Gabinet Dietetyczny dr inż. Olga Paluchowska

Gabinet Dietetyczny dr inż. Olga Paluchowska indywidualne plany żywieniowe metabolic balance®
dietetyka klasyczna
dietoterapia wspomagająca l Witam serdecznie,

jestem dietetykiem i mikologiem.

Specjalizuję się w odchudzaniu estetycznym oraz dietoterapii wspomagającej leczenie schorzeń. W swoim gabinecie prowadzę dietetykę indywidualną i medyczną (metabolic balance®) oraz dietetykę klasyczną. Ze względu na to, że jestem opiekunem metabolic balance® podlegam obowiązkowi szkoleń aktualizacyjnych, co pozwala mi na bieżąco podnosić kompetencje. W szczególnych przypadkach swoją wiedzą wspiera

ją mnie lekarz endokrynolog, psychiatra, gastrolog oraz psycholog. Towarzyszę moim podopiecznym w procesie chudnięcia, powrotu do zdrowia, ale także stabilizacji i utrzymania wagi. W zrozumieniu pacjentów, oprócz doświadczenia, pomaga mi fakt, że ze względu na stan zdrowia, sama stosuję plan żywieniowy metabolic balance®. Dlatego też dokładam wszelkich starań, by proponowane przeze mnie rozwiązania dietetyczne były łatwe do zastosowania – w natłoku codziennych zajęć jest to priorytet. Moim celem jest nie tylko to, żeby pacjent uzyskał wymarzoną masę ciała czy poprawę stanu zdrowia, ale kiedy nasza współpraca się skończy, zachował nowe nawyki żywieniowe, był samodzielny, wiedząc jak skomponować posiłki, skorygować masę ciała i, co najważniejsze, potrafił utrzymać to, co udało nam się osiągnąć. Zapraszam do współpracy
dr inż. Olga Paluchowska

💚💚💚
18/05/2026

💚💚💚

❄️ Styczeń był dla mnie trudnym momentem. Dużo stresu i trudnych emocji, kłopoty ze snem, mało energii. Pierwsze zdjęcie...
15/05/2026

❄️ Styczeń był dla mnie trudnym momentem. Dużo stresu i trudnych emocji, kłopoty ze snem, mało energii. Pierwsze zdjęcie zostało zrobione pod koniec stycznia.

🌬️ W lutym wróciłam do dbania o siebie, do bazy: higieny snu, do dobrego snu, regularności posiłków, odstawienia cukru, pszenicy i przetworzonej żywności i dobrych, odżywczych, przeciwzapalnych, prokolagenowych posiłków. Zrzuciłam zaledwie dwa kilogramy, ale z mojego ciała zeszło mnóstwo ciężkich obrzęków. Poczułam się o wiele lepiej.

🌸 Drugie zdjęcie jest zrobione w pierwszych dniach marca, po czasie takiej właśnie regeneracji, po dobrej nocy, dobrym dniu i satysfakcjonującym treningu na basenie.

👸🏽 Uroda i piękno to naprawdę nie tylko geny. To w dużej części też sposób, w jaki o siebie dbamy. Bezbronne ciało potrzebuje mieć nas po swojej stronie by lśnić od środka ✨

💚💚💚
29/04/2026

💚💚💚

Omlet z borówkami 🫐🍳Składniki:• jajka 🥚• mąka (jedna łyżka) 🥄• borówki 🫐• szczypta soli 🧂Sposób przygotowania:Białka ubi...
27/04/2026

Omlet z borówkami 🫐🍳

Składniki:
• jajka 🥚
• mąka (jedna łyżka) 🥄
• borówki 🫐
• szczypta soli 🧂

Sposób przygotowania:
Białka ubij na sztywno ⚡. Dodaj żółtka i jedną łyżkę mąki, delikatnie wymieszaj 🥣. Smaż omlet na patelni do zarumienienia 🍳. Borówki podgrzej w garnuszku 🔥. Podawaj omlet z ciepłymi borówkami na wierzchu 😋.

Bruschetty na chlebie żytnim z pomidorami, bazylią i oliwą 🍅🥖Składniki:• chleb żytni 🍞• pomidory 🍅• świeża bazylia 🌿• ol...
27/04/2026

Bruschetty na chlebie żytnim z pomidorami, bazylią i oliwą 🍅🥖

Składniki:
• chleb żytni 🍞
• pomidory 🍅
• świeża bazylia 🌿
• oliwa z oliwek 🫒
• czosnek 🧄
• sól 🧂
• pieprz 🌶️

Sposób przygotowania:
Chleb podpiecz na złoto 🔥. Natrzyj czosnkiem 🧄. Pomidory pokrój i wymieszaj z oliwą, solą, pieprzem i bazylią 🥗. Nałóż na kromki i podawaj od razu 😋.

Daj sobie czas! 💚💚💚
15/04/2026

Daj sobie czas! 💚💚💚

Twarożek wiosenny 🥒🌿Składniki:• twaróg półtłusty• rzodkiewka• ogórek• szczypiorek• koperek• sól• pieprzPrzygotowanie:Roz...
13/04/2026

Twarożek wiosenny 🥒🌿

Składniki:
• twaróg półtłusty
• rzodkiewka
• ogórek
• szczypiorek
• koperek
• sól
• pieprz

Przygotowanie:
Rozgnieć twaróg widelcem. Rzodkiewkę i ogórka pokrój w drobną kostkę, szczypiorek i koperek posiekaj. Wszystko wymieszaj, dopraw solą i pieprzem.

Podawaj najlepiej z ciemnym pieczywem, posmarowanym masłem. 😋

Smacznego! 😍

10/04/2026

Adres

Saska Kepa

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Dietetyczny dr inż. Olga Paluchowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria