25/08/2025
Cześć ❤
Mam na imię Kasia 🙂
Kilka słów o mnie, bo kiedy decydujesz się na zajęcia jogi poniekąd decydujesz się na współpracę z konkretnym nauczycielem i jego sposobem pracy.
Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi Yoga Teacher, RYT 200. Kurs nauczycielski ukończyłam w 2021 roku w Szczecinie w Olala Yoga & Pilates, w stylach: vinyasa, jin i ashtanga jogi. Zajęcia grupowe prowadzę od 4 lat, 3 rok w Sianowie. Własną praktykę jogi zaczęłam w 2009 roku. W swojej praktyce stawiam przede wszystkim na regularność i uważność. Joga to dla mnie nie tylko ćwiczenia fizyczne to holistyczna praktyka łącząca ciało, umysł i wnętrze. Joga to filozofia na życie, ale to przyszło do mnie z czasem. Tak jak ty byłam kiedyś na początku, a matę wybrałam tylko z powodów praktycznych, chciałam się po prostu ruszać (ćwiczyć). Nigdy nie byłam wygimnastykowana, nie jestem "typową joginką". Wprawdzie od dzieciaka sporo się ruszałam, uprawiając: judo, aikido, piłkę ręczną czy siatkówkę. Na podwórku jeździłam na rolkach, a swojego męża poznałam na osiedlowym boisku do koszykówki :D Wtedy nie wiedziałam, jak wiele się zmieni w moim życiu. Z czasem odkrywałam jogę, a ona pozwalała mi na odkrywanie siebie.
Ukończyłam studia w wyjątkowo odmiennej materii, bo artystycznej - mam fakultet z malarstwa i fotografii. Od tego roku planuję połączyć obie moje pasje ;)
Prowadzone przeze mnie zajęcia są o charakterze ogólnym, dostosowuję się do możliwości uczestników zajęć. Intensywność ćwiczeń stopniuję. Pomału wspólnie otwieramy ciało, wzmacniamy i uelastyczniamy. Na prowadzonych przeze mnie spotkaniach poza nauką jogi dowiesz się jak oddychać, jak wprowadzać do swojego życia elementy uważności, rozpoznawać sygnały jakie wysyła do Ciebie twoje ciało. Efekty zauważysz już po pierwszym spotkaniu. Pojawi się w Tobie więcej spokoju, harmonii, przestrzeni i radości.
Serdecznie zapraszam Cię na zajęcia jogi w prowadzonych przeze mnie grupach.
Szykuj się na nowe, otwórz się na nieznane 🧘♂️🧘♀️🧘
