Adrian Smolarz - The Physiotherapist

Adrian Smolarz - The Physiotherapist ⚫️Zaufało mi +1000 pacjentów Szczególny nacisk kładę na dostosowanie rehabilitacji do potrzeb pacjenta, biorąc pod uwagę charakterystykę uprawianego sportu.

Fizjoterapia sportowa

Numer Prawa Wykonywania Zawodu Fizjoterapeuty: 1851

Kompleksowa i wcześnie zapoczątkowana rehabilitacja jest warunkiem szybkiego powrotu do pełnej sprawności, dlatego też stawiam na terapię indywidualną w oparciu o najnowszą wiedzę z medycyny sportowej. W czym się specjalizuję:
- kontuzje sportowe,
- stany pourazowe i pooperacyjne,
- diagnozowanie i leczenie dolegliwości bó

lowych kręgosłupa oraz bólów stawowych,
- bóle głowy,
- zespoły przeciążeniowe
- zespoły mięśniowo-powięziowe.

Trochę mnie tu ostatnio mniej… ale wszystko przez mocno intensywny czas zawodowo! 
Ostatnie tygodnie to dla mnie dużo zm...
27/04/2025

Trochę mnie tu ostatnio mniej… ale wszystko przez mocno intensywny czas zawodowo! 
Ostatnie tygodnie to dla mnie dużo zmian i nowych obowiązków - wszystko związane z objęciem przeze mnie nowego stanowiska – wdrażanie się w nowe procedury medyczne ⚕️, nauka przepisów prawnych 📑 , tworzenie protokołów postępowania po zabiegach ortopedycznych 🦵
Do tego szkolenia i konferencje – między innymi szkolenie specjalizacyjne z fizjoterapii 🎓, konferencja Polskiego Stowarzyszenia Ortopedycznej Terapii Manualnej 👨‍🎓
Dużo nauki, dużo pracy, dużo działania – ale wszystko to daje mi ogromną satysfakcję i motywację do dalszego rozwoju 💪
To zdecydowanie bardzo aktywny okres, który pokazuje mi, że warto wychodzić ze strefy komfortu i iść dalej 💪

Zdjęcie zrobione podczas wczorajszej konferencji 😎


Rok 2025 jescze dobrze się nie zaczął, a już zapowiada się bardzo ciekawie i intensywnie 🙌Oficjalnie już mogę powiedzieć...
07/02/2025

Rok 2025 jescze dobrze się nie zaczął, a już zapowiada się bardzo ciekawie i intensywnie 🙌

Oficjalnie już mogę powiedzieć, że zaczynam 3-letnią specjalizację z fizjoterapii👨‍⚕️do tej pory czekałem jeszcze na ogłoszenie wyników rekrutacji. Kierunek??🤔 w tym mieście mnie jeszcze nie było 🎤🎶😁

Końcem roku czeka mnie egzamin końcowy w ramach 4-letniej Akademii OMT (Ortopedycznej Terapii Manualnej) organizowanej przez . Ale jeszcze zanim egzamin to najpierw w Gdańsku ostatnia superwizja pod okiem

Dodatkowo inne ciekawe konferencje i szkolenia 🧑‍🎓🧑‍🎓

Dalsza współpraca i realizowanie projektów z lekarzami
🔝🔝🔝
dr Mateusz Bielecki ortopeda
lukasz.orto cieslicki.orto

Będzie się działo 🔥🔥
profamilia

🆕 Rok 2025 🆕 — pokaż co przyniesiesz 🙌🙌 #2025
01/01/2025

🆕 Rok 2025 🆕 — pokaż co przyniesiesz 🙌🙌

#2025

Czym jest dla mnie bycie fizjoterapeutą? ⬇️⬇️⬇️Fizjoterapeuta to niezwykle satysfakcjonujący i odpowiedzialny zawód, któ...
28/11/2024

Czym jest dla mnie bycie fizjoterapeutą?
⬇️⬇️⬇️

Fizjoterapeuta to niezwykle satysfakcjonujący i odpowiedzialny zawód, który łączy w sobie wiedzę medyczną z umiejętnościami praktycznymi. Oto kilka najważniejszych korzyści, które sprawiają, że zawód ten jest tak wyjątkowy:

✔️ Różnorodność pracy: Każdy pacjent jest inny, co sprawia, że praca fizjoterapeuty jest bardzo zróżnicowana i nigdy nie jest nudna. Można pracować z osobami w różnym wieku, o różnych schorzeniach i na różnych etapach rehabilitacji.
✔️Rozwój zawodowy: Fizjoterapia to dziedzina, która ciągle się rozwija. Dzięki licznym szkoleniom i konferencjom, fizjoterapeuci mają możliwość poszerzania swojej wiedzy i zdobywania nowych umiejętności.
✔️ Kontakt z ludźmi: Praca z pacjentami wymaga dobrych umiejętności interpersonalnych. Fizjoterapeuci mają okazję poznawać wiele różnych osób i budować z nimi relacje.
✔️ Współpraca z innymi specjalistami: Fizjoterapeuci często pracują w zespołach z lekarzami, psychologami, logopedami, dietetykami, trenerami i innymi specjalistami, co pozwala na zawieranie nowych znajomości i kontaktów oraz wzajemną wymianę doświadczeń.
✔️ A przede wszystkim możliwość pomagania innym osobom: Największą satysfakcją jest możliwość pomagania innym ludziom w odzyskaniu zdrowia i sprawności. Widząc postępy pacjentów i ich wdzięczność, można doświadczyć głębokiego spełnienia zawodowego.🔝🔝🔝
Moje życie miało się potoczyć trochę inaczej i miałem zostać lekarzem, ale obecnie nie żałuję, że jestem fizjoterapeutą. Myślę, że jako lekarz nie byłbym w stanie się spełniać tak jak to robię jak fizjoterapeuta 😎

A czy ty jesteś zadowolony ze swojej pracy i spełniasz się w swoim zawodzie?? 😉

Core Stability, ćwiczenia stabilizacji tułowia – robić czy nie robić? 🤔🤔Istnieje wiele doniesień naukowych, jak również ...
06/05/2024

Core Stability, ćwiczenia stabilizacji tułowia – robić czy nie robić? 🤔🤔

Istnieje wiele doniesień naukowych, jak również jest wiele teorii na temat zasadności ćwiczeń stabilizacji tułowia zarówno w rehabilitacji jak i w szeroko pojętym treningu.
Ja sam regularnie wrzucam w swój plan treningowy ćwiczenia stability, robię to na wiele różnych sposobów, tak aby nie doprowadzić do monotonii treningowej.
Pracując również ze swoimi pacjentami zawsze staram się dołączać aspekty stabilizacji tułowia. Niezależnie od tego z jakim problemem się mierzymy podczas rehabilitacji, czy jest to problem ze stawem kolanowym (przed zabiegiem, po zabiegu), czy problem dotyczy stawu ramiennego, czy ból jest zlokalizowany w odcinku lędźwiowym, jednym z elementów naszej pracy jest core stability.
Myślę, że jako uzupełnienie terapii czy treningu, tak aby nie doprowadzić do monotoniii, a w następstwie znudzenia wykonywanymi ćwiczeniami, dobrym pomysłem będzie wrzucenie kilku ćwiczeń stability w trakcie jednej jednostki treningowej/ jednej sesji rehabilitacji. Pomysłów na ćwiczenia Core jest mnóstwo, zarówno dla osób początkujących jak i osób już będących na wyższym poziomie treningowym🏋🏻🏋🏻

.profamilia

Rola terapii manualnej w fizjoterapii? 🤔Ostatnio miałem okazję posłuchać bardzo ciekawej rozmowy z na temat roli tera...
24/04/2024

Rola terapii manualnej w fizjoterapii? 🤔

Ostatnio miałem okazję posłuchać bardzo ciekawej rozmowy z na temat roli terapii manualnej w fizjoterapii.
W ostatnich latach pojawiło się przekonanie, że terapia manualna to tylko terapia pasywna i nie ma w niej miejsca na ćwiczenia. Jest to tylko jeden z kilku mitów na temat terapii manualnej. Będąc certyfikowanym terapeutą manualnym w mojej praktyce terapie pasywne to tylko ok 30% mojej pracy. W głównej mierze, bardzo często powtarzam też to swoim pacjentom, o długotrwałym sukcesie naszej pracy nie będzie decydować to co zostanie wykonane w trakcie wizyty, ale dużą rolę odegra wprowadzenie odpowiedniej aktywności fizycznej do codziennego trybu życia, zmiana nawyków ruchowych, odpowiednia dieta, poprawa jakości snu 🏋🏻🧘‍♂️

