Mandalacenter

02/01/2026

Życie toczy się naprzód. Innej drogi nie ma. Podróż rozpoczęła się z pierszym uderzeniem Twojego Serca - ile lat temu? (tak, w TYM WCIELENIU) - można policzyć.
Przed tzw. Nowym Rokiem, nie będę się rozpisywała na temat ewentulanej wyższości/niższości (niepotrzebne skreślić) kalendarza gregoriańskiego nad innmi kalendarzami, gdzie Nowy Rok wpada w zupełnie innym czasie, spotkałam Mądrą Kobietę.
Mądra Kobieta, też matka - ja Ja, tak! ta tożsamość zostaje, rozmawiała ze mną o wielu ważnych sprawach i rzeczach, o tym co było, i co być może się stanie, i w pewnym momencie położyła ręce, dłonie(jak kto woli) na swoich piersiach i mówi: o TU, właśnie tu jest `b o m b a`!
Dalej nie było fajerwerków, a Kot schował się przezornie kikanaście minut przed północą by pojawić się następnego dnia znakomicie wyspany - ach instynkty!
No więc życie toczy się dalej...
2 0 2 6 ~ jak to widzę to jest jak małe szczęśliwe dziecko tarzające się w śmiechu radosnym. I myślę że może uwierzymy również tym szczęśliwym dzieciom, nie tylko tym zapłakatym, biedym, cierpiącym, narzekającym z niekończącymi się problemami, potrzebującymi diagnoz, pouczeń, instrukcji obsługi ect... Nie wiem czy dzieciocentryzm kiedykolwiek robił im dobrze.

A tu szczęście przyszło ! happy new year - powtarzają - potrafisz przyjąć, przywitać?
3 6 5 dni na koncie DOBRYCH PRZEŻYĆ - bo czemu nie?
A czemu `nie`? Bo dobrze jest wiedzieć, czuć kiedy :`nie` a kiedy :`tak`.

Dbajcie o siebie. Dbajcie o miłość. - ja do siebie też to :)

z Pozdrowieniami
Małgorzata Domżalska
01/01/2026

Grafik jogowy bez zmian, start: poniedziałek 05.01.2026 (znajdziesz na stronie, lub przypięty tutaj góry)
KONCERT jubileuszowy: sobota 10.01.2026 godz.19.00 - chodźcie, przybywajcie, przyjeżdżajcie i przylatujcie też! 🎉✨✨
Rezerwacje : info@mandalacenter.com.pl, fb Messenger Mandalacenter,
📞665751726

Ps. Na zdjęciu Sunday 28 grudnia, zrobione o 14.19, delikatny przymrozek, rześkie powietrze, wyż, kroki do przodu i do słońca.

09/12/2025

Uwaga! Attentione🎉📢
ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNA PROMOCJA na wszystkie usługi:
karnety na zajęcia jogi, sesje indywidualne, medytacje uzdrawiania dźwiękiem -15%
przy rezerwacji od 09.12 do 20.12.

A jeśli chcesz sprawić komuś prezent w postaci obrazu, dostępne, pojedyncze egzemplarze znajdziesz na insta : https://www.instagram.com/m.mandalacenter/

Rezerwacje: 📞665751726, 📩info@mandalacenter.com.pl, lub
messenger fb Mandalacenter

Niech się DARZY najpiękniej!

30/11/2025

Sunday Sanctuary:)
Przez rozmaite góry i doliny zbliżamy się do 11 lat mojego miejsca w Słupsku. Rzadko świętuję jubileusze (oprócz urodzin) ale ten jest dla mnie szczególny.
2026 - w horoskopach mówią, że to będzie `ognisty koń` po 2025 - `drewnianym wężu`, wierząc czy nie wierząc astrologicznym prognozom, serdecznie zapraszam Ciebie na koncert cudownych instrumentów, oczywiście mozesz przynieść też swoje!
W PRORAMIE : NA DOBRU POCZĄTEK NOWEGO ROKU ~ 10.01.2026 7pm ~
~ ready ?
Zarezerwuj miejsce.
Liczba uczestniczek/uczestników - 20

