Joy Flow Yoga

Studio jogi i stretchingu w Rzeszowie. Łączymy tradycję z nowoczesnymi technikami. Pracujemy w małych grupach, zapewniamy indywidualne podejście. Zapraszamy!

09/04/2026

Informacja dla stałych klientów 🤍

Od dłuższego czasu dostaję od Was pytania o możliwość wydłużenia karnetów w sytuacjach losowych - choroby, wyjazdy czy nagłe zmiany planów. Bardzo to rozumiem, dlatego wprowadzam nowe rozwiązanie.

💎 Opcja premium dla stałych klientów

Od dziś osoby, które praktykują u nas regularnie od minimum 6 miesięcy, mogą skorzystać z jednorazowego przedłużenia karnetu o 7 dni.

To rozwiązanie stworzone z myślą o sytuacjach wyjątkowych - tak, żeby nie tracić wejściówek, a jednocześnie zachować rytm praktyki.

Koszt przedłużenia: – karnet 4 wejścia: 20 zł – karnet 6 wejść: 30 zł – karnet 8 wejść: 40 zł – karnet 12 wejść: 60 zł

Wszystkie karnety nadal są ważne 30 dni. Przedłużenie przysługuje jednorazowo na dany karnet.

02/04/2026

Fajne FLOW zamiast powitania słońca rano. Kto już dzisiaj się rozciągał? Jeszcze nie jest za późno. Wieczorem o 17:30 joga dla kręgosłupa, a o 19:00 yoga stretch. Wpadnij, pokażę Ci krok po kroku jak wykonać powyższą sekwencję. 💛

Joga w Rzeszowie • Praktyka jogi • Joga dla początkujących

30/03/2026

Zapraszamy na warsztaty uważności inspirowane programem Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) stworzonym przez Jona Kabat-Zinna. Poprowadzi je Ania z .oddechu którą mieliście okazję niedawno poznać na warsztatach oddechu metodą Butejki.

Zapisy na warsztaty przez system online. Już dostępne. 🙌

24/03/2026

Pozycja półksiężyca z gumą oporową. Spróbuj i daj znać czy udało się poczuć ogień w biodrach. 🔥

08/03/2026

Najlepsze życzenia dla wszystkich wspaniałych kobiet, z którymi mam na codzień przyjemność pracować! Jesteście dla mnie niezmiennie źródłem niekończącej się inspiracji i motywacji!

Niech każdy oddech przynosi Wam spokój, a ruch niech daje radość i poczucie wolności.

Love ya! 😘❤️🥰

📸 .studio

20/02/2026

Zapraszamy na OSTATNI WEEKENDOWY kurs jogi w tym sezonie. Start 7 marca!

Formuła kursu:

6 spotkań (75 min każde) w soboty i niedziele o 9:00
Po zakończeniu cyklu 6 spotkań przewidziany jest tydzień praktyki w studiu w ramach aktualnego grafiku – zajęcia zgodnie z indywidualną preferencją uczestnika kursu, możesz uczestniczyć w zajęciach nawet codziennie.

Koszt:

Całkowity koszt kursu to 390 zł. W cenie: 6 lekcji warsztatowych 75 minut każde, 10 minutowe sesje Q&A przed lub po zajęciach, karnet OPEN na 7 dni + materiały dydaktyczne. Dodatkowo każdy uczestnik otrzyma 15% zniżki przy zakupie pierwszego karnetu w ciągu 7 dni od zakończenia kursu.

Zapisy dostępne przez grafik online (link w bio).

12/02/2026

Miłość to wartościowy czas razem.

Podaruj go sobie i komuś bliskiemu.

Tylko 14 lutego:

Kup karnet, a osoba, którą przyprowadzisz (jeśli jeszcze u nas nie była), otrzyma -50% na taki sam karnet. Partner, przyjaciółka, siostra, mama… Zaproś kogoś, z kim chcesz zadbać o zdrowie.

A dla Ciebie, w podziękowaniu za polecenie - 10% rabatu na kolejny miesiąc. 💛

Podaj dalej. Promocja będzie obowiązywać przez cały dzień w sobotę 14 lutego.

08/02/2026

Na Wasze życzenie - poprowadzę kolejne warsztaty, tym razem o tym jak pracować do pozycji lotosu.

Droga do padmasany - anatomia i bezpieczeństwo
14 marca (sobota) 11:30 - 14:30

Opowiem Wam o budowie bioder i kolan (anatomia była moim ulubionym przedmiotem na studiach i do tej pory ja kocham). Dzięki temu zrozumiecie biomechanikę i bezpieczeństwo w pozycji.

Pokażę Wam ćwiczenia rozciągające, ale także wzmacniające - tak, wzmacniające, bez tego nie ma mowy o stabilizacji i często dochodzi do kompensacji, która przyczynia się do bólu kolan.

Wyjaśnię, dlaczego wielu fizjoterapeutów uważa pozycję lotosu za destabilizującą kolana i całkowicie niefunkcjonalną.

Ciekawy? Ciekawa? Zapisy otwarte. Warsztaty odbędą się jeśli zbierze się grupa minimum 6 osób.

28/01/2026

Zapraszamy na warsztaty poświęcone metodzie Butejki - skutecznej i naturalnej technice pracy z oddechem, która pomaga poprawić zdrowie, zwiększyć poziom energii oraz zredukować stres.

Podczas spotkania dowiesz się, czym jest prawidłowy oddech i jak świadoma praca z nim wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Warsztat będzie miał charakter praktyczny - nauczysz się prostych ćwiczeń oddechowych, które możesz bezpiecznie stosować na co dzień.

Metoda Butejki może wspierać m.in.:

- poprawę jakości snu
- redukcję napięcia i stresu
- zwiększenie koncentracji i wydolności
- wsparcie przy problemach z oddychaniem

Warsztaty są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już pracują z oddechem lub praktykują jogę. Poprowadzi je Ania Borowiec .oddechu 🧘🏻‍♀️

Termin: 7 marca o godzinie 16:00. Warsztat potrwa dwie godziny. Zapisy już dostępne: https://joyflowyoga.pl/grafik

19/01/2026

Chcę Wam powiedzieć, że śniegu coraz mniej, więc czas ruszyć dupkę i wrócić na jogę. 😁

Adres

Zygmuntowska 9a
Rzeszów
35-025

Strona Internetowa

http://joyflowyoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joy Flow Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joy Flow Yoga:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Rzeszów?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi