KaroYoga Studio

Strona główna
Polska
Słupsk
KaroYoga Studio

KARO YOGA studio to przestrzeń zdrowia, odprężenia i pozytywnej energii
(1)

10/04/2026

Cudowny początek wakacji 🦋🦋

Zapraszamy Cię na wspólny weekend, który stworzyłyśmy jako przestrzeń do całkowitego "odpięcia się" od codzienności. My – Karolina i Ola – poprowadzimy Cię przez ten czas tak, byś wróciła do domu z lżejszą głową i nową energią w ciele.

Naszym miejscem jest Potęgówka 🌲🌲 – wegetariańska przystań na skraju rezerwatu Szczelina Lechicka. To dom ukryty tam, gdzie kończy się zasięg, a zaczyna spokój. Otoczona lasami Kaszubskiego Parku Krajobrazowego i położona tuż nad Jeziorem Czarnym, pozwala poczuć jedność z naturą. O nasze podniebienia zadba gospodyni, Pani Monika, przygotowując sezonowe, roślinne pyszności, które smakują jak prawdziwe lato.

🔥 RYTM NASZYCH DNI
Zadbałyśmy o to, by każda chwila wspierała Twój dobrostan i pozwalała Ci poczuć siłę własnego ciała:
• PORANKI Z ENERGIĄ: Miękki rozruch, który obudzi Twoje zmysły i przygotuje Cię na piękny dzień.
• POPOŁUDNIOWA MOC: Intensywniejsza, energetyczna praktyka jogi. To czas na poczucie swojej siły i rozpalenie wewnętrznego ognia w rytmie świadomego ruchu.
• WIECZORY W UKOJENIU: Głęboko relaksująca joga Yin oraz Joga Nidra (prowadzona medytacja snu), które pozwolą Ci puścić napięcia i zregenerować system nerwowy.
• WSPÓLNE OGNISKO: Wieczór pod gwiazdami przy żywym ogniu. Czas na rozmowy, integrację i celebrowanie ciepłych, czerwcowych nocy.
• PRZYGODA NA WODZIE: Popołudnia spędzimy na kajakach/SUP-ach, ciesząc się ciszą Jeziora
• WARSZTAT NIESPODZIANKA: Specjalne spotkanie. Temat pozostaje tajemnicą, ale obiecujemy dawkę inspiracji, która zostanie z Tobą na długo.

Podaruj sobie ten czerwcowy czas. Pozwól sobie na lekkość, śmiech i święty spokój.

Jeśli czujesz, że to zaproszenie jest właśnie dla Ciebie – będzie nam bardzo miło spotkać się w tej przestrzeni.

Jeśli chcesz poznać szczegóły napisz do nas 💚

01/04/2026

🌸 Kwiecień w Studio – Czas na regenerację i oddech! 🌸

W tym miesiącu przygotowałyśmy wydarzenia, które pomogą Wam odzyskać energię, wyciszyć umysł i zadbać o ciało. Sprawdźcie, co czeka nas w tym miesiącu:

🎼 Chillowy Piątek: Yin Yoga & Koncert Handpanowy:
👉Kiedy: 17.04 (piątek), godz. 19:00

Zanurz się w głębokim relaksie pod hasłem „Odpuszczenie”. Kojące dźwięki handpanu na żywo i spokojna praktyka Yin Yogi to idealny sposób na zakończenie tygodnia.

🧘‍♂️🚘 Weekend z Jogą w Leśnym Dworze
👉Kiedy: 24-26.04

Wyjątkowy weekend z jogą, oddechem i głębokim relaksem w magicznym otoczeniu natury.

🌬 Sesja Oddechu i Praca z Podświadomością
👉Kiedy: 25.04 (sobota), godz. 18:00

Warsztat pod hasłem „Odblokuj ciało”. Wykorzystaj moc oddechu, aby dotrzeć do głębszych pokładów siebie i uwolnić napięcia.

