Fundacja Żywieniowe ABC

24/07/2025

❗️ SPECJALIŚCI Z PODKARPACIA ❗️
ZAPRASZAMY do zespołu ekspertów kampanii „Zanim będzie za późno”!
📢 Poszukujemy psychologów, psychiatrów, psychoterapeutów, pedagogów, psychodietetyków i innych specjalistów z woj. podkarpackiego, którzy chcą realnie wpłynąć na profilaktykę zaburzeń odżywiania wśród dzieci i młodzieży.

🤝 Wspólnie opracujemy materiały edukacyjne, wesprzemy szkoły i rodziców, a przede wszystkim – będziemy działać, zanim będzie za późno.

📌 Liczba miejsc ograniczona.
📌 SZCZEGÓŁY NA:
WWW.ZYWIENIOWEABC.COM.PL

📝 Zgłoszenia przez formularz:
https://forms.gle/q3Qdzs3RZCaCESM79

24/07/2025

❕ Zadbaj o siebie i o swoich bliskich ❕
LATO-ZIMA 2025

🌿Działamy od razu. Wsparcie, kiedy go naprawdę potrzebujesz ❕

🌿Oferujemy interwencje profilaktyczne:

📌Konsultacje psychiatryczne, psychologiczne, psychodietetyczne,
📌Szkolenia i warsztaty dla nauczycieli, rodziców i personelu,
📌 Materiały edukacyjne i scenariusze lekcji,
📌Kampanie informacyjno ‑ edukacyjne,
📌Webinaria oraz konsultacje psychiatryczne, psychologiczne, psychodietetyczne.

❣️ Wspólnie z Rzeszów - stolica innowacji, Urzędem Miasta Rzeszów prowadzimy obecnie działania w ramach projektów:

❕❕ „Bezpieczna Przystań” – wsparcie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży,

❕❕ „Zanim będzie za późno” – prewencja zaburzeń odżywiania w szkołach.

☎️KONTAKT:
tel. 662-520-995
fundacja@zywienioweabc.com.pl
www.zwienioweabc.com.pl

04/07/2025

📣
💟Drodzy Ósmoklasiści,
💟Rodzice
💟Nauczyciele!

Dziś wielu z Was patrzy na wyniki egzaminu ósmoklasisty. To ważny moment, ale pamiętajmy:
liczby na papierze nie definiują wartości człowieka💜

🔹 Wynik to informacja nie etykieta!

Nie mówi, kim jesteś. Nie opisuje Twojej wrażliwości, poczucia humoru, pasji, kreatywności ani siły, z jaką pokonujesz codzienne wyzwania.

🔹 Każde dziecko to unikalna historia i ogromny potencjał, który nie zawsze da się zmierzyć testem.

🔹 Jeśli dziś jesteś rozczarowany to naturalne.

❗️💟 Ale pamiętaj: niezależnie od liczby punktów, masz przed sobą drogę pełną możliwości. I jesteśmy z Tobą na każdym jej etapie.

📌 Dla Rodziców i Opiekunów to czas, by być oparciem. Dzieci zapamiętają nie wyniki, ale Wasze słowa i postawę w tym dniu.

❕”Twoja wartość nie zależy od tego, jak dobrze wpisujesz się w klucz odpowiedzi.

❕”Najwięksi ludzie często nie mieli najlepszych ocen, ale największe serce, pasję i wytrwałość.”

💬 Przytulcie dziś Wasze dzieci. Powiedzcie im, że są ważne, kochane i że nie wynik, ale ich dobro, rozwój i szczęście są najważniejsze.

