Igor Krupiński Integracja Strukturalna

Strona główna
Polska
Saska Kepa
Igor Krupiński Integracja Strukturalna

Nazywam się Igor Krupiński. Jestem pasjonatem ruchu i ludzkiego ciała. To był rok 2017. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej (PTIS).

Moja przygoda z odkrywaniem historii zapisanych w ciele zaczęła się od momentu, w którym przewlekłe napięcie w moim ciele spowodowane pozornie wyleczonymi już kontuzjami z przeszłości stały na tyle dyskomfortowe, że zaczęły ograniczać mnie w wysiłku fizycznym i w codziennym funkcjonowaniu w życiu. Poszukując rozwiązań moich problemów w końcu trafiłem na Integrację Strukturalną, która zmieniła moje życie na lepsze – poprawił się jego komfort, pozbyłem się bólu i ograniczeń z ciała, moje samopoczucie fizyczne oraz psychiczne poprawiły się a ja zacząłem mieć więcej energii na co dzień. Od tego momentu zacząłem rozwijać się zawodowo w kierunku odkrywania tajnik ludzkiego ciała i w międzyczasie zostałem absolwentem międzynarodowej szkoły European Guild for Structural Integration (EGSI), stając się certyfikowanym terapeutą Integracji Strukturalnej, która zrewolucjonizowała moje życie, obraz człowieka oraz ludzkiego ciała. W mojej pracy podchodzę holistycznie do każdej z osób, która przychodzi do mnie do gabinetu. Nie jako do połączenia skóry, mięśni i kości, ale jako czującej istoty, która jest połączeniem duszy, ciała i umysłu. Jeżeli chcesz doświadczyć procesu, w trakcie którego zintegrujesz się ze swoim ciałem doświadczając nowej jakości bycia, dzięki któremu zapomnisz o swoich dolegliwościach, przewlekłych napięciach i bólu to zapraszam do kontaktu.

23/03/2026

Dziś zamieszczam rozmowę z Grażką, o tym jak jej pomagają sesje pracy z ciałem i energią, co jest w nich dla niej cudownego, czemu korzysta z nich regularnie i komu je poleca. Jeżeli się zastanawiasz jak możesz sobie pomóc, ta rozmowa jest dla Ciebie 🙂

17/03/2026

Napięcia w ciele są niczym pęta dla ciała i świadomości. Napięcie nie pozwala czuć się dobrze w swoim ciele, gdyż zwiększa ciśnienie fizyczne i psychiczne. Wpływa na formę Twojej postury. Uniemożliwia swobodną ekspresje człowieka, krępując ruchy i utwierdzając go przez narracje wew. głosu, że jest jakiś, że coś może, a czegoś nie.

Wyobraź sobie, że jesteś niczym balon lub sterowiec, który może polecieć dokąd chce, ale dopóki masz przywiązane liny cumownicze – stoisz w miejscu. Nie możesz też w pełni zaznać obecności w punkcie, w którym jesteś, bo nie możesz zaznać spokoju i rozluźnienia.

Jeżeli czujesz, że napięcie Cię krępuje, koniecznie zacznij z nim pracować. Sesje Integracji Strukturalnej będą doskonałym narzędziem, dzięki któremu transformujesz swoje ciało.

Jakby to było czuć się dobrze?

Po więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

14/03/2026

Nieumiejętność czucia emocji i uczuć

To kolejny symptom braku połączenia z ciałem.

Każda jednostka jest predysponowana do czucia zarówno emocji jak i uczuć. Te pierwsze to biologiczne reakcje, które informują nas o nas w kontekście sytuacji, zaś uczucia to dłużej trwające, bardziej złożone stany emocjonalne nadające sytuacjom znaczenie.

Jeżeli nie masz dostępu do gniewu, strachu, radości czy smutku lub miłości, nienawiści, nadziei, zazdrości, dumy czy poczucia winy to znak, że Twoje ciało blokuje ich odczuwanie ukonstytuowanym napięciem, które należy rozbroić. Praca z ciałem będzie nieodzownym narzędziem. Czucie będzie wracało w bezpieczny dla Ciebie sposób, a praca z terapeutą poznawczym przyśpieszy ten proces.

