Poradnia Zdrowego Stylu

Poradnia Zdrowego Stylu Poradnia Zdrowego Stylu - mgr Agnieszka Jagodzińska
Dietoterapia nadwagi, otyłości, chorób dietozależnych i innych, psychodietetyka , fitness.

17/04/2023

Kochani, zapraszam do mojego gabinetu w Sarbinowie ul. Plażowa 4 Także w weekendy!!

Kochani, życzę Wam spokojnych, rodzinnych i przede wszystkim zdrowych Świąt Bożego Narodzenia🌲Pamiętajcie, ze zdrowie za...
24/12/2021

Kochani, życzę Wam spokojnych, rodzinnych i przede wszystkim zdrowych Świąt Bożego Narodzenia🌲Pamiętajcie, ze zdrowie zaczyna się na talerzu... 😁😉 Ale to po Świętach!! 😊😊😊🌲🌲🌲🌲

Cześć Kochani ! Obowiązkowy produkt własnego wyrobu ( najlepszy ) , który bezwzględnie najlepiej wzmocni nasz układ odpo...
17/12/2021

Cześć Kochani !
Obowiązkowy produkt własnego wyrobu ( najlepszy ) , który bezwzględnie najlepiej wzmocni nasz układ odpornościowy , doda witamin i energii w tych trudnych dla nas dniach.

Wiecie już?? ;-)

ZAKWAS Z BURAKÓW ;-) :-)

W zakwasie mamy pełen zestaw witamin i mikroelementów (z dobrze przyswajalnym żelazem na czele) plus naturalne probiotyki – to idealna propozycja po antybiotykoterapii, czy innym leczeniu na wzmocnienie i na regenerację.🏃‍♂️🏃‍♂️ Naturalna osłona i wsparcie naszej odporności !!!
Pity codziennie daje niesamowite efekty zdrowotne, a nasze jelita go uwielbiają :-) :-)

Podaję przepis ( nawet dziecko potrafi ) ;-)

Składniki:
1 kg buraków
ok. 5- ząbków czosnku
2 listki laurowe
4 ziarna ziela angielskiego
1 litr wody przegotowanej i ostudzonej
1 płaska łyżka soli kamiennej
1 łyżka soku z ogórków kiszonych lub kapusty kiszonej ( jest lepszy) może być też kromeczka chleb razowego żytniego, a co :-)

Oczywiście proporcje można powielić i zrobić od razu duuuuuży słój lub małą beczkę ;-)

Koniecznie dajcie znać jak Wam wyszedł :-)
Codziennie jedna szklanka na czczo 200 ml można także popijać w ciągu dnia :-) 👍👍👍

SMACZNEGO I NA ZDROWIE !! :-) ;-*

Dzień dobry moi drodzy!! Czy potrawy na święta zaplanowane?? 🌲🍠🍝🍤🍰🧁? 😁 A może macie dylemat co zrobić aby było pysznie...
14/12/2021

Dzień dobry moi drodzy!! Czy potrawy na święta zaplanowane?? 🌲🍠🍝🍤🍰🧁? 😁 A może macie dylemat co zrobić aby było pysznie, świątecznie, zdrowo i jeszcze dietetycznie? Zapewniam, że te wszystkie rzeczy da się połączyć 😋👍 Naprawdę 😘😉 Jeśli macie jakieś pytania lub wątpliwości jestem do Waszej dyspozycji 🧐🧐🙂👍

Kochani jestem już w poradni i czekam na Was! 🥰🥰 🤗 W sezonie jesienno zimowym skupimy się przede wszystkim na wzmocnien...
10/11/2021

Kochani jestem już w poradni i czekam na Was! 🥰🥰 🤗 W sezonie jesienno zimowym skupimy się przede wszystkim na wzmocnieniu układu odpornościowego bo tylko on może w 100 % uchronić nas przed wszelkimi chorobami 🧐 Proste i smaczne diety odchodzajaco - wzmacniające tylko u mnie! 😁😉 Jak zawsze w ofercie także miła atmosfera i wieloletnie doświadczenie w dziedzinie dietetyki 🙂 Zapraszam do wspólnego budowania odporności! 👍👍👍

Kochani!To bardzo trudny okres dla nas wszystkich. Pewnie tak jak ja z obawą spoglądacie w przyszłość...🙁 Pamiętajcie je...
29/03/2020

Kochani!
To bardzo trudny okres dla nas wszystkich. Pewnie tak jak ja z obawą spoglądacie w przyszłość...🙁 Pamiętajcie jednak, że wiele zależy od nas samych! 👍

Po pierwsze oczywiście zostajemy w domu , ale to już na pewno dobrze wiecie 😉

Po drugie, wzmacniamy organizm do walki z tym paskudztwem!! 😖

Z pewnością nie muszę Wam przypominać jak ważny w tym czasie jest nasz układ immunologiczny (odpornościowy) i jaki wpływ na niego ma flora bakteryjna w naszych jelitach , prawda?? :-) ;-)

80 % osób dorosłych i dzieci ma uszkodzoną mikroflorę przez szereg czynników przeważnie związanych oczywiście z nieprawidłowym odżywianiem ( no niestety ), ale nie tylko.

