Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 20:00

Poradnia Odchudzania i Odżywiania Smak Zdrowia Natalia Robak-Woźniak

Strona główna
Polska
Słupca
Poradnia Odchudzania i Odżywiania Smak Zdrowia Natalia Robak-Woźniak

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Poradnia Odchudzania i Odżywiania Smak Zdrowia Natalia Robak-Woźniak, Dietetyk, Plac Szkolny 17/3, Słupca.

12/08/2025

Pyszne, domowe lody jogurtowe dla ochłody w upalne dni😍
Lody przygotowane są na bazie jogurtu greckiego i mrożonych owoców.🍑🍐🍉 I można je przygotować dosłownie w 5 minut! Poniżej przepis 😊
Składniki na ok. 500 ml:
✔️300 g mrożonych owoców np. truskawek, jagód, borówki amerykańskiej, malin, owoców leśnych, mango,
✔️200 g jogurtu naturalnego typu greckiego
✔️2 łyżki miodu lub ksylitolu
Sposób przygotowania:
Do naczynia miksującego np. blender, włożyć zamrożone owoce. Dodać jogurt oraz słodzidło. Zmiksować do otrzymania gładkiej masy. Lody są gotowe i można podawać je od razu. Są jednak miękkie. Można przełożyć je do pojemnika przeznaczonego do mrożenia i włożyć do zamrażarki na ok. 2 godziny, aby lekko stwardniały i dało się formować gałki. Można udekorować lody wiórkami kokosowymi lub pokruszoną gorzką czekoladą, pyyyyycha! 😊

05/08/2025

Sezon urlopowy w pełni ☀️
Wielu z nas będzie stołować się w hotelach, korzystając ze stołu szwedzkiego, a pierwszym najważniejszym posiłkiem będą oczywiście śniadania! 🥞 😁
Jak dobrze zacząć dzień i jakich błędów nie popełniać podczas hotelowego śniadania? Pędzimy z pomocą 😊🥰👍

▶Oczy widzą, umysł chce – przede wszystkim nakładajmy tyle, ile naprawdę zjemy. Lepiej iść dwa razy, a nawet trzy, niż nakładać za duże porcje i przejeść się już pierwszym posiłkiem w ciągu dnia.

▶ Nie jedzmy na zapas ‼
Warto też pamiętać, żeby nie mieszać na talerzu różnych smaków - bałagan powstający w wyniku nadmiaru zgromadzonych na talerzu składników jest nieestetyczny i utrudnia konsumpcję. Jeśli zaś okaże się, że niektóre z potraw nam nie smakują, będziemy zmuszeni oddać kelnerowi talerz pełen jedzenia.

▶ By uniknąć kłopotu - warto skorzystać z dwóch talerzyków. Gdy na jednym z nich położymy pieczywo, opakowanie masła, dżemu lub miodu, a na drugim wędlinę i łyżkę twarożku - problem zostanie rozwiązany. 🥰☀️🥗

01/08/2025

Sezon urlopowy trwa a z nim dużo pokus , zatem jak nie przybrać na wadze podczas urlopu ?🤔☀️🌄
Podczas wakacji do swojej diety podchodzimy z nastawieniem, że należy rozkoszować się chwilą, a o konsekwencje martwić się później 😄💆‍♀️🍦🌴🌞
Dlatego nawet tygodniowe wakacje mogą skończyć się przywiezieniem oprócz pamiątek, kilku dodatkowych kilogramów... 😲
W takim razie co zrobić, aby nie przytyć na wakacjach?
Przychodzimy z pomocą w postaci 5 prostych zasad jak nie przytyć na wakacjach! 😊

1. Zacznij dzień od zdrowego śniadania! śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! Nie tylko stawia na nogi i daje energię na kilka następnych godzin, ale także nadaje ton reszcie dnia.

2. Zabierz ze sobą zdrowe przekąski - aby uniknąć niezdrowych przekąsek pochodzących z automatów hotelowych, Spakuj ze sobą rzeczy, które szybko się nie zepsują, takie jak małe paczki orzechów i suszonych owoców

3. Ćwiczenia zabierz ze sobą 😊 warto zachować nawet niewielką aktywność fizyczną, pomimo że jesteś na wakacjach ⛹️‍♀️🤽‍♂️

4. Zachowaj umiar i zastosuj zasadę 80/20 - oznacza to 80 procent zdrowych wyborów i 20 procent smakołyków, na które czekałeś cały rok. Codzienne wakacyjne posiłki powinny obejmować nieprzetworzone produkty spożywcze, takie jak sałatki, świeże warzywa, zdrowe białka i zdrowe tłuszcze 🍎🥑🍨🥪

5. Pij alkohol z umiarem. Pysznie wyglądający owocowy koktajl z parasolką może zawierać nawet 500 lub więcej kalorii w jednej szklance! Jeden dziennie przez tydzień, a zyskasz pół kilograma
🧐🍹

08/07/2025

Skoro wiemy co to jest uchyłkowatość jelit , to teraz warto pozna co wpływa na powstawanie ich w organizmie 👇:)

28/06/2025

Czasem zastanawiasz się co zjeść do kawy ☕️ na przekąskę by nie przybrało się tu i tam 🫣

Mam coś dla Was mianowicie drożdżówka proteinowa z owocami u mnie były to truskawki 🍓 i borówki, która ma Ok 20 g białka i tylko ok 300 kcal

Śmiało możesz je jeść na redukcji masy ciała 🥰
Dla osob które chca przepisz proszę zostawić komentarz to podeślę ☺️

24/06/2025

Cichy problem jelit, który może dawać o sobie znać nagle i boleśnie – uchyłkowatość jelit

Czujesz ból po lewej stronie brzucha? Często masz wzdęcia, zaparcia lub zmienne wypróżnienia?
To mogą być objawy uchyłkowatości jelit choroby, o której wciąż mówi się za mało, mimo że dotyczy nawet co drugiej osoby po 50. roku życia!
Dowiedz się, czym są uchyłki oraz co sprzyja im powstawaniu.

18/06/2025

Wielkimi krokami zbliża się długi weekend , a z nim czas spędzony z rodziną czy na wyjazdach . Pokus będzie co nie miara , w tym słodkości dlatego dziś wstawiamy dla Was dietetyczny deser z wykorzystaniem naszych truskawek sezonowych 🙂
Smacznego 😋

13/06/2025

Kortyzol jakie powinien mieć wartości i jak go obniżyć ? Sprawdź niżej 👇

10/06/2025

Zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami, mimo że zdrowo jesz i regularnie ćwiczysz? 😓 Możliwe, że winowajcą jest... kortyzol – hormon stresu, który może skutecznie sabotować Twoje wysiłki. Dowiedz się, jak działa i co możesz zrobić, żeby odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i samopoczuciem.

02/06/2025

Moi drodzy moja praca opiera się również na pomocy dietetykom , w założeniu swojej wymarzonej placówki bardzo lubię to robić pomagając innym rozwijać się ☺️🥰
Jeśli czytasz ten post i znasz kogoś kto marzy, a ma obawy przed założeniem swojego gabinetu to post jest dla niego , proszę udostępnić ten post dalej ☺️

Dietetyk we własnej Poradni Dietetycznej
Bardzo chętnie zaproszę cię do mojego zespołu !Otwórz swoją wymarzoną Poradnie Dietetyczną 🙂

Ja nazywam się Natalia Robak-Woźniak jestem właścicielem Poradni w Słupcy od 2020 roku , moje osobiste wyniki w pracy z klientem dały mi chęć nauki nowych partnerów biznesowych w branży dietetycznej , tak by cieszyć się bardzo dobrymi pieniędzmi , nie myśląc skąd pozyskam klientów i by mieć więcej czasu dla najbliższych .

Jeśli marzysz aby móc cieszyć się własną poradnia dietetyczną i chcesz być niezależny finansowo jest to idealne ogłoszenie dla Ciebie .
Wiem iż możesz mieć obawy otwierając swój biznes i stawianie pierwszych kroków w roli przedsiębiorcy, ale to normalne iż taki lęk się pojawia, ale co jest ważne przeprowadzę cię przez te wszystkie kroki po kolei aby twoja poradnia byłą pełna klientów .

Nasz zespół którego ja też jestem częścią rozwija się ponad 10 lat , obecnie jest ponad 80placówek w całej Polsce .

Na samym początku pokaże ci jak pracuję się w Poradni , jak pozyskuje klientów , jak ich przeprowadzam przez etap zmiany nawyków żywieniowych oraz w przyszłości budowania swojego zespołu .

Jeśli masz jakieś pytania bądź jesteś zainteresowany/ana śmiało pisz ☺️

02/06/2025

Wiosna już dawno zagościła do nas , a z nią sezonowe warzywa i owoce , bogactwo witamin i minerałów dla naszego zdrowia . Okres maja i czerwca obfituje w truskawki , szparagi i rabarbar . Kilka informacji o ich właściwościach odżywczych poniżej 😀

13/05/2025

Kochani dawno tutaj nie było metamorfozy moich pacjentów , zatem dzisiaj prezentuję Wam piękną przemianę Pani Darii która utraciła u mnie 20 kg oraz straciła w obwodach -140 cm 🤩🤩

Pani Daria borykała się zanim do mnie trafiła z otyłością , Hashimoto, oraz podwyższonym poziome cukru , cholesterolu i do tego miała problemy jelitowe .

Po przygotowaniu programu żywieniowego i dobranej suplementacji waga zleciała oraz problemy zdrowotne minęły

Gratuluje Pani Dario i życzymy dalszych sukcesów :)
🙂
Ps. Jeśli też tak chcesz wyglądać do lata pisz śmiało pomożemy , nie ma z czym czekać tylko działać 💪

Adres

Plac Szkolny 17/3
Słupca
62-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 20:00

Telefon

+48782492543

Strona Internetowa

http://www.poradniasmakzdrowia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Odchudzania i Odżywiania Smak Zdrowia Natalia Robak-Woźniak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.