A po więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

11/03/2026

Symptomy braku połączenia z ciałem

Po czym poznać, że brakuje Ci połączenia z ciałem i wymaga ono naprawy?

Masz dużo napięcia, z którym nie potrafisz sobie poradzić.

Natrętne myśli nie dają Ci spokoju. Czujesz, że Twoje ciało jest zrotowane i brakuje mu symetrii. Jakby jedna jego strona znacząco odstawała od drugiej.

Gdy stoisz, bardziej obciążasz jedną nogę.

Nie akceptujesz siebie w lustrze.

W stanie spoczynku, przy różnych czynnościach i podczas aktywności fizycznej czujesz dyskomfort lub ból.

Jeżeli, któryś z tych objawów jest o Tobie, koniecznie skorzystaj z sesji Integracji Strukturalnej by odzyskać swoje ciało i poczuć się w nim jak w domu.

A po więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

05/03/2026

Jakie efekty towarzyszą Integracji Strukturalnej?

Ciało, które jest optymalnie ułożone względem oddziałującej nań sile grawitacji porusza się z większą swobodą, płynnością, wydajnością i gracją. Ruch staje się przyjemnością, oddychanie jest łatwiejsze, a utrzymanie dobrej postury przychodzi bez wysiłkowo.

Dodatkowo, bardziej wydajne używanie mięśni pozwala ciału na zachowanie energii i stworzenie bardziej wyrafinowanych i ekonomicznych wzorców ruchowych. Uwidacznia się to przez obniżenie uczucia stresu, psychiczne rozluźnienie, zwiększenie energii i radości życia.

Jeżeli potrzebujesz coś zmienić w swoim ciele, koniecznie prztestuj Integrację Strukturalną. Twoje ciało Ci podziękuje.

A po więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

03/03/2026

W czym tkwi przewaga Integracji Strukturalnej nad większością terapii manualnych?

W Integracji Strukturalnej przepracowywane są wszystkie struktury ciała. Dzięki wydłużeniu rozciągnięciu i zmiękczeniu tkanek łącznych następuję zrównoważenie napięcia układu tensegracyjnego ciała, co zrównoważy ułożenia kośćca i przywraca optymalne ułożenie ciała w przestrzeni przywracając możliwość ruchu, a osoba się jej poddająca może poczuć się w ciele „jak we własnym domu”.

W trakcie procesu odczuwalnej poprawie, a często rozwiązaniu ulegają lokalne dolegliwości spowodowane przez zaszłe urazy czy kontuzje.

Jeżeli masz za sobą wiele terapii, które nie dały pożadanego efektu, koniecznie spróbuj Integracji Strukturalnej.

A po więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

28/02/2026

Każdy lokalny uraz tworzy wzorce napięciowe w całym ciele przez co zaburzeniu ulega cała postawa.

Naderwania mięsni, ścięgień czy więzadeł, złamania kości, jeżeli nawet miejscowe – zostawiają odcisk fizjologiczny w całym ciele.

Brak działania nad zmianą będzie skutkował pogłębieniem dyskomfortu, gdyż nasze ciała funkcjonują w polu grawitacyjnym, które nieustannie na nas oddziałowuje i dosłownie ściągają nas w dół. Tylko ciało, które jest wolne od nadmiarowego napięcia może korzystać ze wsparcia siły grawitacji, co objawia się poczuciem lekkości i nieskrępowanymi ruchami.

Jeżeli masz jakieś przewlekłe urazy w ciele, wiedz, że 1 czy 2 sesje to raczej za mało. Będzie trzeba tu włożyć więcej pracy, bo w tym wzorcu zapewne funkcjonujesz lata i cały ten czas utrwalania, a nawet pogłębiania wzorca trzeba odkręcić.

Jeżeli chcesz poznać więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

23/02/2026

Integracja ciała

Na poziomie fizycznym sprawia, że ciało wraca do harmonii. Rozbrajanie ciała z napięć powoduje, że pojawia się w nim luz, w ruchu pojawia się swoboda i gracja, a stare urazy nikną i przestają przysparzać dyskomfort. Pojawia się dobrostan fizyczny, a za nim psychiczny.

