Psycholog - Agnieszka Wiśniewska

05/06/2025

📅 Nowe zapisy od 23.06.2025!
🏡 Nowy adres: Serock, ul. Pułtuska 48a

Z radością informuję, że otwieram kalendarz na nowe zapisy od 23 czerwca!
To także czas zmian – od teraz zapraszam Was do mojego nowego gabinetu w Serocku, przy ul. Pułtuskiej 48a oraz online.

Terapia dzieci i młodzieży i dorosłych, konsultacje dla rodziców, diagnoza psychologiczna – to wszystko w nowym, kameralnym miejscu stworzonym z myślą o komforcie i poczuciu bezpieczeństwa Waszych dzieci.

📬 Zapisy możliwe przez wiadomość prywatną lub mailowo – info w bio.

Do zobaczenia!

05/02/2024

Dlaczego tak trudno jest nam zaakceptować zmianę?

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, dlaczego tak bardzo boimy się zmiany? To zjawisko jest powszechne i dotyczy nas wszystkich w różnych sferach życia.

Zmiana to nieuchronna część naszego życia, ale dlaczego tak często stawia ona przed nami barierę lęku?

1. Niepewność: Zmiana często wiąże się z niepewnością co do przyszłości. Nie wiemy, jakie będą jej konsekwencje i jak wpłynie na nasze życie.

2. Komfort i rutyna: Często trzymamy się tego, co znane i wygodne. Nawet jeśli obecna sytuacja nie jest idealna, to jednak jest nam znajoma, a zmiana może zakłócić nasz poczucie bezpieczeństwa.

3. Strach przed niepowodzeniem: Obawa przed tym, że zmiana może się nie powieść, że nie poradzimy sobie w nowej sytuacji, może być bardzo silna.

4. Brak kontroli: Zmiana często oznacza utratę kontroli nad sytuacją lub życiem, co może budzić lęk.

5. Przypadkowa zmiana: Kiedy zmiana jest na nas wymuszana lub pojawia się nagle, może to wywołać jeszcze większy lęk.

Jednak pamiętajmy, że zmiana może być również szansą na rozwój, naukę i nowe doświadczenia. Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie z lękiem przed zmianą i być otwartym na nowe możliwości, które życie nam oferuje.

A jakie są Wasze doświadczenia związane z lękiem przed zmianą?

28/01/2024

Pandora gate została już zastąpiona innymi newsami. Nie zmienia to faktu, że problem pozostał.
Zapraszam na film do Szalony Reporter, gdzie wraz z Radosław Żemło rozmawiamy o tym, co rodzice i najbliżsi mogą zrobić, żeby zaopiekować swoje dzieci, swoich nastolatków w obszarze wykorzystania w sieci.

Sponsorami programu są www.locoenergy.pl oraz www.srodowiskomiejskie.plDziś poważniej i uważam bardzo potrzebnie. Coś czego nie ma i o czym mówi się mówi zby...

04/01/2024

Słów kilka o terapii EMDR

Czym jest psychoterapia EMDR? 🤔

➡️ Terapia EMDR jest formą psychoterapii, której celem jest leczenie traumy, jak i wielu innych doświadczanych trudności psychologicznych.

➡️ Polega na wykorzystaniu stymulacji bilateralnej, czyli naprzemiennej stymulacji lewej i prawej półkuli mózgu, aby pomóc przetworzyć trudne wspomnienia i emocje.

🧠 Terapia EMDR opiera się na modelu, że traumatyczne i przeszkadzające wspomnienia mogą być przechowywane w mózgu w sposób nieprawidłowy, co prowadzi do objawów takich jak lęk, depresja, fobie, koszmary senne i problemy z funkcjonowaniem i relacjami.

✅ Stymulacja bilateralna pomaga przetworzyć te wspomnienia w sposób bardziej prawidłowy, co prowadzi do zmniejszenia objawów i poprawy funkcjonowania.

❗️ Psychoterapię EMDR może prowadzić tylko wykwalifikowany specjalista, posiadający odpowiednie przygotowanie teoretyczne i praktyczne.

EMDR jest podejściem terapeutycznym zalecanym w określonych wskazaniach przez Światową Organizację Zdrowia (WHO, World Health Organisation), a także przez Narodowy Instytut Zdrowia i Doskonałości Klinicznej (NICE, National Institute for Health and Care Excellence), Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, (APA, American Psychological Association), czyli organizacje dokonujące regularnych przeglądów aktualnych badań naukowych sprawdzających skuteczność leczenia i rekomendujące standardy leczenia 💙