twojkobiecyfizjo

twojkobiecyfizjo Odkryj siłę swojej kobiecości z fizjoterapią uro-ginekologiczną.

17/04/2026

Czas się przyznać 😳

TKZciary, jakie elementy na edycji dla Was były kluczowe? Co Was motywowało? Co według Was jest podstawą wartością platformy oraz edycji? 🥹

Poszliście się w komentarzach 😘

Zadbaj kochana o swoje ciałko. Tak Królowsko zadbaj -Zadbaj o swoje nóżki, pośladki, bioderka- O swój brzuszek, plecki, ...
16/04/2026

Zadbaj kochana o swoje ciałko. Tak Królowsko zadbaj
-Zadbaj o swoje nóżki, pośladki, bioderka
- O swój brzuszek, plecki, postawę
- O swoje dno miednicy, miesiączkę, przyjemny sek👅
- O swoją kondycję, jędrność i siłę swojego ciała

Tak, zadbasz o to w jednym miejscu. Z niesamowitym wsparciem i słonecznością 🥰

Zapisy do 12 edycji TKZ kończą się za 5 dni. Nie odkładaj siebie na „poniedziałek”, a zacznij dbać o swoje ciałko już dziś 🙌🏻

Link do TKZ 12 w BIO oraz w stories. A z kodem „Tkzdrowie” masz jeszcze 10% zniżki.

Enjoy 😍

Marka własna

16/04/2026

Jestem osobą, która potrafi się nakręcać o wszystko. I jedną z ważniejszych rzeczy, jakie wyniosłam z terapii, był zdrowy wyjebizm.

Żyjemy w czasach, gdzie mamy nadmiar informacji o tym, co jest dobre, a co złe. I przez ten nadmiar informacji zaczyna nam się rozjeżdżać to, co jest naprawdę ważne z tym, co jest zwykłą pierdołą.

I dochodzi do absurdów, kiedy zastanawiasz się, „czy papieros, którego zapaliłaś, był zapalony z dobrą intencją 🧐”

I tak żyjemy. Przejmując się pierdołami, gubiąc z oczu to, co naprawdę ma znaczenie.

Dziś w stories podzielę się tym, co jest dla mnie — jako fizjoterapeutki - naprawdę ważne.

Z czym widzę, że borykają się moi pacjenci i ludzie, i co faktycznie robi różnicę.

Relacją będzie zapisana pod nazwą „Gołąb”

14/04/2026

Otóż, jakie programy poleciłabym Dany, jakby zapisała się na TKZ 12 👇🏻
1. “Ambitne Leniuszki” Trzeba Dany trochę wyciszyć. 1 tydzień tego programu i układ nerwowy zresetował się.

2. “Szczęśliwe MDM”. Ona dużo siedzi. A tutaj i hemoroidy, i bolesne sek👅. Praca z kontrolowanym napięciem i luzem jest niezbędna.

3. “Gorące Bułeczki” albo “Siłka TKZ” - żeby ciało było mocne. Jazda na Smoku to nie jest Izi job.

Kogo następnego bierzemy do analizy? Z jakiego serialu?

A ja przypominam, że zapisy na 12 edycję TKZ nadal trwają i z kodem “Tkzdrowie” można załapać się z 10% zniżką. Link w BIO oraz w stories 😘

Marka własna

12/04/2026

Nasze babcie, nasze matki nie miały łatwo. I to, co my jako kobiety mamy teraz nie spadło nam z nieba. Zadbaliśmy o to.

Zdrowie - jak i nasze prawa - też potrzebują regularnego dbania i pielęgnowania. A zwłaszcza MDM.

Dziś w stories o dnie miednicy i o tym jak go wyluzować 🥰

Późnej relacje zapisze pod nazwą „Wyluzuj” 😘

09/04/2026

W każdej z tych pozycji Twój brzuch może wyglądać płasko.
I może nie wyglądać wcale 😂

Ale narracje trenerskie (i czasami fizjoterapeutyczne) w internetach sugerują, że istnieje jedno magiczne ustawienie miednicy, w którym:
— brzuch jest płaski
— plecy nie bolą
— ex nie dokucza
— a ja jestem jednorożcem 🦄

A prawda jest taka, że płaski brzuch mają bardzo różni ludzie. W bardzo różnych ustawieniach ciała.

A najlepsze ☝🏻 Część z tych osób, które to oceniają… same nie potrafią dobrze rozróżnić przodopochylenia i tyłopochylenia miednicy.

Bo ocenianie tego “na oko” 👀 jest cholernie trudne. I bardzo subiektywne.

Ale jeśli już chcesz wiedzieć — z mojej praktyki brzuch najczęściej pracuje najlepiej w pozycji neutralnej 🌈

Ale 🤣 dla każdej osoby ta “neutralna” wygląda inaczej. I tu jest cały: szok. rozpacz. niedowierzanie.

Bo nie chodzi o to, żeby wyglądać “poprawnie”. Tylko żeby znaleźć pozycję, w której Twoje ciało działa optymalnie dobrze dla Ciebie 🫶🏻

A tego nie da się wrzucić w jedną ramkę z internetu.

Kto tutaj ma krzywe miednicy? Odzywamy się w komentarzach. Jak z tym żyjecie? Co z tym robicie? Czy srał gołąb? 🕊️

08/04/2026

Kochani, tą oto rolką mam do Was pytanie.
Czy jesteśmy gotowi, żeby nasze relacje weszły na wyższy level? I zaczęli ruszać nie tylko tyłkiem, ale i cyckiem? 👀

Dajcie znać w komentarzu 🫶🏻

03/04/2026

Nie grzeczny gang tu jest? 🤘🏻😎

Idę Wam storiski robić, żebyście miały co porobić z tyłeczkiem na święta 😘

31/03/2026

Dopóki czekamy na idealny moment, idealne warunki tracimy coś naprawdę ważnego - życie. Zrób nie idealnie, krócej jeśli czasu nie masz - ale zrób to. Bo tylko ten kto czeka stoi na miejscu. A kto się potyka, gubi kapcie w błocie i z tego się cieszy (albo narzeka 😂) idzie do przodu.

P.S a fajny fizjo ziomek to ja, jakby ktoś nie wiedział. Uczę się mówić wprost, że jestem dobra w prowadzeniu za rączkę do dobrych nawyków i ruchu na co dzień. Można mnie zaobserwować, żeby żyło się ciut wesołej i zdrowiej 🥰😋

30/03/2026

Szkoda życia na ból, kompleksy o skurwysynów.

Zgadzacie się?

Adres

Lwowska 82
Rzeszów
35-301

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:00 - 19:00
Wtorek 15:00 - 19:00
Środa 15:00 - 19:00
Czwartek 15:00 - 19:00
Piątek 15:00 - 19:00
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy twojkobiecyfizjo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do twojkobiecyfizjo:

Skróty

Udostępnij

Kategoria