San-Reh Bogdan Gromek

23/05/2026

Cześć w sobotę 😍

W czwartek Patrycja brała udział w pięknym wydarzeniu w Bukowsku pt: ,,Siła Kobiet" 😍

Zapraszamy do krótkiej rolki przedstawiającej jak wyglądało to wydarzenie 🪷

06/05/2026

W dniu dzisiejszym Patrycja w Olszanicy przeprowadziła warsztat edukacyjny dotyczący mięśni dna miednicy 🙂

Jeździmy, działamy, szerzymy świadomość ❤️

29/04/2026

Biały wtorek w gminie Komańcza ❤️

W dniu dzisiejszym w SPZPOZ Komańcza Patrycja udzielała konsultacji dla Pań z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej ❤️

Był to dla Niej super spędzony czas w kobiecym gronie. Bardzo się cieszymy, że coraz więcej pacjentek korzysta z tej gałęzi fizjoterapii. Stajemy się coraz bardziej świadome, otwarte 🪷

Dziękujemy Gabriela Bałut za zaproszenie do tej akcji profilaktycznej . A SPZPOZ Komańcza i Urzędowi Gminy Komańcza za super organizację 🙂

28/04/2026

Serdecznie zapraszamy Panie z Olszanicy i okolic na wykład dotyczący mięśni dna miednicy 😍

Widzimy się 06.05 😍

🌸 SPOTKANIE EDUKACYJNE DLA KOBIET 🌸

Mięśnie dna miednicy – fundament zdrowia kobiety

Serdecznie zapraszamy na warsztat teoretyczno-praktyczny organizowany przez
Stowarzyszenie Miłośników Olszanicy i okolic

📅 Data: 6 maja 2026 r.
🕕 Godzina: 18:00
📍 Miejsce: Siedziba Stowarzyszenia

👩‍⚕️ Prowadząca:
Patrycja Amrożkiewicz
certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna kobiet i urologiczna mężczyzn
instruktor metody Low Pressure Fitness (LPF)

W programie warsztatu:

✔️ Anatomia i funkcje mięśni dna miednicy
✔️ Profilaktyka oraz zdrowe nawyki dnia codziennego
✔️ Metody wsparcia: tampony podtrzymujące, pessary kostkowe, elektrostymulacja
✔️ Część praktyczna – ćwiczenia i nauka prawidłowej aktywacji

💬 Dlaczego warto?
To spotkanie pomoże Ci lepiej zadbać o zdrowie intymne, poprawić komfort życia oraz zdobyć praktyczne umiejętności do wykorzystania na co dzień.

📢 Wstęp wolny

01/04/2026

U Nas zmiany na dużą skalę 🥰😆

Kochani ❤️
Chcielibyśmy poinformować, że od przyszłego tygodnia rozpoczynamy pracę w Ministerstwie Zdrowia 🪷

Rewolucje czas zacząć 🫢
Trzymajcie za Nas kciuki 🥰

16/03/2026

Dziękujemy za każde tak miłe słowo 😍

😘

15/03/2026

Endometrioza to nie tylko „bolesna miesiączka”.
To choroba, która może wpływać na całe ciało - a jej objawy mogą być bardzo różne i nie zawsze wyglądają tak samo u każdej kobiety. Na przykład: bolesne miesiączki, silne krwawienia, plamienia w cyklu, objawy jelitowe (w tym wzdęcia / endobelly), ból miednicy, ból podczas współżycia, zmęczenie, migrena czy mgła mózgowa.

Dlatego tak ważne jest, żeby patrzeć na objawy szerzej - nie tylko przez pryzmat miesiączki, ale całego cyklu i codziennego funkcjonowania. Endometrioza może dawać objawy cykliczne (nasilające się przed miesiączką i w jej trakcie), ale u części kobiet dolegliwości mogą pojawiać się też poza miesiączką.

💛 Co możesz zrobić już teraz?

- obserwować kiedy pojawiają się objawy (dzień cyklu)

- zapisywać jakie objawy występują i jak długo trwają

- zanotować, co je nasila /co przynosi ulgę

- zabrać te notatki na konsultację lekarską

Na stronie EndoMe znajdziesz też materiały o objawach i samoobserwacji, które pomagają lepiej opisać dolegliwości podczas wizyty.

💬 Napisz w komentarzu: który objaw najczęściej bywa bagatelizowany u kobiet?
Może właśnie dzięki temu ktoś szybciej rozpozna u siebie sygnały alarmowe 💛

10/03/2026

Fizjoterapia tak bardzo ważna w kompleksowym leczeniu endometriozy 😀 zachęcam do poczytania 🥰

Endometrioza, jako choroba przewlekła i postępująca, wymaga kompleksowego podejścia terapeutycznego. Ważnym elementem jest fizjoterapia, która stanowi skuteczną pomoc w walce z bólem i tym samym sprzyja poprawie komfortu życia.

W leczeniu endometriozy stosuje się różnorodne techniki fizjoterapeutyczne oraz ćwiczenia, które dobierane są indywidualnie do potrzeb Pacjentki. Zabiegi manualne wykonywane przez fizjoterapeutę skutecznie wpływają na rozluźnienie napiętych struktur mięśniowych i powięziowych, co prowadzi do zmniejszenia przewlekłego bólu miednicy i dolnego odcinka kręgosłupa. Z kolei fizjoterapia dna miednicy sprzyja przywróceniu prawidłowego napięcia w rejonie mięśni dna miednicy , co w efekcie redukuje dolegliwości bólowe pojawiające się podczas współżycia, oddawania moczu czy defekacji.

Zatem, jeśli cierpisz z powodu endometriozy -nie zwlekaj – im wcześniej rozpoczniesz fizjoterapię, tym szybciej poczujesz ulgę!

16/01/2026

Wracam do Ani i metody Low Pressure Fitness po trzech latach. W 2023 roku to był jednodniowy warsztat, teraz szkolenie instruktorskie moduł I. ❤️

Te dwa dni otworzyły mi na nowo umysł 🫣
Połączenie ćwiczeń oddechowych i pozycji statycznych.

Bardzo się cieszę, że tą metodę jesteśmy w stanie zastosować w tylu dysfunkcjach uroginekologicznych: nietrzymaniu moczu, obniżeniach statyki narządów miednicy mniejszej, endometriozie, bolesnych miesiączkach, zastojach żylnych i limfatycznych, rozejściu mięśnia prostego brzucha, mobilizacji blizn, u sportowców.

Dziękuję Ci Aniu za te dwa dni. Ogromnie jest mi miło, że mogę czerpać wiedzę, od osób, które widać, że kochają to co robią ❤️ Na pewno do zobaczenia na drugim module w tym roku ❤️

Jestem INSTRUKTOREM LPF 🎀 Zabieramy się do pracy ❤️

08/01/2026

Cześć w Nowym Roku 🌷

Przygotowałam dla Was post odnośnie korzyści jakie posiada fala uderzeniowa w terapii blizny.

W jakich przypadkach można ją zastosować?

❄️Po zabiegach ginekologicznych (cesarskie cięcie, usunięcie macicy, torbieli),
❄️Po zabiegach chirurgicznych (usunięcie wyrostka, pęcherzyka żółciowego)
❄️ Po zabiegu usunięcia prostaty,

Terapię falą można już zastosować około 8 tygodnia.

Efekty są już zauważalne po pierwszym zabiegu 🌷