Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 16:00 - 20:00 Wtorek 16:00 - 20:00 Środa 16:00 - 20:00 Czwartek 16:00 - 20:00 Piątek 16:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/559194843940565/

Refleksologia i masaż Piotr - Sandomierz

Strona główna
Polska
Sandomierz
Refleksologia i masaż Piotr - Sandomierz

🌿 Zatrzymaj się i wróć do siebie. Zapraszam na refleksologię, autorski masaż twarzy oraz masaż Lomi Lomi z gorącymi kamieniami i stemplami ziołowymi.

To chwila dla ciała i Duszy, tworzona z intencją, obecnością i miłością. 💚

19/11/2025

✨ Masaż gorącymi kamieniami – coś więcej niż relaks! ✨

W mojej terapii łączę masaż relaksacyjny, który składa się z elementów masażu SPA, technik Lomi Lomi, a także pracy gorącymi kamieniami lub gorącymi stemplami.

To sprawia, że zabieg jest jednocześnie głęboko odprężający, energetyczny i terapeutyczny.

A dziś opowiem Wam właśnie o masażu gorącymi kamieniami – jego mocy, historii i tym, jak potrafi całkowicie odmienić sposób, w jaki ciało uwalnia napięcia. 🔥🪨

Jeśli chcesz poczuć połączenie tradycji, energii i relaksu w jednej sesji – zapraszam z serca.

Czy wiesz, że ta popularna dziś technika ma korzenie w kulturach rdzennych Amerykanów, Hawajczyków i Azjatów – i sięga czasów starożytnych? 🔥🪨

Dawniej gorące kamienie były wykorzystywane nie tylko do rozluźniania mięśni, ale także w rytuałach duchowych i uzdrawiających.

Rdzenni Amerykanie nagrzewali je w ognisku i wykorzystywali w sweat lodge, wzmacniając efekt ciepła i wykonując automasaż. W Hawajach stosowano je w masażu Lomi Lomi, który miał usprawniać przepływ energii w ciele. W Azji przykładano je do meridianów, wspierając przepływ qi i usuwając blokady energetyczne. 🌿✨

Choć technika ta na jakiś czas odeszła w zapomnienie, w latach 90. powróciła dzięki terapii LaStone, która połączyła pracę gorącymi i zimnymi kamieniami. To ona wprowadziła masaż ponownie do mainstreamu.

Dziś kamienie na plecach kojarzą nam się głównie z relaksem w spa, ale warto pamiętać, że pierwotnie był to zabieg terapeutyczny i duchowy. 💛

14/11/2025

✨ Samoleczenie – czyli jak wspierać swoje ciało i umysł na co dzień ✨

W dzisiejszym świecie łatwo zapomnieć, jak wiele możemy zrobić dla siebie sami. Nasz organizm ma ogromny potencjał do regeneracji, a my możemy ten proces wspierać poprzez codzienne, proste działania. Oto kilka metod, które mogą pomóc w samoleczeniu – zarówno ciała, jak i emocji:

🌿 1. Świadomy oddech
Kilka minut spokojnego, głębokiego oddychania potrafi wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i poprawić koncentrację.

🧘‍♀️ 2. Medytacja i uważność
Regularna praktyka pomaga obniżać stres i lepiej radzić sobie z emocjami. Nie trzeba godzin – wystarczy 5–10 minut dziennie.

🚶‍♂️ 3. Ruch, który sprawia przyjemność
Spacery, joga, taniec czy rower – każda forma aktywności pobudza wydzielanie endorfin i wspiera naturalne procesy regeneracyjne.

🍎 4. Odżywianie z troską o siebie
Zbilansowane posiłki, odpowiednie nawodnienie i unikanie nadmiernego stresu żywieniowego to podstawa dobrego samopoczucia.

😴 5. Sen jako lekarstwo
Regeneracja zaczyna się w nocy. Warto zadbać o rytm dobowy i spokojny wieczorny rytuał.

📓 6. Prowadzenie dziennika
Spisywanie myśli pomaga uporządkować emocje, zrozumieć siebie i obniżyć poziom napięcia.

💛 7. Życzliwość wobec siebie
Samoleczenie zaczyna się od akceptacji, łagodności i pozwolenia sobie na odpoczynek.

Pamiętaj: samoleczenie nie zastępuje specjalistycznej pomocy, ale może być pięknym wsparciem w codziennym dbaniu o siebie. ✨

24/09/2025

🦶✨ Refleksologia – masaż stóp, który potrafi więcej niż Netflix i czekolada razem wzięte ✨🦶

Stres dopada nas wszędzie – w korku, w pracy, a czasem nawet… w kolejce po kawę. I choć nie da się go całkiem wyeliminować (bo przecież nie przeprowadzimy się wszyscy na bezludną wyspę 🏝️), można nauczyć się go rozbrajać.

Tutaj na scenę wchodzi refleksologia. Wyobraź sobie, że Twoje stopy to mapa całego ciała – trochę jak GPS, tylko bez aktualizacji i komunikatu „skręć w lewo” 🚗➡️. Każdy punkt na stopie odpowiada za inny organ, a odpowiedni ucisk działa jak reset dla organizmu.

👉 Co daje refleksologia?

Mózg dostaje sygnał: „hej, możesz się wyluzować” 🧘.

Mięśnie przestają udawać beton i w końcu odpuszczają 💪.

Krążenie się poprawia, a Ty czujesz się jak po drzemce, tylko bez ślinienia się na poduszkę 😴.

A stres? Ucieka szybciej niż Ty, gdy ktoś pyta „czy masz chwilkę na ankietę?” 🏃‍♀️💨

Refleksologia to taki naturalny antydepresant w wersji stóp – bez skutków ubocznych i bez recepty.

💚 Dbając o swoje stopy, dbasz o całe ciało. A przy okazji dajesz im to, na co zasłużyły po całym dniu noszenia Ciebie i Twoich problemów.

21/09/2025

W nas płynie spokój, odwaga i dobra energia, mimo burzliwych fal wokół —
więc warto zaufać temu, co w środku najcichsze. 🌿✨

19/09/2025

✨ Refleksologia – dlaczego warto spróbować zamiast sięgać od razu po tabletkę? ✨

W świecie, w którym szybkie rozwiązania – jak tabletki – stały się normą, często zapominamy, że nasz organizm ma ogromny potencjał samoregulacji i regeneracji. Refleksologia wykorzystuje ten naturalny mechanizm, pobudzając konkretne punkty na stopach, dłoniach czy twarzy, które są połączone z naszymi organami i układami.

🔹 Dlaczego refleksologia zamiast tabletki?

✅ Działa przyczynowo, nie tylko objawowo – zamiast „wyciszać” ból jak tabletka, refleksologia wspiera organizm w przywróceniu równowagi.

✅ Bez skutków ubocznych – nie obciąża wątroby czy żołądka, jak wiele środków farmakologicznych.

✅ Wspiera cały organizm – nie działa tylko na jedno miejsce, ale poprawia krążenie, obniża poziom stresu i wzmacnia odporność.

✅ Naturalna forma relaksu – w dzisiejszym zabieganym świecie, chwila zatrzymania i dotyku potrafi być uzdrawiająca sama w sobie.

💡 Refleksologia nie musi zastępować medycyny – może być jej doskonałym uzupełnieniem. Daje szansę, by wsłuchać się w ciało, zamiast natychmiast je „uciszać”.

Zanim sięgniesz po tabletkę – spróbuj dać ciału szansę na uruchomienie własnych mechanizmów samouzdrawiania. Refleksologia może Cię zaskoczyć! 🌿👣

Link do strony
https://m.me/559194843940565?source=qr_link_share

Kontakt 573 215 568
WhatsApp

11/09/2025

✨ Refleksologia twarzy – droga do zdrowia, młodego wyglądu i lepszego samopoczucia ✨

Codzienny stres, emocje i tempo życia odbijają się nie tylko na naszym zdrowiu, ale i wyglądzie. Prawdziwy blask twarzy nie wynika z makijażu – jest odzwierciedleniem wewnętrznej równowagi. 🌿

Od wieków wiadomo, że twarz – podobnie jak stopy – skrywa setki zakończeń nerwowych i punktów energetycznych. Odpowiedni masaż pobudza krążenie, uwalnia napięcia i przywraca swobodny przepływ energii życiowej Chi.

💆‍♀️ Refleksologia twarzy:
✅ poprawia kondycję skóry i spowalnia procesy starzenia,
✅ wzmacnia odporność i redukuje stres,
✅ przywraca harmonię emocjonalną,
✅ wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

✨ W swojej praktyce łączę refleksologię z różnymi technikami relaksacji twarzy, dzięki czemu efekty są jeszcze głębsze i bardziej harmonijne – dla ciała, umysłu i emocji.

💖 Polecam też połączenie zabiegu refleksologii z zabiegiem twarzy w Head SPA Gabrysi z Kobido – efekt jest naprawdę spektakularny i pozwala cieszyć się pełnym relaksem oraz młodzieńczym wyglądem. 🌸

Twoja twarz to lustro zdrowia i emocji. Zadbaj o nią nie tylko kosmetykami, ale też terapią, która działa głębiej – na ciało i duszę.

👉 Umów się na zabieg i poczuj różnicę!

04/09/2025

✨ Dyscyplina – fundament zdrowia ✨

Wielu z nas marzy o lepszym zdrowiu, większej energii i lepszym samopoczuciu. Ale prawda jest taka, że same chęci nie wystarczą. To dyscyplina sprawia, że:

💪 idziemy na trening nawet wtedy, gdy nie mamy ochoty,
🥗 wybieramy pełnowartościowy posiłek zamiast szybkiej przekąski,
😴 kładziemy się spać o odpowiedniej porze,
🧘‍♂️ dbamy o regularny odpoczynek i regenerację.

Zdrowie nie jest dziełem przypadku – to efekt codziennych wyborów, które podejmujemy dzięki samokontroli i konsekwencji.

Pamiętaj: motywacja daje nam start, ale to właśnie dyscyplina prowadzi nas do celu. 🚀

02/09/2025

✨ Refleksologia – naturalna droga do równowagi ✨

Podczas zabiegu refleksologii na stopach, twarzy czy dłoniach organizm uruchamia swoje wewnętrzne mechanizmy obronne. Gruczoły produkują wtedy niezbędne substancje, które dzięki krwiobiegowi trafiają dokładnie tam, gdzie są potrzebne. Efekt? Ulga w bólu – czasem nawet na kilka godzin.

W przypadku chorób przewlekłych potrzebny jest czas, regularność i cierpliwość. Refleksolog nie tylko wykonuje zabieg, ale też poświęca uwagę i słucha pacjenta, tłumacząc sens procesów zachodzących w ciele.

🌿 Systematyczne sesje:
✅ pomagają utrzymać ciało w równowadze,
✅ dodają energii,
✅ wzmacniają psychikę,
✅ wspierają jasność umysłu.

Refleksologia to nie tylko zabieg – to podróż w stronę zdrowia, harmonii i dobrego samopoczucia. 💚

„A Jezus, wyciągnąwszy rękę, dotknął się go, mówiąc: Chcę, bądź oczyszczony.” (Łk 5,13)

21/08/2025

🌿 Historia o gniewie i mądrości Buddy 🌿

Dawno temu Budda odwiedził pewną wieś. Wieść o jego przybyciu rozeszła się błyskawicznie – ludzie porzucali swoje zajęcia, aby go zobaczyć. Zgromadzili się na placu, pełni radości i ciekawości, chcąc usłyszeć jego nauki. Atmosfera była pełna entuzjazmu i spokoju, a słowa Buddy zapadały głęboko w serca słuchaczy.

Jednak wśród tłumu znalazł się młody mężczyzna, który czuł zupełnie inaczej. Nie ufał Buddzie, uważał go za oszusta i nie mógł znieść tego, że inni patrzą na niego z takim podziwem. W jego sercu narastała złość.

Kiedy Budda mówił, mężczyzna zaczął głośno krzyczeć, aby zakłócić jego przemówienie. Potem podszedł bliżej i wybuchł:
– „Nie wolno ci nikogo nauczać! Jesteś równie głupi jak ci wszyscy tutaj. Przestań pouczać innych, ty oszuście!”

Ludzie byli oburzeni i chcieli go uciszyć, ale Budda powstrzymał ich, mówiąc spokojnie:
👉 „Nie należy zwalczać agresji agresją.”

Po chwili zwrócił się do mężczyzny z uśmiechem i zapytał:
👉 „Powiedz mi – jeśli komuś dajesz prezent, ale ta osoba go nie przyjmuje, to do kogo on należy?”

Zaskoczony mężczyzna odpowiedział:
– „Do mnie, bo nikt go nie przyjął.”

Budda uśmiechnął się jeszcze szerzej i odparł:
✨ „Tak samo jest z gniewem. Jeśli próbujesz obdarzyć mnie swoją złością, ale ja jej nie przyjmę – wraca ona do ciebie. I to ty sam stajesz się nieszczęśliwy.”

Cisza spadła na zgromadzenie. Ludzie zrozumieli lekcję:
💡 Agresji nie zwalcza się agresją. To tylko pogłębia cierpienie.

18/08/2025

🔥 Masaż gorącymi kamieniami – 18 powodów, dla których warto spróbować! 🔥

To rytuał, który łączy relaks, zdrowie i harmonię. Ciepło kamieni przenika głęboko, rozluźniając ciało i koiąc umysł. Efekty czuć od razu – a lista korzyści jest naprawdę imponująca.

✨ Dla ciała
💧 lepsze krążenie krwi i limfy
💪 rozluźnienie napiętych mięśni
🌀 większa elastyczność i zakres ruchu
🌿 szybsza regeneracja po wysiłku
🔥 poprawa metabolizmu i spalania
💆‍♀️ redukcja bólu, skurczów i migren

✨ Dla zdrowia
🩸 obniżenie ciśnienia krwi
🛡️ wzmocnienie odporności
🌸 wsparcie dla układu pokarmowego
🌱 oczyszczanie organizmu z toksyn
🦴 lepsza praca stawów i mazi stawowej
🌞 poprawa kondycji skóry i redukcja cellulitu

✨ Dla umysłu i duszy
🌙 spokojniejszy, głębszy sen
😊 poprawa nastroju i redukcja stresu
🧘‍♀️ wewnętrzna równowaga i harmonia
🧠 lepsza koncentracja i klarowność myśli
💜 ukojenie układu nerwowego
🌊 poczucie lekkości i głębokiego relaksu

👉 Razem to aż 18 korzyści, które sprawiają, że masaż gorącymi kamieniami to coś wyjątkowego.
To nie tylko zabieg – to doświadczenie, które regeneruje ciało, uspokaja myśli i daje energię do życia.

💡 Jak wygląda taki masaż?
Podgrzane bazaltowe kamienie układa się na wybranych partiach ciała oraz wykorzystuje sie je do delikatnego masażu. Ciepło przenika w głąb mięśni, rozluźniając je i pozwalając osiągnąć stan głębokiego odprężenia. To chwila, w której ciało odpoczywa, a umysł naprawdę się wycisza.

23/07/2025

🦶❤️ Refleksologia i serce — czy można dotykiem uspokoić krążenie?

Niektóre stopy kryją w sobie… serce.
Dosłownie.

👉 Refleksologia, czyli terapeutyczny masaż określonych punktów na stopach, może wpływać na układ sercowo-naczyniowy w sposób, który zaskakuje nawet lekarzy!

📌 5 faktów, które warto znać:

1️⃣ Dotyk, który uspokaja tętno
Badania wykazały, że już 10 minut refleksologii potrafi znacząco obniżyć tętno i ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem. Bez leków. Bez efektów ubocznych.

2️⃣ Regulacja napięcia naczyń krwionośnych
Uciskanie odpowiednich stref na stopach może wpływać na napięcie mięśni naczyń — co wspomaga lepszy przepływ krwi, zwłaszcza do kończyn i serca.

3️⃣ Więcej tlenu w komórkach
Lepsze krążenie = więcej tlenu i składników odżywczych dla każdej komórki Twojego ciała. Refleksologia wspomaga właśnie ten efekt.

4️⃣ Naturalny parasympatyk
Refleksologia aktywuje układ przywspółczulny („rest & digest”), który automatycznie zwalnia pracę serca, obniża poziom kortyzolu i zmniejsza napięcie w całym ciele.

5️⃣ Serce ma swój punkt… na stopie!
W klasycznej mapie refleksologicznej serce znajduje się tuż poniżej poduszki lewej stopy. Delikatny ucisk w tym miejscu może symbolicznie i fizycznie „dotknąć” serca.

🌿 Refleksologia to nie magia. To biologia przez dotyk.
To zaproszenie, by zaufać mądrości ciała, które wie, jak wracać do równowagi.

🦶💗 Czasem wystarczy stopa, by serce mogło odpocząć.

20/07/2025

🌺 Ho'oponopono – modlitwa, która leczy serce i duszę 🌺

Wśród fal hawajskiego oceanu narodziła się prosta, a zarazem potężna modlitwa. Cztery zdania, które zmieniają wszystko. Nie trzeba wiele – wystarczy, że wypowiesz je z serca:

✨ Przepraszam.
✨ Wybacz mi.
✨ Dziękuję.
✨ Kocham Cię.

To słowa, które mają moc oczyszczenia, pojednania i uzdrowienia. Nie musisz rozumieć jak – wystarczy, że poczujesz.

To modlitwa, którą możesz kierować do siebie, do innych, do świata, do przeszłości i przyszłości.
To dar. Cichy, delikatny, a zarazem głęboko transformujący.

Zatrzymaj się na chwilę…
Weź oddech.
I powiedz je szeptem.
Z miłością.
Do siebie.
Do życia.

💖 Przepraszam
💖 Wybacz mi
💖 Dziękuję
💖 Kocham Cię

Niech ten post będzie przypomnieniem, że zawsze możesz wrócić do siebie. Tu i teraz.
Z czułością. Bez ocen.
Z miłością do wszystkiego, co jest. 🕊️

Adres

Okrzei 5
Sandomierz
27-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	16:00 - 20:00
Wtorek	16:00 - 20:00
Środa	16:00 - 20:00
Czwartek	16:00 - 20:00
Piątek	16:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 18:00

Telefon

+48573215568

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Refleksologia i masaż Piotr - Sandomierz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Refleksologia i masaż Piotr - Sandomierz:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sandomierz?