FizjodlaNiej Izabela Smolarz - Fizjoterapia Estetyczna & Uroginekologiczna

04/06/2025

✨Poznaj mnie bliżej!💖Jako specjalistka w dziedzinie fizjoterapii uroginekologicznej, estetycznej i terapii dna miednicy, pomagam kobietom odzyskać pewność siebie, komfort i zdrowie💖✨

👉🌸Niezależnie od tego, czy jesteś już moją stałą obserwatorką, czy dopiero do mnie trafiasz – tu znajdziesz wsparcie, wiedzę i porady na temat zdrowia intymnego oraz inspirację do poprawy jakości życia🙌

💛🌟Dzielę się z Wami wskazówkami z zakresu uroginekologii, dna miednicy, chirurgii plastycznej i ginekologii estetycznej. Dołącz do mojej społeczności i zadbaj o swoje ciało razem ze mną! 💪✨💖

📍Jesli potrzebujesz konsultacji - to zapraszam do .profamilia bud D, 4 piętro. Chętnie Ci pomogę i udzielę wszelkich niezbędnych informacji ♥️

23/03/2025

✨🎉 Ostatnio wiele się dzieje w moim świecie uroginekologii. Chciałam się z Wami podzielić wspaniałą wiadomością o zajęciu I miejsca w konkursie organizowanym przez firmę Mediqualis z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej 🎉✨

🌟🥇Wygrana otworzyła przede mną drzwi do wyjątkowego 3-dniowego stażu w okolicach Cannes, gdzie będę miała okazję rozwijać swoje umiejętności pod okiem najlepszej francuskiej specjalistki i instruktorki fizjoterapii uroginekologicznej 🙌🇫🇷💪

To dla mnie niezwykłe wyróżnienie i ogromna motywacja do dalszego rozwoju, by poszerzać swoją wiedzę i wzbogacać warsztat pracy, aby móc później pomagać Wam drogie pacjentki jeszcze lepiej i na najwyższym poziomie zgodnie z najnowszymi standardami oraz przy pomocy niezawodnych technologii do terapii dna miednicy. 💖👩‍⚕️

✨🇫🇷Czekajcie na więcej relacji z tego inspirującego doświadczenia i malowniczych okolic Cannes - mojego ulubionego miasta w Europie ❤️🇫🇷🥰✨

16/03/2025

🌷✨Z dumą dzielę się z Wami moim nowym osiągnięciem - zostałam Certyfikowanym Instruktorem Technologii Phenix i Zastosowania Sondy Phenix w Fizjoterapii Uroginekologicznej✨🌷

🔛✨👣🌷To dla mnie kolejny krok w mojej pasji i zawodowej drodze, a także motywacją do dalszego rozwoju, pogłębiania nauki i najnowszych możliwości leczenia pacjentów z dysfunkcjami dna miednicy.

♥️✨Bardzo dziękuję za zaufanie i zaproszenie mnie do współpracy, a także możliwość pogłębiania najnowszej wiedzy i uczenia się od niesamowitego Dr Abdallahi N’Dongo 📚🩺👨🏿‍⚕️ - Joannie Plazen, Fundacji Aenon, Mediqualis oraz całej naszej wspaniałej grupie instruktorskiej✨♥️

#🌷 #🌷🌷🌷

08/03/2025

✨🌸Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam, drogie Panie, mnóstwa radości, spełnienia marzeń i siły do pokonywania wszelkich przeszkód! Jesteście wyjątkowe - pamiętajcie o tym 💖✨

❤️ #🌷 #🌸 #💖

31/12/2024

✨ Nowy Rok, nowe możliwości! ✨ Z każdym nowym początkiem pojawia się szansa na spełnienie marzeń i odkrycie siebie na nowo 💖🌟 W tym roku stawiam na odwagę, spełnianie marzeń i pozytywne zmiany. Każdy nadchodzący dzień to krok w stronę realizacji moich celów. Niech ten rok będzie pełen inspiracji i pozytywnych przygód! Jakie macie postanowienia na 2025? 🎉🌈💫
#2025

13/09/2024

09/09/2024

✨Każdy sukces zaczyna się od pierwszego kroku🦶
Nie pozwól nigdy, aby strach przed porażką powstrzymałCię przed działaniem🫸
Każde wyzwanie, przed którym stoisz i cel jaki sobie stawiasz to szansa na rozwój, naukę i osiąganie marzeń💕

🩷Cieszę się, że dziś znajduję się w tym miejscu w którym jestem, a przede mną stoją kolejne wyzwania do realizacji.

Nie zawsze jest łatwo, motywacja może czasami słabnąć, ale kluczem jest wytrwałość i ciągłe dążenie do swoich celów🤞

Pamiętaj, że szczęśliwe życie to często wynik harmonijnego połączenia pracy, pasji i celów, dlatego zawsze staraj się słuchać siebie i odkrywać, co dla Ciebie osobiście oznacza spełnienie💖

06/07/2024

Zapraszamy ☺️

Jesteś po porodzie? Masz nietrzymanie moczu lub odstający brzuch? Jesteś po zabiegu uroginekologicznym? Dołącz do badania klinicznego dla kobiet.

Zapraszamy na bezpłatną diagnostykę ginekologiczną i fizjoterapeutyczną z rehabilitacją uroginekologiczną.

