Moc i Harmonia - Studio fitnessu i jogi

06/11/2025

‼️‼️‼️‼️
Bardzo proszę o dostosowanie się

❗ UWAGA – PARKOWANIE ❗

Bardzo prosimy o nieparkowanie bezpośrednio pod studiem ani przy sąsiednich lokalach, ponieważ właściciele tych miejsc również nie wyrażają na to zgody.
Dziękujemy za przestrzeganie zasad.

02/11/2025

🤎🍁🍂LISTOPAD w Moc i Harmonia 🍂🍁

W tym miesiącu zapraszamy Cię na

🧘 Regularną praktykę jogi spotkania, które rozluźniają ciało, wyciszają głowę i wzmacniają sprawczość.
🌙 Krąg Kobiet przestrzeń na bycie, słuchanie, dzielenie się, powrót do siebie.
🏃🏼‍♀️‍➡️Bieg Kobiet wspólna aktywność, radość i energia płynąca z ruchu w kobiecym groniem okazji dnia Niepodległości
🔔 Ceremonię Dźwięku podróż przez wibracje mis, gongów i handpanu, która koi i harmonizuje.
🏋🏼‍♀️Siłownię czynną od pon do soboty 6.00-22.00 niedziela 6.00 -14.00

🍂 Niech listopad będzie spokojniejszy, prostszy i trochę bardziej dla Ciebie🤎

29/10/2025

❗ UWAGA – PARKOWANIE ❗

Bardzo prosimy o nieparkowanie bezpośrednio pod studiem ani przy sąsiednich lokalach, ponieważ właściciele tych miejsc również nie wyrażają na to zgody.
Dziękujemy za przestrzeganie zasad.

28/10/2025

💛 Kilka słów o praktyce jogi ✨

Z troską o ciało i komfort każdej z Was chcę doprecyzować różnice między naszymi zajęciami jogi tak aby mogły one pomóc Wam świadomie wybrać przestrzeń dla siebie.

✨Godzina 18:00 Joga Łagodna

To praktyka spokojna, płynąca, miękka.
Skupiamy się na oddechu, uważności i delikatnym uwalnianiu napięć.
Idealna dla osób:
✨które potrzebują wyciszenia,
✨które wracają po przerwie,
✨które chcą zadbać o ciało w subtelny sposób.

Tutaj pozwalamy sobie opadać, mięknąć, rozpuszczać to, co ciężkie.

🔥 Godzina 19:00 Joga Dynamiczna

To praktyka bardziej energetyczna, z mocniejszym przepływem i pracą z ogniem wewnętrznym.
Tu wzmacniamy ciało, budzimy siłę, płyniemy w rytmie oddechu i ruchu.

Idealna dla osób:
🔥które czują gotowość na głębszą pracę,
🔥które lubią się zmęczyć, popracować nad siłą i stabilnością,
🔥które chcą wejść w intensywniejszy ruch.

Zdarza się, że na praktykę o 19:00 trafiają Panie,które nie spodziewają się jej intensywności i czują, że to dla nich za dużo. Dlatego proszę, wsłuchajcie się w swoje ciało zanim wybierzecie godzinę tak, aby praktyka była wspierająca, bezpieczna i w zgodzie z Waszym rytmem.

🌿 Jeśli dziś potrzebujesz delikatności zapraszam o 18:00.
🔥 Jeśli czujesz siłę i chęć rozbudzenia energii spotkajmy się o 19:00.

Obie praktyki są wartościowe.
Każda prowadzi nas inną drogą.
Wybierz tę, która dzisiaj jest dla Ciebie.

🌷 Proszę, aby każda z Was wsłuchała się w swoje ciało i wybrała tę przestrzeń, która będzie dla niej najbardziej wspierająca.
Nie ma tu poziomów lepszych czy gorszych. Są różne potrzeby i różne momenty w życiu ✨

A❤️

26/10/2025

Dziś rano spotkałyśmy się pod studiem Moc i Harmonia, by wspólnie wyruszyć w różową drogę pełną wsparcia, śmiechu i kobiecej energii. 💗

Zrobiłyśmy wspólnie 5 kilometrów
Każdy krok był symbolem solidarności z tymi, które walczą, i z tymi, które już zwyciężyły💪🩷🌸
Dziś nie liczył się czas, ale obecność, wspólnota i piękna energia, którą stworzyłyśmy razem🩷🩷🩷

Dziękuję każdej z Was za przybycie, za uśmiech, za ten cudowny poranek w kobiecej sile i jedności. 💕
Piątka dla nas za te 5 kilometrów miłości, odwagi i wsparcia. ✋💗💪🩷🩷🩷 Moc i Harmonia - Studio fitnessu i jogi

22/10/2025

Widzimy się już w najbliższą niedzielę o godz 9.00 🩷🌸
Zapraszamy wszystkie chętne Kobiety 🌸🩷

🩷Biegnę z Sercem dla Siebie, dla Kobiet, dla Życia🩷

💗 RÓŻOWY BIEG KOBIET 💗

🩷🌸🎀 Październik to miesiąc świadomości raka piersi, zwany też różowym miesiącem 🎀
To czas, w którym szczególnie przypominamy sobie o tym, jak ważne są profilaktyka, samobadanie piersi i regularne wizyty kontrolne.
To także moment, by zjednoczyć kobiecą energię, przypomnieć sobie o sile wspólnoty i wsparciu, które płynie z bycia razem💗💗

Z radością ogłaszamy, że Studio Moc i Harmonia przyłącza się do Różowego Biegu Kobiet🩷💗

Spotykamy się 26 października (niedziela )o godz. 9:00
📍 pod Studiem

Możesz biec, maszerować, iść z kijkami albo jechać na rowerze
najważniejsze, by być razem, poruszyć ciało, poczuć radość i solidarność w kobiecym kręgu💗💓🌸🎀

Wyruszamy wspólnie w piękną trasę 5 kilometrów, symbolicznie wspierając wszystkie kobiety te, które walczą, które wygrały i te, które potrzebują naszego serca💗🌸🎀💞

Nie chodzi o czas ani tempo chodzi o obecność, wspólnotę i dobrą energię.
Weź ze sobą coś różowego 💕 koszulkę, opaskę, szalik i pozwól, by ten dzień był pełen światła, ruchu i kobiecej mocy.

Spotkajmy się, by przypomnieć sobie, że razem możemy więcej.
Niech ten poranek stanie się małą celebracją życia, zdrowia i miłości do siebie. 🌷

📝 REJESTRACJA i PAKIET STARTOWY

Kliknij w poniższy link, zarejestruj się i zapewnij sobie swój zestaw

https://bieg.kobietawbiegu.pl/

15/10/2025

🌸 WAŻNA INFORMACJA O KARNETACH LOJALNOŚCIOWYCH 🌸

Kochane, przypominamy o zasadach karnetu lojalnościowego 💪

Ten karnet jest dla osób, które regularnie trenują i utrzymują ciągłość.

Nie może być przerwy w karnetach!
To bardzo ważne karnet lojalnościowy działa tylko wtedy, gdy kolejny karnet kupujesz bez przerwy.
Maksymalna przerwa, jaką możesz mieć, to 3 dni.
Jeśli minie więcej (np. 5–6 dni czy tydzień) — karnet traci ciągłość, a Ty wracasz do standardowej ceny 189 zł.

O to właśnie chodzi w tym systemie by była regularność.
Dzięki temu wspólnie budujemy motywację i energię w naszej kobiecej przestrzeni.

Pilnujcie tego, jeśli chcecie korzystać z karnetu lojalnościowego to naprawdę się opłaca! 🌸💪

07/10/2025

.🚫 BARDZO PROSZĘ O DOSTOSOWANIE SIĘ DO ZASAD STUDIA!
NIE PARKUJEMY PRZY STUDIU.

🚗 WAŻNA INFORMACJA 🚗

Drogie Panie, przypominamy, że Studio Moc i Harmonia nie posiada miejsc parkingowych.
Prosimy o nieparkowanie na miejscach należących do pobliskich firm i lokali.Unikniemy w ten sposób nieprzyjemnych sytuacji.

Dziękujemy za zrozumienie🫶

05/10/2025

🩷Biegnę z Sercem dla Siebie, dla Kobiet, dla Życia🩷

💗 RÓŻOWY BIEG KOBIET 💗

🩷🌸🎀 Październik to miesiąc świadomości raka piersi, zwany też różowym miesiącem 🎀
To czas, w którym szczególnie przypominamy sobie o tym, jak ważne są profilaktyka, samobadanie piersi i regularne wizyty kontrolne.
To także moment, by zjednoczyć kobiecą energię, przypomnieć sobie o sile wspólnoty i wsparciu, które płynie z bycia razem💗💗

Z radością ogłaszamy, że Studio Moc i Harmonia przyłącza się do Różowego Biegu Kobiet🩷💗

Spotykamy się 26 października (niedziela )o godz. 9:00
📍 pod Studiem

Możesz biec, maszerować, iść z kijkami albo jechać na rowerze
najważniejsze, by być razem, poruszyć ciało, poczuć radość i solidarność w kobiecym kręgu💗💓🌸🎀

Wyruszamy wspólnie w piękną trasę 5 kilometrów, symbolicznie wspierając wszystkie kobiety te, które walczą, które wygrały i te, które potrzebują naszego serca💗🌸🎀💞

Nie chodzi o czas ani tempo chodzi o obecność, wspólnotę i dobrą energię.
Weź ze sobą coś różowego 💕 koszulkę, opaskę, szalik i pozwól, by ten dzień był pełen światła, ruchu i kobiecej mocy.

Spotkajmy się, by przypomnieć sobie, że razem możemy więcej.
Niech ten poranek stanie się małą celebracją życia, zdrowia i miłości do siebie. 🌷

📝 REJESTRACJA i PAKIET STARTOWY

Kliknij w poniższy link, zarejestruj się i zapewnij sobie swój zestaw

https://bieg.kobietawbiegu.pl/