Z ciepłem i wsparciem,
Zespół Fundacji Żywieniowe ABC 🌱

09/06/2025

📢🌺 ZAKOŃCZENIE PROJEKTU „Ruch w Rytmie Życia: Aktywność Wspierająca Zdrowie RZESZOWSKICH Seniorów” 🌿

Drodzy Seniorzy i Przyjaciele! 💚
Z radością informujemy, że zakończyliśmy nasz wiosenny projekt promujący zdrowy styl życia wśród rzeszowskich seniorów! 🥳

🗓 Kiedy? Od 1 kwietnia do 30 czerwca 2025
📍 Gdzie? Zielone przestrzenie i Bulwary Rzeszowa
💰 Koszt? Udział był całkowicie BEZPŁATNY za sprawą realizacji działań finansowanych z Urzędu Miasta Rzeszów🌇

W ramach programu:

✅ Dwa razy w tygodniu ruszaliśmy się w rytmie slow joggingu i nordic walkingu
✅ Uczyliśmy się, jak dbać o ciało i ducha przez ruch na świeżym powietrzu
✅ Korzystaliśmy z profesjonalnego sprzętu i wiedzy doświadczonego instruktora Dariusz Kaczor 😊
✅ Tworzyliśmy społeczność pełną wsparcia, uśmiechu i dobrej energii 🌞

📸 Były kroki, były kijki, było dużo śmiechu i przede wszystkim: był RUCH!
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za energię, wytrwałość i pozytywne nastawienie 💚

Wierzymy, że ten projekt to dopiero początek bo zdrowie naprawdę jest w ruchu! 💪

Serdeczne podziękowania dla Rzeszów - stolica innowacji Urząd Miasta Rzeszowa za wsparcie finansowe i zaufanie 🌇

Fundacja Żywieniowe ABC ♥️

Rzeszów - stolica innowacji
Konrad Fijołek Prezydent Rzeszowa
Krystyna Stachowska

🌿

📩 Chcesz wiedzieć o kolejnych edycjach?

Zostań z nami! 🍀

👉 fundacja@zywienioweabc.com.pl

☎ +48 662 520 995

08/06/2025

💙 Dziękujemy Pracownikom Urzędu Miasta Rzeszowa oraz Panu Prezydentowi za okazane zaufanie i wsparcie, jakim obdarzono Fundację Żywieniowe ABC🍀

Dzięki przyznanym dotacjią realizujemy miedzy innymi projekt „Bezpieczna Przystań”, a już wkrótce ruszamy z kolejnym❗️

💟 „Za nim będzie za późno”, czyli programem profilaktyki zaburzeń odżywiania u dzieci i młodzieży.

To dla nas ogromna motywacja do dalszego działania! Cieszymy się, że razem możemy budować bezpieczniejsze, zdrowsze i bardziej świadome jutro dla mieszkańców Rzeszowa. 💪💬💛

Konrad Fijołek Prezydent Rzeszowa
Rzeszów - stolica innowacji
Krystyna Stachowska

Międzynarodowe Centrum Integracji Feniks

08/06/2025

📢 Zrozumieć zaburzenia odżywiania! Weź udział w ankiecie!
W imieniu Fundacji Żywieniowe ABC oraz Najwyższej Izby Kontroli Zapraszamy do udziału w anonimowej ankiecie poświęconej zaburzeniom odżywiania ❣️

🧠 Zaburzenia odżywiania – takie jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się to poważne choroby o podłożu psychicznym, które dotykają coraz więcej dzieci, młodzieży i dorosłych.
To realny problem, który wymaga pilnego działania 💜

💬 Celem badania jest oszacowanie skali problemu i zdefiniowanie potrzebnych działań profilaktycznych i edukacyjnych w szkołach oraz w podstawowej opiece zdrowotnej.

📅 Ankieta jest częścią kontroli prowadzonej przez NIK w latach 2022–2025.
📌 Wypełnienie jej zajmuje tylko kilka minut, a Twój głos ma znaczenie!

🔗 Link do ankiety: PONIŻEJ

📍 Przypominamy – 14 lutego nasza ekspertka, psycholog i psychodietetyk Dominika Kaczor, wzięła udział w wydarzeniu NIK w Rzeszowie poświęconym właśnie tej tematyce. To spotkanie było ważnym krokiem w walce o lepszy dostęp do profilaktyki i leczenia teraz czas na kolejny: Twoje zdanie!

🫶 Razem możemy więcej – dziękujemy za każde wypełnienie!

Rzeszów - stolica innowacji
Krystyna Stachowska
Konrad Fijołek Prezydent Rzeszowa

Zrozumieć zaburzenia odżywiania – weź udział w ankiecie!

Zwracamy się z prośbą do uczniów, rodziców i nauczycieli o wzięcie udziału w ankiecie na temat zaburzeń odżywiania.
Badanie jest realizowane w ramach kontroli profilaktyki i leczenia tych zaburzeń i pozwoli na oszacowanie rzeczywistej skali problemu oraz zdefiniowanie oczekiwanych działań profilaktycznych i edukacyjnych.

https://www.nik.gov.pl/aktualnosci/zrozumiec-zaburzenia-odzywiania-wez-udzial-w-ankiecie.html

08/06/2025

📣 ❣️Warsztaty “Siła psychiki na polu działania”
🗓️31.05.2025
📚Strzelcy Podhalańscy
📍Międzynarodowe Centrum Integracji Feniks

💪”Siła zespołu tkwi w każdym z jego członków. Siła członka zespołu tkwi w zespole”
Ta myśl towarzyszyła nam podczas wyjątkowych warsztatów edukacyjnych, które mieliśmy przyjemność przeprowadzić dla Strzelców Podhalańskich.

📌 Podczas spotkania poruszyliśmy kluczowe zagadnienia psychologiczne, tak istotne w codziennej służbie i działaniu:
🔹 Odporność psychiczna
🔹 Decyzyjność i zarządzanie
🔹 Stres i stresory
🔹 Samodyscyplina i regularność emocji
… i wiele więcej – ale nie chcemy zdradzać wszystkiego. 😉

🤗Dziękujemy za zaufanie i zaproszenie!

🧡Ogromne podziekowania dla naszej psycholog Dominika Kaczor za pełne zaangażowanie, merytoryczne przygotowanie i profesjonalne poprowadzenie warsztatów.

Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tej inicjatywy i wspierać tych, którzy każdego dnia dbają o bezpieczeństwo innych.

Zespół to siła a siła psychiki to fundament skutecznego działania💪👫🫡👊🌿☘️

Z podziękowaniami,
Fundacja Żywieniowe ABC

15/03/2025

📢 🌺 Ruch w Rytmie Życia: Aktywność Wspierająca Zdrowie RZESZOWSKICH Seniorów 🌿

🗓 Termin: 01 kwietnia – 30 czerwca 2025
📍 Miejsce: Przestrzenie zielone i parki, Bulwary Rzeszów.
💰 Udział: BEZPŁATNY dla mieszkańców i mieszkanek Rzeszowa!

💪 Zapraszamy seniorów do wspólnej aktywności fizycznej!
Zdrowie i dobre samopoczucie są w zasięgu ręki – wystarczy odrobina ruchu! W ramach programu „Ruch w Rytmie Życia” proponujemy:

✅ Slow jogging – łagodna aktywność poprawiająca kondycję, bez obciążania stawów.
✅ Nordic walking – marsz z kijami angażujący całe ciało, poprawiający postawę i równowagę.

🎯 Dodatkowo zapewniamy:
✔ Profesjonalne kijki do nordic walking dla uczestników!
✔ Wsparcie eksperta-instruktora z 10-letnim doświadczeniem w pracy z seniorami.

⚠ Liczba miejsc ograniczona – tylko 10 osób! ⚠

🌿 Zajęcia prowadzone przez doświadczonych instruktorów, indywidualne podejście i motywujące wyzwania!

💬 Dołącz do nas i przekonaj się, jak ruch może zmienić Twoje życie!

📩 Zapisy i więcej informacji:

tel.: +48 662-520-995
fundacja@zywienioweabc.com.pl
Fundacja Żywieniowe ABC

🌿Udział w programie finansowanym przez Urząd Miasta Rzeszowa 🌺

Rzeszów - stolica innowacji
Fundacja Żywieniowe ABC

15/03/2025

📢 ‼️ Bezpieczna Przystań – BEZPŁATNA pomoc psychologiczna, psychodietetyczna, psychiatryczna dla dzieci i rodziców w Rzeszowie‼️💜

🔹 Czy Twoje dziecko zmaga się z anoreksją, ARFID, wybiórczością pokarmową, bulimią lub innymi zaburzeniami odżywiania?
🔹 A może doświadcza samotności, odrzucenia przez rówieśników lub depresji?
Nie jesteście sami ❗️
W ramach bezpłatnego programu „Bezpieczna Przystań” oferujemy profesjonalne wsparcie dla dzieci i ich rodzin.

✅ Konsultacje psychodietetyczne, psychiatryczne i psychologiczne
✅ Terapia karmienia dla dzieci z trudnościami żywieniowymi
✅ Warsztaty edukacyjne dla dorosłych, dzieci i młodzieży
✅ Indywidualne plany żywieniowe i materiały edukacyjne

💡 Naszym celem jest poprawa jakości życia dzieci i rodzin, które borykają się z trudnościami emocjonalnymi i żywieniowymi.

📍 Dla kogo?
Mieszkańcy i mieszkanki Rzeszowa – rodzice, opiekunowie i dzieci potrzebujące wsparcia.
Osoby zainteresowane tematyką.
Projekt jest także otwarty dla osób z Ukrainy mieszkających w Rzeszowie.

📞 Zapisz się‼️
Zapisy rozpoczynają się 17.03.2025‼️

Poprzez kontakt telefoniczny: 662-520-995

e-mail: fundacja@zywienioweabc.com.pl

Szczegóły na: Fundacja Żywieniowe ABC

Zaburzenia odżywiania to nie „trudny okres” – to poważne zagrożenie zdrowia i życia. Nie czekaj, działaj!

👉 Zapisz się już dziś‼️

Fundacja Żywieniowe ABC
Rzeszów - stolica innowacji

10/03/2025

👵🧓 Kiedy zaczyna się senioralny etap życia? I jak dbać o zdrowie w tym wieku?

Czy wiesz, że nie ma jednej, uniwersalnej granicy wieku, od której jesteśmy seniorami? W Polsce przyjmuje się, że to 60–65 lat, ale w innych krajach wygląda to różnie:

🌍 Niemcy – 67+, bo taki jest tam wiek emerytalny.
🇫🇷 Francja – 64+, zgodnie z nowymi przepisami.
🇺🇸 USA– 65+, bo wtedy można korzystać z Medicare.
🇯🇵 Japonia – 65+, ale wielu Japończyków pracuje i jest aktywnych po 70-tce!

Jedno jest pewne – metryka to tylko liczba! To styl życia decyduje, jak się czujemy. 💪

👉 Aktywność fizyczna dla seniora
Ruch to zdrowie! Regularne spacery, nordic walking, slow jogging czy ćwiczenia w domu pomagają utrzymać sprawność, chronią przed osteoporozą i wzmacniają serce. 🏃‍♂️🚶‍♀️

👉 Zdrowa dieta na złote lata
Warto stawiać na warzywa, pełnowartościowe białko, zdrowe tłuszcze i odpowiednie nawodnienie. Dobra dieta to więcej energii, sprawniejszy mózg i lepsza odporność! 🥦🥑💧

Nie pozwól, by wiek Cię ograniczał – aktywność i dobre nawyki to klucz do długiego i szczęśliwego życia! Jakie są Wasze sposoby na zdrowe starzenie się? Podzielcie się w komentarzach! ⬇️😊

23/02/2025

🩵Światowy Dzień Walki z Depresją🩵

16/02/2025

Zapraszamy dziś bardzo serdecznie do zapoznania się z metodami leczenia choroby jaką jest bulimia 🩺👩‍⚕️

Prezentowany post nie tylko ukazuje specjalistyczne formy pomocy, ale również zawiera w sobie informacje, jak sami możemy uczyć się radzić z destrukcyjnymi nawykami 🧠

Jeśli potrzebujesz pomocy w Swojej walce o lepsze zdrowie lub chcesz wspierać osoby Ci bliskie - zapraszamy do skorzystania z oferty Naszej Fundacji! ❤️‍🩹
📞662 520 995