Badanie skierowane do kobiet. Możesz kwalifikować się do udziału w badaniu jeśli:

- masz 18 lat
- jesteś we wczesnym okresie po porodzie (nawet 6 tyg. po)
- jesteś po zabiegu uroginekologicznym we wczesnym okresie pooperacyjnym (ok. 6 tyg. po)
- masz problemy z: rozejściem kresy białej po porodzie, nietrzymaniem moczu, pęcherzem nadreaktywnym, obniżeniem narządu rodnego, bólami miednicy i dysfunkcjami seksualnymi

Najważniejsze informacje o badaniu:
- badanie trwa 6 miesięcy i obejmuje 4-5 wizyt w ośrodku
- badanie jest nieinwazyjne
- zawiera diagnostykę ginekologiczną i fizjoterapeutyczną
- obejmuje rehabilitację uroginekoloigczną dobraną metodą terapeutyczną
- wyrażasz zgodę na codzienne ćwiczenia dobraną metodą fizjoterapeutyczną przez 2-3 miesiące z codzienną adnotacją elektroniczną

Wszystkie badania diagnostyczne i terapia będzie prowadzona bezpłatnie w ramach badania klinicznego.

Więcej informacji: Rejestracja 17 773 58 05, Badacz Główny 504 723 975

01/07/2024

🙋🏼‍♀️👇Sposoby na uniknięcie infekcji intymnych:

✨Śpij bez bielizny, aby Twoje krocze oddychał🛏️
✨Na codzień noś bieliznę z naturalnych tkanin np. bawełny i staraj się nie nosić stringów 👙
✨Podcieraj się po toalecie od przodu do tyłu, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia bakterii z okolic odbytu do pochwy 🧻🚾
✨Staraj się nie używać wkładek higienicznych, które zaburzają cyrkulację powietrza i przyczyniają się do powstawania wilgoci oraz bakterii powodujących zwiększone upławy❌
✨Wypijaj dużą ilość wody💧, możesz również pić sok z żurawiny lub jeść jej owoce, ponieważ żurawina jest kwasowa i może zmienić pH w drogach moczowych co jest niekorzystne dla rozwoju bakterii. Dodatkowo jest bogata w wit C, która wspomaga naszą odporność i zwalcza infekcje🦠🧫
✨Oddawaj mocz po stosunku - bakterie, które dostały się w trakcie współżycia zostaną usunięte przez strumień moczu🚽
✨Unikaj płynów do higieny intymnej mocno zaperfumowanych i kolorowych, ponieważ substancje chemiczne mogą zaburzyć naturalną florę bakteryjną 🧼
✨Stosuj probiotyki, które wspomagają przywrócenie zdrowie mikroflory bakteryjnej w pochwie, ale także jelitach💊🙌

13/06/2024

🌹Jako fizjoterapeutka estetyczna i uroginekologiczna, łączę swoją pracę z pasją do zdrowia i piękna, pomagając moim pacjentkom czuć się i wyglądać jak najlepiej♥️

🌹Każdy dzień to nowa szansa na poprawę samopoczucia i wyglądu.

🌹Zadbaj o siebie jako kobieta, mama po porodzie oraz po wszelkich operacjach chirurgii plastycznej i uroginekologii.

06/06/2024

👙👩🏼‍⚕️Po operacji plastycznej piersi zadbaj o siebie i stosuj się do poniższych zaleceń 👇👇👇

🟣noś specjalny biustonosz kompresyjny w dzień i w nocy przez okres 4-6 tygodni zgodnie z zaleceniem lekarza
🟣ból możesz łagodzić środkami przeciwbólowymi lub ćwiczeniami i drenażami, których nauczy Cię fizjoterapeuta
🟣prysznic następnego dnia po usunięciu drenażu
🟣przez okres co najmniej 3 miesięcy nie śpij na brzuchu
🟣szwy usuwane są po ok. 7 dniach
🟣przez okres 6 tygodni konsultuj zakres unoszenia rąk z lekarzem lub fizjoterapeutą, unikaj podnoszenia ciężarów i uprawiania sportu
🟣unikaj intensywnych ruchów ramionami
🟣na okres 3 lub 6 miesięcy od operacji należy zrezygnować z basenu, solarium i sauny - wg. zaleceń lekarza
🟣dbaj o higienę i pielęgnację ran
🟣zachowaj szczególną ostrożność
🟣natychmiast skontaktuj się z kliniką/lekarzem po wystąpieniu niepokojących objawów

☑️Rekonwalescencja po operacji biustu może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy.
☑️Aby uniknąć powikłań i przyspieszyć powrót do zdrowia, należy postępować zgodnie z zaleceniami specjalisty.
☑️Niezbędną częścią procesu poprawiającego komfort w okresie rekonwalescencji. jest fizjoterapia estetyczna, która skutecznie niweluje ból, pomaga w ograniczeniach ruchowych, wpływa na estetykę miejsc operacyjnych oraz wspiera w powrocie do aktywności. Dzięki temu piersi mogą być bardziej naturalne w dotyku, mieć lepszy kształt i umiejscowienie.



A Ty znałaś powyższe zalecenia? Daj znać w ankiecie lub komentarzu 👇💜