30/12/2025
✨ Czas pomiędzy Świętami a Nowym Rokiem ✨
Dla wielu osób to szczególny moment — dni, które nie są już Świętami, a jeszcze nie są Nowym Rokiem.
Czas, w którym opada świąteczne napięcie, a jednocześnie nie pojawiły się jeszcze nowe cele, plany i oczekiwania.
W tym okresie często daje o sobie znać zmęczenie, spadek energii, potrzeba wyciszenia albo refleksji.
To zupełnie naturalne — za nami intensywne dni, spotkania, rozmowy i emocje.
Warto w tym czasie skupić się na kilku prostych, ale ważnych rzeczach:
• odpoczynku — bez konieczności „bycia produktywnym” i bez poczucia winy,
• regeneracji po intensywnych dniach i spotkaniach,
• łagodności wobec siebie — nie wszystko musi być idealne ani domknięte,
• zauważeniu własnych emocji — bez oceniania i pośpiechu,
• małych rzeczach, które dają poczucie bezpieczeństwa i spokoju.
To dobry moment, by zwolnić, pozwolić sobie na bycie „pomiędzy” i zamknąć mijający rok w swoim tempie — bez presji podsumowań i bez narzucania sobie kolejnych oczekiwań.
Nowy Rok nie musi zaczynać się od wielkich postanowień ani natychmiastowych zmian.
Czasem wystarczy jeden krok — zadbać o siebie tu i teraz, tak jak potrafisz i na ile masz siłę.