Tak więc moi kochani zaczynamy od odbudowania naszych zbawiennych bakterii w jelitkach ;-) :-)

1. Odbudowa
Ja polecam Vivomixx, ale oczywiście możecie użyć swoich dobrze sprawdzonych i przebadanych probiotyków - 6-8 szczepów bakterii najlepiej się sprawdza. Oczywiście najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który pomoże w wyborze odpowiedniego np. ze mną :-) ;-)

2. "Karmienie " - bakterii :-)

Pamiętajcie, że te małe mikroorganizmy także potrzebują pożywienia aby dobrze funkcjonować nazywamy je PREBIOTYKAMI obecne w niektórych produktach żywnościowych (zwłaszcza w warzywach) bardzo korzystne dla naszego organizmu np. w bananach, cebuli, cykorii, szparagach, czosnku, porach itd. i to one karmią naszą mikroflorę.

3. Podtrzymanie

Odbudowa mikroflory jelitowej trwa bardzo indywidualnie od 3 do kilku miesięcy w zależności od stopnia jej uszkodzenia ( antybiotyki i inne leki , używki , żywność przetworzona )

Pamiętajcie, że bardzo ważne jest to co jemy!
Możemy codziennie wspomagać naszą bioflorę naturalnie :-)
Dostarczając naszemu organizmowi zarówno probiotyki jak i prebiotyki!! Taaak :-)

Dziś proponuję Wam mój ulubiony zestaw absolutnie podstawowy !!! Mamy wszystko!

Kefirek - Lactobacillus brevis, casei, plantarum oraz streptoccocus cremoris i lactis :-)
To nasi maleńcy przyjaciele probiotyki :-*

Banan - fruktooligosacharydy, inulina - prebiotyki plus w gratisie tryptofan z którego powstaje SEROTONINA
Musimy ja mieć!! Zwłaszcza teraz! :-) :-*

Kochani zaczynamy! Codziennie szklanka kefiru + banan, a już niedługo zobaczycie pierwsze efekty ;-) Kto nie przepada za kefirem może zmiksować, dodać garść owoców jagodowych i cieszyć się smakiem pysznego koktajlu 😀👍

ps. w kefirze nie ma laktozy bo została zużyta w procesie fermentacji, a banan ma średni IG :-) :-) :-) Amen
Smacznego!

Kochani!! Jest PROMA !! ;-) 😁 👍👍. Analiza składu ciała moim profesjonalnym sprzętem, omówienie wyników o...
04/12/2019

Kochani!! Jest PROMA !! ;-) 😁 👍👍. Analiza składu ciała moim profesjonalnym sprzętem, omówienie wyników oraz zalecenia żywieniowe tylko 40 zł!! 😲😲😍 Do SYLWESTRA zostało jeszcze 27 dni!! Damy radę jeszcze trochę tłuszczyku zrzucić, aby włożyć wymarzoną kreacje! 😁💃. Czekam na Was!! 🤗 Ps. Promocyjne ceny także na plany żywieniowe 😉
Agnieszka Jagodzińska

Kochani proszę Was, zróbmy wszystko żeby nie było tak jak na tym smutnym, ale niestety wciąż oddającym prawdę obrazku.....
01/09/2019

Kochani proszę Was, zróbmy wszystko żeby nie było tak jak na tym smutnym, ale niestety wciąż oddającym prawdę obrazku.... ☹️. Jeśli potrzebujecie pomocy czekam na Was 😁

Kochani, ja miałam cudowny weekend😁😁. Odpoczynek plus porcja solidnej wiedzy, aby móc spełniać Wasze oczekiwania ...
17/06/2019

Kochani, ja miałam cudowny weekend😁😁. Odpoczynek plus porcja solidnej wiedzy, aby móc spełniać Wasze oczekiwania w każdym aspekcie dietetyki😉 Czego chcieć więcej... A Wy jak spędziliści ten weekend??? 🙂🍓🍒🍅🍷

Kochani dziś na Pikniku Naukowym pracowicie! Zapraszam jeszcze do 14.00 🙂
08/06/2019

Kochani dziś na Pikniku Naukowym pracowicie! Zapraszam jeszcze do 14.00 🙂

Adres

Ulica Plażowa 4
Sarbinowo
75-404

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 09:00 - 15:00
Środa 09:00 - 15:00
Czwartek 09:00 - 15:00
Piątek 10:00 - 16:00
Sobota 08:00 - 14:00

Telefon

608 685 896

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Zdrowego Stylu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria