Psycholog Ewelina Jabłońska-Żak

21/04/2026

TUS to nie tylko teoria – to życie! 🚀
​Trzy filary naszych spotkań:
👤 KIM JESTEM? – budujemy poczucie własnej wartości.
🌈 CO CZUJĘ? – zarządzamy emocjami w praktyce.
🏠 MOJA RODZINA – ćwiczymy komunikację tam, gdzie jest najtrudniej.
​Pracujemy całościowo, bo wiemy, że te obszary przenikają się każdego dnia.
Chcesz, aby Twoje dziecko czuło się pewniej w grupie i w domu?
Zapraszamy na Trening Umiejętności Społecznych!

16/04/2026

16/04/2026

Bajka daje dziecku narzędzia, których ono samo jeszcze nie potrafi nazwać.
Pozwala przeżyć emocje bohaterów, by łatwiej było poradzić sobie z własnymi.
Praca bajkoterapeutyczna pokazuje, że wystarczy chwila wspólnej lektury, by zbudować w dziecku fundament spokoju i zrozumienia.
​Czasem wystarczy jedna opowieść, by zmienić postrzeganie świata.
Tak mało, a znaczy tak wiele. 📖❤️

​

06/04/2026

„Niegrzeczne” dziecko w Święta? Spójrz głębiej. ✨
​Wielkanoc dla dorosłych to spotkanie rodzinne.
Dla dziecka to często tor przeszkód pełen emocji, hałasu i zmian. Płacz czy marudzenie to sygnał, że system operacyjny malucha właśnie się przegrzał. 🤯
​Zamiast wymagać idealnego zachowania, dajmy dziecku poczucie bezpieczeństwa. Czasem 15 minut spokoju w osobnym pokoju zdziała więcej niż strofowanie przy stole.

Dlaczego dzieci mogą być „niegrzeczne” w Święta Wielkanocne?

Bo Święta to dla nich nie zawsze czas spokoju.

To często czas wielu bodźców, zmian, emocji i oczekiwań, które potrafią mocno przeciążyć dziecko.

Dziecko może być bardziej marudne, rozdrażnione, płaczliwe albo wycofane nie dlatego, że chce robić na złość, ale dlatego, że:

- ma więcej hałasu niż zwykle,
- widzi więcej osób niż na co dzień,
- czuje presję, żeby „ładnie się zachowywać”,
- jest zmęczone zmianą rutyny,
- może być głodne, niewyspane albo przebodźcowane,
- nie rozumie, dlaczego wszystko wygląda i brzmi inaczej niż zwykle.

Dla dorosłych to może być po prostu rodzinne spotkanie.

Dla dziecka bardzo intensywny dzień, pełen emocji, zapachów, dźwięków i oczekiwań.

Dlatego zanim powiemy „ale ono jest niegrzeczne”, warto pomyśleć:
czy ono nie jest po prostu zmęczone, zagubione albo przeciążone?

Bo czasem za „niegrzecznym zachowaniem” stoi zwykła potrzeba spokoju, bezpieczeństwa i zrozumienia.

04/04/2026

Życzę Państwu, aby te święta były czasem prawdziwego zatrzymania. Niech dom wypełni się atmosferą, która pozwoli Państwu odłożyć na bok codzienne napięcia, dając przestrzeń na głęboki odpoczynek i regenerację sił. Życzę Państwu spokoju, który płynie z bycia razem, bez pośpiechu i bez oczekiwań 🐰

01/04/2026

Co widzę, gdy wchodzisz do mojego gabinetu? 🤔

​Nie widzę problemów z nauką, lęków czy trudnych zachowań. Widzę odważnego młodego człowieka, który każdego dnia wkłada ogromny wysiłek w to, by radzić sobie ze światem.
​Dla mnie jesteś cudem. Twoja walka mnie wzrusza i motywuje do tego, bym jako psycholog i nauczyciel stawała się coraz lepsza w tym, co robię. 🎓
​Moim celem jest bycie Twoim towarzyszem. Bez oceniania, za to z wielką uważnością i zrozumieniem. Tutaj masz prawo czuć wszystko, co czujesz.

​Zapraszam do świata, w którym najważniejszy jest CZŁOWIEK. ❤️

​

31/03/2026

Świadomość to początek akceptacji 🧩

​2 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu.
Dla mnie jako Psychologa, a zarazem Nauczyciela, czy to w szkole czy w gabinecie psychologicznym to czas szczególnej refleksji nad neuroróżnorodnością.

​Czego możemy się nauczyć od osób w spektrum?
✅ Niesamowitej dbałości o szczegóły.
✅ Szczerości, która nie zna filtrów.
✅ Pasji, która potrafi przenosić góry.

​Jako społeczeństwo mamy jeszcze wiele do zrobienia, by szkoła i przestrzeń publiczna były naprawdę dostępne.
Zacznijmy od małego kroku: zamiast oceniać, zapytajmy „jak mogę Ci pomóc?”.
​2 kwietnia wszyscy świecimy na niebiesko, by pokazać, że jesteśmy razem

28/03/2026

Praca w Gabinecie – miejsce, gdzie emocje odzyskują swój głos. 🌿

​Często pytacie mnie, co jest moją największą pasją.
Odpowiedź zawsze brzmi tak samo: towarzyszenie Wam w podróży w głąb siebie.
​Praca z emocjami w gabinecie to dla mnie coś znacznie więcej niż zawód. To misja, którą każdego dnia realizuję z niesłabnącą fascynacją.

Dlaczego to robię?

​Bo emocje to drogowskazy.
Nawet te trudne – jak lęk czy złość – mają nam coś ważnego do powiedzenia o naszych potrzebach.
​Bo każdy proces jest inny. Uwielbiam momenty "Aha!", kiedy wspólnie odkrywamy źródło blokad i zamieniamy je w siłę do zmiany.
​Bo wierzę w autentyczność. W gabinecie tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której można zdjąć wszystkie maski i po prostu być sobą.
​
Każde spotkanie to dla mnie lekcja pokory i dowód na to, jak ogromną odwagę mają ludzie, decydując się na pracę nad swoim dobrostanem.
Dziękuję za zaufanie, którym mnie obdarzacie, wpuszczając mnie do swojego świata.

​✨ A Ty? Jaką emocję czujesz dzisiaj najmocniej? Pozwól jej wybrzmieć.

​

27/03/2026

Zapraszamy:)

25/03/2026

😀

Dobre rodzicielstwo nie polega na tym, że masz odpowiedź na każde pytanie.

Polega na tym, że szukasz.

Że kiedy widzisz, że Twoje dziecko ma trudności — nie odwracasz wzroku. Pytasz, szukasz, działasz.

To wymaga odwagi. I zasługuje na wsparcie. 💜

Jeśli teraz jesteś w tym miejscu — napisz do nas.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego. My jesteśmy po to, żeby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi.


Kliknij DM lub WhatsApp — powiedz nam, co się dzieje. Odpowiemy i pokażemy, jak możemy pomóc.


terapiadzieci
terapiasensoryczna dzieckozadhd wychowanie specjalnepotrzeby odwaga rodzicielstwo

23/03/2026

Zapraszamy:)

Wiosna to dobry moment, żeby zapytać siebie: czego naprawdę potrzebuję?

Marzec był miesiącem kobiecości i tego, czego naprawdę potrzebujesz. 🌸

Ale kobiecość to nie tylko dbanie o siebie — to też rozumienie osób wokół nas. Dzieci, partnerów, bliskich.

W kwietniu Fundacja 8 Senses chce Ci pokazać, jak te dwa światy się łączą.

Bo często zdrowie dziecka zaczyna się od spokoju mamy.
A spokój mamy — od tego, że ktoś ją wspiera.

Zostań z nami. Mamy dla Ciebie dużo. 💜

Napisz do nas w DM lub WhatsApp — dowiedz się, jakie wsparcie mamy dla Ciebie i Twojej rodziny.

22/03/2026

Czym są emocje ?

​Wyobraź sobie, że musisz obsłużyć skomplikowaną maszynę bez żadnej instrukcji. Frustrujące, prawda? Dokładnie tak czuje się dziecko, gdy zalewa je złość, smutek czy lęk. Ono nie ma jeszcze „narzędziowni” w głowie, by poradzić sobie z tymi emocjami w sposób, który my uznalibyśmy za „grzeczny”.

​🚩 To, co widzisz jako bunt, to często po prostu brak umiejętności.

​Warto o tym mówić głośno:

​Dziecko ma prawo do trudnych emocji. Naszą rolą nie jest ich uciszanie, ale nauczenie dziecka, jak przez nie bezpiecznie przejść.
​Szukanie pomocy to siła.
Jeśli czujesz, że brakuje Ci tchu w relacji z własnym dzieckiem – psycholog jest dla Ciebie, nie tylko dla malucha.
​Dbanie o siebie to dbanie o rodzinę.
Z pustego dzbanka nie nalejesz.
Twoja spokojna głowa to najlepszy prezent dla Twojego dziecka.
​Nie czekaj, aż „samo przejdzie” lub aż wypalisz się do cna. Rozmowa ze specjalistą to nie przyznanie się do porażki – to świadome budowanie fundamentów Twojej rodziny. ❤️🏡

​