Rezerwacji dokonasz na nr konta : 05 1090 2763 0000 0001 5032 6959 - wpłata minimalna 120zł(oczywiście można więcej), z dopiskiem koncert, liczy się kolejność rezerwacji, dla obecnych niespodzianki!
ZAPRASZAMY ✨🌞💚🌙🌺💫

Małgorzata Domżalska/30/11/2025

Mandala Center to miejsce relaksu ciała i ducha, holistycznej aktywności prozdrowotnej prowadzone przez Małgorzatę Domżalską

24/11/2025

Santosza i Inteligencja Emocjonalna - vol. NIE WIEM KTÓRY...

Santosza - po `jogowemu` - ZADOWOLENIE

Umysł - zadowolnowy czy zawodny :)
Dobre narzędzie, wątpliwy Pan...
A kiedy działa ?
Kiedy jest wtyczka - DROP - KROPLA - MIŁOŚĆ
Gubimy się w nadmiarze słów i jemy zupę z samych siebie (?)
Pamiętać uczucia (czyli np.wspomnienia) a czuć je żywe i aktualne to są różne przestrzenie i różne stany. Czasami zbyt odległe by mogły się połączyć.
Bo (albo bez `bo`) połączenie ich wywołałoby rozpuszczenie którejś z nich.
WYBIERZ TERAŹNIEJSZOŚĆ - oczy nie bez kozery są z przodu głowy, tak, psychologowie też o tym mówią...

A czy jak człowiek o czymś opowiada to to przeżywa?
Już wiemy (a może nie) - dla podświadomości nie ma różnicy czasu.
Jeśli wybierzesz pamięć możesz stracić teraźniejszość. Jeśli w pełni wybierzeżesz teraźniejszość, pamięć może stracić swoją istotność.
Taki paradoks przy poniedziałku.
I dobrego tygodnia drodzy Państwo i jak NAJlepszych konsekwencji wyborów :)
Medytacje uzdrawiania dźwiękiem indywidualnie lub grupowo tutaj:👉 https://mandalacenter.com.pl/sesje-i-warsztaty/medytacje-uzdrawiania-dzwiekiem-oferta/

16/11/2025

THE VALUE (en. wartość, znaczenie)

- Do good (en.rób dobrze)
- What`s good ? (Co jest dobrze?)

Czy znasz tę bezsilność, z której musisz się szybko pozbierać?
Let`s say : `get in shape` ? (en. powiedzmy, wróć do kształtu, zrób kształt:)
W jodze SHAPEs (kształt, forma) ma nawet mądre nazwy z sanskryckiego, starego języka, z którym polski język też dzieli indoeuropejski korzeń.
Czy znasz tą bezsiloność, z której `w tri mi ga`, a może trochę wolniej, masz się pozbierać? Ułożyć rozsypane kawałeczki, żeby nie było... No własnie czego? Albo żeby było... No właśnie co?
Bez - siln (ość) - bez -sił - odrzucona, zmarnowana, zwątpiona, smutna, przerażająca? i jaka tam jeszcze? Bezsilność - która być może nie ma pojemności już na NIC, i nawet żaden przymiotnik już tu nie wejdzie.
I której być może, w tym miejscu - `BUDDYJSKA PUSTKA` wychodzi na spotkanie.
No energy my love 🙂
I czy jesteś w stanie poczuć, przyjąć, zobaczyć siebie właśnie takiego/taką
w
PEŁNI.
I czy cytując znanego, już nieżyjącego filozofa ( znowu z Indii, i wiemy którego, bo jesteśmy super i nauczyliśmy się nazw) : `Nie jest objawem zdrowia być dobrze przystosowanym do głęboko chorego społeczeństwa` - no ile lat temu on tak to powiedział?

Nie było i nie ma miłosierdzia, tam gdzie nie wolno się zatrzymać.

MIłOsierdzie - Miłość + worek osierdziowy, w którym MIEJSCE ZAJMUJE organ, chroniny przez żebra, a którego puls, in - puls, jest objawem życia.

I czy możesz TU się zatrzymać?

