Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 21:00 Wtorek 10:00 - 21:00 Środa 10:00 - 21:00 Czwartek 10:00 - 21:00 Piątek 10:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/109950751250464/

FizjoShele, Raginisa, Rzeszów (2025)

27/02/2023

Siedzący tryb życia zawsze powoduje skrócenie mięśni i pojawienie się w nich nadmiernego napięcia.
Dobry przykład problemu- to uczucie bólu lub zwykłe ograniczenie ruchu podczas obracania i pochylania głowy.
Na szyi jest dużo mięśni i muszą one być w takim napięciu, aby zapewnić neutralną pozycję głowy.
Kiedy spędzamy dużo czasu siedząc przed monitorem lub telefonem, zmienia się nasza postawa.
Szyja „wystaje” do przodu, głowa traci swoją centralną pozycję.
🤔 Co w tym złego?
Gdy głowa jest wysunięta, zwiększa się krzywizna szyi, a jej mięśnie są stale w stanie skróconym. Krążenie krwi w naczyniach głowy zmniejsza się.
Ból szyi, sztywność i bóle głowy mogą być wyraźnymi objawami nadmiernego napięcia.

Masaż pomoże złagodzić skurcze i napięcie, poprawi krążenie i odżywienie tkanek. Uwalnia również uciśnięte nerwy i naczynia krwionośne.

Polecam zapisać się na zabieg i poczuć wszystko własnym ciałem🌿

18/02/2023

FizjoShele wśród swoich usług oferuje zaawansowane techniki regeneracji - masaż wibracyjno-udeżeniowym pistoletem 🔫
Pistolet do masażu stał się ulubionym narzędziem sportowców szukających szybkiego powrotu do zdrowia po wysiłku. A także osób którzy cały swój czas poświęcają pracy, przez co odczuwają sztywność, utratę ogólnej elastyczności, miejscowy ból.
Masaż perkusyjny, wykonywany za pomocą pistoletu do masażu, pozwala na niezbędny ucisk na nasze tkanki łączne, pobudzając w nich odruchy nerwowe, które wpływają na długość i napięcie mięśni naszego ciała. Co pomaga wydłużyć i rozluźnić zbyt twarde, napięte tkanki, pozwala przywrócić odpowiednią elastyczność i zakres ruchu.
Podczas masażu perkusyjnego wykonywany jest wcześniej masaż klasyczny lub sesja rozciągająca. Na masaż pistoletem przeznacza się od 15 do 30 minut 😁
*
Napełnij swoje sesje masażu nowymi doznaniami i efektami dzięki masażowi szybkim urządzeniem perkusyjnym!
*

12/02/2023

Jeżeli jesteś młody i zdrowy to nie znaczy, że nie musisz kożystać z masażu ❗
Masaż - to inwestycja w zdrową przyszłość!
Zaczni już teraz dbać o siebie, żeby później nie żałować o straconych chwilach i możliwościach ❤️

Zapraszam serdecznie na zapisy w priv 🤗

04/02/2023

Ciężki dzień w pracy?
Czujesz spięte mięśnie i potrzebujesz natychmiastowego odprężenia? 😜
Proponuje na to bobre rozwiązanie - masaż leczniczy, celem którego jest zmniejszenie, a pózniej całkowita likwidacja napięcia mieśniowo- nerwowego i psychicznego, co powoduje pełne rozluźnienie i odprężenie 😉🌝
Zapraszam serdecznie 🤗

28/01/2023

Jeżeli ostatnio Twój dom zmienił sie na i kręgosłup codziennie Ci o tym przypomina, to najwyższy czas coś z tym zrobić 😜
Umów się na masaż leczniczy, którego celem jest zmniejszenie, a następnie całkowita likwidacja napięcia mieśniowo-nerwowego i psychicznego, co pomoże Ci uzyskać pełne rozlużnienie i odprężenie 😇
Zapraszam 😁
.
.
.

21/01/2023

Jednorazowa wizyta czy seria?