☎️ Zapisy i szczegóły w wiadomość prywatnej

29/03/2026

Hej 🐣
Ten tydzień to idealny moment, żeby zadbać o spokój, lekkość i dobrą energię przed świątecznym czasem. Czekamy na Ciebie na macie 🤍

Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałyśmy:

🌿 Poniedziałek

17.30 – Łagodna joga z Karoliną
19.00 – Mobilność i siła – Vinyasa Joga z Karoliną

🌿 Wtorek
08.30 – Poranek z jogą z Karoliną
10.00 – Joga dla dojrzałych z Karoliną
18.00 – Joga flow – zdrowe plecy z Olą
19.30 – Joga flow z Olą

🌿 Środa
17.30 – Łagodna joga z Karoliną
19.00 – Ashtanga Yoga z Karoliną

🌿 Czwartek
08.30 – Poranek z jogą z Karoliną
10.00 – Joga dla dojrzałych z Karoliną
18.00 – Joga flow – zdrowe plecy z Olą

Daj sobie ten czas 🌸

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

28/03/2026

Tak wyglądała magia na Masterclass Sirsasana ✨
😱 Przełamane lęki
💪Zbudowane fundamenty
🤸‍♀️Nowa perspektywa zdobyta

Energia w grupie była niesamowita! Dziękuje za Waszą otwartość, odwagę i zaufanie — to właśnie tworzy tę wyjątkową przestrzeń 💛

Każda z Was zrobiła krok dalej — nie tylko w praktyce, ale też w głowie. I to jest największa wartość tej pracy ✨

Dzięki za wspólny czas i piękną energię!

👉 Daj znać w komentarzu, jaki temat kolejnych warsztatów najbardziej Cię interesuje 💫

24/03/2026

✨ Odwaga, marzenia i pedzące życie - sesja oddechu i pracy z podświadomością✨

Zapraszamy na sesję, podczas której poprzez głęboki, prowadzony oddech ciało wejdzie w inny stan pracy niż na co dzień ✨

Umysł zwalnia, a układ nerwowy przestaje być w ciągłej gotowości.
W tym stanie (fale theta) pracujemy na poziomie podświadomości i wewnętrznych obrazów, gdzie zapisane są napięcia, stres i emocjonalne obciążenia.
Podczas spotkania pracujemy z intensywnym oddechem który pozwala wyjść poza głowę i dotrzeć do miejsc, w których zapisane są presja, napięcie i wewnętrzny krytyk.
Możesz doświadczyć:
✨ spotkania ze sobą — dokładnie tam, gdzie jesteś,
✨ uwolnienia napięć i blokad trzymanych latami w ciele,
✨ nieskrępowanej ekspresji — ruchu, łez, ciszy,
✨ głębszego kontaktu z oddechem i emocjami,
✨ wglądów, które porządkują Twoją drogę,
✨ poczucia harmonii i integracji,
✨ powrotu do marzeń, które wciąż w Tobie żyją.

To nie jest warsztat motywacyjny.
To doświadczenie, które pozwala sprawdzić, czy dalej chcesz biec jak wilk…
czy iść jak żółw — czując drogę, ludzi, siebie.
Jeśli czujesz, że czas przestać tylko funkcjonować
i zacząć naprawdę przeżywać swoje życie —
zapraszam.

Sesja odbywa się w leżeniu na matach, w słuchawkach i opaskach na oczy, co pomaga odciąć bodźce zewnętrzne i skupić się na procesie wewnętrznym.

Nie ma rozmów ani analizowania historii – każdy przechodzi proces w swoim tempie i w bezpiecznych warunkach.
Nie jest to relaks ani medytacja.
To praca z tym, co ciało nosi głębiej.

Szczegóły w wydarzeniu na fb:

https://www.facebook.com/share/17GFkEfXYj/?mibextid=wwXIfr

22/03/2026

Witaj wiosno 🌿✨
W tym tygodniu mamy dla Ciebie dwa wyjątkowe warsztaty:

🧘‍♀️ Piątek – spotykamy się na Masterclass Asana, gdzie skupimy się na staniu na głowie i pracy z ciałem w odwróconych pozycjach. To czas na wzmocnienie, odwagę i przełamywanie swoich granic.

🌬 Sobota – zapraszamy na sesję oddechu Potęga Podświadomości. Głęboka praktyka, która pozwoli Ci się zatrzymać, uwolnić napięcia i zajrzeć głębiej w siebie.

Do zobaczenia na macie 💛

🌿Poniedziałek:

09.00 - Poranek z jogą z Karoliną

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌿Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌿Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌿Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌿Piątek:

18.00 - Asama Masterclass - Warsztat pozycji odwróconych - stanie na głowie z Karoliną

🌿Sobota:

18.00 - Sesja oddechu i pracy z podświadomością - Odblokuj ciało

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

20/03/2026

Czy Twoje ciało jest gotowe na nową perspektywę? 🙃✨

Stanie na głowie to coś więcej niż akrobacja. To proces, który zaczyna się głęboko wewnątrz – od oddechu i spokoju w Twojej głowie. 🧠🌬️
Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których krok po kroku przejdziemy drogę od uziemienia do pełnej inwersji. Nie martw się, jeśli dzisiaj czujesz lęk – ten warsztat jest właśnie po to, żeby go oswoić!
Co przygotowałam dla Ciebie?
✅ Techniki oddechowe – nauczysz się, jak oddech stabilizuje Twoje ciało.
✅ Praca z układem nerwowym – dowiesz się, jak zachować spokój, gdy świat wywraca się do góry nogami.
✅ Wzmocnienie i mobilizacja – popracujemy nad silnymi barkami i aktywnym centrum
✅ Praktyka w parach – asekuracja, która daje 100% poczucia bezpieczeństwa.

A na koniec… jeżeli poczujesz gotowość, wspólnie uniesiemy nogi do góry, byś mogła/ mógł poczuć tę niesamowitą lekkość i satysfakcję ❤️🚀

Szczegóły warsztatu:
📅 Data: piątek, 27 marca 2026
⏰ Godziny: 18.00-20.30
📍 Miejsce: Karo Yoga Studio Słupsk
💰 Inwestycja w siebie: 150 zł

Jak się zapisać?
Liczba miejsc jest ograniczona, aby każda/y z Was mogła liczyć na indywidualną pomoc i bezpieczną asekurację.
📩 Napisz do nas wiadomość na Fb/Insta

Odważysz się spojrzeć na świat inaczej? Do zobaczenia na macie! 🙏✨

16/03/2026

Hej poniedziałek ✨

W tym tygodniu zapraszamy Cię na warsztat masażu tajskiego – praktyczne spotkanie poświęcone pracy z napięciami skumulowanymi w ciele. Skupimy się na kluczowych obszarach: biodrach, plecach, barkach oraz szyi. Podaruj sobie czas i naucz się, jak dbać o siebie.

A co jeszcze w tym tygodniu:

🌿Poniedziałek:

09.00 - Poranek z jogą z Karoliną

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌿Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌿Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌿Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌿Sobote:

09.00 - WARSZTAT 2 z Olą– Taj Yoga Touch: Masaż miejsc największych napięć

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

12/03/2026

⭐️Asana Master Class: warsztat stanie na głowie – od fundamentów po stabilność

Marzysz o tym, by spojrzeć na świat z innej perspektywy, ale blokuje Cię lęk lub brak techniki? A może już stajesz na głowie, ale czujesz, że Twoja pozycja jest chwiejna i obciąża szyję? Zapraszamy na warsztat dedykowany jednej z najpotężniejszych pozycji w jodze – Sirsasanie.

🌟Czego możesz się spodziewać?

• Budowanie od podstaw: nauczymy się wykorzystywać siłę mięśni głębokich i świadomy oddech.
• Techniczne wskazówki: Skupimy się na wzmacnianiu i mobilizacji tych części ciała, które wspierają prawidłowe i bezpieczne wykonanie pozycji.
• Praca z uważnością: Oswoimy lęk i potrzebę kontroli, bo stanie na głowie to przede wszystkim sprawdzian dla Twojego spokoju i koncentracji.
• Warianty dla każdego: Od klasyki, przez pracę przy ścianie, aż po bardziej kreatywne wersje balansu.

🌟Dla kogo jest ten warsztat?

Nie musisz już umieć stać na głowie, by do nas dołączyć! Zapraszamy:
• Osoby, które dopiero chcą zacząć przygodę z odrywaniem stóp od maty.
• Tych, którzy potrafią stać tylko przy ścianie, ale marzą o samodzielności.
• Praktykujących, którzy szukają większej stabilności i chcą dopracować swoje fundamenty.

Szczegóły w wydarzeniu:
https://www.facebook.com/share/182T8c1GJJ/?mibextid=wwXIfr

09/03/2026

:Nowy tydzień = nowa energia ✨

Grafik zajęć na najbliższe dni ✨

Sprawdź, które praktyki najbardziej Cię wołają i zarezerwuj swoje miejsce na macie.

Spotkajmy się na oddechu, ruchu i chwili tylko dla siebie.

Do zobaczenia 🤍

🌿Poniedziałek:

09.00 - Poranek z jogą z Karoliną

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌿Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌿Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌿Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌿Piątek:

19.00 - Yin & Nidra z Olą

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 60357626

08/03/2026

WARSZTAT 2 – Taj Yoga Touch: Masaż miejsc największych napięć

Joga pasywna • masaż tajski • ajurweda • meridiany (TCM)

Zapraszam Cię na drugą część warsztatów Taj Yoga Touch, w której skupimy się na pracy z miejscami w ciele, gdzie najczęściej gromadzi się napięcie.

Podczas pierwszego warsztatu poznaliśmy podstawy masażu tajskiego i pracy z oddechem.
W tej części pójdziemy krok dalej i zajmiemy się konkretnymi obszarami ciała, które w codziennym życiu są najbardziej przeciążone.

To warsztat bardziej pogłębiający, w którym nauczysz się rozluźniać napięcia w biodrach, plecach, barkach i szyi poprzez proste techniki masażu tajskiego oraz pozycje jogi pasywnej.

⸻

Dlaczego pracujemy z tymi miejscami?

W tych obszarach najczęściej zbierają się napięcia związane z:
– stresem
– siedzącym trybem życia
– przeciążeniem kręgosłupa
– brakiem ruchu i odpoczynku

Masaż tajski pozwala delikatnie rozluźnić tkanki, poprawić ruchomość stawów i przywrócić lekkość w ciele.

Szczegóły w wydarzeniu:

https://facebook.com/events/s/warsztat-2-taj-yoga-touch-masa/1854730608524633/

Adres

Grunwaldzka 8a Park Wodny, Trzy Fale
Słupsk
76-200

Telefon

+48603576262

Strona Internetowa

http://karoyoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KaroYoga Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Słupsk?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Kilka słów na dzień dobry

Witaj,

Mam na imię Karolina i cieszę się, że mogę Ciebie zabrać do mojego świata jogi. Jestem nauczycielem jogi w stylu Vinyasa Ashtanga. W 2019 r. ukończyłam kurs nauczycielski uzyskując międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 200 .Uczyłam się u wspaniałych, inspirujących nauczycieli: Basia Lipska-Larsen, Mateusz Deker, Olga Kuriata.

Każdego dnia joga jest dla mnie przygodą i odkrywa przede mną nowe tajemnice. Jest wyzwaniem dającym mi ciągły rozwój i możliwość pracy nad sobą.

Podczas zajęć stawiam przede wszystkim na indywidualne podejście do uczniów, dostosowując praktykę do ich potrzeb i możliwości, dbając o bezpieczeństwo i komfort każdej osoby, która staje ze mną na macie. Prowadząc zajęcia jogi – grupowe czy indywidualne, dbam o każdy szczegół, starannie układam sekwencję zajęć, dobieram muzykę i odpowiedni zapach.