Poradnia Dietetyczna Słubice J. Elżbieta Benecka

08/07/2023

Spragnieni i nie lubicie wody?
Zastanawiacie się czego się napić, aby ugasić pragnienie?

Proponuję do dzbanka z wodą wrzucić kilka listków mięty, obrać i pokroić w plasterki cytrynę oraz korzeń imbiru, wycisnąć sok z połowy cytryny oraz dla efektu wzrokowego dorzucić kilka czerwonych owoców, u mnie dziś truskawki.
Taka gotowa lemoniada zachęca do picia :)

21/05/2023

Polecam na niedzielne śniadanko:
sałata, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, oliwa z oliwek, uprażone na suchej patelni ziarna słonecznika, sezamu i pokruszony orzech włoski.
Przyprawione solą, pieprzem i skropione sokiem z cytryny.
Na górze j***o w mundurku.

04/02/2022

A dziś na śniadanko chlebek bezglutenowy z patelni oraz jajecznica z cukinią i cebulką

22/12/2021

Zdrowych i radosnych świąt Bożego Narodzenia

02/02/2021

A może na obiadek Falafel?
Przepis na mojej stronce.
Smacznego :)
https://dietetykslubice.pl/baza-wiedzy/przepisy/Falafel-+kuchnia+bliskowschodnia

Falafel- kuchnia bliskowschodnia (coś dla odmiany)

23/01/2021

Witam,
dziś chciałam zaproponować smaczny pasztecik do chleba.
Sprawdzony przepis otrzymałam od mojej koleżanki Marysi, która z kolei otrzymała go od swojej babci.
Co prawda jest przy nim trochę pracy, ale smak wynagrodzi nam wszystko. ;) https://dietetykslubice.pl/baza-wiedzy/przepisy/Smaczny+pasztecik+do+chleba

05/01/2021

Witam,
na śniadanko proponuję smaczne mleko owsiane wykonane domowym sposobem.
Smacznego :)
https://dietetykslubice.pl/baza-wiedzy/przepisy/Domowe+mleko+owsiane

Domowe mleko owsiane

23/12/2020

Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia

22/12/2019

Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego nowego Roku 2020

04/02/2018

Witam wszystkich serdecznie.
Nie masz pomysłu na jutrzejszy obiad ?
Propozycja i przepis na smaczny, łatwy do wykonania i dietetyczny obiadek już na blogu. Zapraszam. :)
http://dietetykslubice.pl/baza-wiedzy/przepisy/Faszerowane+roladki+z+indyka

Na niedzielny obiadek i nie tylko

08/01/2018

Sałatka z ciecierzycy i kuskusu z marchewką, więc następny przepis na strączki już na stronce.
Zapraszam.:)

http://www.dietetykslubice.pl/baza-wiedzy/przepisy/Sa%C5%82atka+z+ciecierzyc%C4%85+i+kuskusem

Kolorowo i smacznie ze strączkami ciąg dalszy

29/12/2017

Sałatka na Sylwestra w 7 minut ! ;)
Nawiązując do ostatniego mojego artykułu na temat zdrowotnych właściwości strączków. Dziś na blogu propozycja dla wszystkich na świeżą, pyszną i szybką do wykonania sałatkę z ciecierzycą w roli głównej. Polecam ;)

http://dietetykslubice.pl/baza-wiedzy/przepisy/SA%C5%81ATKA+Z+CIECIERZYC%C4%84+I+FET%C4%84

Jak zachwycić w 7 minut ?