04/01/2026
ASHTANGA JOGA OD PODSTAW - KURSY 2026
Jeśli myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi w tym roku to mamy dla Ciebie przygotowane kursy na których w zamkniętej grupie krok po kroku wprowadzimy Cię od podstaw we wszystko co jest Ci potrzebne do bezpiecznej praktyki.
Nauczysz się jak prawidłowo wykonywać poszczególne pozycje jogi, jak dostosowywać je do możliwości Twojego ciała, jak łączyć te pozycje w sekwencje, jak oddychać oraz dowiesz się podstawowych rzeczy o teorii związanej z praktyką jogi.
Aby dołączyć do kursu nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego przygotowania czy doświadczenia w jodze, potrzebna jest tylko chęć rozpoczęcia praktyki. Zdecydowana większość osób dołączająca do kursów nie miała wcześniej styczności z jogą ani z inną regularną aktywnością fizyczną. Kursy są zbudowane tak abyś mógł nauczyć się wszystkiego od podstaw, powoli, dostosowując wszystko do możliwości Twojego ciała.
Nie ma ograniczeń wiekowych. Zaczynamy powoli, stopniowo z czasem budując praktykę. Zajęcia są raz w tygodniu i trwają godzinę. Mamy małe grupy (do 10 osób) a studio jest bardzo dobrze ogrzane i przytulne.
Joga pomoże Ci poczuć się lepiej w swoim ciele, wzmocni i uelastyczni ciało, wyciszy i zrelaksuje. Regularna praktyka uzdrawia na wielu poziomach, zapobiega wielu chorobom i utrzymuje ciało w dobrej kondycji niezależnie od wielu. Nie trzeba się śpieszyć, wystarczy regularnie spędzić godzinę/ pół na macie. Zapraszamy.
Zaczynamy już w styczniu. Są cztery grupy z których możesz wybierać. Jeśli chcesz zarezerwować dla siebie miejsce napisz do mnie wiadomość „Proszę o więcej informacji o kursie jogi”, mój numer 515092102,
Pozdrawiam serdecznie, Agnieszka Jasutowicz
GRUPY KTÓRE STARTUJĄ W 2026:
PONIEDZIAŁEK 16:30-17:30
Daty 12/01/26 – 30/03/26
Grupa 10 osobowa
Prowadząca Katarzyna Wcisło
ŚRODA 17:15-18:15
Daty 28/01/26 – 15/04/26
Grupa 10 osobowa
Prowadząca Katarzyba Wcisło
CZWARTEK 19:45-20:45
Daty 29/01/26 – 16/04/26
Grupa 12 osobowa
Prowadząca Aga Jasutowicz
PIĄTEK 8:45-9:45
Daty 6/02/26 – 24/04/26
Grupa 10 osobowa
Prowadząca Joanna Durka
Uczestnictwo w kursie daje dostęp do grupy na whatsappie, dzięki której jesteś w stałym kontakcie z nauczycielem, innymi uczestnikami kursu oraz masz dostęp do materiałów wspierających Twoją praktykę w ramach kursu. Dołącz do nas i wejdź na ścieżkę uzdrawiania i przemiany.
REZERWACJE: Trzymiesięczny kurs jogi (12 sesji) cena 540zł. Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 270zł na konto lub blikiem. Osoby zainteresowane rezerwacją miejsca proszę o kontakt mailowy totuyoga@gmail.com lub telefoniczny (SMS) na numer: Agnieszka Jasutowicz 515092102. Przy rezerwacji proszę o podanie imienia i nazwiska i numeru telefonu do kontaktu.
Ashtanga Yoga Słupsk, ul. Poniatowskiego 42, 76-200 Słupsk
KONTAKT: Agnieszka Jasutowicz 515092102 ashtangajogaslupsk@gmail.com
Zapraszamy do rezerwacji, ilość miejsc ograniczona!