Adam Mamrot - Wsparcie Dietetyczne

Adam Mamrot - Wsparcie Dietetyczne https://wsparciedietetyczne.pl
🏆 Pomagam w odchudzaniu i modelowaniu sylwetki online tysięcy kobiet.
(1)

1 miesiąc - tyle wystarczyło żeby pozbyć się z talii 14cm a z ud 4cm 🔥 Karolina po zaledwie 4tyg diety i domowych ćwicze...
01/06/2026

1 miesiąc - tyle wystarczyło żeby pozbyć się z talii 14cm a z ud 4cm 🔥

Karolina po zaledwie 4tyg diety i domowych ćwiczeń nabiera bardzo ładnych kształtów 👙

Wystarczyło skupić się na talii a szybko pokazała się piękna talia 👌

Plan na najbliższe tygodnie -> wysmuklić maksymalnie uda i wypracować jeszcze węższą talię 🧨

W tym celu będziemy zmieniać jadłospis i makro ale trening zostaje bez zmian - najlepsze dopiero przed nami 😎

Karolina gratulacje! Kawał dobrej roboty 💪🏼
——

✌️ Jeśli po raz kolejny kupiłaś jadłospis, który nie przynosi efektów, albo aplikację, do której nawet już nie zaglądasz — może czas, żeby pomógł Ci ktoś, kto naprawdę wie, jak wypracować fit sylwetkę?

Napisz do mnie i opisz, co chciałabyś zmienić w swojej figurze, a ja powiem Ci, jak tego dokonać 😎

Mamy to! 😎 w zaledwie 8 tygodni 👏To nie koniec naszej współpracy z Olą ale już teraz możemy się pochwalić że w 2 miesiąc...
14/05/2026

Mamy to! 😎 w zaledwie 8 tygodni 👏

To nie koniec naszej współpracy z Olą ale już teraz możemy się pochwalić że w 2 miesiące z wagi 81kg zeszliśmy do 68kg 😎🔥

To była krótka decyzja Ola powiedziała że chce znów być szczupła a ja obiecałem że pomogę jej to osiągnąć jeszcze przed wakacjami 👙😉

Dlaczego wcześniejsze diety nie działały a ze mną się udało?

Ponieważ nie skupialiśmy się ślepo na kaloriach zamiast tego Ola otrzymała konkretną ilość tłuszczy białka i węglowodanów na kilogram ciała 👌

Opowiedziała mi co je zwykle na codzień wraz z rodziną i z tych produktów tak dobrałem ilości aby jadła nadal to co lubi ale jednocześnie nie przekraczając deficytu kalorycznego. ✌️

Tylko w takiej sytuacji możemy mówić że dieta jest odpowiednio dobrana dla danej osoby ponieważ określanie samych kalorii to często za mało.

Jedzenie które lubi pomogło jej z łatwością wytrwać a odpowiednie rozłożenie makroskladnikow w diecie pomogło wymodelować w tak krótkim czasie sylwetkę Oli 💪🏼😎

Ola jesteśmy z Ciebie bardzo dumni na prawdę dokonałaś już świetnej przemiany a najlepsze dopiero przed nami ✌️😎

Zostawcie dla Oli kilka słów motywacji - zasłużyła 😊

Ps. Powoli kończę nabór podopiecznych na czerwiec.

Jeśli chcesz zdążyć do urlopu i poprawić znacząco sylwetkę to napisz priv 🔥

Jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest mówienie wszystkim o swoich planach.Słowa mają moc ale...
18/03/2026

Jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest mówienie wszystkim o swoich planach.

Słowa mają moc ale wypowiedziane za wcześnie mogą Ci zaszkodzić.

Zachowaj swoje marzenia dla siebie dopóki nie staną się rzeczywistością.

Świat szanuje wyniki - nie zapowiedzi.

Hashimoto, dwójka dzieci, praca i 10kg mniej. 🔥Kasia to kobieta która nie miała prawa schudnąć. Przynajmniej tak jej się...
29/01/2026

Hashimoto, dwójka dzieci, praca i 10kg mniej. 🔥
Kasia to kobieta która nie miała prawa schudnąć. Przynajmniej tak jej się wydawało.

Chora tarczyca,która robi wszystko żeby utrudnić odchudzanie.

Dwójka dzieci. Praca. Zero czasu a po drugim dziecku kilogramy szczególnie trudno schodziły…

Była już u dietetyków gdzie dostawała jadłospisy, które wyglądały jakby pisał je ktoś kto nigdy nie musiał ogarnąć rodziny przed wyjściem do pracy.

A jak wyglądał taki kontakt? Wizyta raz w miesiącu, zważenie, “proszę się stosować do zaleceń” i do widzenia.

Znacie to ?

Kasia odpuszczała bo bez wsparcia większość odpuszcza 🤷🏻‍♂️

A potem trafiła do mnie.😎

U mnie było inaczej. Pisała do mnie kiedy miała gorszy dzień. Co tydzień analizowaliśmy razem co działa a co trzeba zmienić.

Dostała jadłospis który pasował do jej życia, nie na odwrót.

Kiedy tarczyca stawiała opór - modyfikowaliśmy, dostosowywaliśmy, szliśmy dalej.

I popatrz na nią teraz. 👙

10kg mniej. 15cm mniej w talii. Kobieta która “nie miała prawa schudnąć” właśnie to zrobiła!

Kasia, cieszę się że nam zaufałaś! 👌

A jeśli Ty też masz Hashimoto i myślisz że u Ciebie się nie da - właśnie patrzysz na dowód że da się jak najbardziej. 🔥

Zostawcie dla Kasi ♥️ i miłe slowo dla większej motywacji! 🫡

Za oknem mróz, a tu efekty Marysi rozgrzewają do czerwoności. 🔥Marysia przyszła do mnie z czymś co zna chyba każda kobie...
10/01/2026

Za oknem mróz, a tu efekty Marysi rozgrzewają do czerwoności. 🔥

Marysia przyszła do mnie z czymś co zna chyba każda kobieta - ćwiczyła systematycznie, starała się, a efektów nie było.

Wiedziała że coś jest nie tak z jej jedzeniem, ale nie wiedziała co. Bo przecież w domu nie jedli tłusto. A kilogramy i tak nie schodziły.

Do tego rok wcześniej operacja woreczka żółciowego. Schudła wtedy 8kg bo nie mogła jeść z bólu. A potem? Wróciło wszystko i jeszcze więcej. 😤

Marysia ma 30 lat i nie zamierzała się z tym pogodzić. 💪

Nie skupialiśmy się na wadze. Skupiliśmy się na tym czego naprawdę chciała - wymodelować sylwetkę, uzyskać talię, ujędrnić ciało.

Dostała ode mnie konkretny plan. Wiedziała co jeść, nie chodziła głodna, nie musiała rezygnować ze wszystkiego co lubi.

I popatrz na nią teraz. 👙

6kg mniej. 10cm mniej w talii. Szczupłe uda.

Sylwetka klepsydry której jej brakowało. I coś czego nie widać na zdjęciu - Marysia znów czuje się dużo bardziej atrakcyjna. 😎

Kilka tygodni. Tyle wystarczyło żeby zamienić zimową chandrę w gorącą pewność siebie. 💥

Moje gratulacje Marysiu 🙌

Zostawcie ♥️ i kilka słów to motywuje innych 💪🏼

50kg mniej. 9 miesięcy. Jedna uparta kobieta. 😉 Martyna to typ kobiety, który wyjątkowo podziwiam…Mama, z tysiącem obowi...
05/01/2026

50kg mniej. 9 miesięcy. Jedna uparta kobieta. 😉 Martyna to typ kobiety, który wyjątkowo podziwiam…

Mama, z tysiącem obowiązków na głowie, dodatkowo ma za sobą tyle nieudanych prób że większość na jej miejscu by odpuściła na zawsze.

Ale nie ona.

Napisała i powiedziała że chce spróbować jeszcze raz, tym razem z kimś kto nie tylko ułoży plan ale też będzie przy niej w trakcie.

I słowa dotrzymała i chociaż były gorsze dni, były przestoje to Martyna się nie poddawała. 💪🏼

Robiła swoje, pisała do mnie, pytała co zmienić i szła dalej.

Takie kobiety napędzają mnie do działania. Bo kiedy widzę tyle determinacji, to wiem że nasza robota ma sens.

Martyna, jestem z Ciebie dumny. 50kg mniej, a energii dla bliskich znacznie więcej ale najważniejsze to zdrowie jakiego nie miałaś od lat. Zrobiłaś to. 👌😎

A jeśli czytasz to i myślisz że u Ciebie się nie da to wiedz, że Martyna też tak kiedyś myślała. 😉

Dziewczyny, zostawcie ♥️ jako wyraz uznania oraz miłe słowo - zdecydowanie zasłużyła!

Możesz odchudzając się uzyskać sylwetkę „chudą” i to jest jak najbardziej ok 👌 ale… Możesz odchudzając się uzyskać sylwe...
20/12/2025

Możesz odchudzając się uzyskać sylwetkę „chudą” i to jest jak najbardziej ok 👌 ale…

Możesz odchudzając się uzyskać sylwetkę fit z pełnymi okrągłymi pośladkami 🍑 wąska talią i jędrnym ciałem 💪🏼

Dziewczyny, które do mnie trafiają bez względu na wiek, stan sylwetki czy doświadczenie z dietami, każda z nich przechodzi prawdziwą „rekompozycje” 🔥

Chcesz być chuda? Ok, wystarczy deficyt.

Jeśli jednak chcesz tak jak moje podopieczne uzyskać MEGA jędrną sylwetkę podkreślającą kobiece kształty to dieta musi zawierać odpowiednio zbilansowane makro.

Przejść przez proces stopniowo…

Przestać zatrzymywać wodę, pozbyć się starych zapasów tkanki tłuszczowej ale NIE mięśniowej 💪🏼

Następnie ciało można modelować i wydobywać z niego smukłe a jednocześnie pełne kształty.

To proces który wymaga czasu ale już po kilku tygodniach możesz uzyskać sylwetkę, która nie tylko zaskoczy wszystkich ale przede wszystkim zostanie z Tobą na stałe 😉

Ewelina jest mamą, którą dużo energii poświęca na wychowywanie dziecka ale znalazła jeszcze czas i siłę na zawalczenie o siebie 🫡

Ewelina moje gratulacje 🥳 możesz być z siebie dumna i liczę że kolejny miesiąc przyniesie nam jeszcze lepsze wyniki 😎

Zostawcie słowo motywacji dla Eweliny! 🙌

Aneta młoda mama i chociaż po drugiej ciąży było trochę trudniej wrócić do formy niż po pierwszej to idziemy w dobrym ki...
16/12/2025

Aneta młoda mama i chociaż po drugiej ciąży było trochę trudniej wrócić do formy niż po pierwszej to idziemy w dobrym kierunku 💪🏼

8kg mniej. 10cm mniej w talii a to tylko 2 miesiące współpracy 🔥

A najlepsze? Spójrzcie na te uda i boczki.

Bo dziewczyny, wiecie jak jest – można schudnąć, a te miejsca często i tak zostają.

Frustracja murowana. 😜

U Anety podeszliśmy do tego konkretnie.

Żadnego głodzenia, żadnych cudów.
Dopasowane makro pod jej organizm i aktywność zaplanowana tak, żeby ciało sięgnęło po zapasy tłuszczu.

I efekt mówi sam za siebie. 😎

Na wiosnę będzie piękny umięśniony brzuch i super sylwetka 🍑

Aneta, jestem z Ciebie dumny, wracasz do domu z przytupem 😉😎

Ta konsekwencja i zaufanie do procesu – to właśnie robi różnicę 🙌

Zostawcie dla niej serduszko i miłe słowo motywacji 👌🙂

Nikt nie przyjdzie uratować Twojej przyszłości.To nie wydarzy się „samo” ani „kiedyś”.Zmiana zaczyna się w chwili, gdy b...
14/12/2025

Nikt nie przyjdzie uratować Twojej przyszłości.
To nie wydarzy się „samo” ani „kiedyś”.

Zmiana zaczyna się w chwili, gdy bierzesz za nią odpowiedzialność.

Dyskopatia wielostawowa, bóle kręgosłupa zabieg termoablacji… dużo osób by się poddało ale nie Marzenka! Kobieta stwierd...
07/12/2025

Dyskopatia wielostawowa, bóle kręgosłupa zabieg termoablacji… dużo osób by się poddało ale nie Marzenka!

Kobieta stwierdziła, że to nie czas na użalanie się nad sobą, i że jeszcze nie powiedziała ostatniego słowa! 💪🏼

Jestem świadkiem jak z tygodnia na tydzień jej waga spada a pewność siebie rośnie🔥

Przez ostatnie tygodnie Marzena przeszła prawdziwą metamorfozę.

Zarówno sylwetka, która jest szczuplejsza aż o 24kg! 😍 poprawiło się również zdrowie bo kręgosłup ma 24kg mniej do dźwigania na codzień.

Marzenko promieniejesz i jestem pewny, że tak już zostanie na zawsze ✨

Sam mam bardzo podobne problemy z kręgosłupem więc dodatkowo jestem pełen podziwu bo wiem z jakim bólem czasami przychodzi Ci się mierzyć 🫶

Ciesze się, że moją tablicę ozdabia od dziś również TWOJA HISTORIA 🔥

Dziewczyny zostawcie dla Marzenki miłe słowo motywacji 🙌😊

Adres

Sanok

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adam Mamrot - Wsparcie Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Adam Mamrot - Wsparcie Dietetyczne:

Skróty

Udostępnij

Kategoria