Bonne Sante Rzeszów Śródmieście - Gabinety Dietetyczne

Bonne Sante Rzeszów Śródmieście - Gabinety Dietetyczne Gabinety Dietetyczne Bonne Santé oferują opiekę wykwalifikowanych dietetyków, indywidualny plan dietetyczny oraz wsparcie psychodietetyczne.

🍎 Natalia Poliszak | Wiktoria Stańko | Sabina Samborska
🥑 Nauczymy Cię zdrowo żyć - bez wyrzeczeń i restrykcyjnej diety ❗️
🫑 Pomagamy od 5 lat
📅 Umów się na wizytę: tiny.pl/95v9s Prowadzimy kuracje: odchudzające, w jednostkach chorobowych, dla przyszłych i aktualnych Mam, eliminacyjne w alergiach i nietolerancjach pokarmowych, upiększające, edukacyjno-motywacyjne i wiele innych.

Możesz mieć idealnie dopracowany plan.Możesz jeść „czysto” i regularnie.A mimo to – nie mieć energii. Nie widzieć efektó...
07/07/2025

Możesz mieć idealnie dopracowany plan.
Możesz jeść „czysto” i regularnie.
A mimo to – nie mieć energii. Nie widzieć efektów. Albo czuć, że ciągle czegoś brakuje.

Dlaczego?
Bo Twoje ciało nie działa w oderwaniu od reszty życia.
Dieta to tylko jeden z elementów. Tak samo ważne są:
🌙 sen
💬 emocje
󰝋 ruch
🧠 motywacja
🛌 regeneracja

W Bonne Santè wspieramy Cię właśnie w tym – całościowo.
Nie tylko liczby, nie tylko kalorie. Ale Ty – jako całość.

Zapisz ten post, jeśli czujesz, że czas zadbać o siebie trochę… szerzej.


_

💬 Czujesz czasem, że robisz wszystko dobrze, a efekty i tak nie przychodzą? Może nikt Ci nie powiedział, że to, co czuje...
03/07/2025

💬 Czujesz czasem, że robisz wszystko dobrze, a efekty i tak nie przychodzą? Może nikt Ci nie powiedział, że to, co czujesz, jest normalne. Nie jesteś sam/a – wiele osób mierzy się z tymi samymi trudnościami.
Ten post to przypomnienie, że proces odchudzania to nie tylko waga i dieta, ale też emocje, ciało i głowa 💚

👇 Daj znać w komentarzu, który slajd najbardziej do Ciebie trafił.
📲 Udostępnij, jeśli czujesz, że inni też powinni to przeczytać.

🍓 Letnie owoce – które mają najmniej kalorii?Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć swojego limitu kal...
23/06/2025

🍓 Letnie owoce – które mają najmniej kalorii?
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć swojego limitu kalorii?

Sprawdź, które owoce możesz chrupać bez wyrzutów sumienia! 👇

Bo zdrowy styl życia to nie rezygnacja ze smaku – to mądre wybory. A lato daje nam
mnóstwo naturalnych opcji.

💡 W tym poście znajdziesz 8 owoców, które zaskakują niską kalorycznością i idealnie
sprawdzą się na wakacyjnych przekąskach.

📌 Zapisz ten post na następne zakupy
📲 Obserwuj po więcej takich wskazówek!


🌸 Poznajcie Panią Ulę 🌸Tym razem była to przede wszystkim KURACJA EDUKACYJNA, przy okazji udało się zredukować kilka kil...
02/06/2025

🌸 Poznajcie Panią Ulę 🌸

Tym razem była to przede wszystkim KURACJA EDUKACYJNA, przy okazji udało się zredukować kilka kilogramów bez liczenia kalorii🙂

Pani Ula postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe, zaczerpnąć nowych inspiracji kulinarnych oraz poprawić swoje samopoczucie🙌😊

Skupiłyśmy się na urozmaiceniu diety. Dopasowałyśmy ilość i skład posiłków do aktualnego trybu życia naszej pacjentki🥗

Tym samym, włączyłyśmy do diety większe ilości warzyw, bez których Pani Ula nie wyobraża sobie teraz posiłków! 🫑Wdrożyłyśmy wiele przepisów bezmięsnych z uwagi na preferencje Pani Uli, a także mnóstwo inspiracji na fit słodkości, dzięki którym udało nam się ograniczyć ilość cukru w diecie!👍

Rezultaty?
✔️Uczucie lekkości🤗
✔️Trwała zmiana nawyków żywieniowych, które Pani Ula utrzymuje również po kuracji🍎
✔️ -3 kilogramy na wadze!

Kolejne prelekcje połączone w warsztatami za nami 🍌🥑🍎Każde takie spotkanie to dla nas ogromna radość i satysfakcja — edu...
02/06/2025

Kolejne prelekcje połączone w warsztatami za nami 🍌🥑🍎

Każde takie spotkanie to dla nas ogromna radość i satysfakcja — edukując najmłodszych i młodzież w zakresie zdrowego odżywiania, mamy realny wpływ na ich codzienne nawyki i przyszłość zdrowotną 🌿🥦🍎

Dziękujemy za aktywny udział, mnóstwo pytań i uśmiechów oraz zaangażowanie nauczycieli i opiekunów, którzy widzą, jak ważna jest edukacja żywieniowa już od najmłodszych lat 🌱💬

Do zobaczenia na kolejnych warsztatach! 📚🧡

30/05/2025

Dlaczego warto wybrać te 3 zdrowe śniadania? 🥑🍳🍌
Nie bez powodu te propozycje znalazły się na naszej liście! Każda z nich to świetny sposóbna dobry start dnia – bogaty w wartości odżywcze, energię i smak.
Oto dlaczego:

🥣 Owsianka z orzechami, rodzynkami, bananem i orzechami włoskimiTo klasyk, który odżywia i syci. Owsianka dostarcza błonnika i wolno uwalnianychwęglowodanów, które dają energię na długo. Orzechy włoskie i rodzynki to źródło zdrowychtłuszczów i antyoksydantów, a banan dodaje potasu i naturalnej słodyczy.

🥗 Bowl z ryżem, ziołami, awokado, oliwą z oliwek i warzywamiTo śniadanie pełne witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów. Awokado i oliwa z oliwekwspierają pracę mózgu i serca, warzywa dostarczają błonnika i witamin, a ryż stanowilekkostrawne źródło energii. Idealny wybór dla fanów „savoury breakfast”!

🍤 Tost z jajkiem, ziołami, orzeszkami pinii i krewetkamiPołączenie białka z jajek i krewetek sprawia, że to śniadanie syci na długo. Orzeszki pinii tozdrowe tłuszcze i magnez, a zioła dodają nie tylko smaku, ale też wspomagają trawienie.Świetna opcja na eleganckie, ale szybkie śniadanie!🌿

Każde z tych śniadań to balans między białkiem, tłuszczami i węglowodanami – idealnyprzepis na zdrowy poranek!

29/05/2025

🌟 METAMORFOZA PANI ILONY I 31 KG MNIEJ! 🌟
Dziś dzielimy się z Wami niezwykłą historią naszej pacjentki – Pani Ilony, która z pomocą naszego gabinetu przeszła niesamowitą przemianę, zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną. 💚
➡️ -31 kg na wadze
➡️ -21 cm w talii
➡️ -33 cm w obwodzie brzucha
➡️ -24 cm w biodrach

Ale to nie liczby są najważniejsze. Największa zmiana dokonała się wewnątrz. Pani Ilona jest dziś pewniejsza siebie, promienieje energią i wreszcie czuje się dobrze we własnym ciele. 🌸

Ta metamorfoza to efekt zdrowej diety, małych kroków i codziennego wsparcia dietetyka, który był z nią na każdym etapie tej drogi.Nie było łatwo. Były momenty zwątpienia. Ale dziś wiemy jedno – było warto. 🥹

Jesteśmy ogromnie dumni, że mogliśmy towarzyszyć jej w tej drodze!✨
Pani Ilona udowadnia, że nigdy nie jest za późno, by zacząć od nowa.📣

Jeśli Ty też marzysz o zmianie – napisz do nas. Twój pierwszy krok może zacząć się właśnie dziś.

🌱 SEZON NA SZPARAGI W PEŁNI! 🌱Nie masz pomysłu jak je wykorzystać? Poznaj przepisy ze szparagami w roli głównej? Grillow...
27/05/2025

🌱 SEZON NA SZPARAGI W PEŁNI! 🌱
Nie masz pomysłu jak je wykorzystać? Poznaj przepisy ze szparagami w roli głównej? Grillowane, pieczone, sałatce i makaronie… 😍

📩 Przygotowaliśmy darmowego e-booka z pysznymi i zdrowymi przepisami – idealnego na wiosnę!

🟢 Aby go otrzymać, napisz w komentarzu słowo: „SZPARAGI”
A wyślemy go do Ciebie w wiadomości prywatnej 💌

💚 Daj się zainspirować sezonowymi smakami i zaskocz bliskich wyjątkowymi daniami!

Adres

Ulica Zagłoby 8
Rzeszów
35-068

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Czwartek 11:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Sante Rzeszów Śródmieście - Gabinety Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bonne Sante Rzeszów Śródmieście - Gabinety Dietetyczne:

Skróty

Udostępnij

Kategoria