwykle. Zawsze przychodziłaś do nas by rozmawiać przede wszystkim o Twoich pacjentach, o ich schorzeniach, problemach oraz oczywiście o tym, jak się tych wszystkich dolegliwości skutecznie pozbyć.

Dziś przyszłaś tu by porozmawiać przede wszystkim o SOBIE. Tak. Właśnie tak.

Trudno w kilku słowach zapowiedzieć podróż, która cię tutaj czeka, ale bez wątpienia jest to niezwykła podróż. Żeby zrozumieć prawa rządzące naszymi pacjentami, musimy dokładnie te same prawa najpierw rozpoznać w sobie.
O pacjentach oczywiście też będzie. Nie obawiaj się. Poznamy różne rodzaje percepcji, inne sposoby postrzegania pewnych problemów.

Czas już zacząć. Od siebie zacząć tę podróż....

16/05/2023

Hejka 🙂
Dzisiaj chciałam poruszyć temat skręcenia stawu skokowego i tego, jak istotną rolę odgrywa fizjoterapia w procesie naprawczym. Skręcenie stawu skokowego jest bardzo częstym urazem, który może nas spotkać podczas aktywności fizycznej czy nawet podczas codziennych czynności.
Fizjoterapia po skręceniu stawu skokowego skupia się na kilku aspektach. Pierwszym jest zmniejszenie obrzęku i złagodzenie bólu. Wykorzystywane techniki manualne (często odległe od okolic urazu) są bezpieczne do wykonania od razu po urazie. Dlatego tak ważne jest, aby nie czekać na wizytę i odwiedzić fizjoterapeutę po wykluczeniu złamania. Im szybciej, tym większe szanse na opanowanie narastania obrzęku.

Warto tutaj wspomnieć o przeciwobrzękowej roli kinesiotapingu, który działa również po zakończonej wizycie. Uzyskane podczas wizyty wskazówki, pozwolą Ci na opcjonalne funkcjonowanie po urazie.
Kolejnym etapem jest przywracanie pełnego zakresu ruchu w stawie; terapia manualna, FRSc, suche igłowanie oraz ćwiczenia fizyczne odgrywają tu istotną rolę.
Propriocepcja i równowaga - potrzebne są do uzyskania stabilności i koordynacji ruchowej stawu--> nad czym popracujemy na kolejnych wizytach.

Pamiętajcie, że każdy przypadek jest indywidualny, dlatego należy dostosować plan rehabilitacji do Waszych potrzeb.

03/05/2023

Stres jest częścią życia każdego człowieka, ale nadmierny stres może mieć negatywny wpływ na nasze ciało; w tym układ hormonalny, serce, mózg, układ odpornościowy i trawienie.

Gdy jesteśmy pod wpływem stresu nasze ciało reaguje poprzez wyrzucenie hormonów stresu: kortyzolu i adrenaliny. Te hormony mają na celu zwiększenie naszej gotowości do walki lub ucieczki w sytuacjach zagrożenia. Jednakże, jeśli stres trwa długo, może to prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych:
--> podwyższenia ciśnienia krwi i zwiększenia ryzyka chorób serca;
--> zaburzenia snu;
--> zaburzenia trawienia: refluks, wrzody żołądka czy zespół jelita drażliwego;
--> problemy ze skórą: trądzik, egzema;
--> pogorszenia zdolności umysłowych, zaburzenia koncentracji, pamięci
--> zmniejszenia odporności, zwiększenia ryzyka infekcji i chorób autoimmunologicznych.

W związku z tym, ważne jest, aby radzić sobie ze stresem i chronić swoje ciało przed negatywnymi skutkami. Można to zrobić poprzez uprawianie regularnej aktywności fizycznej, medytacje, psychoterapię, dietę i terapię manualną.

Terapia manualna: terapia FRSc, masaż, manipulacja stawów, mięśniowo-powięziowe rozluźnianie, terapia punktów spustowych, masaż Kobido i wiele innych technik, może przyczynić się do redukcji stresu poprzez obniżenie napięcia mięśniowego, zwiększenie przepływu krwi i limfy, co z kolei zwiększa dostępność tlenu i składników odżywczych, przerywa błędne koło bólu.

Terapia manualna może również pomóc w redukcji napięcia nerwowego poprzez stymulowanie układu nerwowego współczulnego i przywspółczulnego. To jest ważne, ponieważ nadmierna aktywność układu współczulnego, który jest odpowiedzialny za walkę lub ucieczkę, zwiększa stres. Należy więc dążyć do obniżenia jego aktywności, czyli inaczej mówiąc do jego odreagowania. Natomiast zwiększenie aktywności układu przywspółczulnego, odpowiedzialnego za odpoczynek, sen, trawienie, relaks zmniejsza poziom stresu i poprawia ogólny stan emocjonalny pacjenta.

Podsumowując terapia manualna może mieć korzystny wpływ na redukcję stresu poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawę krążenia krwi i stymulowanie układu nerwowego przywspółczulnego.