Pracownia Rozwoju i Psychoterapii

16/05/2025

13/02/2025

https://www.facebook.com/100085030924876/posts/608735141970845/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

"Kiedyś przeprowadzono eksperyment, aby sprawdzić, czy charty mogą konkurować z szybkością geparda.

Kiedy klatki się otworzyły, ludzie byli zszokowani, że gepard się nie poruszył. Zapytali koordynatora wyścigu, co się stało i dlaczego gepard nie pobiegł w wyścigu?

Odpowiedź jest puentą, do której w życiu dochodzi się z czasem: "Gepard wykorzystuje swoją szybkość do polowania, a nie do udowadniania psom, że jest szybszy i silniejszy."

Bywają sytuacje, gdy próba udowodnienia, że jesteś najlepszy, jest obrazą dla twojego poczucia własnej wartości. Nie ma potrzeby zniżania się do poziomu innych ludzi, aby zrozumieli Twoje umiejętności, cechy i wartości, które możesz im dać.

Lepiej oszczędzać energię na bardziej wartościowe projekty. Nie trać czasu i energii na udowadnianie swojej wartości ludziom, którzy po prostu nie posiadają zestawu umiejętności, aby docenić Twoją wartość i umiejętności. Idź dalej, rób swoje, czekaj na odpowiednią okazję"

09/06/2024

"Ludzie mają paradoksalny nawyk by biec szybciej, gdy zgubią drogę."

- Rollo May

19/10/2022

Ważny temat ciała w leczeniu psyche.

Lecząc psychikę, trzeba zatroszczyć się o ciało. I odwrotnie. To przekonanie stało się podstawą stworzonej przez Lowena analizy bioenergetycznej – nurtu terapii opartej na ruchu, dotyku i oddechu.

09/05/2022

Kawałek o emocjach i komunikacji dziecka.

14/01/2022

Jedną z podstaw psychologii procesu jest odejście od paradygmatu "patologizowania". Proces staje się twórczy tam gdzie mu się na to pozwoli.

"Gillian jest siedmiolatką, która nie może spokojnie usiedzieć w szkole. Ciągle wstaje, rozprasza się, jest myślami gdzie indziej i nie uważa na lekcjach. Jej nauczyciele martwiąc się o nią, karzą ją, karcą, nagradzają kilka razy wtedy, kiedy uważa, ale nie przynosi to efektu. Gillian nie potrafi siedzieć spokojnie i nie umie być uważna.

Kiedy wraca do domu, jej matka też ją karze. Więc nie tylko ma złe oceny i jest karana w szkole, ale także doświadcza tego w domu.

Pewnego dnia matka Gillian zostaje wezwana do szkoły. Kobieta wygląda jak ktoś, kto spodziewa się bardzo smutnych wieści, bierze córkę za rękę i idzie do pokoju, w którym ma odbyć się rozmowa. Nauczyciele mówią, że zachowanie córki, to może być choroba lub jakieś zaburzenie. Może to nadpobudliwość, a może dziewczynka potrzebuje leków.

Podczas rozmowy przychodzi inny nauczyciel, który zna dziewczynkę. Prosi wszystkich dorosłych - matkę dziewczynki i swoich współpracowników, aby poszli za nim do sąsiedniego pokoju, skąd nadal będą mogli zobaczyć dziewczynkę. Wychodząc, nauczyciel mówi Gillian, że wkrótce wrócą i włącza stare radio z muzyką.

Kiedy dziewczynka zostaje sama w pokoju, natychmiast wstaje i zaczyna się ruszać w górę i w dół oddając się muzyce i widać, że czuje ją całym ciałem. Nauczyciel uśmiecha się, gdy jego koledzy i matka dziewczynki spoglądają na siebie wyraźnie zmieszani i zakłopotani. Nauczyciel powiedział:

- Widzicie? Gillian nie jest chora, Gillian jest tancerką!

Zaleca matce, aby zabrała ją na lekcje tańca i żeby od czasu do czasu jego koledzy także pozwalali jej tańczyć. Dziewczynka idzie na pierwszą lekcję tańca, a kiedy wraca do domu, mówi mamie:

"Tam wszyscy są tacy jak ja, nikt nie może tam usiedzieć!"

W 1981 roku, po zakończonej karierze tancerki, otworzeniu własnej akademii tańca i uzyskaniu międzynarodowego uznania za swój dorobek artystyczny, Gillian Lynne została choreografką musicalu „Koty”.

Pozostaje mieć nadzieję, że wszystkie „inne” dzieci trafią na dorosłych, którzy będą ich akceptować takimi, jakimi są, a nie jak na te, którym czegoś brakuje.

Niech żyją różnorodność, małe "czarne owieczki" i Ci niezrozumiali. To oni tworzą piękno na tym świecie."

Sir Ken Robinson

26/11/2021

"Kierowani głodem intymności poszukujemy ukojenia, karmiąc się najbardziej dostępnymi "ucieczkami": pracoholizmem, zagranicznymi wycieczkami, telewizją, zakupami, ciągłą konsumpcją - wszystko, aby tylko dać sobie poczucie pseudo kontaktu z innymi (...) Najbardziej potrzebujemy właśnie tego, czego najbardziej się boimy - przygody, intymności, autentycznego porozumienia. Intymność i kontakt są dla nas niewygodne, są współcześnie jednymi z najbardziej niezaspokojonych potrzeb.
A przecież bycie zauważonym, usłyszanym i prawdziwie poznanym jest najgłębszą ludzką potrzebą. Nasz głód intymności jest wszechobecny, wbrew temu, jak żyjemy, choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, tak samo jak ryba nie wie, że jest mokra."

_Charles Eisenstein

26/05/2021

" Kiedy jesteś świadomy/a to najcudowniejsze rzeczy wydarzają się właśnie w tej chwili przed tobą lub w twoim wnętrzu." !

_Arnold Mindell