Poradnia Pomocy Psychologicznej

10/02/2025

Bardzo dobre i proste wytłumaczenie różnicy między byciem współokatorem, a partnerem.
Jest to niestety wpływ myślenia/przekonań według stereotypów sprzed 2 - 5 pokoleń ( zakladajac , że1 pokolenie to 20 lat), które w obecnych czasach są niefunkcjonalne/ nieadaptacyjne. Prowadzą do rozpadu związków nawet u par z długoletnim stażem małżeńskim. Jest wyzwanie do partnerstwa i współpracy, które sprawi, że związek będzie funkcjonował.

Też zauważasz te tendencje? 🤔 Zawsze staram się tworzysz treści na bazie swojego doświadczenia i często Waszych historii. Wiem, że to smutne, ale często zda...

08/02/2025

Jeśli jeszcze nie masz konkretnych planów, to zarezerwuj ten dzień. W dniu 08.03.2025 r. zapraszam Ciebie na Spotkanie dla kobiet o godz. 16:00 (wstęp wolny), w ramach którego:

- przygotowaliśmy piękne miejsce , specjalnie
udekorowane na ten dzień, ściana do zdjęć
pamiątkowych, dress kod ( dla chetnych): 😉
odcienie różu, bieli, beżu, zieleni, ...
- krótkie wykłady ( mojego autorstwa oraz
zaproszonego gościa 😉)
- ćwiczenia warsztatowe zachęcające do refleksji
nad sobą i swoim obecnym stylem życia,
- czas na bycie kreatywną - twórczą zabawę,
- Czas na kawę/herbatę, poczęstunek: (ciasto,
owoce,...)
- czas na rozmowy w przerwach kawowych ...
- przyjazna atmosfera, czas na (u)śmiech, ...

Wyślij SMS o treści "Będę" w celu przygotowania materiałów ćwiczeniowych oraz jako źródło informacji wskazującej na ilość osób, dla których przygotować poczęstunek.
Planowane zakończenie godz. 19:00.
Po spotkaniu będziesz miała czas na spędzenie go w Ustce na pysznej kolacji 😉 Zachęcam do zrobienia wcześniej rezerwacji, jeśli masz taki plan 😉

08/02/2025

05/02/2025

To, że ktoś doświadcza SZCZĘŚCIA nie powinno stanowić zagrożenia dla doświadczania SZCZĘŚCIA przez Ciebie.
BĄDŹ SZCZĘŚLIWA/Y!

03/02/2025

Jeśli jeszcze nie masz konkretnych planów, to zarezerwuj ten dzień. W dniu 08.03.2025 r. zapraszam Ciebie na Spotkanie dla kobiet w Ustce o godz. 16:00 (wstęp wolny), w ramach którego:
- przygotowaliśmy piękne miejsce , specjalnie
udekorowane na ten dzień, ściana do
pamiątkowych zdjęć, dress kod (dla chętnych):😉
odcienie różu, bieli, beżu, zieleni, ...
- krótkie wykłady ( mojego autorstwa oraz
zaproszonego gościa 😉)
- ćwiczenia warsztatowe zachęcające do refleksji
nad sobą i swoim obecnym stylem życia,
- czas na bycie kreatywną - twórczą zabawę,
- czas na kawę/herbatę, poczęstunek: (ciasto,
owoce,...)
- czas na rozmowy w przerwach kawowych ...
- przyjazna atmosfera, czas na (u)śmiech, ...

Wyślij SMS o treści "Będę" w celu przygotowania materiałów ćwiczeniowych, suwenirów oraz jako źródło informacji wskazującej na ilość osób, dla których przygotować poczęstunek.
Planowane zakończenie godz. 19:00.
Przy okazji, jeśli chcesz, to po spotkaniu będziesz miała czas na spędzenie go w Ustce na pysznej kolacji 😉 Zachęcam do zrobienia wcześniej rezerwacji, jeśli masz taki plan 😉

28/01/2025

https://mitorevita.pl/blog/aktywnosc-fizyczna-a-odpornosc-organizmu/

Aktywność fizyczna a odporność organizmu. 10 ważnych efektów. Dowiedz się jak aktywność fizyczna wzmacnia system immunologiczny.

01/01/2025

Milość do siebie/miłość samego siebie, to nie egoizm, to "zdrowie" całej/całego ciebie - w każdym aspekcie egzystencji czlowieka ❤️

https://www.facebook.com/share/p/1BLz7dyfUk/

Ale czy Ty mnie kochasz? - zapytała Alicja.
Nie, nie kocham Cię! - odpowiedział Biały Królik.
Alicja zmarszczyła brwi i zaczęła pocierać ręce, jak zawsze, gdy była urażona.
Widzisz... - powiedział Biały Królik.
Zastanawiasz się teraz, co sprawia, że ​​jesteś taka nie do kochania, co z Tobą jest nie tak, żeby chociaż trochę Cię pokochać.
Nie mogę Cię kochać takiej.
W świecie zewnętrznym nie zawsze będziesz kochana Alicjo.
Będą dni, kiedy ci, co mieli Cię kochać, będą zmęczeni. Świat nie będzie spełniał ich oczekiwań. Wtedy Cię skrzywdzą.
Ponieważ ludzie tacy są, zawsze depczą uczucia innych, czasami z powodu nieostrożności, nieporozumień lub konfliktów ze sobą.
Jeśli nie pokochasz siebie chociaż trochę, jeśli nie stworzysz powłoki miłości własnej i szczęścia wokół swojego serca, ataki ludzi staną się śmiercionośne i zniszczą Cię.
Kiedy Cię ujrzałem po raz pierwszy, zawarłem ze sobą pakt: „Nie będę Cię kochać, dopóki nie nauczysz się kochać siebie!".

~ Autor nieznany ~
Lewis Carroll, Alicja w Krainie Czarów

14/12/2024

Dość często powtarzam w gabinecie, że należy wyrażać się, wyrażać swoje emocje, stany, refleksje, ból . Niewyrażone ma wpływ na nas, nasze ciało, nasze życie. To nie znika!

https://www.facebook.com/share/p/1DRYz1WQCM/

"GDZIE IDĄ SŁOWA, KTÓRYCH NIE MÓWIMY?

Wiesz, dokąd idą słowa, których nie wypowiedziano?
Dokąd zmierza to, co chcesz robić, a czego nie robisz?
Dokąd zmierza to, co chcesz powiedzieć, a czego nie mówisz?
Dokąd zmierza to, czego nie pozwalasz sobie czuć?

Chcielibyśmy, aby to, czego nie mówimy, popadło w zapomnienie, ale to, czego nie mówimy, gromadzi się w naszym ciele, wypełnia nasze dusze niemymi krzykami.
To, czego nie mówimy, zamienia się w bezsenność i ból gardła.
To, czego nie mówimy, zamienia się w nostalgię, zamrożenie i pustkę.
To, czego nie mówimy, zamienia się w niezapłacony dług,
Słowa, których nie wypowiemy zamieniają się w niezadowolenie, smutek, frustrację, gniew i nienawiść.
To, czego nie mówimy, zamienia się w traumę, w truciznę, która zabija duszę.
To, czego nie mówimy, zamyka cię w przeszłości.
To, czego nie mówimy, zamienia się w otwartą ranę.
To, czego nie mówimy, nie umiera, zabija nas!"
TodosSomosUno

Pozdrawiam serdecznie
Iwona Grzesik terapeuta holistyczny

25/11/2024

https://www.facebook.com/share/p/19iiuBBqUy/

„To, co zdecydujesz się tolerować więcej niż raz, nieuchronnie stanie się wzorem, który będzie się powtarzać.
Nie stawiając jasnych granic, uczysz innych – i dla siebie – że pewne zachowania lub sytuacje są akceptowalne, nawet jeśli sprawiają, że czujesz się niekomfortowo lub szkodzą.

Za każdym razem, gdy pozwalasz na coś, co narusza Twoje zasady lub Twoje dobro, otwierasz drzwi, aby się to powtórzyło. Stawianie granic to nie tylko stanowczość, ale szacunek do samego siebie. "
Johnny Depp. 🥀

26/10/2024

Wypowiedź w temacie piątkowego wykładu w Liceum Ogólnokształcącym im. Mikołaja Kopernika w Ustce, dr Darshan Nicole Williams wygłosiła wykład na temat: „Wpływ COVID-19 i świata cyfrowego na relacje społeczne”.

https://www.facebook.com/share/v/YM2FxZGdJwbRo9HZ/

25/10/2024

Piątkowe Spotkanie w Liceum Ogólnokształcącym im. Mikołaja Kopernika w Ustce, dr Darshan Nicole Williams wygłosiła wykład na temat: „Wpływ COVID-19 i świata cyfrowego na relacje społeczne”.
Obecna na sali młodzież miała okazję dowiedzieć się o negatywnych skutkach tych zjawisk oraz o tym, jak budować zdrowe relacje z innymi i samym sobą, pomimo wyzwań współczesnego świata. Podkreślała ważność każdego człowieka oraz jego wyjątkowość i wartość jaką stanowi, a co jest niedoceniane w codziennym życiu młodych ludzi.
Mogłam w bardzo krótki sposób za przyzwoleniem zaproszonej mówczyni podkreślić wagę doceniania siebie samych oraz innych w codziennym życiu. Praktykowaniu mówienia sobie samym i innym miłych słów ( komplementów), które mają moc zmiany w odczuwaniu siebie i swego jestestwa. Roli odczuwania miłości w sobie i dzielenia się nią z innymi, bo tylko ona stwarza nową perspektywę życia ❤️
Na koniec pani mgr Sylwia Cur - Kowalczyk zaprosiła nas do klasy, w której ściany zostały pomalowane przez uczniów. Nawiązywały w swej treści do przekazu do uczniów w dniu dzisiejszym. Gratulujemy pomysłu

25/10/2024

Bankiet kończący pierwszy dzień V Jubileuszowej Miedzynarodowej Konferencji Naukowej Edukacja Równościowa...(24 -25.10.2024r).

25/10/2024

W ramach V Jubileuszowej Konferencji Spektakl teatralny - Monodrama Magdaleny Planety "Dzika"

25/10/2024

V JUBILEUSZOWA MIĘDZYNARODOWA KONFERENCJA NAUKOWA " EDUKACJA ROWNOŚCIOWA CZĘŚĆ II - "(Między)kulturowy wymiar edukacji równościowej

25/10/2024

W dniach 24 - 25.10.2024 r. na Uniwersytecie Pomorskim w Słupsku odbyła się
V JUBILEUSZOWA MIĘDZYNARODOWA KONFERENCJA NAUKOWA " EDUKACJA ROWNOŚCIOWA wyzwania - potrzeby- możliwości ( nie) obecne dyskursy, w której mogłam uczestniczyć wraz z naszymi gośćmi z USA oraz moim mężem. Mogliśmy wysłuchać wielu wybitnych mówców z różnych uczelni w Polsce i z zagranicy

22/10/2024

Dziś na Uniwersytecie Pomorskim w Słupsku odbyło się spotkanie zorganizowane przez prof. Bogdana Drozdowicza, na które zaproszony został nasz gość dr Darshan Nicole Williams w towarzystwie jej męża Josepha Williams. Odbyło się spotkanie ze studentami psychologi, a nastepnie pedagogiki pod opieką dr Ewy Murawskiej, na którym dr Darshan Nicole Williams udzielała odpowiedzi na zadane przez studentów pytania.
Wszystko odbywało się pod okiem dr Marii Aleksandrowicz, kierownika kierunku Psychologia, która wyraziła zgodę na przeprowadzenie spotkania oraz profesjonalnie tłumaczyła symultanicznie z języka angielskiego na polski i odwrotnie.
Dr Darshan dzieliła się również swoją wiedzą i doświadczeniem, dostarczając studentom wielu cennych wskazówek. Uważam, że były to bardzo cenne chwile