Najczęstsze pytania wśród pacjentów
1️⃣ Jedna wizyta pomoże czy lepiej wybrać się na serie masaży?
2️⃣ Czy po pierwszym dniu już będzie efekt?
3️⃣ Ile co najmniej masaży trzeba wybrać żeby był długotrwały efekt?

Prawdę mówiąc efekt już odczuwany po pierwszym dniu. Pacjent odczuwa ulgę, rozluźnienia, lekkość, poprawę samopoczucia, zmniejszenie dolegliwość bólowych. Po takiej wizycie człowiek myśli że wszystko jest fajnie i ból już nigdy nie wróci. Ale, niestety to tak nie działa. Nie da się po pierwszej wizycie zlikwidować ból który męczył przez kilka lat. Czyli jednym masażem można zmniejszyć ból, ale żeby zlikwidować przyczyne trzeba poświęcić trochę więcej czasu.
Ilość wizyt ustala się indywidualnie w zależności od przypadku.
W przypadku drobnej kontuzji lub krótkotrwałego bólu masaż może być wykonany jednostkowo tzn. 1-3 razy w tygodniu, aż do ustąpienia bólu.
A w przypadku siedzącej, biurowej pracy, żeby ominąć nieodwracalnych zmian zaleca się profilaktycznie korzystać z masażu 1 raz w tygodniu.
W przypadku stanów zapalnych, przewlekłych schorzeń oraz rehabilitacji masaż powinien być wykonany w serii, bo tylko w tedy można oczekiwać optymalnego działania leczniczego.
Podstawowa seria masażu składa się z 10 zabiegów wykonanych codziennie lub co 2 dni.

Przyjdź do mnie, czekam na Ciebie! ☺️

16/01/2023

Wskazania do masażu leczniczego:
🟠Bóle kręgosłupa: dyskopatia, rwa kulszowa, kręgozmyk, skrzywienia kręgosłupa.
🟠 Bóle głowy
🟠Siedząca praca
🟠przykurczę, napięcie i bóle mięśniowe
🟠stany po złamaniach, skręceniach, zwichnięciach, stłuczeniach
🟠zmiany zwyrodnieniowe
🟠zmniejszona ruchomość w stawach
🟠niewydolność krążenia
🟠Niedowłady
🟠Porażenia
🟠Choroby narządy ruchu: zespół bolesnego barku, łokieć tenisisty, cieśń nadgarstka
🟠powysiłkowe zmęczenie mięśni
🟠zaniki i osłabienia mięśni

Zapisz sie na masaż i ja Ci pomogę 😊

13/01/2023

Kinesiotaping - efektywny sposób terapii który przedłuża efekt po ćwiczeniach lub masażu.
Metoda polega na oklejaniu pewnych części ciała elastycznym plastrem, który jest hipoalergenny i wodoodporny.
Działanie tapingu:
📍Zmniejsza i likwiduje dolegliwości bólowe
📍 Fiksuje mięśnie, więzadła i stawy
📍 Poprawia fizjologicznie złą postawę ciała
📍Uaktywnia procesy przemiany materii
📍Przywraca funkcjonalną aktywność mięśni
📍Polepsza przepływ krwi i limfy
📍 Redukuje tkankę tłuszczową i zmniejsza cellulit
📍Ma efekt przeciwobrzękowy
Taki plaster stworzony z bawełny i kleju akrylowego co sprzyja przepuszczeniu powietrza.
Plaster nie jest nasączony lekiem, a jego działanie opiera się wyłącznie na pobudzaniu bodźców mechanicznych, które odpowiadają za napięcie i rozlużnienie mięśni.
Aplikacje zaleca się nosić maksymalnie 5-7 dni. Po tym czasie należy go zdjąć i zrobić przerwe 24 godziny między kolejną terapią.

Jedynie, nie należy nosząc kinesiotaping, spożywać alkoholu i opalać się.

Zapraszam serdecznie do mnie na masaż i kinesiotaping ❣️

12/01/2023

Dyskomfort po masażu 🤔

Nie będę Was okłamywać!

Czasami zdarza się, że pacjenci po masażu czują się gorzej. Ja zawsze mówię swoim pacjentom że pierwsze trzy dni najgorsze, może pojawić się: słabość, senność, podwyższona temperatura, obolałość miejsc wymasowanych lub siniaki.

Dla czego pojawia się ten dyskomfort ❓

🔴 mięśnie nie są przyzwyczajone do obciążeń fizycznych (masaż to sport pasywny)
🔴 wydalanie kwasów (po masażu zwiększa się przepływ krwi, a z napiętych mięśni wydobywa się kwas moczowy i mlekowy)
🔴bóle głowy ( nasz mózg przyjmuje na siebie wszystkie sresy i obciążenia psychiczne) więc po masażu mózg zaczyna pozbywać się nadmiaru
🔴senność (wzmożone krążenie krwi, przesycenie tlenem - odpręża całe ciało)
🔴wzrost temperatury przez kilka godzin (może pojawić się z powodu wszystkiego wyżej opisanego )
🔴 Oczyszczenie organizmu (najczęściej po masażu limfatycznym )
🔴Śiniaki (przez zdyt delikatną skure)

Bądź zdrowy i rozkoszuj się masażem 🥰
Zapis w priv😉

08/01/2023

Pierwszy masaż - jak się do niego przygotować 💆🏻‍♀️
*
1. Wziąć ze sobą spokojne myśli i pozytywne nastawienie😇
2. Zaleca się wziąć lekki prysznic, dla komfortowego samopoczucia obu stron 🛀
3. Zaleca się powstrzymanie od jedzenia pół godziny przed i po masażu 🥙❌
4. Koniecznie związać włosy żeby uniknąć ich naoliwienia
5. Zdjąć biżuterię - żeby ułatwić swobodnie przeprowadzenie zabiegu
6. Jeżeli masaż twarzy - to wykonać pewny demakijaż
7. Należy pamiętać, że nie trzeba wstydzić się mówić o swoich uczuciach, które pojawiają się pod czas masażu - to pomoże otrzymać lepsze efekty od procesu leczenia 😊
8. Przed masażem należy powiedzieć o wszystkich przeciwwskazaniach . Ukrywanie, jak się wydaje na pierwszy wzrok nieznacznych (np. menstruacja) przeciwwskazań , "A po jednym dniu nic nie będzie" może powodować jeszcze gorsze powikłania i pogorszenie obecnego stanu 🤷🏻‍♀️
*
A tak ogólnie, to masaż w miłej towarzyskiej atmosferze, napewno przyniesie pozytywny efekt!
*
Czekam na zapisy w priv 😇

07/01/2023

Cały czas na coś czekamy. W poniedziałek czekamy piątek, zimą czekamy lato, pół życia czekamy podwyżkę do wypłaty żeby pojechać na wymażone wakacje i tak niezauważalnie całe życie ucieka nam 😔
Dla tego,nie zmuszaj siebie czekać! Żyj teraz! Zapisz się na masaż już dziś 💜!

04/01/2023

Stale boli szyja?
*
Dość cierpienia!
*
Jeżeli:
🔴Odczuwasz bóle szyi przez cały dzień
🔴Masz bóle głowy
🔴Nie zdolny do pełnego relaksu i odprężenia
*
To masaż leczniczy szyi i karku to twoje zbawienie!
*
Już po pierwszej wizycie:
✔️ Znikną skurcze i odczucia bólu
✔️Poprawi się nasycenie mózgu tlenem
✔️Zmnięjszą się złogi tłuszczu w tym obszarze
✔️Poprawi się jakość snu
✔️ Zmniejszy się stres, psycho-emocjonalny i fizyczne napięcie
✔️ Polepszy się zdolność do pracy
*
❗Zapisz się i ja Ci pomogę

FizjoShele

27/02/2023

18/02/2023

12/02/2023

04/02/2023

28/01/2023

21/01/2023

16/01/2023

13/01/2023

12/01/2023

08/01/2023

07/01/2023

04/01/2023

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	10:00 - 21:00
Wtorek	10:00 - 21:00
Środa	10:00 - 21:00
Czwartek	10:00 - 21:00
Piątek	10:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 21:00