Natalia Złotek - gabinet psychoterapii

18/07/2025

Poczucie więzi i odnajdywanie siebie w bliskich relacjach wzmacnia sens życia.

photo by Anais Angoulvant

16/07/2025

"Przyjaciele przyczyniają się do naszego osobistego wzrostu i dzięki nim możemy doświadczać przyjemności. To dzięki przyjaciołom muzyka jest słodsza, wino ma pełniejszy smak, śmiech dźwięczy donośniej"
Judith Viorst

14/07/2025

"Wiele osób definiuje szczęście jako przeciwieństwo smutku lub cierpienia. Z tego punktu widzenia mają one obraz szczęścia jako stanu, w którym nie doświadczamy bólu, niepokoju, smutku. W takim pojęciu szczęścia jest jednak coś całkowicie mylnego. Jeśli nie doświadczamy smutku, nie jesteśmy żywi, a jeśli nie jesteśmy żywi, nie możemy być szczęśliwi. Smutek i ból są w życiu równie istotnym składnikiem co szczęście"
E. Fromm

13/07/2025

"Uprzejmość jest jak nadmuchiwana poduszka. Wprawdzie w środku jest pusta, ale łagodzi uderzenia życia".
Artur Schopenhauer

12/07/2025

08/07/2025

„Zdaję sobie sprawę, że jeśli byłbym stabilny, ostrożny oraz niezmienny, żyłbym w śmierci. Dlatego akceptuję zamęt, niepewność, strach oraz emocjonalne wzloty i upadki. Ponieważ to cena, którą jestem gotów zapłacić za płynne, ekscytujące oraz pełne konsternacji życie".
Carl Rogers

04/07/2025

rys. Bohater

02/07/2025

Kim jesteś ?

– Kim jestem? – spytał kiedyś starca pewien młodzian.
– Jesteś tym, za kogo się uważasz – odrzekł starzec – wyjaśni ci to taka historyjka…

Zachodziło słońce. Z murów miasta można było zobaczyć na linii horyzontu dwie obejmujące się sylwetki.

„To jakiś tatuś i mamusia” – pomyślała niewinna dziecinka.
„To kochankowie” – pomyślał mężczyzna ze złamanym sercem.
„To dwaj przyjaciele, co spotkali się po wielu latach” – pomyślał człowiek samotny.
”To dwaj kupcy, co dobili targu” – pomyślał skąpiec.
„To ojciec obejmuje syna wracającego z wojny” – pomyślała pewna pani o tkliwej duszy.
„To córka ściska ojca, który wraca z dalekiej podróży” – pomyślał człowiek pogrążony w bólu po śmierci córki.
„To para zakochanych” – pomyślała dziewczyna marząca o miłości.
„To dwaj ludzie walczą do ostatniej kropli krwi” – pomyślał morderca.
„Kto wie, dlaczego się obejmują” – pomyślał człowiek o oschłym sercu.
„Jaki to piękny widok; dwoje obejmujących się ludzi” – pomyślał duchowny.

- W każdej myśli – zakończył starzec – widzisz siebie samego takim, jakim jesteś.

Pier D’Aubrigy

30/06/2025

Gdy człowiekowi pomoże się czuć, wzrasta też automatycznie jego zdolność do chcenia. Jeśli czyjeś chęci opierają się nie na uczuciach, lecz na przykład na racjonalnym rozważaniu lub na imperatywach moralnych, nie są już chęciami, lecz powinnościami. Taka osoba ma zablokowaną komunikację ze swoim prawdziwym "ja"
I. Yalom