Moglibyśmy jeszcze ewentualnie ponarzekać (oczywiście po polsku właśnie) na wybrane braki lub nadmiary, brak poziomów odpowiednich, gluten, laktozę albo na tych po prawej albo po lewej, albo betonozę lub korupcję, upadek tzw. `wartości`
( byle nie tych na giełdzie papierów).
Na świat, który poszedł i tak dalej i tak za szybko.

Podczas, gdy myśmy oglądali wschody i zachody Słońca -
tak po prostu i tak nie do końca...

Ps. SunDay BlesSINGs, cat pose, uśmiechają się z miękkiej poduszki wypranej w orzechACH, toksyczna pozytywność nie jest znana temu gatunkowi.
16/11/2025
z Pozdrowieniami
Małgorzata Domżalska

03/11/2025

https://mandalacenter.com.pl/aktualnosci/koncertwdziekachmisigongow/

07/10/2025

Dzień dobry, zajęcia jogi rozpoczynają się 13.10. Aktualny grafik, cennik i regulamin bez zmian: https://mandalacenter.com.pl/aktualnosci/nowy-grafik-jogi/ Zapraszam do rezerwacji miejsc. Do zobaczenia! 🙂

Aktualny grafik zajęć jogi - MANDALA CENTER

22/07/2025

Some "free content" 🙂
TEMAT: związki karmiczne (ZK) vis związki dusz (ZD) oparte na prawdzie i miłości
1. Z.K - charakterystyka :
-splątanie
-urazy
-brak jasności
-uczucia ciężkości, duszności
-ego pojedynki
-rywalizacje
-brak szacunku
-trudna, napięta komunikacja
-nieszanowanie autonomii i granic
-perfekcjonizm
-manipulacje
-narcyzm
2.Z.D - charakterystyka :
+prostota
+spokój
+współpraca
+jasna, klarowna komunikacja
+poczucie bezpieczeństwa
+lekkość
+prawdziwa tożsamość
+autentyczna bliskość
+harmonia
+empatia
+umiejętność rozwiązywania konfliktów
Ps. Pominięcie bambinizmu i transhumanizmu w zestawieniu jest celowe.
Serdecznie zapraszam na warsztaty wrześniowe: 👉https://mandalacenter.com.pl/sesje-i-warsztaty/warsztaty-jogi-dzwieku-i-glosu/

07/05/2025

Zapraszamy 🌞 ✨✨ :

Dwudniowy Warsztat Jogi Dźwięku i Głosu - MANDALA CENTER

28/04/2025

Tutaj aktualny grafik, cennik, regulamin zajęć stacjonarnych: https://mandalacenter.com.pl/aktualnosci/nowy-grafik-jogi/
w poniedziałkowej grupie jogi prenatalnej dwa wolne miejsca, może dla Ciebie?

Sesje indywidualne (online lub stacjonarnie) wolne terminy od 05.05.2025 rezerwacje tędy:
https://mandalacenter.com.pl/sesje-i-warsztaty/sesje-indywidualne-drzewo-zycia/

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam
Małgorzata Domżalska

29/03/2025

🍒

EM-BODY-MENT

Najpierw o jodze, bo z nią mam najbardziej wypracowany związek, jest moją dobrą rutyną i najbardziej pozytywnym uzależnieniem.
Do odbiorców, uczestników moich zajęć, warsztatów, byłych, obecnych oraz tych, których jeszcze dane będzie spotkać w przyszłości.

1. Duchowość - pomijanie duchowego aspektu jogi, jest niemożliwe, niemniej joga nie jest religią, a raczej sztuką zajmującą się człowiekiem w jego holistycznym rozumieniu, dyscypliną umysłu-duszy-ciała. Mając na myśli "dyscyplinę" sięgamy do świata wewnętrznego i zewnętrznego - Psyche i Soma.

2. Historia i Przyszłość - pierwotnie (tak, joga ma korzenie w kulturze wschodu - patrz: Indie) była to dziedzina praktyk przeznaczona dla młodych chłopców i mężczyzn. Dziś jest dostępna dla każdego bez względu na płeć, wiek czy kondycję. I to akurat bardzo dobrze.
Dostępność jogi (w sensie komercjalizacji) nie wychodzi jej moim zdaniem na dobre. Więc chciałabym zachować drogę, która towarzyszy mi od początku spotkania z jogą oraz poznania tych praktych.

3. Sposób - co to znaczy? A no znaczy to tyle, że każdy człowiek jest INNY, każdy ma inne potrzeby, historię, rodzinę(lub jej brak), sposób przeżywania, odczuwania ect. Tak więc nie sposób tego pominąć ucząc jogi czy będąc uczestnikiem "grup jogowych".
O tym jak bardzo ludzie oddali się od swoich ciał i tym samym od Natury, raczej nie trzeba pisać, każdy tego doświadcza na swój sposób, z resztą takie też były powodu "importu" tych praktyk do zachodniego świata, który rozpoczął się na bardzo dużą skalę w latach 60-tych.
Dziś żyjemy w globalnej wiosce, tego co ze wschodu a co z zachodu trudno rozgraniczyć. Człowiek jakkolwiek pozostaje taki sam, jednak inaczej czuje się mieszkaniec wielkiej aglomeracji, a inaczej mieszkaniec wioski, a jeszcze inaczej ktoś kto stale się przemieszcza.
Polska, kraj po środku Europy, w którym spotyka się wiele ciekawych "sił",na teraz jednak geolokalizacja i historia to zbyt szeroki temat, być może na inną rozmowę, najlepiej w tym samym czasie i przestrzeni.
A wracając do jogi : Czy joga jest terapią? Nie, joga nie jest terapią, ale terapeutyczny wymiar jogi znany jest niemal wszystkim, którzy korzystają z jej dobrodziejstw.
4. Jak to działa? DZIAŁANIE : otóż jeśli jesteś w stałym, silnym stresie (oczywiście odróżniamy od stresu mobilizacyjnego) lub kiedy doświadczyłaś/doświadczyłeś traumy, pewne miejsca w Twoim ciele ulegają zamrożeniu, a zmysły "stępieniu". Joga pozwala czuć te miejsca, a czucie, które wraca do ciała pozwala zintegrować człowieka, odzyskać siebie, zharmonizować wszystkie układy w ciele. To jest świadoma, indywidualna, intymna, prywatna sprawa dla każdego. I wspaniale żeby tak zostało. Na moich zajęciach tak JEST i będzie.
Dlatego nie zobaczysz tu wymyślnych wygięć, a jeśli masz na takowe ochotę można próbować- DLA SIEBIE, i oczywiście radziłabym jednak z nauczycielem, nie z aplikacją.
5. Kolejna rzecz, którą muszę jasno wyrazić : Joga nie jest sportem, i nie ma nic wspólnego z rywalizacją.
Jedyną osobą, z którą (ewentualnie) rywalizujesz jesteś TY.

Zakończę ten smakowity wywód moją ulubioną wisienką na torcie: Twoja mata, to Twoja przestrzeń. Czas dla siebie. Pozycje jogowe też są dla Ciebie, a oddech ŻYCIA, pozwala nawiązać kontakt z subtelnymi aspektami i uspokoić umysł.
ZAPRASZAM do wspólnej praktyki, oraz życzę Państwu i Sobie - Harmonii i Spokoju.
PS. I żeby działało - trzeba robić!
Jeśli dotarłaś/dotarłeś do końca tego tekstu, co na tej platformie oczywistym nie jest - gratuluję! i dziękuję za uwagę :)

Grafik zajęć, regulamin, cennik tutaj: https://mandalacenter.com.pl/aktualnosci/nowy-grafik-jogi/

Sesje indywidualne, rezerwacje od 01.04.2025 tutaj:
https://mandalacenter.com.pl/sesje-i-warsztaty/sesje-indywidualne-drzewo-zycia/

Najbliższy koncert wibracyjno- medytacyjny na wiosnę radosną: 18.04.2025 7-8.30pm, dalsze info wkrótce.

Na zdjęciu znad morza(rok 2013), chociaż AI sugeruje inaczej.
Pozdrawiam ciepło.

Małgorzata Domżalska