Terapia manualna - Femmestrefa

21/03/2025

🔥 będzie ogień 🔥

‼️Jest ‼️ w końcu mogę się z Tobą tym podzielić ‼️

🤌 Pracowałam nad tym już od jakiegoś czasu

🫴 Chcę Cię zaprosić na spotkanie z 4 specjalistkami, które pokażą Ci jak możesz zadbać o to aby jakość życia chorując na endometrioze była LEPSZA

🤌 Będziesz mogła posłuchać wykładów, porozmawiać na żywo z prowadzącymi, porozmawiać z innymi kobietami chorującymi

🫶 To będzie bezcenne spotkanie ‼️

‼️ No i w sumie bez ceny jest ‼️

🙋‍♀️ Spotykamy się tam z Tobą bo chcemy Ci pomóc

📥 Ale ilość miejsc jest ograniczona

📞 Zapisy otwieramy TERAZ

📍 Spotkanie odbędzie się w , GŁOGÓW MAŁOPOLSKI, ul. LILIOWA 2

19/02/2025

❌ mnie to na pewno nie dotyczy
💬 pomyślało X kobiet z bolesnymi miesiączkami i endometriozą
❌ ale żadna nie sprawdziła jak jest na prawdę

🔥 to nie jest tak, że u każdego dno miednicy "jest problemem", ale czasami nadaktywne bądź osłabione mięśnie mogą powodować:

• częste parcie na mocz
• problemy z zaczęciem mikcji
• problemy z wypróżnianiem
• bóle podbrzusza
• bóle pleców w dolnym odcinku
• ból przy w$półż¥ciu
• bóle w okolicy odbytu
• poczucie niewyprozniania się do końca
• bolesne miesiączki

💥 ponadto miednica BARDZO jest "PODATNA" na stres, to tam on lubi się odkładać
💥 kolejna sprawa -> zmiany endometeialne często osadzają się w miednicy mniejszej, MOGĄ PODRAŻNIAĆ TKANKI i wpływać na nadaktywacje mięśni dna miednicy -> PROBLEM SIĘ POGŁĘBIA A BÓLE SĄ CORAZ WIĘKSZE

🫴 a my chcemy aby dno miednicy było FUNKCJONALNE, a to oznacza:
🤌 dobry skurcz mięśni
🤌 pełne rozluźnienie
🤌 dobrą, odruchową pracę
🤌 dzięki temu lepszą cyrkulację płynów w miednicy i brak zastoju

🔥BO ZASTÓJ TO TEŻ JEST BÓL

❓ A Ty wiesz czy Twoje dno miednicy dobrze pracuje ❓

Ps. Wciąganie spaghetti... a raczej wyobrażanie sobie tego to jedno z ćwiczeń izolowanych dna miednicy 🤭 Wiedziałaś o tym ❓

20/01/2025

❓ wiedziałaś o tym ❓

❓ który mit Cię zaskoczył ❓

10/01/2025

📍 koniecznie zapisz ten post, na pewno będziesz chciała do niego wrócić!

🤌 Zróbmy nową modę z profilaktyki
❌ Porzućmy w ciemny kąt gadanie, że ktoś "przesadza", "wymyśla", "a po co się tak badać jak nic się nie dzieje", "a moja ciotka to też tak miała, nic z tym nie zrobiła i żyje"

🤲 Bo przecież mamy dla kogo żyć i czuć się dobrze

🫴 Badaj się na zdrowie. DOSŁOWNIE!

03/01/2025

🤌 to jest MUST HAVE jeżeli myślisz o mniejszych bólach

❓ Dodałabyś coś jeszcze do tej listy ❓

30/11/2024

♀️ poznanie swojego cyklu, samej siebie to podstawa do dążenia do zdrowia SZCZEGÓLNIE W ENDOMETRIOZIE

🤌 Poznanie swojego cyklu to możliwość dostosowania aktywności do siebie i wejście na NOWY POZIOM REGENERACJI

🤌 To możliwość odpowiedniego przygotowania się do MIESIĄCZKI i zmniejszania dolegliwości bólowych

❓ Znasz swój cykl ❓

11/11/2024

♀️ marzyłam o tym aby stworzyć miejsce gdzie kobieta będzie mogła ćwiczyć w KOBIECEJ ENERGII

🤌 To BALANCE studio

📍 Nie było takiego miejsca w Głogowie Małopolskim, teraz jest 🧡

📲 I zapisy też już są otwarte (link w bio profilu )

🔥 Nie mogę sama jeszcze w to uwierzyć ale to się dzieje, doświadczam tego z każdym wejściem do

🫴 Chciałabym abyś doświadczyła tego i Ty 🧡

Wpadniesz do mnie? A może zrobimy treningowego live dla tych co mieszkają daleko? Co Ty na to?

02/11/2024

🤌 wejdź na nowy poziom dbania o swoje kobiece zdrowie

‼️ Polub i zapisz ten post, żebyś mogła do niego wrócić

🫴 Pokaż go mamie/siostrze/przyjaciółce aby i one mogły o siebie zadbać

💬 Napisz w komentarzu czy któryś punkt Cię zaskoczył?

💚 Zadbaj o siebie razem ze mną!

♀️ Obserwuj

15/10/2024

🔥Pomogę Ci w tym! ⬇️

🫴 Program KOBIECA HARMONIA to odpowiedź na potrzeby moich pacjentek -> Pani Dagmaro, co Pani ćwiczy żeby czuć się lepiej? Co ja mogę robić?

🤌 Zebrałam te ćwiczenia, które najbardziej mi pomagały, autoterapię, ćwiczenia oddechowe, shoty treningowe -> a to wszystko ustawione abyś mogła ćwiczyć albo zgodnie ze swoim samopoczuciem albo zgodnie z cyklem miesiączkowym!

🤌 Mamy tam też wyzwanie oddechowe 😍

💬 Wpisz w komentarzu hasło HARMONIA a prześlę Ci link do programu 🙋‍♀️

04/08/2024

❓ wiedziałaś o tym

Niezmonilozowana blizna może być przyczyną:

• dolegliwości bólowych kręgosłupa i brzucha
• problemów jelitowych
• dolegliwości bólowych podczas miesiączki/owulacji/współżycia
• nietrzymania moczu

⬆️ Tyle problemów a tak mała rzecz
➡️ Niestety, nawet blizny po laparoskopii trzeba mobilizować

❓ Wiedziałaś o tym?

01/08/2024

29/07/2024

🤯 co wtedy zrobić ❓⬇️

Terapia wisceralna daje możliwości pracy nad mobilizacją zrostów aby zmniejszać dolegliwości bólowe

➡️ Ale najpierw ZAWSZE powinnaś wybrać się na diagnostykę ⬇️

1️⃣ Do lekarza ginekologa specjalizującego się w diagnostyce endometriozy

2️⃣ Do fizjoterapeuty uroginekologicznego

3️⃣ Do dietetyka -> bo co nam z pracy jak dieta będzie prozapalna (czyli taka, która zwiększa stan zapalny w ciele -> a on też powoduje zlepienia i zrosty!)

Zapisz ten post na później, abyś mogła do niego wrócić 🙋‍♀️

I obserwuj po więcej informacji tak WAŻNYCH dla Twojego kobiecego zdrowia