07/07/2025
✨ Ciało pamięta to, co umysł próbuje zapomnieć ✨Zapisana trauma .
Czy zdarzyło Ci się kiedyś nagle poczuć napięcie w karku, ciężar w klatce piersiowej albo ucisk w żołądku – bez wyraźnej przyczyny?
To, co wyparliśmy z umysłu, często zostaje zapisane w ciele.
W pracy terapeutycznej coraz częściej dostrzegamy, że trauma nie jest tylko historią z przeszłości – to energia, która pozostała uwięziona w układzie nerwowym.
🤷 Ciało nie zapomina. Każde zaciśnięcie szczęki, spięte barki, trudność z oddychaniem – mogą być echem dawnych doświadczeń, których nie udało się w pełni przeżyć i zintegrować.
👉 Alexander Lowen, twórca bioenergetyki, mówił, że nasze ciało jest “biografią w mięśniach”.
👉 Peter Levine zauważył, że gdy nie pozwolimy ciału na dokończenie naturalnego cyklu reakcji na zagrożenie (walka, ucieczka, zamrożenie), trauma zostaje zamrożona w układzie nerwowym.
Dlatego w terapii zachęcam nie tyko do zrozumienia, ale też do tego, aby — poczuć, doświadczyć, uwolnić.
Poprzez subtelną pracę z ciałem: mikrodrżenia, świadomy oddech, subtelny ruch – możemy przywracać przepływ i poczucie bezpieczeństwa.
💬 Czasem to, czego nie wypłakaliśmy, wytrzęśliśmy lub wykrzyczeliśmy, siedzi w nas latami. Ale ciało wie. I cierpliwie czeka, aż w końcu je wysłuchasz.
✨ „Gdy ciało odzyskuje swój głos, umysł odnajduje równowagę – to jest prawdziwa siła terapeutycznego porozumienia.” ✨