W zależności od tego z jakimi dolegliwościami bólowymi przychodzi pacjent, w jakim stopniu są one nasilone, od kiedy trwają, jakie jest myślenie na temat ćwiczeń, czy jest u pacjenta obawa przed ruchem, terapia manualna jest tylko jednym z narzędzi, które możemy wykorzystać, aby pomóc pacjentom. Na osi czasu w procesie leczenia powinniśmy dobierać takie środki terapeutyczne, aby były one najlepiej dobrane pod obecne potrzeby pacjenta. Czasami terapia manualna może okazać się bardzo dobrym i skutecznym sposobem na pracę z pacjentem, np. stanie zaostrzenia dolegliwości lub przy dużej obawie przed jakimkolwiek ruchem. W pewnym momencie jednak bez obciążenia tkanek naszego organizmu, bez odpowiednich ćwiczeń, nie będziemy w stanie uzyskać zadowalających efektów. Dlatego tak ważne jest indywidualne podejście do każdej osoby i do każdego problemu z jakim zgłasza się do nas pacjent.

Najwyższy czas, aby odczarować terapie manualną i przestać wrzucać do koszyka nieskutecznych form terapii 🥷🥷

W ostatnim czasie często dostaję pytania: ile razy w tygodniu trenuję, jak wyglądają moje treningi, czy trzymam się jaki...
03/04/2024

W ostatnim czasie często dostaję pytania: ile razy w tygodniu trenuję, jak wyglądają moje treningi, czy trzymam się jakiejś specjalnej diety? 🤔🥷

Jeśli chodzi o treningi, obecnie staram się mieć zawsze minimum 4 jednostki treningowe tygodniowo. Mówiąc jednostka treningowa mam na myśli każdą aktywność jaką uprawiam (treningi siłowe, bieganie, jazda na rowerze, pływanie, chodzenie po górach). Moim głównym miejscem treningowym na ten moment to zajęcia w oraz treningi kalisteniczne (z ciężarem własnego ciała) z

Na jednym ze zjazdów Akademii OMT w _ miałem wykład na temat „Racjonalnego podejścia do zdrowego żywienia” z . Od tego momentu moje patrzenie na to co, jak i kiedy jem mocno się zmieniło. Zawsze w miarę starałem się „zdrowo” jeść, ale nigdy nie przykładałem większej uwagi do kilku kwestii. Nie trzymam się obecnie żadnej konkretnej jednej diety, tylko staram się jeść zachowując dwie zasady (o których dowiedziałem się od )

Zasada 5U: umiarkowanie, urozmaicenie, uregulowanie, unikanie (nadmiar tłuszczu, cukru, soli), uprawianie (sportu)

Zasada stosunku 4:1 - codziennie cztery warzywa oraz jeden owoc.

Aktywność fizyczna, dieta, odpowiednia ilość i jakość snu – istotne czynniki, które mają wpływ na nasze funkcjonowanie, samopoczucie, ogólne zachowanie naszego dobrostanu. Często powtarzam swoim pacjentom, że dbając o te elementy jesteśmy w stanie uniknąć wielu problemów zdrowotnych. Między innymi dlatego sam staram się utrzymywać odpowiedni poziom aktywności i sposobu żywienia, żeby pokazać innym osobom, że się da 💪💪

A jak wygląda Twoja aktywność i dieta? Jeśli zainteresował Cię ten temat, obserwuj po więcej 🙌💪😉

Ostry ból pleców – czy jesteśmy w stanie sami sobie pomóc? 🤔🤔Z badań wynika, że nawet 80 % osób przynajmniej raz w swoim...
16/03/2024

Ostry ból pleców – czy jesteśmy w stanie sami sobie pomóc? 🤔🤔

Z badań wynika, że nawet 80 % osób przynajmniej raz w swoim życiu może doświadczyć ostrego epizodu bólu pleców 🤯 Często bez opieki lekarskiej (leki przeciwzapalne, zastrzyki) oraz opieki fizjoterapeutycznej się nie obejdzie. Ale czy jesteśmy w stanie w domowych warunkach sobie pomóc? 🙇‍♂️ Odpowiedź brzmi: tak i czasami okazuje się to wystarczająca pomoc. Jeśli nie mamy niepokojących objawów neurologicznych takich jak: postępujące deficyty siły mięśniowej (np. stopa opadająca), brak czucia w okolicy krocza, utrata funkcji zwieraczy oraz utrzymujący się ból uniemożliwiający nam w miarę normalne funkcjonowanie, nie musimy od razu udawać się do specjalisty.

O to kilka wskazówek co można zrobić:
🔝🔝🔝
1. Odciążaj plecy – staraj się przebywać jak najwięcej w pozycjach bezbolesnych (leżenie bokiem, na plecach, siedzenie, itd.). Jeśli po jakimś czasie dana pozycja przestaje być bezbolesna, spróbuj poszukać nowego ułożenia gdzie nie będzie bólu.
2. Ogrzewaj bolesną okolicę – przyłóż sobie na kilka/kilkanaście minut ciepły okład np. termofor, powtarzaj co kilka godzin
3. Jeśli masz kogoś w swoim otoczeniu, poproś o delikatne pomasowanie/rozluźnianie mięśni przykręgosłupowych (nie bezpośrednio na kręgosłupie), zrób to w bezbolesnej dla Ciebie pozycji.
4. Spróbuj wprowadzić delikatny ruch/ćwiczenia, takie które nie będą nasilać żadnych dolegliwości. W jednej z moich rolek pokazałem 3 przykładowe ćwiczenia na ostry ból pleców „Acute Low Back Pain” 🙌

Jeśli są to dla Ciebie pomocne informacje - obserwuj po więc 💪💪

.profamilia

Odcinek szyjny czy staw skroniowo-żuchwowy - gdzie tak naprawdę leży problem?? 🤔🤔🟢 Staw skroniowo-żuchwowy jest stawem w...
28/02/2024

Odcinek szyjny czy staw skroniowo-żuchwowy - gdzie tak naprawdę leży problem?? 🤔🤔

🟢 Staw skroniowo-żuchwowy jest stawem wielofunkcyjnym, zaangażowanym w wiele podstawowych czynności życiowych takich jak mówienie czy żucie. Problemy z tym stawem mogą powodować wachlarz problemów nie tylko związany z ich funkcjonowaniem, ale także mogą przyczyniać się do problemów ze snem czy powodować dolegliwości odcinka szyjnego. Ale powstaje pytanie, co było najpierw? Zmiany w kręgosłupie szyjnym czy zmiany w stawach skroniowo-żuchwowych.

🟠 Zmiana zgryzu ma istotny wpływ na pracę naszego kręgosłupa. Zgryz sam z siebie może być problemem niezależnym od zaburzeń odcinka szyjnego. Niemniej jednak powiązanie pomiędzy kręgosłupem, a stawami skroniowo-żuchwowymi jest niepodważalne. Dlatego tak ważne jest holistyczne podejście do problemu. Skupianie się tylko na leczeniu odcinka szyjnego kręgosłupa może okazać się niewystarczające. I odwrotnie. Lecząc tylko stawy skroniowo-żuchwowe, zapominając o całej reszcie, również możemy nie uzyskać satysfakcjonujących efektów terapii.

🟡 Pracując z pacjentem, który zgłasza się do gabinetu z dolegliwościami odcinka szyjnego, zawsze po zebraniu dokładnego wywiadu, oceniam całą postawę ciała. Nawet jeśli uda się uzyskać poprawę w samych dolegliwościach odcinka szyjnego, może się okazać, że po jakimś czasie problem wróci, ponieważ nie usunęliśmy głównego źródła bólu. Zadziałaliśmy tylko skutkowo, a nie przyczynowo. Dlatego jeśli w trakcie badania, znajdę problem w stawie skroniowo-żuchwowym, zalecam konsultację u fizjoterapeuty stomatologicznego lub stomatologa. Połączenie pracy z kręgosłupem (terapia manualna, trening medyczny) ze specjalistyczną pracą ze stawem skroniowo-żuchwowym (w zależności od poziomu problemu) pozwoli nie tylko na krótkotrwałe pozbycie się bólu, ale poprzez zlikwidowanie przyczyny problemu, często objawy pacjenta już nigdy nie wracają.

.stomatologiczny

300 opinions on ZnanyLekarz Thank you for the trust 🙏300 opinii na ZnanyLekarz Dziękuję za zaufanie 🙏 .profamilia
21/02/2024

300 opinions on ZnanyLekarz
Thank you for the trust 🙏

300 opinii na ZnanyLekarz
Dziękuję za zaufanie 🙏


.profamilia

Jak pracuje ortopedyczny terapeuta manualny?? 🤔🤔 🟢 Podstawą skutecznej terapii jest dobrze przeprowadzony wywiad oraz do...
07/02/2024

