KaroYoga Studio

Strona główna
Polska
Słupsk
KaroYoga Studio

KARO YOGA studio to przestrzeń zdrowia, odprężenia i pozytywnej energii
(1)

07/10/2025

Malta – a może to nasz kolejny kierunek na jogowy camp? 🇲🇹✨
Wyspa słońca i turkusowego morza .
Miejsce, w którym można połączyć praktykę jogi z magią śródziemnomorskiego klimatu 🌊

06/10/2025

Dzień dobry 🌸

🌿 Dzień dobry, Joginki i Jogini! ✨
Chwytajcie ostatnie wolne miejsca na tydzień pełen praktyki i relaksu… 💫

A już w ten piątek spotykamy się na warsztatach: „Z oddechem i z uważnością: Ashtanga Yoga” - ostatnie wolne miejsca

🌙Poniedziałek:

17.30 - Łagodna joga z Olą

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Olą

🌙Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Olą

10.00 - Joga dla dojrzałych z Olą

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌙Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌙Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌙Piątek:

18 - Warsztaty „Z oddechem i z uważnością: Ashtanga Yoga - Pierwsza Seria krok dalej” z Karoliną

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

03/10/2025

Już 10 października (piątek) zapraszamy Cię na warsztat „Z oddechem i z uważnością: Ashtanga Yoga - Pierwsza Seria krok dalej”

Podczas tego spotkania zanurzymy się głębiej w Pierwszą Serię Ashtanga Jogi.

Rozpoczniemy płynnym, energetycznym flow przez pierwszą połowę sekwencji, pozwalając, by oddech prowadził ruch w rytmie vinyasy.

W drugiej części warsztatu zwolnimy tempo i przyjrzymy się kolejnym asanom – krok po kroku, z czasem na analizę ustawienia, modyfikacje i świadomą pracę z własnymi możliwościami.

Warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

• Udoskonalić technikę i szczegóły wykonywania asan,
• Lepiej zrozumieć drugą część Pierwszej Serii,
• Połączyć flow z uważnością i pogłębić kontakt z oddechem.

Zakończymy regenerującą Savasaną, spokojnym oddechem… i pysznym ciastem 🍰

Szczegóły w wydarzeniu:

https://facebook.com/events/s/z-oddechem-i-z-uwaznoscia-asht/678303665225335/

📽️ joanna_arent_ 🙏

29/09/2025

🙏🙏🙏

29/09/2025

Dzień dobry 🌸

Wracamy po pięknym wyjeździe jogowym. To był czas pełen kobiecej energii, śmiechu i praktyki w gronie cudownych dziewczyn.

To by cudny czas 🙏

🌙Poniedziałek:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌙Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌙Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌙Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌙Piątek:

19.00 - Piątkowy chill z Olą

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

26/09/2025

Zapraszamy na piątkowy chill “Jesienne Oczyszczenie – Yin Yoga & Nidra. Płuca i Odporność według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej”

Jesień w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej to czas elementu Metalu – moment oczyszczania, odpuszczania i wzmacniania odporności. Meridiany Płuc i Jelita Grubego odpowiadają za wymianę powietrza, odporność i umiejętność puszczania tego, co zbędne.
Podaruj sobie wieczór, w którym oddech i uważny ruch staną się naturalnym lekarstwem.

Yin Yoga dla Płuc i Odporności – łagodne pozycje otwierające klatkę piersiową i boki ciała, które wspierają meridian Płuc i oczyszczają układ oddechowy.

Joga Nidra – głęboka relaksacja prowadząca do regeneracji układu nerwowego, wzmocnienia wewnętrznej równowagi i poczucia spokoju.

Poczęstunek po praktyce – domowe ciasto gruszkowo-imbirowe, a gruszka w TCM uznawana jest za naturalny nawilżacz płuc.

Herbata imbirowo-cynamonowa – rozgrzewająca i wspierająca odporność.

Zatrzymaj się w jesiennym rytmie natury i pozwól, by oddech był Twoim lekarstwem.

Link do wydarzenia:

https://facebook.com/events/s/piatkowy-chill-yin-nidra-yoga/2531931603872624/

22/09/2025

Pierwsze zajęcia już w niedzielę 🌸

✨ Nowy cykl jogi – 4 sesje dla zdrowia mięśni dna miednicy ✨

Zapraszam Cię na wyjątkowy program jogi, w którym w ciągu 4 spotkań (każde po 2 godziny) będziemy pracować nad świadomością, siłą i elastycznością mięśni dna miednicy. To praktyka nie tylko dla kobiet, ale dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, stabilność i dobre samopoczucie.

👉 Plan cyklu:

🧘 Sesja 1 – Świadomość i oddech
Nauczymy się odczuwać pracę dna miednicy, połączymy ruch z oddechem i zbudujemy uważność na tej delikatnej, ale niezwykle ważnej części ciała.

🧘 Sesja 2 – Wzmacnianie
Skupimy się na świadomej aktywacji, napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy. Będą pozycje budujące siłę i stabilizację całego core.

🧘 Sesja 3 – Elastyczność i rozluźnianie
Otworzymy biodra, uwolnimy napięcia w dolnych plecach i miednicy, rozciągniemy ciało w łagodnych, regenerujących asanach.

🧘 Sesja 4 – Integracja
Połączymy wzmacnianie, elastyczność i świadomy oddech w całość. Nauczysz się, jak harmonijnie korzystać z siły dna miednicy w codziennym życiu.

🌸 Cykl jest idealny, jeśli chcesz:
✔️ poprawić świadomość ciała
✔️ wzmocnić i zbalansować mięśnie dna miednicy
✔️ zadbać o stabilizację, postawę i swobodę ruchu
✔️ zredukować napięcia i poczuć lekkość

Dołącz do nas i poczuj różnicę – Twoje ciało będzie Ci wdzięczne 🌿✨

22/09/2025

🌿 Dzień dobry 🌿

Ten tydzień przyniesie nam niezwykłe spotkanie z cyklu „Joga dla mięśni dna miednicy – zadbaj o swoje centrum”.
Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc – to piękna okazja, aby zatrzymać się, poczuć swoje ciało i zadbać o jego głęboką równowagę. ✨

A już w piątek wracamy do wyjątkowego miejsca na Mazurach, nad jeziorem Narie.
Czeka nas tam błogi czas – zanurzenie w naturze, praktyka jogi i chwile dla siebie. 💫

🌙Poniedziałek:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌙Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌙Środa:

17.30 - Łagodna joga z Olą

19.00 - Ladder Flow z Olą

🌙Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌙Piątek:

Weekend z jogą na Mazurach

🌙 Niedziela:

18.00- Joga dla mięśni dna miednicy – zadbaj o swoje centrum z Agą

Czekamy na Was 💫

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

Adres

Grunwaldzka 8a Park Wodny, Trzy Fale
Słupsk
76-200

Telefon

+48603576262

Strona Internetowa

http://karoyoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KaroYoga Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Słupsk?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Kilka słów na dzień dobry

Witaj,

Mam na imię Karolina i cieszę się, że mogę Ciebie zabrać do mojego świata jogi. Jestem nauczycielem jogi w stylu Vinyasa Ashtanga. W 2019 r. ukończyłam kurs nauczycielski uzyskując międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 200 .Uczyłam się u wspaniałych, inspirujących nauczycieli: Basia Lipska-Larsen, Mateusz Deker, Olga Kuriata.

Każdego dnia joga jest dla mnie przygodą i odkrywa przede mną nowe tajemnice. Jest wyzwaniem dającym mi ciągły rozwój i możliwość pracy nad sobą.

Podczas zajęć stawiam przede wszystkim na indywidualne podejście do uczniów, dostosowując praktykę do ich potrzeb i możliwości, dbając o bezpieczeństwo i komfort każdej osoby, która staje ze mną na macie. Prowadząc zajęcia jogi – grupowe czy indywidualne, dbam o każdy szczegół, starannie układam sekwencję zajęć, dobieram muzykę i odpowiedni zapach.