Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/198968733310239/

Bliżej Siebie, Słupsk (2026)

31/12/2025

✨2025✨

To kolejny rok drogi do SIEBIE🥹

Samopoznania.
Samouznania.
Akceptacji.
Uważności.
Nauki. Warsztatów.
Świadomych reakcji.
Świadomych schematów.
Rok zmian.
Rok doświadczeń.
Rok poznania tylu wspaniałych ludzi.
Kolejny rok tej przestrzeni Bliżej Siebie 🫶
Kolejny rok w roli żony.
Kolejny rok w roli mamy.
Rok odejścia mojej Kochanej Psinki🥹🖤

Tak dziś mogę Cię określić kochany Roku🫂

Wiem, że bez mojej odpowiedzialności, samozaparcia, samodyscypliny, otwartości, ciekawości, odwagi, siły, samoopieki, planów i marzeń, które stopniowo realizuje to wszystko nie było by możliwe.
To był mój świadomy wybór i wiem,
że nie chce już wracać...
Chce iść do przodu🚶🤸✨
Chce działać, chce towarzyszyć, chce wspierać i poszerzać horyzonty.

Dziś się żegnamy👉2025🫂
ale otwieram się na nowe👉2026🙌

✨2026✨
Otwieram się:
Na obfitość.
Na otwartość.
Na odwagę.
Na sprawczość.
Na zmiany.
Na nową wiedzę.
Na nowe wglądy.
Na nowe perspektywy.
Na nowe doznania.
Na nowych ludzi.
Na nowe sytuacje i swoje reakcje w nich.
Na doświadczanie w pełni każdego dnia.

I tego też życzę Wam Kochani😘🤗
Doświadczajcie, bo doświadczenia budują nas samych, kształtując nasze wnętrze.

Przed nami kolejny rok ..
Ja, dziś wiem, że to będzie piękny, ważny i wyjątkowy rok.
Tyle się zadzieje😱
Tyle zmieni.
Tyle się otworzy.
Tyle zamknie.
Tyle zacznie.
Tyle skończy.
Tyle przywita.
Tyle pożegna.

Będzie się działo🤗😱

Czuję ekscytacje, strach, radość i niepewność.
Wiem jednak, że każda z tych emocji przyjdzie ze swoją misją wzmocnienia i samopoznania.
Podchodzę do tego ze spokojem i otwartością.

Bo wszystko w naszym życiu jest po coś i dla nas.

Powiedzenie" Jaki sylwester taki cały rok" to tylko przesąd, przekonanie, bo wszystko jest w naszych rękach i jest naszym wyborem🤗✨❤️

Pięknego Roku🤗

Dziękuję, że nadal tu jestem❤️

31/12/2025

Kocham Cię życie ...🫶✨

„Życie jest cudowne.
A potem jest okropne.
A potem znowu cudowne.
A pomiędzy cudownością a okropnością jest zwyczajne, prozaiczne i rutynowe.
Wdychaj to, co niesamowite, przetrwaj to, co okropne i odpoczywaj podczas tego, co zwyczajne.
Życie po prostu takie jest.
Rozczulające, krzepiące, cudowne, okropne, zwyczajne. I oszałamiająco piękne”.

/L.R.Knost/

30/12/2025

ILUZJA...

Złudzenie, zakłamanie, zniekształcenie...

Jak często sami próbujemy zakłamywać rzeczywistość?
Nie mając odwagi stanąć przed lustrem by powiedzieć SOBIE:
🌱Tak,mam problem
🌱Tak, nawaliłam/-em
🌱Tak, nie umiem tego zmienić
🌱Tak, głupio mi sie przyznać
🌱Tak mam i już...

A co dopiero stanąć przed innymi🫣

Ale powiedz to.
Wypowiedz w końcu to co dla Ciebie trudne!

Kogo chcesz oszukać?
Kogo okłamać?

W takim rozumowaniu oszukujesz tylko SIEBIE.
Przed innymi tworzysz iluzje tego kim nie jesteś.

❌Czemu próbujesz zasłaniać to co trudne?
❌Co Cię powstrzymuje?
❌Co Cię ogranicza?
❌Blokuje?

Wyraź to.
Miej odwage!

Opowiedz prawdę o SOBIE!
SWOJĄ prawdę!

Bo nie musisz być jakaś/-iś!

Bądź SOBĄ.

I poczuj wolność.
Poczuj że możesz.
A przede wszystkim poczuj,
że nie musisz nic nikomu udowadniać🌬️🪽

~fot.zapożyczone z internetu
#

24/12/2025

ŻYCZĘ WAM

Kochani życzę Wam spokoju, odpuszczenia, luzu i mega otwartości na różne punkty widzenia.
Aby ten kolejny rok był inny niż miniony i jeszcze bardziej ciekawy.
Aby każda chwila zwątpienia dawała Wam siły na znajdowanie rozwiązań, które przegonią każde zwątpienie.
Aby każdy trudny moment był momentem budujacym w sobie wsparcie i pewność siebie.
W pełnym otuleniu i zrozumieniu wszystkiego co przyjdzie.
Abyście zawsze słuchali siebie i stali za sobą w tym co dla Was ważne, wartościowe i potrzebne sercu.
Zmian na lepsze i otwartości na nowe 🙌✨❤️
Niech każdy z Was z tych życzeń zabierze dla SIEBIE to co dla niego najpotrzebniejsze 🫶

23/12/2025

MAGIA

Nie ma chyba piękniejszego czasu niż ten,
kiedy wszystko kipi, w kuchni i w nas😁🤗

W powietrzu czuć magie świąt🤗

Każdy chciałby wszystko naj:
💪Najlepiej
💪Najbardziej
💪Najszybciej
💪Najpiękniej

Każdego NAJ jest NAJważniejsze.

Gdzie złapać w tym balans?

Jak równoważyć ważność i potrzeby każdego z osobna?🫣

Zacznijmy od SIEBIE i swoich oczekiwań,
według swojej miary.

Życzę Wam Kochani balansu i odpuszczania przede wszystkim🤗😘

~fot.zapożyczone z internetu
#

23/12/2025

"Czasami trzeba zrobić NIC,
żeby stało się naprawdę COŚ"- powiedział Kubuś Puchatek ✨❤️

Pamiętajcie o tym Kochani🫶🤗✨🎄👩‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍👨👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩

~fot.The Pain

23/12/2025

ILE JESZCZE I DLACZEGO?

Dlaczego musimy dojść do ściany żeby zrozumieć?
Dlaczego często musi nas przygnieść żebyśmy złapali oddech?
Dlaczego musimy paść, żeby coś zmienić?

Dlaczego dopiero wtedy zaczynamy rozumieć, że czas się za SIEBIE wziąść i spojrzeć na SIEBIE🫣?

"Dlaczego" nie zmieni nic w tym jak żyjemy.
Dlaczego jest o poszukiwaniu.
Musi kliknąć w nas, że zamiast dlaczego potrzebujemy zmiany.
I to jest o tym.
Jeśli nie zmienisz nic, będziesz dalej brnąć w swoje dlaczego zakleszczając się w tym jak beznadziejnie jest i jak beznadziejnie będzie.
Każdy upadek motywuje nas i wyciąga z tego co było dla nas niewspierające.
Jeśli w Twoim życiu jest czas na "dlaczego" zatrzymaj się.
Pomyśl co warto zauważyć?
Co wymaga zmiany?
Co na ten moment jest Ci najbardziej potrzebne?

Pomoc innych, zauważenie Twoich trudów, Twojego zmęczenia,Twojego pędu, pomoc w codziennym biegnacym życiu.
Bo dziś już tak nie chcesz.
Zauważ SIEBIE, bo być wciąż na końcu ogniwa wypala i demotywuje.

Czy na tym Ci zależy?

Z tym Was zostawiam w tym magicznym czasie, który bywa często napięty i wyczerpujący🥹
Pięknego dnia Kochani🤗😘

~fot.zapożyczone z internetu
życie zmian #

22/12/2025

POPROŚ...

Szczególnie teraz, ale i nie tylko od święta naucz się prosić.
Prośba skierowana do drugiego człowieka to nie oznaka słabości.
To oznaka zadbania o SIEBIE.

Nie musisz wciąż i wciąż być "zosią samosią".
Może delegować zadania, aby każdy czuł się potrzebny i ważny.
Abyś Ty czuł/-a się ważny/-a🫶

Możesz poczuć, że nie wszystko jest tylko na Twojej głowie.
Grupowa praca buduje relacje, więzi i uważność na drugiego człowieka.
A praca w pojedynke rodzi frustracje, złość i niedomówienia🥹
Nie bez przyczyny słowa "w kupie siła" uczy pracy razem i pokazuje, że to daje lepsze efekty, dla wszystkich.
Może właśnie dziś, jest ten dzień, kiedy powiesz -KONIEC! Już tak nie chce!
Od dziś działamy razem💪
Bo to nasza wspólna przestrzeń🏠❤️
I zmieniaj to.
A potem zobacz jak się czujesz?🫣🤗

We wspólnie tworzonej przestrzeni możesz usłyszeć to czego nigdy nie słyszałaś/-eś.
Możesz zobaczyć drugiego człowieka inaczej niż zwykle.
Odważ się zobaczyć i pobyć z tym.

