Co to jest strona internetowa?

Izabela Borowiec Dietetyka

Strona główna
Polska
Słupsk
Izabela Borowiec Dietetyka

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Izabela Borowiec Dietetyka, Dietetyk, Słupsk.

📍Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia?
📍Na zmianę jesteś na diecie albo się objadasz?
📍Jesteś zmęczona dietami i chciałabyś jeść normalnie?
👇🏼

https://linktr.ee/izabela.borowiec.dietetyk

15/04/2026

📌Skomentuj ZMIANA, a ja wyślę Ci niezobowiązująco szczegóły współpracy 👩🏼‍💻

Problemem nie są słodycze same w sobie.
Ale to, co sprawia że ciągle masz na nie ochotę 🍫

Chodź, sprawdźmy co to jest w Twoim przypadku.
Szkoda życia na ciągłe pilnowanie się i powstrzymywanie.

A jeżeli nie jesteś pewna, czy współpraca 1:1 się u Ciebie sprawdzi - skomentuj “Nie wiem”, a ja odezwę się do Ciebie 💬

04/04/2026

Łap trochę świątecznego wsparcia 🐣

Wiem, że to może być trudny i stresujący czas.
Bądź dla siebie wyrozumiała 🤍

26/03/2026

Wiem, że możesz sobie nie ufać.
Że prawdopodobnie próbowałaś radzić sobie już na wiele sposobów i nic nie zadziałało.

Cały czas masz wrażenie, że jedzenie Tobą rządzi i już nigdy tego nie ogarniesz.

Ale wiesz co?
Codziennie pracuję z kobietami, które myślały dokładnie tak samo.

A po kilku miesiącach współpracy mówią:

🧁„Od dwóch tygodni Toffifee lezy w szafce i zupełnie o nim zapomniałam!”

🧁„Koleżanka przyniosła ciasto i jakoś niespecjalnie mi smakowało. Spróbowałam kawałek, ale nie chciałam go jeść i zostawiłam.”

🧁„Kiedyś lubiłam Milkę, a teraz jest dla mnie strasznie słodka. Zjadam pasek i mam dość. A myślałam, że nie potrafię się zasłodzić”

Współpraca 1:1 to proces ułożony w sensowne kroki. Oparty na narzędziach, które działają.

Skomentuj OBJADANIE, a ja niezobowiązująco wyślę Ci sczegóły 💬

24/03/2026

Pomogę Ci odkryć, co prowadzi do napadów objadania
w Twoim przypadku i wprowadzimy konkretne rozwiązania 🔥

Już po pierwszym spotkaniu znasz konkretne kroki – wiesz co robimy i dlaczego to działa.

Tak, żebyś za 3-6 miesięcy mogła:

🧁Zjeść dwa Rafaello albo pasek czekolady do kawy i resztę schować do szafki. Słodycze Tobą nie rządzą – Ty decydujesz kiedy i ile zjesz.

🧁 Zamówić pizze, zjeść 2 – 3 kawałki i odłożyć resztę, bo czujesz się najedzona. Tyle ci wystarczy.

🧁Usiąść na kanapie i realnie odpocząć. Skupić się na serialu. Na rozmowie z mężem. Zamiast ciągle myśleć o słodyczach, które masz w szafce.

Skomentuj „OBJADANIE”, a ja wyślę Ci niezobowiązująco szczegóły współpracy 💬

17/03/2026

Twoje życie nie musi tak wyglądać.
Możesz przerwać ten schemat, przestać się objadać i odzyskać spokój.

🧁Zjeść pasek czekolady i resztę schować, bo tyle ci serio wystarczy

🧁Wstać rano i nie zastanawiać się co możesz zjeść i jak odrobić wczorajszy napad

🧁 Wyjść ze znajomymi na miasto i zamówić to, na co masz ochotę, zamiast zawsze wybierać najbardziej fit opcję, a później i tak dobijać się słodyczami w domu.

💬Skomentuj „OBJADANIE” i łap szczegóły współpracy 1:1

12/03/2026

4 treningi w tygodniu. 10 tysięcy kroków. 1600 kalorii. 120 g białka.

Brzmi jak plan idealny ✨
A w rzeczywistości znowu masz ochotę odpuścić siłownię i już piąty raz dzisiaj walczysz ze sobą, żeby nie pobiec do sklepu po czekoladę.🍫

🧮 Trzymasz się 1600 kcal, bo tak każe aplikacja - chociaż każdy posiłek kończysz z poczuciem, że zjadłabyś coś jeszcze.

🥧Od dwóch tygodni chodzi za Tobą szarlotka, ale szkoda Ci na nią kalorii, więc oszukujesz się, że owsianka z jabłkiem i cynamonem załatwi sprawę.

🏋🏼‍♀️Drugi raz w tygodniu katujesz przysiady, których nienawidzisz - ale przecież „masz je w planie”.

Twój sztywny plan sprawił, że przestałaś słuchać własnego organizmu.
Narzuciłaś sobie tyle zasad, że Twoje ciało włączyło tryb przetrwania

Chcesz odzyskać energię i dawny zapał?

Dorzuć sobie 200 kcal.
Zjedz tę szarlotkę.
Odpuść przysiady. Jest milion ćwiczeń, którymi możesz je zastąpić.

Make it simple.
Wychodzę z założenia, że im coś jest prostsze i przyjemniejsze, tym łatwiej to utrzymać bez poczucia wypalenia

Chcesz, żeby jedzenie i ruch w końcu przestały być walką, a stały się proste i przyjemne?

Napisz w komentarzu OBJADANIE, a wyślę Ci ofertę współpracy.

06/03/2026

🥪 Na siłowni jesteś twarda i zdyscyplinowana, ale w domu “głupie jedzenie” Cię przerasta.

🧁Liczysz kalorie przez kilka dni, a później odpuszczasz i objadasz się wszystkim, co Ci wpadnie w ręce

🥨Zasypiasz z wyrzutami sumienia i budzisz się z myślą “co powinnam zjeść i jak odrobić wczorajsze obżarstwo”

Wiem, jak trudne to miejsce
Jak bezsilnie się czujesz
Wiem też, jak pomóc Ci to zmienić

Współpraca 1:1 to nie jest kolejna dieta 1800 kcal, którą trzymasz 3 dni i odpuszczasz.
To odzyskanie wolnej głowy i spokoju. ✨

Niech jedzenie będzie tylko jedzeniem, a nie centralnym punktem życia.

Skomentuj “MOC”, a ja wyślę Ci szczegóły 💬

05/03/2026

Jaka jest różnica między cheat mealem a zaplanowanym napadem objadania?🍕🤔
Żadna.

Cały tydzień jesteś jak maszyna

✅ 120g białka (odliczone co do grama)

✅ Góra warzyw w każdym posiłku (żeby zapchać żołądek)

✅ 1800 kcal w aplikacji - ani jednej więcej

✅ Treningi siłowe i cardio odhaczone z zegarkiem w ręku

Czekasz na sobotę. Bo trener powiedział, że w nagrodę zrobicie cheat meal - pizza, burger, albo coś na słodko.

Ale kiedy przychodzi ta wyczekana sobota, Twój mózg nie potrafi się zatrzymać. 🧠
Kończy się pizzą, kubełkiem lodów, tabliczką czekolady i Cheerios’ami wyjadanymi prosto z paczki o 22:00.

A w niedzielę rano znów biegasz na czczo, żeby to odpracować 💨

System cheat meali to pułapka, która uczy Cię, że jedzenie jest
👉🏼albo „czyste/dobre” (nudne i jałowe)
👉🏼albo „brudne/złe” (zakazane, na które musisz zasłużyć)

A jeśli przez 5 dni w tygodniu budujesz w sobie gigantyczną presję i deficyt, to jak do cholery masz się zatrzymać po jednym kawałku pizzy w sobotę? 🙈

Twój mózg jest w trybie przetrwania, a nie degustacji.

We współpracy 1:1 nie rozpisuję „oszukanych posiłków”. Uczę Cię, jak zarządzać energią tak, żebyś nie musiała niczego oszukiwać - ani diety, ani samej siebie ✨

Skomentuj “Oferta”, a ja wyślę Ci szczegóły 💪🏼

04/03/2026

Czujesz, że masz pełny żołądek, ale Twoja głowa wciąż „krzyczy” o coś słodkiego? 🧁
To nie brak dyscypliny.

Twój żołądek może być napięty do granic możliwości, ale mózgu nie oszukasz. Jeśli we krwi brakuje glukozy, bo zamiast porządnego posiłku zaserwowałaś sobie głównie wodę i błonnik, to napad na węglowodany jest tylko kwestią czasu. 🥗

Jeżeli chcesz mocno trenować - potrzebujesz PALIWA, a nie tylko objętości.

We współpracy 1:1:

✅ Uczysz się komponować posiłki, które sycą głowę, a nie tylko brzuch

✅ Odzyskujesz energię na progresy treningowe (pompki z obciążeniem same się nie zrobią!)

✅ Kończysz z wieczornym krążeniem wokół szafki ze słodyczami

Masz dość bycia „pełną”, a jednocześnie wiecznie głodną?

Napisz do mnie w wiadomości prywatnej i sprawdzimy, jak mogę pomóc Ci odzyskać spokój i siłę 💪🏼

02/03/2026

Dla znajomych jesteś wzorem. ✨
Wchodzisz na siłownię, zakładasz słuchawki i robisz swoje.
Dokładasz kilogramy, progresujesz, jesteś dumna ze swojej siły i determinacji 🏋🏼‍♀️

Ale kiedy wracasz do domu i masz “chwilę dla siebie” - Twoja moc znika.
Zmieniasz się w kogoś, kogo nie poznajesz.
🥪Jesz tosty, czekoladę, płatki - cokolwiek, co wpadnie w ręce. A potem, z poczuciem ogromnego wstydu, upychasz papierki po słodyczach na dno kosza, żeby nikt nie zobaczył Twojej porażki.

To nie brak silnej woli.
To efekt tego, że Twoja dyscyplina to tak naprawdę więzienie.

Twoje ciało jest zmęczone byciem idealną, a Twój mózg krzyczy o energię, której mu odmawiasz w imię 1800 kcal.

Wyobraź sobie, że

📍potrafisz realnie odpoczywać w dzień nietreningowy - bez lęku, że skończy się tabliczką czekolady i dwiema paczkami ciastek

📍możesz zjeść kawałek czekolady, schować resztę i nie myśleć o niej dopóki tam leży

📍nie musisz stymulować się przedtreningówką, żeby mieć siłę na dokładanie ciężarów

📍zamawiasz pizzę na kolację i nie kończysz objedzona do bólu brzucha z poczuciem, że jutro musisz to odrobić

To możesz być Ty za 3 miesiące

🗓️Umów się na pierwszą konsultację, po której dostaniesz ode mnie jasny, konkretny plan na
zatrzymanie napadów i odzyskanie wolnej głowy.

💬Skomentuj “MOC”, a ja wyślę Ci wolne terminy.

27/02/2026

✨Wyobraź sobie, że

🍫otwierasz szafkę z czekoladą, jesz dwa kawałki do kawy i zupełnie o niej zapominasz

🍕jesz pizzę na mieście z mężem, kończysz w połowie, bo czujesz sytość

☀️budzisz się rano z energią do życia, a nie z poczuciem winy i opuchlizną po wieczornym napadzie

🍬przestajesz ukrywać papierki po słodyczach na dnie kosza, bo jedzenie przestało być Twoim wstydliwym sekretem

Jeśli zmagasz się z ciągłym napięciem wokół jedzenia i wieczornymi napadami, a marzysz o tym, by w końcu poczuć spokój i przestać tracić kontrolę po kawałku czekolady – mam dla Ciebie konkretne rozwiązania 🔥

💬Skomentuj ten post ‘LUZ’
Wyślę Ci krótką ankietę (zajmie Ci max 5 minut), a po jej wypełnieniu zaproszę Cię na bezpłatną, 20-minutową rozmowę.

Podczas spotkania podpowiem Ci 1–2 wskazówki dopasowane do Twojego stylu życia, które pozwolą Ci poczuć ulgę i zobaczyć pierwsze efekty ✨

Adres

Słupsk
76-200

Strona Internetowa

https://linktr.ee/izabela.borowiec.dietetyk

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Izabela Borowiec Dietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Słupsk?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk