21/09/2025
✨ Systematyczna praca daje efekty (nerwowość) ✨
Kilka dni temu zgłosił się do mnie pacjent w wieku 45 lat, który od dłuższego czasu zmagał się z silnym stresem, napięciem i dużą nerwowością. Skarżył się na brak snu, ciągłe zmęczenie i uczucie „ciągłego biegu w głowie”.
Podczas sesji skupiłem się na:
➡️ refleksach przepony – aby rozluźnić oddech i uspokoić ciało,
➡️ układzie gruczołów wydzielania wewnętrznego – dla wsparcia równowagi hormonalnej,
➡️ refleksach kręgosłupa oraz układu nerwowego – by wyciszyć napięcia i wprowadzić organizm w stan regeneracji.
Cała praca przebiegała w atmosferze spokoju – przy pięknej, wyciszającej muzyce, która pomagała pacjentowi jeszcze głębiej się zrelaksować i oderwać od codziennych trosk.
👉 Poza zabiegiem poleciłem mu wprowadzenie prostych technik mindfulness – krótkich chwil świadomego oddechu i uważności w ciągu dnia.
👉 Zaleciłem także picie wieczorem ziołowej herbaty z czarnej morwy, która wspiera równowagę organizmu i dodatkowo działa wyciszająco.
Efekt?
✅ Mniej napięcia w ciele,
✅ Spokojniejszy sen już po kilku dniach,
✅ Pierwsze uczucie wewnętrznej lekkości od dawna.
Jesteśmy cały czas w kontakcie – pacjent na bieżąco dzieli się swoimi odczuciami i postępami, a ja cieszę się, że mogę towarzyszyć mu w procesie powrotu do równowagi 💚
To kolejny dowód, że systematyczna praca i świadome wsparcie organizmu naprawdę przynoszą rezultaty 🌿