Jak pracuje ortopedyczny terapeuta manualny?? 🤔🤔

🟢 Podstawą skutecznej terapii jest dobrze przeprowadzony wywiad oraz dokładne badanie fizykalne. W zależności od stanu oraz dolegliwości pacjenta do badania zaliczamy badanie neurologiczne (siła, czucie, odruchy), badanie zakresów ruchów (czynnych oraz biernych), wykonanie testów diagnostycznych (dla potwierdzenia lub wykluczenia różnych patologii), a w niektórych przypadkach również osłuchiwanie oraz wykonanie pomiaru ciśnienia. Z pomocą, dla potwierdzenia diagnozy, służy również aparat USG, który coraz częściej gości w gabinetach fizjoterapeutycznych. Już sam dobrze przeprowadzony wywiad może nakierować na pewne możliwe scenariusze przyczyny dolegliwości, które nie zawsze muszą znajdować się tam gdzie pacjent obecnie zgłasza ból. Wyłapanie w odpowiednim czasie poważnych patologii pozwoli na szybkie odesłanie pacjenta do odpowiedniego specjalisty w celu dalszej diagnostyki.

🟣 Sama terapia nie opiera się tylko na technikach pasywnych (mobilizacje, manipulacje, techniki tkanek miękkich, neuromobilizacje). Owszem, techniki te są wykorzystywane (w zależności od potrzeb), ale duży nacisk w procesie powrotu do zdrowia kładzie się przede wszystkim na edukację pacjenta, modyfikację nawyków stylu życia, nawyków żywieniowych, podkreślenie istoty aktywności ruchowej w utrzymaniu dobrostanu. Celem terapii jest nie tylko „zabranie” pacjentowi jego obecnego bólu, ale przede wszystkim pokazanie i nauczenie co robić oraz czego nie robić! aby dany problem już więcej nie wrócił.

🟡 Ortopedyczny terapeuta manualny zajmuje się „zarządzaniem” dolegliwościami nerwowo-mięśniowymi, bazując na wnioskowaniu klinicznym, używając specyficznego podejścia leczniczego obejmującego techniki manualne oraz trening medyczny. Bazując na badaniach naukowych (Evidence-based medicine) oraz klinicznych doświadczeniach w oparciu o model biopsychospołeczny zawsze indywidualnie powinno się podchodzić do potrzeb pacjenta.

.profamilia

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty? 🤔🤔1. Ubierz się wygodnie lub weź wygodne ubranie na zmianę – l...
24/01/2024

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty? 🤔🤔

1. Ubierz się wygodnie lub weź wygodne ubranie na zmianę – luźna koszulka i krótkie spodenki umożliwiające swobodny przebieg wizyty. Jeżeli potrzebujesz przebrać się przed wizytą, szatnia jest dostępna do Twojej dyspozycji.
2. Nie potrzebujesz żadnego skierowania ani wyników badań obrazowych przychodząc na pierwszą wizytę. Jeśli jednak posiadasz dokumentację medyczną (RTG, USG, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa, morfologia krwi, wypis ze szpitala itd.) to weź ją ze sobą – pomoże nam to w diagnozowaniu i planowaniu terapii.
3. Postaraj się być 5-10 minut wcześniej, pozwoli to uniknąć opóźnień i zbędnego stresu.

🟢 Podczas pierwszej wizyty konsultacyjnej na początku zostanie przeprowadzony wywiad. Pytania będą dotyczyły obecnego urazu/bólu, z którym się do mnie zgłaszasz (od kiedy boli, gdzie jest zlokalizowany ból, co nasila dolegliwości bólowe, co je łagodzi), ale także zapytam o choroby współistniejące, przyjmowane leki, przebyte zabiegi operacyjne, dotychczasowe leczenie, o jakość snu, dietę i aktywność fizyczną.

🟣 Następnie przejdziemy do pełnego badania fizjoterapeutycznego, a w razie potrzeby w ramach uzupełnienia diagnostyki, zostanie wykonane badanie USG.

🟡 Na koniec wizyty odpowiem na wszystkie pytania i wątpliwości, a także przekażę zalecenia, dzięki którym zapobiegniesz nawrotowi dolegliwości. Jeżeli będziesz wymagał/a dalszej rehabilitacji, omówiony dokładnie zostanie jej przebieg.

.profamilia

Adres

Ulica Witolda 6B
Rzeszów
35-302

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 13:00

Telefon

+48696485322

Strona Internetowa

https://www.pro-familia.pl/, https://feniks-clinic.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adrian Smolarz - The Physiotherapist umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Adrian Smolarz - The Physiotherapist:

Skróty

Udostępnij

Kategoria