Psycholog - Irena Powroźnik

Psycholog - Irena Powroźnik Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Psycholog - Irena Powroźnik, Psycholog, Naruszewicza 7/8, Rzeszów.

10/10/2024

Dziś obchodzimy szczególnie ważny dzień - to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Gdy dbamy o swoje zdrowie, wprowadzamy dietę, uprawiamy aktywność fizyczną, zażywamy odpowiednie lekarstwa, regularnie się badamy. A jak możemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

Dostałam niedawno pytanie czy lubię swoją pracę... Oczywiście, że tak! 💙 Cieszę się zwłaszcza wtedy, gdy widzę jej efekt...
09/08/2024

Dostałam niedawno pytanie czy lubię swoją pracę... Oczywiście, że tak! 💙 Cieszę się zwłaszcza wtedy, gdy widzę jej efekty, gdy wiem, że to, co dzieje się w gabinecie, ma znaczenie. Gdy mogę pomóc i wesprzeć Was w Waszych trudnościach i wyzwaniach.

A czy Furia lubi swoją pracę? Myślę, że widać to po przytulasach i buziakach, które rozdaje 💙

W najbliższych dniach będziemy poruszać temat odporności psychicznej, dlatego mała refleksja na dziś - zastanów się pros...
17/06/2024

W najbliższych dniach będziemy poruszać temat odporności psychicznej, dlatego mała refleksja na dziś - zastanów się proszę choć przez chwilę, w którą stronę kierujesz swoje myśli...

💙 Z jaką myślą zaczynasz ten nowy tydzień? 💙

"A gdyby tak rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady?" 🌳 Coś czuję, że to zdanie nie jest nikomu z nas specjalnie obce, ...
10/06/2024

"A gdyby tak rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady?" 🌳 Coś czuję, że to zdanie nie jest nikomu z nas specjalnie obce, prawda?

Na co dzień żyjemy w dużym (powiedziałabym nawet, że zdecydowanie za dużym) pośpiechu. Nie da się cofnąć czasu, by przeżyć coś jeszcze raz, wybrać inną ścieżkę, zbudować inne relacje lub zadbać o nie inaczej. Dlatego warto ten czas dla siebie i siebie w tym czasie zatrzymać 🙂

Tak, wybaczcie, wiem, że często to powtarzam, ale uwierzcie proszę, że jest to bardzo ważny element dbania o swoje zdrowie psychiczne. W zasadzie można powiedzieć, że od tego, od tej przestrzeni dla siebie wszystko się zaczyna...

Ja zatrzymałam się na chwilę właśnie w Bieszczadach, moich rodzinnych stronach, z którymi wiąże się wiele wspomnień z obozów, pieszych wędrówek i zabawnych przygód. To świetne miejsce do regeneracji i łapania oddechu (Furia potwierdza!).

A jak/gdzie Wy się zatrzymujecie, żeby zwolnić i naładować baterie? 💬 Dobrego tygodnia! 🌞🌻

21/05/2024

Ponieważ pytacie mnie o kolejne nagrania, spieszę z odpowiedzią i małą prośbą 🙂

Wizyta u psychologa - zwłaszcza pierwsza - może być nieco stresująca. Obca osoba, trudne lub przykre tematy, wątpliwości...
25/04/2024

Wizyta u psychologa - zwłaszcza pierwsza - może być nieco stresująca. Obca osoba, trudne lub przykre tematy, wątpliwości, czego można się spodziewać. Dlatego żeby zmniejszyć taką niepewność i obawy i otworzyć się na współpracę, ważne będzie zarówno zachowanie samego psychologa, jak i stworzenie bezpiecznej przestrzeni.

Czy jest coś, co pomogłoby Wam poczuć się pewniej w gabinecie?

15/04/2024

Kto powiedział, że u psychologa siedzi się tylko w wygodnych fotelach? :) Dziś kilka słów o tym, że dywan to też świetne miejsce 💙

Moi Drodzy,dostaję sporo telefonów i wiadomości z pytaniem o możliwość umówienia się do gabinetu. Dziękuję Wam za zaufan...
25/03/2024

Moi Drodzy,

dostaję sporo telefonów i wiadomości z pytaniem o możliwość umówienia się do gabinetu. Dziękuję Wam za zaufanie i za Waszą otwartość na psychologiczną współpracę. To dla mnie niezwykle cenne i wartościowe, bo wiem, że w ten właśnie sposób dbacie o siebie samych 💙

Tym bardziej mówię to z ogromną przykrością, ale fakt, że nie widzicie wolnych miejsc w kalendarzu wynika z tego, że aktualnie tych miejsc naprawdę nie ma. Jeśli będą pojawiały się jakieś pojedyncze godziny, zobaczycie je oczywiście w harmonogramie i wtedy będzie możliwość skorzystania z konsultacji. Jeśli ktoś z Was będzie potrzebował dłuższej współpracy, będzie to możliwe, ale dopiero, gdy pojawi się wolna przestrzeń.

