Twój Kobiecy Fizjo Iryna Shevchuk

Twój Kobiecy Fizjo Iryna Shevchuk Fizjoterapeutka, Neuroterapeutka uro-ginekologiczna w Rzeszowie

Chcę żyć NIEszczęśliwe życieUwaga!!! Są to tylko moje rozkminy po terapii nerwowo mięśniowej, na którą teraz wybieram si...
19/09/2022

Chcę żyć NIEszczęśliwe życie
Uwaga!!! Są to tylko moje rozkminy po terapii nerwowo mięśniowej, na którą teraz wybieram się regularnie. Na ostatniej sesji okazało się, że jestem w autosabotażu i sama wybieram "żyć nieszczęśliwe życie".

Ale jak to? Bo jakim to trzeba być głupim, żeby wybierać nieszczęśliwe życie?
A powiem wam, że jest to dosyć wygodna pozycja życiowa. I nie wybieramy tego świadomie, tylko podświadomie. Powtarzamy schematy ze swojej rodziny, albo gdzieś jeszcze z dzieciństwa jest to nasza strefa komfortu, właśnie to nieszczęście.
W czym wygoda? Dla każdego w czymś innym. Dla kogoś jest to zwyczajny stan, który jest głęboko zakorzeniony i wybierając szczęście nie czujemy się w nim dobrze. Dla kogoś autosabotaż jest dobry, bo wtedy jesteś w pozycji ofiary, a ofiarę szkoda.

◽Ofiara ciężkiej pracy.
◽Ofiara pogody.
◽Ofiara Państwa.
◽Ofiara toksycznego związku.
◽Ofiara retrogradacji Merkurego

Tutaj już lot waszej fantazji, ale rozumiecie do czego zmierzam. Takie banały, jak nie najadać się na noc, ruszać się regularnie, nie być zajechanym pracą. To wszystko są wybory w kierunku życia szczęśliwego.

Czy łatwo samemu wyjść z autosabotażu? Nie wiem. Jednak myślę, że warto tutaj porozmawiać z psychologiem, udać się na terapię energetyczną. Albo połączyc jedno z drugim, jak robię to ja. I powiem wam, że dobrze to idzie.

Bo ja, i tylko JA buduję swoje życie!

❣️ Ja wybieram co i kiedy zjeść
❣️ Ja wybieram swoją pracę
❣️ Ja wybieram Partnera/Partnerkę
❣️ Ja wybieram ruszać się, czy nie
❣️ Ja wybieram jak mi żyć!!!

Są to małe wybory, które dokonujemy codziennie. I które w konsekwencji prowadzą nas do chorób, które...też same wybieramy... 🤔? Zostawię was z tym pytaniem.

Jak żyć? Wybór jest tylko za nami.
Amen

Hipertonia - idź skąd przyszłaśKto czyta treści urogino ten wie, że dużo niedobrego niesie nam hipertonia dna miednicy....
19/09/2022

Hipertonia - idź skąd przyszłaś
Kto czyta treści urogino ten wie, że dużo niedobrego niesie nam hipertonia dna miednicy.

Dla przypomnienia 👇
❣️ Mięsień hipertoniczny = mięsień nadmiernie napięty.

💔 Skutki hipertonii MDM - nietrzymanie moczu, bolesny seks, brak orgazmu, bolesną menstruacja i TD.
.
Hipertonicznym w naszym ciele może być każdy mięsień. I jest to nic innego jak sygnał dla nas, że z jakieś przyczyny układ nerwowy nie zarządza tym mięśniem prawidłowo. Idealnie by było, jakby w naszym ciele panowała tylko normotonia. Czyli ☝️
Jak jest potrzeba dla napięcia - jest napięcie, jak trzeba wyhamować, rozluźnić się - to mamy luz ( w bardzo dużym uproszczeniu)
Ale kto z nas żyje w idealnych warunkach, gdzie wszystko jest tip top? Gdzie niema urazów czy traum, a jedzenie przynosi same korzyści? (Jeżeli znasz taką osobę, oznacz ją w komentarzu, ja na nią popatrzę 😑😅)
Wróćmy do tego dna jednak. Hipertonia dna miednicy nie bierzy się sama z siebie. A jest tylko reakcją układu nerwowego, który nam z jakiegoś powodu nie chce wyluzować dna miednicy.

I tutaj powstaje kolejne ważne pytanie?
A skąd ta hipertonia się wzięła? Bo uwaga, przyczyna może być Dalego od miednicy.
🍁Urazy w okolicy twarzy
🍁Upadki na tyłek
🍁Blizny ( i nie tylko te w obrębie brzucha czy miednicy)
🍁Aparat ortodontyczny (what? 😱 Tak tak 😑)
🍁 Emocję. O tym już jest post. Jakby co 😉
I teraz uwaga. Nie wystarczy pracy tylko z dnem miednicy, żeby ono dostało wymarzoną normotonię. Bo właśnie znalezienie źródła j pracy na nim jest tutaj kluczowe.
Kto co myśli na ten temat? 🤔 Dawaj pisz💪

P.S dziękuję .bramanska i za warsztat o hipertonicznym dnie miednicy, który dał dużo do przemyślenia 🤗

I jak by ktoś pytał, to zdjęcie

Idealna Nie-idealnośćKiedy ostatnio dotykałaś samą sobie? Z uwagą i troską? Nie, nie ten dotyk przy myciu, czy ubieraniu...
19/09/2022

Idealna Nie-idealność
Kiedy ostatnio dotykałaś samą sobie? Z uwagą i troską? Nie, nie ten dotyk przy myciu, czy ubieraniu się. Ten inny dotyk, z bezwarunkową miłością.
A może pocałunek? Miły i dobry. W ramie. Swoje ramie.
Kiedy ostatnio mówiłaś sobie słowa wsparcia? Patrzyłaś na swoje nagie ciało i mówiłaś „ Kocham twoją historię. Kocham blizny, nierówności, fałdki. Kocham swoją idealną nie-idealność”
To jest moje ciało. Jedyne w tym życiu. Innego nie będzie. Doceniam go, dbam o niego. Kocham go. Przytulam i całuję.

Moja idealna nie-idealność

Miłości post ♥️Lubię robić podsumowania roku. Oczyszczać całą siebie przed nowym etapem. Dzisiaj chcę podziękować roku 2...
19/09/2022

Miłości post ♥️
Lubię robić podsumowania roku. Oczyszczać całą siebie przed nowym etapem. Dzisiaj chcę podziękować roku 2021 za potęgę i moc. I przede wszystkim za możliwość poznać samą siebie lepiej, głębiej, z miłością. W tym roku z miesiąca na miesiąc przechodziłam transformację. Jako kobieta, żona, córka, terapeuta, przedsiębiorca. Iryna. Dużo doświadczenia pójdzie ze mną w nowy rok. I to doświadczenie będzie bogatym nawozem dla mojej ziemi. I powstaną na tej ziemi kwiaty i drzewa, wyrosną krzewy i trawy. I wszystko będzie owocować. Widzę to, odczuwam. Jak zawsze w brzuchu. Dziękuję.
Ciało. Tak miło Ciebie poznać. Polubiłam twoją historię właśnie w tym roku. Nasze relacje ostatnio wzmocniły się. Bardziej odczuwam Ciebie, Twoje potrzeby. A od tego i potrzeby innych. Dziękuję.
Dziękuję za możliwość spełnienia swoich małych marzeń. Jak nauka śpiewu i tańca. Dotyk do mojego ciała przez tak dobre ręce Jany i Moniki. Za pracę z emocjami przez Anie. I za inne tajemnicze rzeczy, które miałam okazje poczuć. Za możliwość spotkania z rodzicami tak często. Za każde przytulanie z mężem. Dziękuję.
2022 jestem gotowa. Będziemy współpracować. Będziemy żyć.

Zdrada ciała Zanim zaczniesz czytać dalej mam do Ciebie pytanie. Czy odczuwałeś/aś kiedyś, że twoje ciało ciebie zdradzi...
19/09/2022

Zdrada ciała
Zanim zaczniesz czytać dalej mam do Ciebie pytanie. Czy odczuwałeś/aś kiedyś, że twoje ciało ciebie zdradziło?
Często choruje, źle się czuje, jakoś nie tak wygląda. I w ogóle to nie moje ciało. Zdarzało się czy nie?
Myślę, że każdy w mniejszy, lub większym stopniu miał podobne odczucia. Powiem jednak o sobie. Miałam to odczucie dosłownie niedawno. Jak otrzymałam wyniki badań laboratoryjnych. Które nie były tragiczne, lecz nie idealne. Miałam wrażenie, że ciało mnie zdradziło.
Nie trwało to odczucie długo, bo dobrze wiem, że na te wyniki napracowałam sobie sama. Bo to ja nie odwiozłam, Nas (mnie i moje ciało) nad morze, które my tak kochamy. To ja zaniedbałam kwestie odżywiania i aktywności fizycznej. Wiec kto tutaj kogo zdradził? I na tle tego wszystkiego ja poczułam niesamowitą wdzięczność za to, jakie moje ciało jest mocne. Bo nie każdy organizm potrafi żyć na takich obrotach, jakie ja miałam ostatnie pół roku.
A teraz wracamy do zdrady. My zdradzamy swoje ciała za każdym razem jak

💔 nie badamy się regularnie
💔 nie uprawiamy aktywności fizycznej ( w prawidłowej ilości 👆🏻)
💔 nie odżywiamy się zdrowo
💔 nie mamy higieny snu
💔 nie masujemy swoich kochanych ciałek
💔 nie dbamy o swoje zdrowie psychiczne
💔 nie odpoczywamy
Tutaj można pisać długo, ale chcę zatrzymać na pierwszym punkcie.

Regularne badania. Mamy kiepską kulturę, jeżeli chodzi o profilaktykę. Zaczynamy badać się, kiedy coś boli, lub jak mamy niepokojące objawy. Od 17-23 stycznia jest Europejski tydzień profilaktyki raka szyjki macicy. Nie będę tutaj cytować statystyk zachorowań na tego typu nowotwór. Chcę poprosić nie zdradzać swojego ciała, a zrobić cytologię. Raz w roku. Może na swoje urodziny 🧐 Czemu nie.

Bo twoje ciało służy tobie tak, jak ty o niego dbasz ❤️

Kto jak ostatnio zadbał o swoje ciało? Napisz w komentarzu, daj dobry przykład.
👇🏻

Adres

Podwisłocze 21
Rzeszów
35-309

Telefon

+48729669119

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twój Kobiecy Fizjo Iryna Shevchuk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twój Kobiecy Fizjo Iryna Shevchuk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria