Agnieszka Momora - dietetyk

Agnieszka Momora - dietetyk 🤍 psycho i dietetyka kliniczna
🥼10 lat doświadczenia
⬆️ ponad 2000 pacjentów
📚robię doktorat
👦mama 2 latka i niemowlaka
➡️ rejestracja: 792•793•187

Cześć Moi Kochani ☺️ Ogłaszam, że 26 marca do naszego dietetycznego teamu dołączył nowy, przesłodki rekrut – Krzysiu! 👦C...
03/04/2025

Cześć Moi Kochani ☺️ Ogłaszam, że 26 marca do naszego dietetycznego teamu dołączył nowy, przesłodki rekrut – Krzysiu! 👦Co prawda, na razie odbywa intensywny staż u swojej mamy, ale już niedługo wracamy do Was w pełnym składzie i z nową energią! Trzymajcie kciuki za naszego małego stażystę i do zobaczenia wkrótce! 😁

31/12/2024

Moi Mili, życzę Wam, abyście zawsze mieli siłę do pokonywania trudności i dążenia do zadowolenia z życia. Wiem, że życie bywa trudne, ale wierzę, że niezależnie od sytuacji w jakiej się znajdujemy, każdy z nas może znaleźć swój własny sposób na szczęście.🙏Pięknego 2025 dla Was❤️

Moi Kochani, życzymy Wam spokojnych, rodzinnych Świąt pełnych radości, miłości i zdrowia! Niech ten magiczny czas przyni...
24/12/2024

Moi Kochani, życzymy Wam spokojnych, rodzinnych Świąt pełnych radości, miłości i zdrowia! Niech ten magiczny czas przyniesie Wam mnóstwo uśmiechu i ciepła! 🥰🎄❤️
a u nas Jasiu szepnął Mikołajowi: "Mama potrzebuje kolejnego asystenta dietetyka!"🤭Mikołaj, nie tracąc czasu, wziął sprawy w swoje ręce 🤲😅i... teraz czekamy na drugiego pomocnika!😊

16/04/2024

Moja Droga, Mój Drogi, a Ty jak sądzisz, utrwalone nawyki da się zmienić? Jakie masz doświadczenie?💙

Podziel się swoją opinią! Zapraszam do dyskusji💙

15/04/2024

Mój Drogi, Moja Droga, chcesz schudnąć i zastanawiasz się nad głodówką? Zanim podejmiesz decyzję, przeczytaj to!💙
W mojej praktyce często spotykam się z przekonaniem, że „głodówka” to szybka ścieżka do wymarzonej sylwetki. Diety typu detox, owocowo-warzywne, czy ograniczające kalorie do 1000 dziennie wydają się kuszące. 🫣Wytrwałość w głodówce wydaje się być kluczem do sukcesu.🙈
Ale czy to naprawdę działa?
Nauka mówi: niekoniecznie. Badania, jak te opublikowane w JAMA, pokazują, że choć na początku masa ciała spada, to często tracimy cenną masę mięśniową, a nie tłuszcz. 😣Co więcej, nasz metabolizm zwalnia, co w przyszłości utrudnia utrzymanie niższej masy ciała 😣
Zamiast szukać skrótów, warto postawić na zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną. 💙
To droga do zdrowia i trwałych efektów.💙💪🏼
A Ty co myślisz? Jakich diet do tej pory próbowałeś? Jak się na nich czułeś? Podziel się swoimi doświadczeniami! 💙

14/04/2024

Dlaczego pomimo tego, iż zdrowo się odżywiam i ćwiczę, nie mogę schudnąć? 🫣

10/04/2024

Wpływ stresu na redukcje masy ciała- cześć 1 💁‍♀️

10/04/2024

Przejście z typowej diety zachodniej na dietę optymalną może znacząco wpłynąć na przewidywaną długość życia. 🥹

Dla kobiet, taka zmiana może przynieść wzrost oczekiwanej długości życia o 10 lat, a dla mężczyzn nawet o 13 lat. 🥹

Im wcześniejsza zmiana nawyków żywieniowych, tym lepsze rezultaty: adaptacja optymalnej diety w wieku 20 lat może wydłużyć życie mężczyzn o 13,7 lat, a kobiet o 10,7 lat. Nawet w wieku 60 lat, korzystne zmiany dietetyczne mogą przyczynić się do zwiększenia długości życia o 8,8 lat dla mężczyzn i 8 lat dla kobiet.

Te wnioski opierają się na meta-analizach i danych z badania Global Burden of Disease z 2019 roku.

Udostępnij bliskim, na którym Ci zależy i z którymi chcesz dzielić swój cenny czas💙🥹

09/04/2024

W poniedziałek miałam zaszczyt podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem podczas konferencji "Moje zdrowie, moje prawo", która miała miejsce w Państwowa Akademia Nauk Stosowanych w Krośnie, z okazji Światowego Dnia Zdrowia.💙Mój wykład nosił tytuł "W poszukiwaniu równowagi: przejrzyste spojrzenie na zdrowe odżywianie - mój talerz, moje prawo" i był okazją do dyskusji o znaczeniu zrównoważonej diety. Jestem głęboko wdzięczna za zaproszenie i ciepłe, życzliwe przyjęcie, które otrzymałam. Cieszę się, że mogłam doświadczyć tak inspirującej atmosfery.🥹

Specjalnie dla Was otrzymałam możliwość zarejestrowania mojego wykładu. Już wkrótce udostępnię fragmenty wystąpienia.❤️

01/04/2024

Zapisz, aby zawsze o tym pamiętać 💙

30/03/2024

Moi Drodzy ❤️
Fragment dzisiejszej audycji radiowej w Polskie Radio Rzeszów
Uważam, że warto posłuchać 🤗❤️

Czerpmy z tego czasu garściami!🐥🐰
Pełnych spokoju, radości, błogich Świat! 😘😘😘

29/03/2024

Z wielką radością zapraszam Was na jutrzejszą audycję w Polskim Radiu Rzeszów, w której będę miała zaszczyt gościć! ❤️

Jestem niezmiernie wdzięczna za zaproszenie!❤️

Do usłyszenia około 8:10! Kto dołączy do naszej radiowej rozmowy?🐣🐥🐰

Adres

Aleja Rejtana 16C
Rzeszów
35-310

Telefon

+48792793187

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Momora - dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agnieszka Momora - dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

mgr Agnieszka Momora, dietetyk kliniczny , wykładowca akademicki

Witaj! bardzo mi miło, że tu jesteś!

nazywam się Aga i jestem dietetykiem klinicznym. Każdego dnia staram się przekonywać, że zdrowo odżywiać możemy się zawsze, niezależnie od momentu życia, w którym się znajdujemy. Często nie zdajemy sobie sprawy, jakie znaczenie ma dieta i ile dzięki niej możemy zyskać. Zazwyczaj przekonujemy się o tym dopiero wtedy, gdy poczujemy to na własnej skórze. Z każdym dniem, z każdym nowym nawykiem jesteśmy silniejsi, pewniejsi siebie, szczęśliwsi. Zdrowe odżywianie może być naprawdę proste, łatwe, smaczne. Jedzenie jest jedną z największych przyjemności naszego życia. Dieta nie powinna zatem nas stresować, lecz dostarczać wiele radości! #Jakjescdobrze i cieszyć się tym?

Zapraszam do kontaktu lub rejestracji po nutkę zdrowia i motywacji!: 792-793-187 Poradnia dietetyczna “Centrum Medyczne Medyk” al. T. Rejtana 53 a, 35-326 Rzeszów