Dlatego jeśli potrzebujecie wsparcia na tu i teraz, śmiało pytajcie także innych psychologów 🙂 Jeśli chcecie i macie możliwość, żeby poczekać, kliknijcie w link: https://irenapowroznik.pl/umow-wizyte i zaznaczcie "powiadom mnie, gdy zwolni się wcześniejszy termin". Zawsze możecie też napisać do mnie maila (adres znajdziecie na www), jakie dni i godziny Wam odpowiadają i gdy pojawi się coś wolnego, będę się z Wami kontaktować.

❗ Uwaga - jeśli sytuacja, w której się znajdujesz, wymaga natychmiastowego działania, zagraża zdrowiu lub życiu Twojemu lub Twoich bliskich, nie czekaj! Skorzystaj z poniższych telefonów zaufania lub - w razie takiej potrzeby - z telefonu alarmowego.

Często powtarzam, żeby dbać o samą siebie/siebie samego ❤️ O swoje emocje, czas na odpoczynek, o budowanie relacji i sta...
13/02/2024

Często powtarzam, żeby dbać o samą siebie/siebie samego ❤️ O swoje emocje, czas na odpoczynek, o budowanie relacji i stawianie granic. To ważne zagadnienia, a praca nad nimi jest procesem. W działaniu mogą nas wspomagać nasze zasoby - nasze cechy charakteru, umiejętności, bliskie nam osoby. Ale pamiętajcie proszę, znaczenie ma także to, co dzieje się w naszej codzienności. Czy dobrze śpimy, regularnie jemy, jesteśmy aktywni, czy mamy przestrzeń do regeneracji.

Dlatego dbaniem o siebie jest też takie codzienne zaopiekowanie się sobą poprzez małe rzeczy - świeżą kawę, chwilę relaksu z książką, spacer, świeże kwiaty.

Ja dziś potrzebowałam kolorów i zapachów. A jaki jest Twój plan na zaopiekowanie się sobą? Czego dziś potrzebujesz?

Moi Drodzy, podchodźcie proszę do tego dnia z solidnym przymrużeniem oka - z psychologią i nauką nie ma to niestety nic ...
15/01/2024

Moi Drodzy, podchodźcie proszę do tego dnia z solidnym przymrużeniem oka - z psychologią i nauką nie ma to niestety nic wspólnego. Dlatego małe zadanie na dziś - poszukajcie czegoś, co Was rozweseliło i zróbcie dla siebie coś miłego 💙 A jeśli macie ochotę, podzielcie się tym w komentarzu 💬

09/01/2024

Kilka obiecanych słów o postanowieniach noworocznych 🙂 A jak mają się Wasze cele na najbliższy czas? 💬

Mniej więcej od połowy grudnia regularnie słyszę informacje/plany/narzekania (skreśl niepotrzebne*) w temacie postanowie...
08/01/2024

Mniej więcej od połowy grudnia regularnie słyszę informacje/plany/narzekania (skreśl niepotrzebne*) w temacie postanowień noworocznych. Ponieważ nowy rok już w pełni, temat wcale a wcale nie ustaje (na razie), zmieniają się tylko nieco treści tych komunikatów :)

Dlatego dziś mam pytanie do Was - co Wy myślicie o postanowieniach noworocznych? 💬 Są Wam potrzebne? W czym Wam pomagają? Realizujecie je? Podzielcie się proszę własnymi przemyśleniami, a ja jutro wrzucę Wam nagranie ze swoimi :) Co Wy na to? Umowa stoi? 💙

02/01/2024

Moi Drodzy, nowy rok ruszył z kopyta, więc życzę Wam, żeby przyniósł Wam mnóstwo radości z tego, do czego dotrzecie ❤️ Śmiało podejmujcie decyzje, wyzwania, szukajcie rozwiązań, spełniajcie swoje marzenia 🥰

Moi Drodzy, niech ten świąteczny rodzinny czas trwa 💙 Uśmiechajcie się do siebie, rozmawiajcie, przytulajcie się, po pro...
25/12/2023

Moi Drodzy, niech ten świąteczny rodzinny czas trwa 💙 Uśmiechajcie się do siebie, rozmawiajcie, przytulajcie się, po prostu bądźcie blisko 💙 Dbajcie o siebie, o relacje i o swoją przestrzeń, by towarzyszyła Wam radość i równowaga 💙

Ślę Wam świąteczne, pełne ciepłych myśli pozdrowienia 🎄☃️🌟

Adres

Naruszewicza 7/8
Rzeszów
35-055

Telefon

+48665438537

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog - Irena Powroźnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog - Irena Powroźnik:

Udostępnij

Kategoria