WeCare Sandomierz - Julia Rewera

03/06/2025

❗️URLOP❗️

21/05/2025

Mój eBook inspirowany jest doświadczeniami i wypełniony wiedzą, której kobiety po porodzie na prawdę potrzebują. Nie znajdziesz tam niepotrzebnych medycznych pojęć.
W pigułce opowiem ci:
🌼 jak możesz czuć się w połogu
🌼 o drobnych zdrowych nawykach
🌼 na co zwrócić szczególną uwagę
🌼 jak możesz przyspieszyć regenerację w szpitalu
I wiele wiele innych, a to wszystko pisane charakterystycznym dla mnie lekkim językiem dla przyjemnego odbioru.

Napisz eBook w komentarzu, a wyślę ci link ♥️
~*~

Macierzyństwo • rodzicielstwo • wielomama • mama w pracy • patchworkowa rodzina • wielodzietni • jestem w ciąży • rodzę w 2025 • rodzina z odzysku • fizjoterapia uroginekologiczna • mdm • mięśnie dna miednicy • ćwiczenia po ciąży • połóg

27/04/2025

Widzimy się znowu w maju w szkole rodzenia 🥳

09/04/2025

Nieskromnie powiem, że to miejsce w Sandomierzu warto znać!

Zapraszam wszystkie kobiety chcące zadbać o swoje zdrowie i komfort 🧘🏼‍♀️

W strefie fizjoterapii znajdziesz:
🌱 Terapię w zakresie uroginekologii - poznasz zdrowe nawyki, zrozumiesz swoje ciało, popracujemy nad nietrzymaniem moczu, bolesnymi stosunkami, bolesnymi miesiączkami, słabymi mięśniami brzucha i dna miednicy, nauczysz się zdrowego, dobrego dla ciała oddechu i wiele innych;
🌱 Przygotujesz się do porodu;
🌱 Wrócisz do sprawności po porodzie;
🌱 Odstresujesz się i zrelaksujesz;
🌱 Rozluźnisz się, pozbędziesz się stresu z ciała i nauczysz się jak możesz sobie pomóc.

W strefie wodoroterapii:
Wypożyczysz inhalator wodorowy OLV-1800, który:
💧chroni komórki przed działaniem wolnych rodników;
💧ma działanie przeciwalergiczne;
💧zwiększa odporność wspierając system immunologiczny;
💧poprawia metabolizm;
💧wspiera leczenie w chorobach przewlekłych jak i sezonowych, itd.
Nie sposób wymienić tu wszystkich korzyści!

Nauczymy cię, jak korzystać ze sprzętu i będziemy służyć pomocą w trakcie jego użytkowania ☺️
~*~
Adres:
ul. Dobkiewicza 8/9
📍Sandomierz
Kontakt:
📞79O792332
lub
💌 Wiadomość prywatna
Umów się i poczuj się dobrze 😍
~*~
Fizjoterapia uroginekologiczna • Sandomierz • ciąża • poród • połóg • dno miednicy • terapia dna miednicy • terapia relaksacyjna • gabinet fizjoterapii • rehabilitacja poporodowa • rozejście mięśnia prostego brzucha

02/04/2025

7.04 znowu się widzimy ♥️

Szkoła rodzenia „Edycja Kwiecień”😋 🚀

Zaczynamy 1 kwietnia,to nie Prima aprilis! 😅😅

1. 1.04 g. 16.00 Poród z położną Beatą Bolek

Kiedy jechać do szpitala? Ile to będzie trwało? Co zrobić gdy odejdą wody? W jakiej pozycji urodzić? Jak złagodzić ból? Nie pozostawimy Was bez odpowiedzi na te wszystkie pytania 😉

2. 7.04 Odbędą się 2 wykłady o godzinie 12.00 specjalistka fizjoterapii uroginekologicznej Julia Rewera podzieli się wiedzą na temat przygotowania do porodu oraz poprawy komfortu w okresie ciąży i po narodzinach dziecka.

g. 13.00 specjalistka fizjoterapii dziecięcej Magdalena Mrotek- Czarnecka opowie o wczesnym wspomaganiu rozwoju dziecka.

3. 9.04 g. 16.00 położna Beata Bolek zaprezentuje pozycje wertykalne wykorzystywane w I i II okresie porodu. Oprócz tego poznacie sposoby łagodzenia bólu porodowego zarówno farmakologiczne, jak i alternatywne do farmakologii. Krzesełko porodowe, chusta, drabinki, immersja wodna- gwarantujemy, że po szkoleniu będziecie wiedzieć jak z tego skorzystać.

4. 12.04 g. 16.00 certyfikowany doradca laktacyjny położna Anna Kobylarz podzieli się wiedzą o karmieniu piersią.

Poznacie zarówno fizjologię laktacji, jak i powikłania związane z tym zagadnieniem. Nie zabraknie instruktażu z prawidłowego przystawiania noworodka do piersi. Duża dawka praktycznych porad gwarantowana! 🤱🏼🧑‍🍼

5. 16.04 Odbędą się 2 wykłady o g. 12.00 położna Małgorzata Przytuła opowie o chustonoszeniu. Oprócz części merytorycznej zaprosimy Was do wzięcia udziału w warsztacie. Każda przyszła mama lub tata będzie mógł samodzielnie spróbować swoich sił i ponosić „dziecko” w chuście 😊

g. 13.00 wykład z fizjoterapeutką dziecięcą Magdaleną Mrotek- Czarnecką na temat prawidłowej pielęgnacji fizjoterapeutycznej.

6. 22.04 g. 16.00 położna Jowita Ramus przeprowadzi Was przez kąpiel noworodka i właściwą, przyjazną pielęgnację ciała dziecka.

Poznacie sposoby na radzenie sobie z typowymi problemami skórnymi, ale przede wszystkim dowiecie się jak im zapobiegać. Po takiej nauce już pierwszą kąpiel zrealizujecie z radością i uśmiechem na twarzy 🫧🧼🚿

7. 26.04 odbędą się 2 ostatnie wykłady

O g. 15.00 Resuscytacja noworodka z położną Lucyną Sekułą

Poznacie plan działania w sytuacjach kryzysowych. Wiedza z zakresu pierwszej pomocy udzielanej noworodkowi da Wam poczucie bezpieczeństwa podczas opieki nad dzieckiem.

g. 16.00 Połóg z położną Jolą Ferenc

Na zakończenie szkolenia dowiecie się jak na nowo ułożyć codzienność po narodzinach dziecka. Okres poporodowy bywa pełen wyzwań zarówno pod kątem fizycznym jak i psychicznym. Dobrze jest zgromadzić wiedzę dużo wcześniej, by móc lepiej przygotować siebie i bliskich na nadchodzący czas i przeżyć go jak najpiękniej.
Gorąco zachęcamy do uczestnictwa w zajęciach ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

30/07/2024

Dbamy o siebie w sierpniu 🥳

Oczywiście nie tylko 😉 ale niech to będzie Twój pierwszy krok ku zmianie!

🌱Nietrzymanie i gubienie moczu
🌱Częste parcie na pęcherz
🌱Dolegliwości po operacjach ginekologicznych
🌱Uczucie luzu w pochwie
🌱Gazy pochwowe
🌱Nietrzymanie stolca
🌱Hemoroidy
🌱Bolesne miesiączki 🩸
🌱Bolesne współżycie
🌱Bóle miednicy i kręgosłupa lędźwiowego
🌱Dolegliwości ciążowe i poporodowe (bóle żeber, kręgosłupa, barków, szyi, spojenia, bioder, uczucie duszności)

Z tym wszystkim możemy pracować!
Nie jesteś skazana na życie w dyskomforcie, a ja jestem od tego, żeby cię w tej drodze komfortu wpierać 🤲

Do zobaczenia w gabinecie!
📞 790 792 332

29/07/2024

Czy ze starą blizną można pracować?

✨TAK✨
A nawet trzeba.

Na zdjęciu macie 5 letnia bliznę (więc jeszcze nie taka stara, ale dojrzała) 😁 zwłaszcza, że do tej pory nieruszana.

Po 1. wizycie udało nam się zmniejszyć nieco uczucie ciągnięcia przy ruchu, „wyciągnąć” ją i wyrównać kolor.
To dużo.
Przy pracy z bliznami często potrzebne jest trochę cierpliwości. Bywa, że pierwsza terapia jest przełomowa, ale bywa i tak, że dopiero po czasie widzimy fajne efekty 😉

PS na drugim zdjęciu zakres zgięcia jest nieco mniejszy, wiem 😉
~*~
Terapia blizn • fizjoterapia uroginekologiczna • igłoterapia • Sandomierz • Tarnobrzeg