Gabinet Psychoterapii Integratywnej Beata Machniak

15/10/2025

Wolne terminy na terapię indywidualną od 5 listopada. 795404477

10/10/2025

💜
https://www.instagram.com/reel/DPoGnkBCNfG/?igsh=NHM0MWRyajdwYmN3

06/12/2023

O to, to...

Pięknego dnia 🟣🎅

14/10/2023

Agnieszka Stein.
"Wspierające przekonania"
wyd. Mamato

10/10/2023

🟣W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przekazujemy w Państwa ręce listę kontaktów, które mogą być potrzebne osobom w kryzysie zdrowia psychicznego (zachęcamy do udostępniania posta):

🟣 116 123 - Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym Skorzystaj z niego, jeśli jesteś osobą dorosłą i przeżywasz trudności osobiste, nie potrafisz poradzić sobie ze swoim zmartwieniem. Możesz tam dzwonić od poniedziałku do piątku w godzinach od 14.00 do 22.00 (połączenie bezpłatne). http://116123.edu.pl/

🟣 Całodobowa Linia Wsparcia 800 70 2222 - bezpłatny telefon zaufania. W Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego pod telefonem, mailem i czatem dyżurują psycholodzy Fundacji ITAKA udzielający porad i kierujący dzwoniące osoby do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie.

🟣 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 jest czynny codziennie od 12:00 do 22:00, a z jego konsultantami można się również skontaktować wysyłając anonimową wiadomość online przez www.116111.pl/napisz. Więcej informacji: www.116111.pl

🟣 Telefon Zaufania dla Mężczyzn 608 271 402 - Instytut Przeciwdziałania Wykluczeniom prowadzi pierwszy w Polsce telefon zaufania dla mężczyzn. Jeśli potrzebujecie pomocy/porady psychologicznej i szukacie bezpiecznej przestrzeni, aby móc porozmawiać o swoim życiu, swoich męskich sprawach, czy o swoich trudnościach, to ten telefon jest dla Was. Dyżury psychologów odbywają się w poniedziałki, w godzinach 17:00-19:00 we wtorki, w godzinach 17:00-19:00, w czwartki, w godzinach 19:00-21:00 oraz w środy, w godzinach 17:00-19:00. Jeśli macie obawę związaną z wykonaniem telefonu, lub jeśli kolejka jest zbyt długa, możecie napisać na nasz adres mailowy pomoc@pomesku.org.
www.fundacjaipw.org/mezczyzni

01/02/2023

Może dla kogoś będzie pomocne

16/03/2022

Infografika autorstwa prof. dr hab. Janiny Ogińskiej-Bulik w opracowaniu dr hab. Doroty Merecz-Kot i dr Pauliny Szymańskiej

04/03/2022

Wolontariat!

🆕Chcesz zostać wolontariuszem i pomagać w Rzeszowie uchodźcom z ogarniętej wojną Ukrainy?
Wystarczy, że wypełnisz nasz formularz:
👉https://bit.ly/formularz_rejestracja

Ważne❗
od dziś (piątek, 4 marca) jest to jedyna forma zgłaszania się do pracy jako wolontariusz.

🇺🇦 Хочеш стати місцевим волонтером і допомагати біженцям із зруйнованої війною України в Жешуві? Все, що вам потрібно зробити, це заповнити нашу форму, доступну за посиланням. Жешув - столиця інновацій збирає заявки та координує всю операцію. Ми закликаємо вас надсилати записи та, будь ласка, поділіться цією інформацією.

30/11/2020

"Dialog:
- przyjmij to, co jest.
- Niestety nie potrafię. Jestem oburzony i zły z powodu tego, co się stało.
- Więc przyjmij to, co czujesz.
- Przyjąć to, że jestem wściekły i poirytowany? Zaakceptować to, że nie potrafię zaakceptować?
- Tak. Wnieś akceptację w swój brak akceptacji. Wnieś poddanie w swe nie-poddanie i wtedy zobaczysz, co się wydarzy."

Eckhart Tolle

30/10/2020