Pieknego dnia Kochani🤗😘
~fot.prywatne
można więcej razem #

19/12/2025

W OCZEKIWANIU...

Używamy w oczekiwaniu od innych słowa, które bardzo często wybrzmiewają:
📢 Tobie wszystko trzeba mówić
📢 Tobie wszystko trzeba przypominać
📢 Tobie wszystko muszę pokazać
📢 z Tobą tak zawsze

Wszystkie te słowa, puszczane mimowolnie, w złości są o złej komunikacji i automatycznej niewspierającej reakcji.

"No to ile mam powtarzać?"🫣Zapytasz...

A ja zapytam Ciebie:
Ile masz zamiar trwać w tym oczekiwaniu?🫣
Nie masz wpływu na to co zrobi druga strona.
Nie masz wpływu na to co pomyśli.
Nie masz wpływu na to jak oceni.

Zatem co Ty🫵 z tym zrobisz zamiast wciąż oczekiwać?🫣
To Ty🫵 masz wpływ na swoje odczucia, swoje potrzeby i swoje wybuchy złości.

Podstawowe pytanie- jak wygląda Twoja komunikacją z samą/-ym SOBĄ?🤔

Działanie pod wpływem impulsu, na gorąco, na szybko odpala się w nas automatycznie.
W mózgu zachodzą automatyczne procesy, które włączają ciałko migdałowate jak dźwignię, odcinając nas od tego co naprawdę ważne.

Pierwszą rzeczą jest zachowanie w tym momencie, czyli odpuszczenie i zmiana otoczenia.
Upuść tą złość.
Ale nie wyrzucając jej na drugą osobę.
Wyjdź.
Ochłoń.
I wróc do tego, czego oczekujesz ze spokojem i równowagą w SOBIE.
Zapewne powiesz teraz-"ale to się tak nie da"...
A ja Ci powiem, że da!
Małymi kroczkami można budować nowe nawyki.
Oczywiście, może Ci się nie udawać zawsze.
Ale sama świadomość i uważność na te momenty mocno zmienia perspektywę.
A dopiero potem możesz pójść dalej i głębiej, aby zacząć szukać w SOBIE skąd bierze się ta złość i co mi ona robi.
Owocnej pracy własnej Kochani🤗😘
Pięknego dnia🤗
~fot.zapożyczone z internetu
własna migdałowate własna #

18/12/2025

UWAGI D(O) MNIE

Zachwyca mnie codzienność i sytuacje, które mnie spotykają, bo one zawsze są też częścią mnie, puzzlem 🧩 w mojej życiowej układance.

Jeśli kierujesz swoją uwagę w stosunku do kogoś to zmień kierunek.
Bo ta uwaga, która Cię porusza, irytuje, pobudza jest właśnie o Tobie🫵
O tym:
🫵co Tobie przeszkadza
🫵co Tobie nie pasuje
🫵co Ciebie dotyka
🫵co Ciebie porusza
🫵co Tobie to robi
🫵o czym Tobie mówi
Bo każdy widzi i czuje to, co jest w nim.

Co jest JEGO:
❌Jego żalem,
❌Jego stratą,
❌Jego niezrozumieniem,
❌Jego smutkiem,
❌Jego priorytetem na ten dany moment,
❌Jego niezaopiekowaną częścią, która na ten moment potrzebuje uwagi.

I to nie znaczy, że masz teraz boksować się🥊 z tym czyja racja ma być na wierzchu🫣

Zatrzymaj się nad tym.
I podziękuj SOBIE, że to widzisz.
Że to przyszło.
I zapytaj SIEBIE:
🍀Co ta sytuacja chce mi pokazać?
🍀Czego potrzebuje?
🍀Co jest dla mnie naprawdę ważne?
Dla MNIE.
I pamiętaj☝️
Nigdy nie jest za późno na zmiany!

Pięknego dnia Kochani🤗😘
~fot.The Pain
potrzeb w pytaniu swoich odczuć #

17/12/2025

GDY SPOTKAŁAM SIĘ Z ODWAGĄ

Gdy po wielu różnych doświadczeniach w swoim życiu spotkałam się z odwagą, bardzo się polubiłyśmy😉
Okazuje się, że odwagę buduje otwartość i chęć zmian.
Odwaga jest dla wytrwałych i stojących przy swoim.
I to właśnie sztuką jest wystać.
Sztuką jest też uznać to co trudne, bo zwątpienie przychodzi dość często.
Możesz być osobą mocno w SOBIE osadzoną, a jednak zwatpienie i tak zapuka😉
Zwątpienie jest po to, żeby sprawdzić nas i zweryfikować ile w nas determinacji i potrzeby zmiany.
Jednak największą wartość ma to, jak postrzegasz to zwątpienie?

Jako szansę czy porażkę🫣

Zawsze myślałam że odwaga należy do naprawdę odważnych ludzi i zawsze mnie to paraliżowało😬
Wtrenowując mnie w poczucie beznadziei i
wystukując myśli:
❌to nie dla mnie
❌ nie potrafię
❌ nie umiem
❌nie nadaję się do tego
❌z czym do ludzi

Stos wdrukowanych przekonań osłabiajacych mnie wewnętrznie.

Dziś wiem, że odwaga jest o tym aby się odważyć!
Banalne prawda?😬😉
ODWAŻYĆ SIĘ❗

Odważyć się wybrać inaczej.
Odważyć się powiedzieć nie.
Odważyć się stanąć za SOBĄ🫶
Nie na złość innym i udowadniając innym.

Odwaga pokazuje nam nasze moce i słabości.
Odwaga pokazuje co jeszcze jest do doszlifowania naszego wewnętrznego diamentu💎

Bo kiedy jak nie teraz?😱🫣
Kto jak nie ja?😱🫣
Dlaczego nie?

Każda próba wiąże się z wielką niewiadomą, bo nigdy nie jesteśmy w stanie przewidzieć wszystkiego co może się wydarzyć.
Nie mamy takich mocy🙌
Jednak ta niewiadoma ma za zadanie pokazać czy staniemy twarzą w twarz z odwagą.
Pokazać nam, ile jest dla nas warte nasze życie.
I czy je wykorzystamy?
Zrobimy z niego arcydzieło👨‍🎨?

Jak to czujecie?
Co dla Was jest odwagą?

Zapraszam Was Kochani do otwartości i wyrażania tego co czujecie, to potrafi wykreować szerokie horyzonty🌅🌌🌠

Pięknego dnia Kochani🤗😘

~fot.zapożyczone z internetu
#

16/12/2025

NIE UMIEMY

Zazwyczaj, w różnych sytuacjach:
🥹Czujemy się niezręcznie.
🥹Czujemy, że kogoś zranimy.
🥹Czujemy że kogoś urazimy
🥹Nie umiemy się wyrażać
🥹Nie umiem ocenić swoich potrzeb,
bo nie jesteśmy nauczeni myśleć o SOBIE.

Ja zapytam Cię dziś:Jak możemy umieć coś, czego nigdy nie robiliśmy🥹?
Jak możemy wymagać od SIEBIE i oceniać SIEBIE w niewspierających słowach, myślach, że jesteśmy nie fajni, bo komuś odmówiliśmy🫣

Jeśli nie lubię i całą/-łym SOBĄ nie chcę czegoś zrobić, dlaczego o tym nie powiem?🫣
Dlaczego wymijająco obrócę sprawę tak,
że potem tylko czuje niesmak i niechęć?

Przecież to jest właśnie o mnie.
O moim czuciu i potrzebach.

Czy myśleliście w ten sposób Kochani?
O SOBIE?
O sytuacji?
Nie z pozycji złości i nieżyczliwości.

Bo każdy nasz komunikat, że czegoś nie lubię, nie chcę, nie pasuje mi jest naszą granicą.
Bo każdy taki moment jest ważny w ogólnym dobrostanie nas samych.
Więc jeśli czujesz opór i blokadę w danej sytuacji-WYRAŹ TO!
PUŚĆ.
ODDAJ.
Bo nie musisz nosić za kogoś czyiś oczekiwań.
To co zatrzymane, nie wyrażone kumuluje się w Tobie jak rana, która ciągle jest i czeka ...
A ulga, lekkość i spokój to najlepsze co możesz SOBIE dać.

Są różne techniki na wyrażanie emocji, jakie się w nas pojawiają, które uczą nas tej równowagii.

Podstawą jest jednak nietłumić tego co trudne, przyglądać się SOBIE w danych sytuacjach, bez oceny, ale świadomie łapać te momenty i reakcje.
Jak wskazówki
Bo one są o NAS:
🌱 o naszej historii,
🌱 o naszych trudach,
🌱 o naszym bagażu doświadczeń zachowań i ran.

Świadomość jednak robi tu najgłębszą robotę.
Potem już wchodzi praca własna.
A to, już wybór każdego z nas.

Ale wierzę, że jeśli coś Ci przeszkadza, uwiera, wraca, to zechcesz poszukać jak to uzdrowić.
Bo to jest informacja, żeby się tym zająć.

Zachęcam do pracy własnej.
Jeśli nie wiesz od czego zacząć.
JESTEM🫶

Pięknego dnia Kochani😘🤗
~rys.Lisa Aisato
własna życie #

Bliżej Siebie

31/12/2025

31/12/2025

30/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

23/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

16/12/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria