Ośrodek Terapii Uzależnień Krajna

Strona główna
Polska
Sepolno Krajenskie
Ośrodek Terapii Uzależnień Krajna

Ośrodek Terapii Uzależnień Krajna - alkohol, narkotyki, hazard, lekomania. Wsparcie po terapii. Jednak to nie koniec naszej roli. Dlatego też powstał ten fanpage.
(1)

Jednym z głównych celów Centrum Terapii Krajna jest towarzyszenie Wam na każdym etapie podróży do szczęśliwego, spełnionego życia, wolnego od uzależnień i zaburzeń.🙏

Staramy się, aby nasze Centrum było ostoją i bezpiecznym przystankiem na Twojej drodze. Chcemy, abyś w swojej podróży do wolności od uzależnienia wciąż czuł, że możesz liczyć na nasze wsparcie. Jesteśmy tu z Tobą i dla Ciebie, aby pomóc uwolnić Ci się od nałogu.✨

Podjąłeś już trzy poważne kroki, które dzięki Twojej odwadze i determinacji są już za Tobą. Przed Tobą kolejny: utrwalanie pozytywnych wzorców zachowań i odzyskiwanie poczucia sprawczości nad swoim życiem. Będziemy przewodnikiem i wsparciem na tym etapie, również dla Twoich bliskich. Na naszym profilu znajdziesz:
🔹porady i profesjonalne wsparcie,
🔹zaangażowaną i otwartą społeczność,
🔹e-booki i artykuły,
🔹inspirujące treści, o których…

decydujesz Ty! Rozwijasz się i stajesz się najlepszą wersją samego siebie, dlatego też jesteś inspiracją do powstawania treści na naszym fanpage’u.🙌

Jesteśmy tu przede wszystkim dla naszych pacjentów i ich bliskich, ale jeśli dopiero szukasz wsparcia w drodze do zdrowienia, to również jesteś w odpowiednim miejscu. Wolność od nałogów to wspaniałe uczucie. Zaufaj nam, a również wkrótce się o tym przekonasz.💛

21/09/2025

Przychodzi taki moment w roku, gdy kawa to za mało. Chociaż słońce🌤 za oknem jeszcze trochę nas rozpieszcza, to z dnia na dzień będzie go coraz mniej.

Jesienna chandra dotyka nawet co dziesiątej osoby. Oczywiście możesz sięgnąć po witaminę D, czekoladę czy dobry film, ale mamy dla Ciebie kilka mniej oczywistych sposobów na poprawę nastroju podczas nadchodzącej jesieni:

🟡 Więcej światła
Brak słońca to mniej hormonów szczęścia i energii. Wykorzystuj promienie słońca, gdy tylko masz taką możliwość. Spróbuj też lamp emitujących światło o wysokim natężeniu - popularnych w Skandynawii, a dostępnych też w Polsce.

🟡 Ruch na świeżym powietrzu
Nawet krótki spacer działa jak naturalny antydepresant - dotlenia organizm i poprawia krążenie. A jeśli dodasz do tego kontakt z naturą, efekt wzmacnia się podwójnie.

🟡 Spotkania z ludźmi
Jesienią łatwo zaszyć się w domu, ale to właśnie relacje dodają energii. Wspólna kawa, planszówki albo trening z kimś znajomym skutecznie przełamują jesienną melancholię.

Który z tych sposobów najłatwiej Ci wprowadzić w życie?

31/08/2025

„Ja w każdej chwili mogę przestać pić” - brzmi znajomo? To jedno z najczęstszych zdań, które padają z ust osoby uzależnionej. I w większości przypadków to nie świadome kłamstwo, ale działanie mechanizmu iluzji i zaprzeczania.

Ten mechanizm sprawia, że osoba uzależniona:
❌ zaprzecza oczywistym faktom,
❌ racjonalizuje swoje picie („wszyscy pili, musiałem”),
❌ obwinia innych („piję, bo żona mnie nie rozumie”),
❌ minimalizuje konsekwencje („to tylko jeden kieliszek”),
❌ fantazjuje („mogę przestać w każdej chwili, ale nie chcę”).

To właśnie przez iluzję i zaprzeczanie alkoholik nie widzi choroby, nie dostrzega strat i nie wierzy, że potrzebuje pomocy. I dlatego tak ważna jest terapia.

💚 W Krajnie pomagamy krok po kroku rozbrajać te mechanizmy i odzyskiwać realny kontakt z rzeczywistością.

Jeśli problem dotyczy Ciebie lub bliskiej osoby – 📞 zadzwoń: 531 432 011. Porozmawiajmy o możliwościach leczenia.

18/08/2025

Plaża w Sępólnie Krajeńskim - tuż przy naszym ośrodku - to miejsce, w którym powstało już wiele prac podczas arteterapii 🎨. Pokazywaliśmy Wam je nieraz.

Czasem jednak po prostu służy do wyrażenia emocji - tego co w głowie i sercu 💭❤️

27/07/2025

Z jednej strony jezioro. Z drugiej – początek zmiany.

Nasz ośrodek widać z plaży i pomostu. A z jego okien widać wszystko to, co dookoła: las, kąpielisko, całą przyrodę.

Mamy 19 pokoi, taras z leżankami, dużą przeszkloną salę, boisko, ścieżki zdrowia. Latem – jak teraz – wszystko żyje: jezioro, zapach drzew, światło, rozmowy.

To dobre miejsce, by zrobić krok w stronę zmiany. I rozpocząć nowy, zdrowszy etap życia. Prawda?

Prywatny Ośrodek Terapii Uzależnień KRAJNA
☎ 531 432 011
📬 info@centrumkrajna.pl

01/07/2025

Cisza, szum wody i promienie słońca na twarzy 🌞

Nad jeziorem, w otoczeniu zieleni, łatwiej złapać równowagę. W naszym ośrodku codziennie korzystamy z tego, co daje natura: spokoju, przestrzeni i ruchu. To nie tylko tło do terapii — to jej część🌿
___
📍Ośrodek KRAJNA, ul. Leśna 1, Sępólno Krajeńskie.

18/06/2025

Słońce 🌞, świeże powietrze i plaża w Sępólnie Krajeńskim — brzmi jak wakacje?

To codzienność w naszym ośrodku. Ruch, kontakt z naturą i dobra energia dodają siły i pomagają w procesie zmiany 💪🌊

28/05/2025

Czy scrollujesz, zanim jeszcze wstaniesz z łóżka? A może nie pamiętasz już dnia bez mediów społecznościowych?

Na naszym blogu znajdziesz wpis w którym rozkładamy na czynniki pierwsze uzależnienie od social mediów – jak się objawia, dlaczego tak łatwo się w nie wciągnąć i co można zrobić, żeby odzyskać kontrolę nad własnym czasem i uwagą.

👉 Jeśli czujesz, że telefon rządzi Twoim dniem – warto przeczytać. Może to dobry moment, żeby zrobić pierwszy krok w stronę równowagi?

📖 Cały wpis znajdziesz na tutaj: https://centrumkrajna.pl/jak-pokonac-uzaleznienie-od-mediow-spolecznosciowych/

📞 A jeśli chcesz porozmawiać – jesteśmy dostępni pod numerem 531 432 011.

10/05/2025

Jak wygląda „twarz alkoholika”? Nie musisz być lekarzem, żeby zauważyć pierwsze oznaki uzależnienia na twarzy. Alkohol to toksyna, która działa nie tylko wewnętrznie – jej skutki dosłownie wypisują się na twarzy.

Oto, co często można zauważyć:

🔹 Obrzęki i opuchlizna
Szczególnie wokół oczu i na policzkach. Alkohol zatrzymuje wodę w organizmie, co powoduje nienaturalne „napuchnięcie” twarzy.

🔹 Zaczerwienienia i popękane naczynka
Twarz może być stale zarumieniona, z widocznymi „pajączkami”. Alkohol rozszerza naczynia krwionośne, a przy regularnym piciu może je uszkadzać na stałe.

🔹 Suchość skóry i łuszczenie się naskórka
Alkohol działa odwadniająco, przez co skóra staje się matowa, szorstka, z widocznymi zmarszczkami i pęknięciami.

🔹 Ziemisty, szary odcień cery
Organizm osoby uzależnionej często cierpi na niedobory witamin i zaburzenia metabolizmu – co odbija się na kolorze skóry.

🔹 Pogorszenie objawów skórnych
Egzema, łuszczyca, trądzik różowaty – wszystkie te problemy mogą się zaostrzyć pod wpływem alkoholu.

🔹 Większe zmarszczki i widoczne pory
Uszkodzenie produkcji kolagenu i elastyny sprawia, że twarz szybciej się starzeje. Pojawiają się głębsze zmarszczki i utrata jędrności.

🔹 Cienie i podkrążone oczy
Zaburzenia snu, bezdech senny i wyczerpanie organizmu sprawiają, że twarz osoby pijącej wygląda na stale zmęczoną i osłabioną.

🔔 Czy to widzisz u kogoś bliskiego?
Uzależnienie można leczyć. Warto zacząć od rozmowy – z nami lub z zaufaną osobą.

📞 Zadzwoń do nas: 531 432 011
👥 Pomagamy osobom uzależnionym i ich rodzinom – z wyczuciem i bez oceniania.

18/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych🐣 życzymy Wam przede wszystkim nadziei – tej cichej, codziennej, która pomaga przetrwać trudne chwile i daje siłę, by się podnieść.

Tym, którzy są w drodze do zdrowia – wytrwałości i wiary w siebie.
Tym, którzy wspierają – zrozumienia, cierpliwości i poczucia, że ich obecność ma ogromne znaczenie.

Niech te Święta będą czasem refleksji, ale też małych radości i bliskości z tymi, którzy naprawdę się liczą. Każdy dzień może być nowym początkiem.

Spokojnych, ciepłych i pełnych nadziei Świąt Wielkanocnych 🌷

15/04/2025

Za każdą zmianą stoi człowiek, który wspiera. Poznaj nasz zespół — ludzi z sercem, doświadczeniem i prawdziwą misją pomagania. Każdy z naszych terapeutów angażuje się w Twoją drogę powrotu do zdrowia z pełnym zrozumieniem i szacunkiem.

Nie jesteś sam. Jesteśmy tu, by Cię wesprzeć – z troską, bez ocen, w Twoim tempie.

👥 Zajrzyj tutaj i poznaj tych, którzy będą obok Ciebie: https://centrumkrajna.pl/terapeuci/

30/03/2025

Czasem zaczyna się niewinnie – tabletka na ból głowy, coś na sen… aż nagle organizm domaga się coraz większych dawek. Czy można przerwać ten cykl i odzyskać kontrolę?

W naszym nowym artykule przyglądamy się skutkom lekomanii i skutecznym metodom leczenia 👉 https://centrumkrajna.pl/uzaleznienie-od-lekow-przeciwbolowych-czy-mozna-sie-wyleczyc/

Nie czekaj, jeśli dostrzegasz problem – pomoc jest na wyciągnięcie ręki. 💙

28/02/2025

Udało się – pokonałeś uzależnienie i odzyskałeś wolność. 🌿 Ale co dalej? Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości, unikać pokus i budować życie bez nałogu? Trzeźwość to nie tylko brak używek, ale codzienna praca nad sobą, emocjami i relacjami.

Jak rozpoznawać wyzwalacze? Jak radzić sobie z trudnymi momentami? Co zrobić, by uniknąć nawrotu? O tym wszystkim piszemy na naszym blogu – sprawdź, jakie kroki mogą pomóc Ci utrzymać trzeźwości.

🔗 https://centrumkrajna.pl/jak-zachowac-trzezwosc-po-zakonczeniu-odwyku/

Adres

Ośrodek Terapii Uzależnień Krajna Leśna 1, T. Kościuszki 22b
Sepolno Krajenskie

Strona Internetowa

http://www.centrumkrajna.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Terapii Uzależnień Krajna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ośrodek Terapii Uzależnień Krajna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sepolno Krajenskie?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym