Oaza Spokoju Body & Mind

02/03/2026

⚠️ UWAGA, KOBIETY! ⚠️

Z okazji przygotowałam dla Was 3 WYJĄTKOWE PROPOZYCJE, które przypominają, że Ty też jesteś ważna 💖

Taka okazja tylko raz w roku :)! Noo tooo zaaaczyyynammmy :)

🔥 Propozycja nr 1 PETARDA NA DZIEŃ KOBIET W OAZIE SPOKOJU 🔥

Bo marzec to NASZ miesiąc, a 8 marca tuż-tuż… więc robimy coś, czego jeszcze nie było i długo nie będzie 💃🌸

💥 MASAŻ KOBIDO + serum + masło collagenowe – tylko 120 zł 💥TAK. 120 ZŁ

Cena wyjątkowo niska, bo okazja jest wyjątkowa!

📆 Tylko od wtorku 03.03 do PIĄTKU 13.03

CIEKAWOSTKA / ZNAK OD LOSU 🔢 :D
📅 03.03 – 13.03
Same TRÓJKI… a trójka to:
✨ harmonia
✨ kobieca energia
✨ równowaga • umysł • ciało • dusza
Przypadek? Nie sądzę 😉

Jeśli jeszcze nie byłaś na masażu , a chcesz sprawdzić, jak wygląda i jakie daje efekty – teraz masz okazję skorzystać w wyjątkowej cenie!

📲 Zapisz się przez (gdybyś nie znalazła dostępnego terminu, napisz do mnie, może coś wymyślimy 😉 )
⏰ Kto pierwszy, ten lepszy

👯‍♀️ Propozycja nr 2 PROMOCJA „PRZYPROWADŹ KOBIETĘ” – BO RAZEM RAŹNIEJ!
Przyprowadź:
💖 koleżankę 💖 siostrę 💖 ciocię 💖 babcię💖 mamę
💖 albo kogokolwiek, z kim chcesz celebrować kobiecość

➡️ Jeśli Twoja koleżanka zapisze się w Booksy i w notatkach
poda Twoje nazwisko jako osobę polecającą –
🎉 OBIE MACIE WYJĄTKOWĄ CENĘ NA MASAŻ KOBIDO:
TYLKO 100 ZŁ😲

📆 Oferta obowiązuje tylko do 15 marca (może przedłużymy - zobaczymy ;) )

Bo najpiękniej jest wtedy, gdy dbamy nie tylko o siebie,
ale też o kobiety obok nas.

Przyjdź z kimś bliskim, podaruj jej chwilę dla siebie –
a ja zadbam o to, byście obie poczuły się wyjątkowo. 💃💆‍♀️

📣 Propozycja nr 3 A TERAZ HIT NAD HITAMI 📣

Za udostępnienie tego posta możesz skorzystać z rytuału:
✨ Masaż Kobido + Peeling kawitacyjny + Ampułka odżywcza
💥 WSZYSTKO za 150 ZŁ 💥

👉 Takich promocji nie było i nie będzie
👉 Tylko w MARCU
👉 Tylko dla WAS – KOBIETY 💕

Bo to nasze święto.
Bo zasługujemy na relaks, piękno i dobre samopoczucie.
Bo najlepiej świętuje się… RAZEM 💕

📲 Udostępnij post
📲 Umów się na Booksy
📲 Zadzwoń do najlepszej koleżanki i zapiszcie się razem

💋 Świętujmy Dzień Kobiet (i cały marzec!) w Oazie Spokoju 💋

TE PROMOCJE NIE OBEJMUJĄ VOUCHERÓW

Przeznaczone są tylko dla osób, które spełnią w/w warunki i zapiszą się przez do 13.03 lub zadzwonią (napiszą) do mnie i umówią się przeze mnie ;)

02/03/2026

Dziś miałam przyjemność uczestniczyć w spotkaniu z okazji Dnia Kobiet, pełnym rozmów, energii i kobiecej mocy.

Jedną z prelegentek była Monika Sekuła, która w piękny i bardzo prawdziwy sposób opowiadała o wizerunku, pewności siebie i o tym, jak ważne jest, by być w zgodzie ze sobą.

To spotkanie było dla mnie ogromną dawką inspiracji 🙂

Pewność siebie nie jest czymś, co mamy „na zawsze” albo „wcale” – to coś, co budujemy każdego dnia.

W drobnych decyzjach, w stawianiu granic,
w wybieraniu siebie bez poczucia winy.

Każda z nas zasługuje na to, by:
✔️ czuć się dobrze sama ze sobą
✔️ wierzyć w swoją wartość
✔️ pozwalać sobie na rozwój i zmiany

Nie musimy być idealne.
Wystarczy, że będziemy prawdziwe.
Dla siebie. Dla swojego spokoju. Dla swojej siły.❤️

19/02/2026

Dziś taki piękny słoneczny poranek, że musiałam wyjść na szybki spacerek w tym zimowym słoneczku, zanim zacznie się ten codzienny maraton 🫣☀️
5 minut ciszy, głęboki oddech i człowiek od razu gotowy do działania 😉

Wszystkim moim wspaniałym, cudownym Klientkom życzę dziś dużo słońca w sercu, spokoju w głowie i pięknego dnia 🤍
Niech Wam świeci to słoneczko — nawet jeśli tylko w środku 😉☀️

Jestem ciekawa kto się dziś tu ze mną przywita 🤪😁🤗❤️❤️

P.S Dla mojej wyjątkowej mamy (najwierniejszej mojej fance i czytelniczce moich postów 🤪) buziaki 😘😘😘🤗🤗🤗

,

17/02/2026

Uporczywe problemy trawienne, bóle głowy, kłucie w okolicy serca czy napięte plecy… czasem szukamy przyczyny wszędzie, a odpowiedź może być bliżej, niż myślimy.

Kolejne bardzo ciekawe dr Moniki – tym razem o nerwie błędnym. Pisałam o nim już kiedyś, bo to temat, który ogromnie mnie fascynuje.

Ba… nawet kupiłam całe szkolenie, żeby lepiej zrozumieć, jak działa ta nasza „wewnętrzna autostrada” między mózgiem a ciałem 😉

Nerw błędny to taki cichy bohater organizmu. Łączy jelita z mózgiem, reguluje pracę serca, wpływa na trawienie, odporność i nasze poczucie bezpieczeństwa. A kiedy jest przeciążony stresem – całe ciało zaczyna wysyłać sygnały alarmowe.

I tu właśnie wchodzi .
Bo choć wielu z nas kojarzy go tylko z relaksem (który oczywiście jest cudowny), to w rzeczywistości masaż bardzo wspiera regulację .

Pomaga , obniżyć napięcie i „przełączyć” ciało z trybu walki w tryb .

Czasem myślimy, że to tylko brzuch, tylko głowa, tylko plecy…
A może to ciało woła: „Zatrzymaj się. Uspokój. Zaopiekuj się mną”.

Posłuchaj tego nagrania i zobacz, czy coś w Tobie „kliknie”.
A jeśli tak – daj znać ;)

Uporczywe problemy trawienne, bóle głowy, kłucie w okolicy serca czy nawet bóle pleców mogą mieć jedną wspólną przyczynę – klucz może tkwić w nerwie błędnym....

17/02/2026

Witajcie moje Oazowiczki :)

Dziś udostępniam nagranie wspaniałej Pani Dr Moniki. Już piszę dlaczego :)

Większość stron z branży Beauty/Masaż skupia się głównie na zdjęciach przed i po, efektach zabiegów, promocjach i postach związanych wyłącznie z ciałem. I to jest ok.

Ale ja czuję inaczej :)
Chcę edukować. Inspirować. Poszerzać świadomość.

Masaż jest cudownym narzędziem pracy z ciałem i myślę, że większość z nas już to wie. Rozluźnia, regeneruje, przywraca lekkość. Ile można o tym pisać i powtarzać?

Dlatego na mojej stronie będzie więcej o & niż choć "Body" też jest ważne ;)

Będą tu posty o pracy z , o , o , które nosimy w sobie.

O tym, jak słuchać swojego , jak rozumieć swoje , jak wracać do .

Będę dzielić się materiałami, które i których – bo wierzę, że wiedza daje nam większą świadomość i realny wpływ na własne życie.

podejście, które jest dla mnie bardzo ważne, to nie tylko praca z mięśniami. To połączenie pracy z , , i . To właśnie ta całość tworzy prawdziwą – o której tak pięknie mówi dr Monika.

Podczas masażu pomagam Wam uwalniać napięcia zapisane w ciele. Odblokowujemy to, co nagromadzone przez stres, pośpiech i codzienne . Ale równie mocno zależy mi na tym, abyśmy uwalniali też blokady i .

Chciałabym, aby ta strona była dla Ciebie przestrzenią, w której uczysz się, jak samodzielnie dbać o siebie. Jak słuchać swojego ciała. Jak rozumieć swoje emocje. Jak wracać do wewnętrznej równowagi.

Bo kiedy ciało i umysł zaczynają współpracować – zaczyna się prawdziwa harmonia ;)

Jeśli choć jedna osoba, która tu coś przeczyta, zatrzyma się na chwilę… coś sobie uświadomi… spojrzy na siebie łagodniej albo zdecyduje się zrobić mały krok w stronę zmiany swojego stylu życia, to ja będę naprawdę szczęśliwa

Dr Monika Czerska opowiada o swoim całościowym, holistycznym podejściu do zdrowia i leczenia pacjentów.

07/02/2026

‼️ UWAGA KONKURS -> przeczytaj do końca ;)

W Walentynki wszędzie krzyczą:
kochaj, dawaj, staraj się, zaskakuj ❤️

A ja mam małą propozycję…
A może by tak nie kombinować z prezentem dla innych,
tylko na chwilę zatrzymać się przy sobie? 😉

„Podaruj sobie miłość, którą zobaczysz w lustrze”
– brzmi pięknie, prawda?

Ale jestem ciekawa… co to właściwie znaczy dla ?

Czy to moment, kiedy bez wyrzutów sumienia wybierasz odpoczynek?
Kiedy Twoja twarz w końcu przestaje być zmęczona całym światem?
Kiedy patrzysz na siebie łagodniej, cieplej… jak na kogoś bardzo bliskiego?

Każda z nas może poczuć to inaczej.
Dlatego mam dla Ciebie małe, walentynkowe wyzwanie -zatrzymanie :)
usiądź na chwilę, weź oddech i zajrzyj w głąb siebie. Pomyśl...

❤️ WALENTYNKOWY ❤️

Pomyśl i napisz w komentarzu:
💞Czym dla Ciebie jest , którą możesz zobaczyć w ?

Udostępnij ten post i podziel się nim z tymi osobami, które potrzebują zatrzymać się choć na chwilę…
Zaproś je do zabawy i do głębokich przemyśleń ;)

Autorka/autor najbardziej poruszającej odpowiedzi otrzyma
🎁 voucher na masaż twarzy Kobido – dla siebie lub bliskiej osoby.

Masz czas do 12 luty godź 22.44, by 13.02 móc odebrać voucher ;)
Pozwól sobie poczuć, pomyśleć, napisać od serca.

Bo czasem najważniejsza relacja, o którą warto zadbać… to ta z samą sobą

05/02/2026

„Pozwalam sobie na uzdrowienie, nawet jeśli kiedyś trudno było czuć.”

Taka intencja została ostatnio wylosowana podczas sesji masażu intencyjnego.
Choć przyszła „przypadkiem”, bardzo szybko okazało się, że idealnie oddaje moment, w którym jest klientka.

To intencja o powrocie do , do , do sygnałów z ciała i serca.
O nie tylko tego, co boli, ale też tego, co było przez długi czas odkładane, tłumione i ignorowane.

Postanowiłam dziś o tym napisać, bo ten temat bardzo często przewija się u mnie w salonie. Coraz częściej słyszę od kobiet, że nie mają czasu tego . Że ich życie to najczęściej praca, obowiązki, szybkie tempo, ciągłe „trzeba”. A na siebie, na zatrzymanie się, na prawdziwe odczuwanie – już nie starcza miejsca.

Zaczęłam się zastanawiać nad tą intencją i uświadomiłam sobie, jak bardzo ważne jest pozwolić sobie czuć to, na co wcześniej nie było czasu – choćby na to, żeby w spokoju wypić kawę na tarasie, poczuć trawę pod stopami, czy piasek między palcami, a nawet śnieg na nosie, kiedy nagle zdecydujemy się na zimowy spacer ;)

Czy naprawdę jesteśmy obecni w tym, co nas otacza i czujemy to, czy tylko gonimy za „następnym”?

Intencja, którą wylosowała klientka, była dokładnie o niej. O tym miejscu, w którym jest. O zgodzie na to, że kiedyś nie było przestrzeni na czucie, a dziś może dać sobie na to pozwolenie.

Podczas rozmowy wybrzmiało, że „nie ma czasu na życie”, że coś domaga się zmiany. Pojawiła się u niej decyzja o zamknięciu jednego etapu i otwarciu się na nowy. Jednocześnie miała naturalne obawy, wahania, napięcie.
I właśnie w tym miejscu pojawia się ta intencja.

Oznacza ona zgodę na to, że wszystko dzieje się we właściwym czasie, a nie od razu. Intencja, to gotowość, by dzisiaj zrobić choć mały krok w stronę swojego uzdrowienia, by zauważyć siebie, swoje potrzeby i pozwolić sobie na zmianę, nawet jeśli jest niewielka.

Klientka po wylosowaniu tej intencji świadomie wybrała również swoją własną i zapisała ją – bo masaż intencyjny to nie „wróżba”, ale współtworzenie. Intencja jest jak zasiane ziarno – coś, co zostaje w nas i zaczyna pracować w swoim tempie.

Czasem w życiu przychodzi , w którym czujemy zagubienie. Zmieniamy kierunek, zamykamy jeden etap, otwieramy kolejny – a pomiędzy nimi jest przestrzeń niepewności, napięcia i pytań bez odpowiedzi.

Jest to moment, w którym ciało jest zmęczone, a głowa nie potrafi się wyciszyć. Moment, w którym czujemy, że coś musi się zmienić, choć nie zawsze wiemy jeszcze – co i jak.

Właśnie wtedy czasem potrzebujemy kogoś obok.
Nie po to, by dał nam gotowe rozwiązania.
Ale po to, by pomógł nam wydobyć to, co siedzi głęboko w nas.
By stworzył bezpieczną przestrzeń, w której ciało może się rozluźnić, a myśli – uspokoić.

Lubię robić masaże intencyjne, bo pozwalają mi być naprawdę obecną przy drugim człowieku. Widzieć, jak ciało się rozluźnia, jak przychodzi spokój, jak ktoś pozwala sobie poczuć siebie.
Uczą mnie większej uważności i zaufania do procesu i jestem wdzięczna, że mogę być częścią czyjejś drogi.

Takie sesje potwierdzają, że to, co robię, ma sens i że masaż może być czymś więcej niż tylko chwilą relaksu –
może być przestrzenią powrotu do siebie.

Masaż, wycisza układ nerwowy, uspokaja gonitwę myśli. Masaż to dotyk, który rozluźnia napięcia nagromadzone przez miesiące lub często nawet lata.

Jeśli jesteś w miejscu, w którym czujesz zagubienie, zmieniasz kierunek, Twoje ciało jest napięte, a myśli nie chcą zwolnić
lub potrzebujesz wyciszenia i kontaktu ze sobą, to masaż intencyjny może być dokładnie tym, czego teraz potrzebujesz.

Nie musisz nic planować ani wiedzieć, co dokładnie się wydarzy. Wystarczy, że pozwolisz sobie po prostu być, a reszta zacznie się dziać w Twoim ciele ;)

,

29/01/2026

Posłuchaj...
"... Wibracja 528 Hz ułatwia głębokie uzdrowienie pola energetycznego, aktywację subtelnego DNA i otwarcie czakry serca, pozwalając energii miłości swobodnie płynąć.

Każdy dźwięk niesie kody świetlne, które rezonują z lemuriańską świadomością, przypominając, że uzdrowienie następuje, gdy powracamy do naturalnej harmonii..."

Spokojnej nocy 🤗

🌊 LEMURIA 528Hz | Sanación, Amor y Conciencia Cristalina 💎Desde las profundidades del recuerdo del alma, Lemuria emerge como un susurro suave que atraviesa...

29/01/2026

Ciało + umysł + energia = spokój ❤️

29/01/2026

Uwielbiam słuchać tego mnicha i uwielbiam jego poczucie humoru 🤪😁

Mówiłam, że spacer z kijkami nad jeziorem i w lesie działa cuda? 🌲🚶‍♀️

Dotlenisz głowę, przewietrzysz myśli,
a stres… sam się zgubi po drodze 😌

A jak do tego dorzucisz masaż w Oaza Spokoju Body & Mind – to wychodzisz jak nowo narodzony…
albo przynajmniej jak ktoś,
kto w końcu się wyspał 😂

Natura + ruch + relaks =
najtańsza terapia świata (i bez recepty!) 🌿

25/01/2026

Pogoda na marudzenie?
NIE — na kijowy spacer 😉

Zimno, mroźno, ale kije w dłoń i w drogę
— Nordic Walking nie zna złej pogody. 🤪

12/01/2026

Zwykły spacer, ale w wersji zimowej 😉

Wreszcie spadł śnieg! ❄️ Tak rzadko się to zdarza, że aż trzeba zatrzymać się, wciągnąć powietrze nosem i cieszyć się każdym płatkiem.
Pies też się cieszy 🤪

Świat choć na moment zrobił się biały i taki magiczny, zwłaszcza w słońcu 🌞⛅️

Trzeba korzystać, bo takich dni jest jak na lekarstwo! 😉

A Wy? Lubicie spacerować po śniegu? ⛄📷

Wkleicie swoje fotki w komentarzu? Uwielbiam oglądać zdjęcia... i pstrykać też 😉