Refleksologia i masaż Piotr - Sandomierz

03/01/2026

👉 Ból mija… ale ciało wciąż pamięta.

Wiele osób przychodzi na masaż lub refleksologię, gdy coś już boli.
Po zabiegu jest ulga – ciało się rozluźnia, napięcie puszcza, ból znika.
I często na tym się kończy… aż do kolejnego „kryzysu”.

A warto wiedzieć jedno 👇
💡 Ból to sygnał, nie przyczyna.

🔹 Masaż pracuje z mięśniami, powięzią i napięciami nagromadzonymi w ciele
🔹 Refleksologia wspiera wszystkie układy w ciele tj. hormonalny, nerwowy..., narządy wewnętrzne i naturalne procesy samoregulacji organizmu

To połączenie działa holistycznie – lokalnie i ogólnoustrojowo.

🧠 Gdy pracujemy regularnie:
✔️ ciało szybciej wraca do równowagi
✔️ napięcia nie zdążą się utrwalić
✔️ układ nerwowy uczy się głębokiego relaksu
✔️ zmniejsza się częstotliwość bólu i przeciążeń
✔️ zabiegi stają się profilaktyką, a nie „ostatnią deską ratunku”

🌿 Refleksologia i masaż to proces, nie jednorazowy zabieg.
Dlatego wiele osób, po kilku spotkaniach, wybiera regularne sesje raz w miesiącu, aby:
– utrzymać efekty
– zapobiegać nawrotom dolegliwości
– dbać o ciało i układ nerwowy świadomie

✨ Jeśli chcesz:
• poczuć realną i trwałą zmianę
• lepiej zrozumieć sygnały swojego ciała
• zadbać o siebie długofalowo

👉 zapytaj o plan regularnych zabiegów masażu i refleksologii.
Twoje ciało naprawdę wie, co robi – trzeba mu tylko pomóc 🌱

22/12/2025

✨ Dziękuję ✨

Z całego serca dziękuję wszystkim moim Klientom za obecność w moim życiu 🤍
Za zaufanie, spotkania, rozmowy i energię, którą wspólnie tworzymy. Cieszę się, że mogłem pomóc każdemu z Was – bo każda osoba jest wyjątkowa, niepowtarzalna i dokładnie taka, jaka powinna być 🌿

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, ciepła, miłości i prawdziwej obecności – tej przy sobie i przy bliskich 🎄✨
Niech ten świąteczny czas przyniesie wyciszenie, wdzięczność i nową, dobrą energię na nadchodzący rok 💫

Jeśli ktoś poczuje taką potrzebę – zapraszam ponownie do siebie, z inną energią i świeżym spojrzeniem ✨
A kto wie… po świątecznym jedzeniu może przyda się delikatna praca nad refleksami układu trawiennego 😄🍰

Dziękuję, że jesteście 🙏💚

20/12/2025

🎄 Przedświąteczne wyciszenie – refleksologia stóp i rąk
📅 23 grudnia

Mam 2 wolne terminy przed świętami:
🕓 16:00
🕕 18:00

👉 Wydłużona sesja refleksologii o 30 minut – bez dopłaty

Jeśli potrzebujesz wyciszenia, a jednocześnie dodatkowego doładowania energii i siły do działania przed świętami, ta sesja będzie idealna dla Ciebie 🌿
Refleksologia stóp i rąk wspiera układ nerwowy, redukuje napięcie i pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę.

⏳ Tylko 2 miejsca – tylko 23.12

📞 Rezerwacja: 573 215 568

Serdecznie zapraszam :)

16/12/2025

Z radością informuję, że ukończyłem zaawansowany kurs refleksologii III stopnia w Państwowym Instytucie Refleksologii. To kolejny ważny krok w moim rozwoju zawodowym i podnoszeniu jakości oferowanych terapii. Dziękuję za zaufanie i zapraszam na sesje 🌿☺️

29/11/2025

❄️ Rozgrzewający masaż na chłodne dni :) podaruj sobie prezent 🎁 na święta.

🌿 Zatrzymaj się i wróć do siebie.
Zapraszam na refleksologię, autorski masaż twarzy oraz masaż Lomi Lomi z gorącymi kamieniami i stemplami ziołowymi.

To chwila dla ciała i Duszy, tworzona z intencją, obecnością i miłością. 💚

19/11/2025

✨ Masaż gorącymi kamieniami – coś więcej niż relaks! ✨

W mojej terapii łączę masaż relaksacyjny, który składa się z elementów masażu SPA, technik Lomi Lomi, a także pracy gorącymi kamieniami lub gorącymi stemplami.

To sprawia, że zabieg jest jednocześnie głęboko odprężający, energetyczny i terapeutyczny.

A dziś opowiem Wam właśnie o masażu gorącymi kamieniami – jego mocy, historii i tym, jak potrafi całkowicie odmienić sposób, w jaki ciało uwalnia napięcia. 🔥🪨

Jeśli chcesz poczuć połączenie tradycji, energii i relaksu w jednej sesji – zapraszam z serca.

Czy wiesz, że ta popularna dziś technika ma korzenie w kulturach rdzennych Amerykanów, Hawajczyków i Azjatów – i sięga czasów starożytnych? 🔥🪨

Dawniej gorące kamienie były wykorzystywane nie tylko do rozluźniania mięśni, ale także w rytuałach duchowych i uzdrawiających.

Rdzenni Amerykanie nagrzewali je w ognisku i wykorzystywali w sweat lodge, wzmacniając efekt ciepła i wykonując automasaż. W Hawajach stosowano je w masażu Lomi Lomi, który miał usprawniać przepływ energii w ciele. W Azji przykładano je do meridianów, wspierając przepływ qi i usuwając blokady energetyczne. 🌿✨

Choć technika ta na jakiś czas odeszła w zapomnienie, w latach 90. powróciła dzięki terapii LaStone, która połączyła pracę gorącymi i zimnymi kamieniami. To ona wprowadziła masaż ponownie do mainstreamu.

Dziś kamienie na plecach kojarzą nam się głównie z relaksem w spa, ale warto pamiętać, że pierwotnie był to zabieg terapeutyczny i duchowy. 💛

14/11/2025

✨ Samoleczenie – czyli jak wspierać swoje ciało i umysł na co dzień ✨

W dzisiejszym świecie łatwo zapomnieć, jak wiele możemy zrobić dla siebie sami. Nasz organizm ma ogromny potencjał do regeneracji, a my możemy ten proces wspierać poprzez codzienne, proste działania. Oto kilka metod, które mogą pomóc w samoleczeniu – zarówno ciała, jak i emocji:

🌿 1. Świadomy oddech
Kilka minut spokojnego, głębokiego oddychania potrafi wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i poprawić koncentrację.

🧘‍♀️ 2. Medytacja i uważność
Regularna praktyka pomaga obniżać stres i lepiej radzić sobie z emocjami. Nie trzeba godzin – wystarczy 5–10 minut dziennie.

🚶‍♂️ 3. Ruch, który sprawia przyjemność
Spacery, joga, taniec czy rower – każda forma aktywności pobudza wydzielanie endorfin i wspiera naturalne procesy regeneracyjne.

🍎 4. Odżywianie z troską o siebie
Zbilansowane posiłki, odpowiednie nawodnienie i unikanie nadmiernego stresu żywieniowego to podstawa dobrego samopoczucia.

😴 5. Sen jako lekarstwo
Regeneracja zaczyna się w nocy. Warto zadbać o rytm dobowy i spokojny wieczorny rytuał.

📓 6. Prowadzenie dziennika
Spisywanie myśli pomaga uporządkować emocje, zrozumieć siebie i obniżyć poziom napięcia.

💛 7. Życzliwość wobec siebie
Samoleczenie zaczyna się od akceptacji, łagodności i pozwolenia sobie na odpoczynek.

Pamiętaj: samoleczenie nie zastępuje specjalistycznej pomocy, ale może być pięknym wsparciem w codziennym dbaniu o siebie. ✨

24/09/2025

🦶✨ Refleksologia – masaż stóp, który potrafi więcej niż Netflix i czekolada razem wzięte ✨🦶

Stres dopada nas wszędzie – w korku, w pracy, a czasem nawet… w kolejce po kawę. I choć nie da się go całkiem wyeliminować (bo przecież nie przeprowadzimy się wszyscy na bezludną wyspę 🏝️), można nauczyć się go rozbrajać.

Tutaj na scenę wchodzi refleksologia. Wyobraź sobie, że Twoje stopy to mapa całego ciała – trochę jak GPS, tylko bez aktualizacji i komunikatu „skręć w lewo” 🚗➡️. Każdy punkt na stopie odpowiada za inny organ, a odpowiedni ucisk działa jak reset dla organizmu.

👉 Co daje refleksologia?

Mózg dostaje sygnał: „hej, możesz się wyluzować” 🧘.

Mięśnie przestają udawać beton i w końcu odpuszczają 💪.

Krążenie się poprawia, a Ty czujesz się jak po drzemce, tylko bez ślinienia się na poduszkę 😴.

A stres? Ucieka szybciej niż Ty, gdy ktoś pyta „czy masz chwilkę na ankietę?” 🏃‍♀️💨

Refleksologia to taki naturalny antydepresant w wersji stóp – bez skutków ubocznych i bez recepty.

💚 Dbając o swoje stopy, dbasz o całe ciało. A przy okazji dajesz im to, na co zasłużyły po całym dniu noszenia Ciebie i Twoich problemów.

21/09/2025

W nas płynie spokój, odwaga i dobra energia, mimo burzliwych fal wokół —
więc warto zaufać temu, co w środku najcichsze. 🌿✨

19/09/2025

✨ Refleksologia – dlaczego warto spróbować zamiast sięgać od razu po tabletkę? ✨

W świecie, w którym szybkie rozwiązania – jak tabletki – stały się normą, często zapominamy, że nasz organizm ma ogromny potencjał samoregulacji i regeneracji. Refleksologia wykorzystuje ten naturalny mechanizm, pobudzając konkretne punkty na stopach, dłoniach czy twarzy, które są połączone z naszymi organami i układami.

🔹 Dlaczego refleksologia zamiast tabletki?

✅ Działa przyczynowo, nie tylko objawowo – zamiast „wyciszać” ból jak tabletka, refleksologia wspiera organizm w przywróceniu równowagi.

✅ Bez skutków ubocznych – nie obciąża wątroby czy żołądka, jak wiele środków farmakologicznych.

✅ Wspiera cały organizm – nie działa tylko na jedno miejsce, ale poprawia krążenie, obniża poziom stresu i wzmacnia odporność.

✅ Naturalna forma relaksu – w dzisiejszym zabieganym świecie, chwila zatrzymania i dotyku potrafi być uzdrawiająca sama w sobie.

💡 Refleksologia nie musi zastępować medycyny – może być jej doskonałym uzupełnieniem. Daje szansę, by wsłuchać się w ciało, zamiast natychmiast je „uciszać”.

Zanim sięgniesz po tabletkę – spróbuj dać ciału szansę na uruchomienie własnych mechanizmów samouzdrawiania. Refleksologia może Cię zaskoczyć! 🌿👣

Link do strony
https://m.me/559194843940565?source=qr_link_share

Kontakt 573 215 568
WhatsApp

11/09/2025

✨ Refleksologia twarzy – droga do zdrowia, młodego wyglądu i lepszego samopoczucia ✨

Codzienny stres, emocje i tempo życia odbijają się nie tylko na naszym zdrowiu, ale i wyglądzie. Prawdziwy blask twarzy nie wynika z makijażu – jest odzwierciedleniem wewnętrznej równowagi. 🌿

Od wieków wiadomo, że twarz – podobnie jak stopy – skrywa setki zakończeń nerwowych i punktów energetycznych. Odpowiedni masaż pobudza krążenie, uwalnia napięcia i przywraca swobodny przepływ energii życiowej Chi.

💆‍♀️ Refleksologia twarzy:
✅ poprawia kondycję skóry i spowalnia procesy starzenia,
✅ wzmacnia odporność i redukuje stres,
✅ przywraca harmonię emocjonalną,
✅ wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

✨ W swojej praktyce łączę refleksologię z różnymi technikami relaksacji twarzy, dzięki czemu efekty są jeszcze głębsze i bardziej harmonijne – dla ciała, umysłu i emocji.

💖 Polecam też połączenie zabiegu refleksologii z zabiegiem twarzy w Head SPA Gabrysi z Kobido – efekt jest naprawdę spektakularny i pozwala cieszyć się pełnym relaksem oraz młodzieńczym wyglądem. 🌸

Twoja twarz to lustro zdrowia i emocji. Zadbaj o nią nie tylko kosmetykami, ale też terapią, która działa głębiej – na ciało i duszę.

👉 Umów się na zabieg i poczuj różnicę!

04/09/2025

✨ Dyscyplina – fundament zdrowia ✨

Wielu z nas marzy o lepszym zdrowiu, większej energii i lepszym samopoczuciu. Ale prawda jest taka, że same chęci nie wystarczą. To dyscyplina sprawia, że:

💪 idziemy na trening nawet wtedy, gdy nie mamy ochoty,
🥗 wybieramy pełnowartościowy posiłek zamiast szybkiej przekąski,
😴 kładziemy się spać o odpowiedniej porze,
🧘‍♂️ dbamy o regularny odpoczynek i regenerację.

Zdrowie nie jest dziełem przypadku – to efekt codziennych wyborów, które podejmujemy dzięki samokontroli i konsekwencji.

Pamiętaj: motywacja daje nam start, ale to właśnie dyscyplina prowadzi nas do celu. 🚀