Na poziomie psychicznym i emocjonalnym, praca ciałem implikuje pojawienie się spokoju. Oszczanie z napięć ciała powoduje wyciszenie umysłu - myśli. Staje się on jasny i klarowny. Uwolnienie napięć jest tożsame z integracją nagromadzonych emocji w ciele, a to one właśnie powodują sprzężenie zwrotne, między ciałem a umysłem, które skutkuje chaosem w głowie.

Na poziomie świadomości integracja ciała powoduje jej poszerzenie. Pozwala wznieść się na wyższy poziom dostrzegania porządku wszechrzeczy i dostrzec przyczyny swojego stanu, które wynikają z myśli, słów (komunikacji) i działań. Praca z ciałem przywraca czucie, zwiększa wew. zrozumienie, powoduje jasność umysłu, poprawia komunikację między układami w ciele oraz między ciałem a środowiskiem zew. i poprzez zmysły możesz zaobserwować siebie, dzięki czemu możesz zmienić swoje postępowanie, by nie generować konfliktów wewnętrznych odpowiedzialnych za napięcia i dolegliwości, czyli żyć w zgodzie ze sobą. To jest prawdziwe uzdrowienie.

Jeżeli czujesz, że mogę Ci pomóc odezwij się w wiadomości prywatnej lub zapisz się na sesje.
Po więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

21/02/2026

Praca z energią w ciele

Praca z energią w ciele polega na wejściu w odpowiedni stan, ciszę umysłu i ciała. Wtedy blokady w przepływie energii, które powodują różnego rodzaju dolegliwości: urazy, kontuzje czy choroby, zaczynają się udrażniać. Towarzyszą temu różne objawy: poczucie ciepła, zimna, dyskomfortu, tiki, rozluźnianie tkanek. Mogą pojawić się pod powiekami kolory, obrazy. Można też doświadczyć emocji czy wglądów poznawczych. Ciało będąc w odpowiednim stanie zaczyna się samoregulować, naprawiać, uzdrawiać. To co zmaterializowało się w ciele, zaczyna się tak jakby cofać.

Na zdjęciach z kamery termowizyjnej (górne zdjęcie przed sesją, dolne po) widać dwie osoby, które doświadczyły takiej sesji. Najpierw nastąpiła adaptacja do temperatury otoczenia, tzn. że miejsca pracy przez pół godziny były niezakryte ubraniami. Następnie 30 min sesja spowodowała u jednej osoby z zapaleniem nerwu podłopatkowego zmniejszenie stanu zapalnego (widać wychłodzenie tkanek), a u osoby z naderwanym więzadłem przednim krzyżowym rozgrzanie (więzadła są strukturami słabo ukrwionymi, a rozgrzanie oznacza uruchomienie głębokich procesów regeneracyjnych). W wyniku sesji odczuwalnie zmniejszyły się objawy. Jedna sesja, przeważnie nie będzie wystarczająca w przypadku przewlekłych objawów.

Energię w ciele można zaobserwować, dzięki różnym aparatom diagnostycznym:

Kamera Termowizyjna wykorzystuje promieniowanie podczerwone (IR) (tzw. promieniowanie cieplne) emitowane przez tkanki.

MRI (Rezonans Magnetyczny) wykorzystuje pole magnetyczne (magnesy) do ustawienia protonów w organizmie oraz fale radiowe (RF) do zobrazowania ich stanu energetycznego.

USG obrazuje energię mechaniczną fal ultradźwiękowych (częstotliwość 2–20 MHz), które przenikają ciało i odbijają się od tkanek. Aparat mierzy opór tkanek, tłumienie energii oraz rozproszenie fal.

Medycyna akademicka wykorzystuje obrazowanie energetyki człowieka w diagnostyce, jednakże pewne gremia negują metody, które faktycznie ją poprawiają. Czas to zmienić i technologia jest to w stanie udowodnić.

Jeżeli chcesz poznawać więcej ciekawostek na temat ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

16/02/2026

Czy znasz te 5 faktów nt. powięzi?

1. Powięź jest największym organem sensorycznym w ludzkim ciele. Jest pełna receptorów, które dostarczają bodźców związanych z orientacją i percepcją:
- propriocepcją, czyli czuciem głębokim informującym o ułożeniu ciała w przestrzeni
- interocepcją – tj. sygnałów płynących z ciała
- eksterocepcją, czyli odbierem bodźców ze środowiska zewnętrznego
Tkanka łączna integruje i przetwarza te sygnały w Twoim ciele.

2. Powięź tworzy ciągłą, trójwymiarową sieć łączącą mięśnie, kości i narządy. Tkanka łączna, jak nazwa wskazuje łączy, tj. komunikuje ze sobą wszystkie układy w Twoim ciele.

3. Długotrwały stres i niewyrażone emocje mogą wpływać na gęstość i elastyczność Twojej powięzi.

4. Pewne ruchy – eksplozywne, wydłużające i spiralne – wspomagają adaptację powięzi, przywracając jej prawidłową strukturę.

5. Powięź najlepiej reaguje na subtelne bodźce, a nie na siłowe.

Jeżeli chcesz poznać więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu, obserwuj mnie koniecznie.

11/02/2026

Czy masz zbudowaną relację z samym sobą?

Relacja z samym sobą zaczyna się od zbudowania relacji z ciałem. Potrzebujesz wrócić do ciała, tzn. zdjąć emocjonalną zbroję w postaci napięć, by poczuć się bezpiecznie w swoim ciele i z tym co czujesz. Dopiero wtedy bedziesz w stanie rozpoznawać swoje granice i potrzeby, co Ci służy a co nie. Inaczej będziesz intelektualizować swoją rzeczywistość, oszukując samego/samą siebie. Ciało nie kłamie i zawsze do Ciebie mówi – wystarczy się tylko do niego dostroić.

Programowanie społeczne w szkole czy na studiach oparte jest na kulcie rozwoju rozumu i zapychania go wiedzą, natomiast rozwój czucia często w ogóle nie jest wspierany przez system społeczny. Jak może wiesz lub nie, nadmiar informacji może prowadzić do przeciążenia informacyjnego, paraliżu decyzyjnego, stresu, napięć, obniżonej koncentracji czy wypalenia.

Nadmiar napięcia powoduje, że ucieka się w kompulsywne zachowania, przypadkowy seks, używki, toksyczne relacje, pracoholizm czy skrajną aktywność fizyczną. Jako istoty jesteśmy programowalni na nawyki, jednakże dopiero zwiększona świadomość, spokój ducha i ciała mogą pozwolić Ci wybrać: uzależnienia czy zdrowe, rozwijające Cię nawyki?

Co zatem możesz zrobić? Wróć do swojego ciała i czucia. Jednym z najprostszych sposobów będą sesje pracy z ciałem, masaże czy różne praktyki świadomego oddychania.

Jeżeli chcesz poznać więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

06/02/2026

Napięcie w ciele jest fizyczną manifestacją stresu: emocjonalnego i fizycznego, będąca wynikiem aktywacji układu współczulnego w reakcji „uciekaj, walcz lub zastygnij”. Stres fizyczny w głównej mierze jest efektem stresu emocjonalnego -> poprzez ciało uciekamy od trudnych emocji, kompensując je np. nadmiernym, ekstremalnym wysiłkiem.

Chroniczny stres powoduje, że mięśnie, szczególnie karku, barków, szczęki, pozostają w ciągłym przykurczu, co prowadzi do bólów, sztywności, ograniczenia ruchomości i przewlekłych dolegliwości.

Mięśnie i powięzi „pamiętają” stres, przez co nawet po ustąpieniu stresora ciało pozostaje w trybie pobudzenia i wymagają one pracy nad rozluźnieniem.

Terapeutyczna praca z ciałem jest w stanie zmazać takie odciski fizjologiczne, dzięki czemu człowiek wraca do swojego dobrostanu – ciało i umysł rozluźniają się i uspokajają i wracają do harmonii.

Jeżeli chcesz poznać więcej ciekawostek nt. ciała i umysłu obserwuj mnie koniecznie.

Adres

Skierniewicka 14 Lok. 177
Saska Kepa
01-230

Strona Internetowa

http://www.igorkrupinski.pl/, http://igorkrupinski.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Igor Krupiński Integracja Strukturalna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Igor Krupiński Integracja Strukturalna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Saska Kepa?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna