12/10/2025
Wcześnie wykryty rak piersi jest niemal w 100% uleczalny. To znaczy, że Twoje życie naprawdę może zależeć od tego, czy znajdziesz dosłownie kilka minut w miesiącu na samobadanie.
Każda kobieta obarczona jest pewnym ryzykiem zachorowania – rośnie ono szczególnie wtedy, gdy:
🧬 w Twojej rodzinie ktoś chorował na raka piersi,
🩸 miałaś wcześnie pierwszą miesiączkę albo późno menopauzę,
🎂 masz ponad 50 lat,
👶 pierwsze dziecko urodziłaś po 30 roku życia,
**********************************************************************
Kiedy i jak często badać piersi?
• regularnie, raz w miesiącu,
• najlepiej między 3 a 5 dniem po miesiączce, gdy piersi są najmniej wrażliwe
i niebolesne. Kobiety po menopauzie powinny wybrać jeden stały dzień w miesiącu, np. pierwszy dzień miesiąca.
**********************************************************************
Gdzie i w jakiej pozycji badać piersi?
• Przed lustrem – sprawdź ich kształt, symetrię, wygląd skóry i brodawek. Zwróć uwagę na wciągnięcia skóry czy brodawki, zaczerwienienia albo obrzęki.
• Pod prysznicem – unieś rękę i opuszkiem palców drugiej ręki zataczaj okrężne ruchy, przesuwając się od góry piersi w dół i od zewnątrz w stronę brodawki.
• Na leżąco – połóż się, podłóż poduszkę pod bark i zbadaj pierś tą samą techniką. Nie zapomnij sprawdzić także dołów pachowych.
**********************************************************************
Na co zwrócić uwagę?
📍 wyczuwalny guzek lub zgrubienie,
📍 zmiana kształtu albo wielkości piersi,
📍 wciągnięcie skóry lub brodawki,
📍 zaczerwienienie, owrzodzenie, wyciek z brodawki,
📍 powiększenie węzłów chłonnych pod pachą.
**********************************************************************
🩷 Kilka minut poświęcone samobadaniu piersi to jeden z najlepszych prezentów, jakie możesz podarować sobie raz w miesiącu. To drobny gest, który może uratować życie.
👉 A jeśli wyczujesz coś niepokojącego – nie zwlekaj, skonsultuj się z lekarzem.
👉 Instrukcję samobadania piersi krok po kroku znajdziesz na: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-prawidlowo-wykonac-samobadanie-piersi – zapisz sobie ten link na później.
Pamiętaj, że sprawdzonym źródłem wiedzy o chorobach nowotworowych jest Narodowy Portal Onkologiczny: https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl
Źródła: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-prawidlowo-wykonac-samobadanie-piersi
https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-mammografia-samobadanie-piersi-jak-skorzystac-z-profilaktycznych-badan,8399.html
https://akademia.nfz.gov.pl/artykuly/badaj-swoje-piersi/
https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl/kompendium-chorob-nowotworowych/piers/epidemiologia
