Mental4You (2025)

09/02/2025

Ludzie kochają iluzje. Kochają kłamstwa podane z uśmiechem, w pięknym opakowaniu, z obietnicą, że życie może być proste, łatwe i zawsze idealne.
…a prawda? Prawda boli. Prawda jest niewygodna, nie jest modna, nie jest na czasie. Nie sprzedaje się tak dobrze jak marzenia, które ktoś dla nas zaprojektował.
Dlaczego więc tak często jej nie wybieramy? Bo wymaga odwagi. Bo zmusza do refleksji. Bo każe patrzeć na siebie bez filtrów i bez wygodnych wymówek. A to bywa trudne.

Żyjemy w świecie, gdzie można kupić niemal wszystko. Można kupić iluzję piękna, sukcesu, szczęścia. Można kupić uwagę, akceptację, chwilowy podziw. Tylko czy naprawdę da się kupić to, czego nam brakuje?

Jeśli nie masz czasu – kupujesz wygodę, szybkie rozwiązania, gotowe odpowiedzi….
Jeśli nie masz miłości – kupujesz namiastki bliskości, by choć na chwilę zagłuszyć pustkę….
Jeśli nie masz bezpieczeństwa – kupujesz złudzenie kontroli, które daje Ci fałszywe poczucie spokoju….
Jeśli nie masz marzeń – kupujesz czyjeś cele, wierząc, że dadzą Ci spełnienie….
Jeśli nie masz spokoju – kupujesz rozpraszacze, które zajmą Twój umysł, ale nie ukoją serca….
Jeśli nie masz świadomości – kupujesz cudze przekonania, nie zastanawiając się, czy są prawdziwe….
Jeśli nie masz własnych granic – kupujesz akceptację innych kosztem siebie….
Jeśli nie masz cierpliwości – kupujesz szybkie rozwiązania, które nie rozwiązują niczego….
Jeśli nie masz odwagi – kupujesz życie, które pasuje do oczekiwań innych, ale nie do Ciebie. Kupujesz cudze opinie, by nie musieć podejmować własnych decyzji….
Jeśli nie masz poczucia sensu – kupujesz rozrywkę, by choć na chwilę zagłuszyć pustkę….
Jeśli nie masz spokoju – kupujesz chaos, bo wydaje się lepszy niż cisza, w której trzeba usłyszeć siebie….
Jeśli nie masz wolności – kupujesz iluzję wyboru, nie zauważając, że wciąż jesteś w klatce….
Jeśli nie masz siebie – kupujesz role, które każą Ci grać inni, i tracisz to, kim naprawdę jesteś….
Jeśli nie masz samoakceptacji – kupujesz cudze spojrzenie na siebie i pozwalasz, by to inni definiowali Twoją wartość….
Jeśli nie masz pewności siebie – szukasz kogoś, kto świeci jaśniej, by ogrzać się w jego blasku….
Jeśli nie masz własnego zdania – podążasz za tymi, którzy są głośni, bo wydaje Ci się, że wiedzą lepiej….
Jeśli nie masz poczucia własnej wartości – kupujesz status, uznanie, podziw, szukasz kogoś znanego, by jego rozgłos nadał sens Twojej obecności….
Jeśli nie masz tożsamości – przyjmujesz cudzą, wierząc, że wtedy staniesz się „kimś”….

A potem? Potem zostaje pustka. Bo wszystko, co kupione, prędzej czy później się zużywa.
Każdy kupuje to, czego mu brakowało w dzieciństwie…

Tylko że iluzja karmi, ale nie nasyca. Iluzja obiecuje wiele, ale nie daje nic. Prawda nie k**i, ale daje fundament, na którym można budować. Kłamstwo koi, ale nie leczy.
Wybór zawsze należy do Ciebie.

Prawda bywa mniej atrakcyjna. Czasem jest surowa, zwyczajna, nie obiecuje cudów na wyciągnięcie ręki. Ale to ona zostaje, kiedy opadnie kurtyna. To ona buduje, kiedy wszystko inne się rozpada.
Nie bójmy się prawdy. Nie bójmy się pokazywać siebie takimi, jakimi jesteśmy – z naszymi bliznami, śmiechem, łzami, niedoskonałościami. Bo to one czynią nas prawdziwymi. A prawda – choć może mniej błyszcząca – ma w sobie coś, czego kłamstwo nigdy nie będzie miało.

Więc gdy następnym razem zobaczysz idealny obrazek, pamiętaj: za nim może kryć się coś, czego oczy nie widzą. A to, kim jesteś naprawdę – bez filtrów, bez iluzji – jest więcej warte niż cokolwiek, co można kupić.

Świat będzie Ci mówił, że musisz mieć więcej, wyglądać lepiej, osiągać szybciej. Ale Ty nie jesteś tym, co masz.
Jesteś tym, kim jesteś – a to jest bezcenne ☝️
Nie daj się wciągnąć w wyścig, w którym nagrodą jest kolejna pusta obietnica, bo prawdziwa wartość jest w Tobie, nie w tym, co możesz kupić 🙃

Alicja
Twój trener mentalny 🩷
…z serca do serca….

•mental power •Twój mental •kłamstwo •prawda •iluzja

12/08/2024

Świadomość własnej wartości to potężna siła, która pozwala Ci stawiać granice i domagać się szacunku, na który zasługujesz.

W pracy masz prawo czuć się docenianym, być dostrzeganym za swoje wysiłki i zasługiwać na uznanie, a nie na ignorowanie czy zaniżanie Twojej wartości. Nie jesteś narzędziem w rękach innych, nie jesteś maszyną ale człowiekiem, który ma prawo do rozwoju, godności i szacunku.
Masz prawo czuć się docenianym i widzieć realną wartość swojego wkładu. Nikt nie ma prawa umniejszać Twojej wartości, obniżać Twojej samooceny, ani traktować Cię jako narzędzie do osiągania własnych celów.

Dom to miejsce, gdzie powinieneś znaleźć spokój, miłość i zrozumienie. Masz prawo czuć się bezpiecznie, kochanym i wspieranym. Nikt nie ma prawa Cię ranić – ani słowem, ani czynem. Masz prawo wymagać, by traktowano Cię z należnym szacunkiem, bo Twój dom powinien być azylem, a nie polem bitwy. Masz prawo powiedzieć “dość”, masz prawo wymagać szacunku.

W życiu masz prawo być sobą – nie tym, kim inni chcieliby Cię widzieć, ale prawdziwym sobą, w pełni autentycznym. Masz prawo do kroczenia własną ścieżką, pełnienia ról, które wybierasz i odrzucania tych, które Ci nie służą. Nikt nie ma prawa decydować za Ciebie, co jest dla Ciebie najlepsze. Masz prawo do swoich granic i do tego, by nikt ich nie przekraczał. Nikt nie ma prawa mówić Ci, że jesteś mniej wart, że nie jesteś wystarczający, że nie zasługujesz na więcej.

„Nigdy nie zgadzaj się na bycie czyjąś ofiarą. Masz prawo do obrony swojego życia, swoich praw, swojej godności. Tylko Ty decydujesz, na co zasługujesz.” – *Ralph Waldo Emerson*

Ten cytat przypomina, że nie musisz przyjmować roli ofiary. Masz moc, by bronić swojego prawa do szacunku i godności. Bycie świadomym siebie to akt odwagi i miłości do samego siebie. Pamiętaj, że to Ty decydujesz, na co się godzisz, i nigdy nie jest za późno, by wybrać siebie i swoje życie na nowo. Zasługujesz na to, co najlepsze – nic mniej.

Alicja 🩷
….z serca do serca…
tak po prostu 😍

11/08/2024

to akt, który wielu z nas postrzega jako wyraz słabości, ustępstwo, które czynimy wobec tych, którzy nas skrzywdzili. Jednak prawdziwa istota przebaczenia leży nie w tym, co dajemy innym, ale w tym, co ofiarujemy sobie. Jak słusznie zauważyła Alexandra Bracken, „Przebacza się nie dla dobra osoby, która nas skrzywdziła, ale dla samego siebie”. Te słowa kryją w sobie głęboką mądrość, która może stać się drogowskazem na ścieżce do wewnętrznego pokoju.

Kiedy nosimy w sobie urazę, nasze serce zostaje zaciśnięte przez ciężar gniewu i rozczarowania. Te emocje mogą przez lata zatruwać nasze myśli, relacje i postrzeganie świata. Często, trzymając się bolesnych wspomnień, sądzimy, że w ten sposób chronimy się przed kolejnymi ranami. Jednak prawda jest taka, że nie przebaczając, to my sami stajemy się więźniami przeszłości, a nie osoba, która nas skrzywdziła.

Przebaczenie to akt wyzwolenia. To moment, w którym decydujemy się puścić to, co nas trzyma w miejscu, co nie pozwala nam w pełni cieszyć się życiem. Nie oznacza to zapomnienia ani zaakceptowania krzywdy, lecz wybrania własnego spokoju ponad ciągłe odtwarzanie bólu. Przebaczając, odzyskujemy kontrolę nad swoim życiem, pozwalając sobie na odbudowanie wewnętrznej harmonii.

Każdy z nas zasługuje na to, by być wolnym od negatywnych emocji, które odbierają nam radość życia. Przebaczając, otwieramy drzwi do tej wolności, pozwalając sobie na nowy początek, na życie, które nie jest definiowane przez cierpienie, ale przez siłę, którą zdobywamy dzięki przezwyciężeniu go.

☝️Przebaczenie to najpiękniejszy dar, jaki możemy ofiarować samym sobie. To nie oznaka słabości, ale największej siły – siły do uwolnienia się od przeszłości, aby móc z pełnym sercem iść naprzód, tworząc dla siebie życie pełne miłości, spokoju i nadziei.

Życzę Ci, abyś odnalazł w sobie odwagę do przebaczenia, która uwolni Cię od ciężaru przeszłości i otworzy drzwi do pełni życia, wypełnionego spokojem, miłością i nowymi możliwościami. Niech każda decyzja, którą podejmiesz, prowadzi Cię ku wewnętrznej harmonii i sile, dzięki której będziesz mógł tworzyć swoje życie na nowo, bez bólu, ale z nadzieją i radością.
Wybacz też sobie, że byłeś naiwny, że dałeś się namówić, że nie zadbałeś o swoje wykształcenie, że byłeś rozrzutny, że za bardzo chciałeś... Nie rozpamiętuj, uwolnij się i żyj 😊

Alicja
…z serca do serca…
tak po prostu 🩷

31/07/2024

Kiedy spojrzymy na świat przez pryzmat pozytywności, zmienia się nie tylko nasza perspektywa, ale także same okoliczności, w których się znajdujemy. Wayne Dyer słusznie zauważył: "Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy, rzeczy, na które patrzysz, się zmienią." To stwierdzenie ma potężną moc i ukazuje, jak wielki wpływ mają nasze myśli na nasze życie.

Nasze przekonania kształtują naszą rzeczywistość. Kiedy trwamy w negatywnych myślach, tworzymy wokół siebie aurę pesymizmu, która przyciąga kolejne nieprzyjemne sytuacje. Z drugiej strony, gdy zamienimy te przekonania na pozytywne, nasze podejście do życia ulega transformacji, a wraz z nim zmienia się świat wokół nas.

Wyobraźmy sobie, że stajemy przed trudnym wyzwaniem. Jeśli skupimy się na trudnościach i obawach, będziemy czuć się przytłoczeni i zniechęceni. Ale jeśli zamiast tego spojrzymy na to jako na szansę do nauki i rozwoju, nagle wyzwanie staje się okazją do wzrostu. To, co kiedyś było przeszkodą, teraz jest możliwością.

Warto pamiętać, że każdy z nas ma moc zmiany swojego myślenia. Nie musimy trwać w negatywnych przekonaniach, które nas ograniczają. Możemy je świadomie przekształcać w pozytywne myśli, które nas wspierają i motywują do działania. Przeprogramowanie umysłu może wydawać się trudne, ale z czasem staje się nawykiem, który przynosi niesamowite rezultaty.

Pamiętaj☝️ nasze myśli mają moc. To, jak patrzymy na świat, kształtuje naszą rzeczywistość. Kiedy zmienimy nasze podejście i zaczniemy dostrzegać pozytywne aspekty w każdej sytuacji, otworzą się przed nami nowe możliwości. Zamiast być ofiarą okoliczności, stajemy się twórcami własnego losu.

Dlatego zacznij już dziś. Obserwuj swoje myśli, przekształcaj te negatywne w pozytywne, a zauważysz, że świat wokół Ciebie zacznie się zmieniać na lepsze. Twoje życie stanie się bardziej pełne, radosne i spełnione, gdy tylko zmienisz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy.

Alicja 🩵.z serca do serca…
tak po prostu

30/07/2024

Życie bywa nieprzewidywalne, pełne wzlotów i upadków, sukcesów i porażek. Często, kiedy stajemy w obliczu trudności, łatwo jest wpaść w pułapkę myślenia, że świat sprzysięga się przeciwko nam. Ale co, jeśli spojrzymy na to inaczej? Co, jeśli uwierzymy, że wszystko działa na naszą korzyść?

Wyobraź sobie, że każda przeszkoda, każdy niepowodzenie, każde wyzwanie jest lekcją, darem, który ma nas wzmocnić, nauczyć czegoś ważnego i przygotować na lepsze jutro. To nie tylko zmiana perspektywy, ale fundamentalna zmiana w sposobie, w jaki postrzegamy nasze życie i nasze miejsce w nim.

Przypomnij sobie momenty, kiedy wydawało Ci się, że nie dasz rady, kiedy wszystko szło nie tak. Może to była utrata pracy, zakończenie związku, niepowodzenie w realizacji marzeń. Wtedy wydawało się, że to koniec świata. Ale teraz, patrząc wstecz, widzisz, że te doświadczenia były niezbędne, abyś mógł się rozwijać, abyś mógł odkryć swoją prawdziwą siłę i potencjał.

Wszyscy wielcy ludzie, których podziwiamy, przeszli przez swoje własne próby i trudności. To właśnie te momenty formowały ich charakter, budowały determinację i kształtowały ich sukcesy. Nelson Mandela, po latach spędzonych w więzieniu, wyszedł silniejszy, bardziej zdeterminowany i gotowy zmienić świat. Steve Jobs, po wyrzuceniu z Apple, powrócił, aby stworzyć jedne z najważniejszych innowacji naszych czasów.

Życie daje nam to, czego potrzebujemy, nie zawsze to, czego chcemy. To subtelna, ale potężna różnica. Każdy moment jest częścią większego planu, układającym się w mozaikę naszego życia. Zaufaj procesowi. Kiedy wydaje się, że świat wali się na głowę, pamiętaj, że to może być początek czegoś pięknego i nowego.

Niech to, co wydaje się końcem, stanie się początkiem nowej podróży. Niech każda przeszkoda będzie krokiem w stronę Twojego rozwoju. Żyj z przekonaniem, że wszystko, absolutnie wszystko działa na Twoją korzyść.

Pamiętaj ☝️
Czasami życie stawia przed nami wyzwania, które wydają się nie do pokonania. Ale to właśnie te momenty są kluczowe, abyśmy mogli odkryć naszą prawdziwą siłę i potencjał. Pamiętaj, że każda trudność, każda porażka, każde niepowodzenie jest krokiem w kierunku większego sukcesu. Zaufaj procesowi i wiedz, że wszystko działa na Twoją korzyść. Nie ma przeszkód, których nie można pokonać, gdy widzimy je jako lekcje i możliwości do wzrostu. Wszystko działa na moją korzyść…

A.
z serca do serca…
tak po prostu 💚

30/03/2024

Nie chcę po prostu życzyć Ci Wesołych Świąt…

Pragnę, abyś każdego dnia budził się z uśmiechem na twarzy, czując, że świat jest miejscem pełnym możliwości i cudów.
Żebyś w każdej chwili potrafił dostrzegać piękno otaczającego Cię świata i cieszyć się nim.
Miej odwagę marzyć wielkimi marzeniami i śmiać się głośno, nawet z najmniejszych drobiazgów.
Żebyś potrafił kochać bez granic i dawać od siebie wszystko, nie oczekując niczego w zamian.
Nigdy nie trać nadziei, nawet w najciemniejszych chwilach, bo gdzieś za horyzontem zawsze czeka światełko w tunelu.
Życzę Ci, abyś z każdym nowym dniem czuł się silniejszy i bardziej pewny siebie, gotowy na nowe wyzwania i przygody.
Pij pełnymi garściami z kielicha życia - smakuj radość, przyjaźń, miłość i wolność.
Życzę Ci, abyś zawsze miał w sercu miejsce dla nadziei i wiary, że wszystko może się zmienić na lepsze.
Odrzuć to, co Cię rani i trzymaj się tego, co sprawia, że serce bije mocniej.
Niech każdy dzień Twojego życia będzie pełen miłości, pozytywnych emocji i niezapomnianych chwil.
I żebyś tańczył w deszczu, śpiewał z ptakami i kochał tak, jakby jutro miało nie nadejść.

Nie chcę po prostu życzyć Ci Wesołych Świąt…
Nie, nie.
Chcę, abyś w każdej chwili czuł się szczęśliwy i spełniony, kochany i doceniany.
Bo na to zasługujesz, każdego dnia, przez całe życie.

Alicja 🦋
…z serca do serca…
tak po prostu..

06/03/2024

To nie Twoja wina, że czasem odczuwasz się zagubiony w wirze życiowych wyborów.
To nie Twoja wina, że zmagasz się z niepewnością, gdy ścieżki stają się niejasne.
To nie Twoja wina, że czasami czujesz się słaby w obliczu życiowych trudności.
To nie Twoja wina, że emocje potrafią czasem przytłoczyć, bo każdy nosi swój bagaż.
To nie Twoja wina, że droga do akceptacji siebie bywa czasem kręta i wymagająca.

To nie Twoja wina, że odnajdywanie równowagi między pragnieniami a obowiązkami bywa trudne.
To nie Twoja wina, że czasem tęsknisz za tym, co minęło, a jednocześnie boisz się tego, co przyniesie przyszłość.
To nie Twoja wina, że wśród ludzi spotykasz różne maski, ale zawsze warto szukać prawdziwego oblicza.
To nie Twoja wina, że uczucia bywają skomplikowane, a komunikacja z innymi czasem stanowi wyzwanie.
To nie Twoja wina, że droga do samopoznania wymaga cierpliwości i zrozumienia, ale jest wartościowym procesem.

To nie Twoja wina, że czasem tracisz wiarę w siebie, gdy porównujesz się z innymi.
To nie Twoja wina, że napotykasz na bariery, ale ważne jest, jak z nimi się mierzysz.
To nie Twoja wina, że życie to pełna górek podróż, ale warto docenić widoki z ich szczytów.
To nie Twoja wina, że nie zawsze masz kontrolę nad sytuacją, ale masz wpływ na swoje reakcje.

Wszystko to ma swoje źródło w naszym życiu, zwłaszcza w doświadczeniach, wychowaniu i interakcjach z otoczeniem. Nasze przekonania, wartości i reakcje emocjonalne formują się w wyniku tych wpływów. Dzieciństwo, edukacja, relacje z rodziną i przyjaciółmi, a także różnorodne doświadczenia życiowe kształtują naszą tożsamość i sposób postrzegania świata. Zrozumienie tych źródeł pozwala lepiej zrozumieć samych siebie i efektywniej radzić sobie z wyzwaniami życiowymi.

Życie jest pełne wyzwań, emocji i nieprzewidywalnych sytuacji. Choć nie zawsze mamy wpływ na to, co się dzieje, to mamy kontrolę nad tym, jak na to reagujemy. Przyjmowanie odpowiedzialności za swoje emocje i zachowania, zrozumienie ich korzeni, a także czerpanie nauki z doświadczeń, pozwala nam lepiej radzić sobie z trudnościami. Warto doceniać każdy krok w tej podróży życiowej, bo to, co się wydaje być przeszkodą, może okazać się cennym elementem naszego rozwoju.

Każdy krok, nawet jeśli trudny, stanowi część Twojej wyjątkowej historii.
Nie unikaj wyzwań, lecz ucz się z nich, rozwijaj się i pamiętaj, że wartościowy jest sam proces, nie tylko cel.

Alicja 🦋
….z serca do serca…
tak po prostu..

04/03/2024

A co by było, gdyby?

Gdybyś zamiast wybrać pracę, która obiecuje bogactwo, postawił na pasję, może codziennie budziłbyś się z uśmiechem. A co by było, gdybyś zamiast zawsze martwić się o przyszłość, cieszył się chwilą obecną? Może życie byłoby bardziej wartościowe, gdybyś świadomie dbał o relacje z bliskimi, zamiast pędzić za sukcesem?

A co by było, gdybyś?
Gdybyś odważył się powiedzieć "tak" nowym wyzwaniom, być może odkryłbyś w sobie siłę, której dotąd nie dostrzegałeś. A co by było, gdybyś zaczął słuchać swojego serca częściej niż rozsądku? Może wtedy zobaczyłbyś, że szczęście kryje się w drobnych chwilach codzienności.

A co by było, gdyby?
Gdybyś przestał się porównywać do innych, może zacząłbyś doceniać swoją własną unikalność. A co by było, gdybyś zamiast trwać w lęku przed porażką, zaczął postrzegać ją jako cenną lekcję? To właśnie w upadkach często kryje się siła do ponownego podniesienia się.

A co by było, gdyby?
Gdybyś codziennie znalazł chwilę na wdzięczność za to, co już masz, może spojrzałbyś na świat z innej perspektywy. A co by było, gdybyś zaczął szukać piękna w prostych rzeczach i cieszyć się nimi bez zawsze myślenia o tym, co jeszcze można osiągnąć?

Gdybyś wybaczył sobie za popełnione błędy, być może poczułbyś wolność od ciężaru przeszłości. A co by było, gdybyś zrozumiał, że każdy nowy dzień to nowa szansa na rozpoczęcie czegoś pięknego?

A co by było, gdybyś odważył się stworzyć swoją własną opowieść, pełną miłości, odwagi i autentyczności? Gdybyś odważył się marzyć bardziej śmiałych marzeń, odkryłbyś, że życie pełne jest niesamowitych możliwości. A co by było, gdybyś zdecydował się przekroczyć granice swojego wygodnego świata? W tym magicznym "gdyby" tkwi siła transformacji. To zaproszenie do odkrywania własnych pasji i zanurzenia się w życiu z pełnym zaangażowaniem.

A co by było, gdyby?
Gdybyś odważył się opuścić strefę bezpieczeństwa, może zobaczyłbyś, że najpiękniejsze kwiaty rosną na polach poza utartymi ścieżkami. A co by było, gdybyś zamiast liczyć dni, zaczął sprawiać, że dni miałyby znaczenie? Każdy wschód słońca stałby się obietnicą nowej przygody, a zachód służyłby jako przypomnienie, aby docenić to, co już osiągnąłeś.

Gdybyś uwierzył w swoją siłę, moglibyśmy razem przekształcać marzenia w rzeczywistość. A co by było, gdybyś zrozumiał, że sukces to nie tylko osiągnięcie celów, ale także podróż i rozwój osobisty? Niech twoje serce kieruje twoimi krokami, a entuzjazm niech płonie jak niegasnąca iskra, przyciągając doświadczenia, które nadadzą życiu głębszy sens.

Gdybyś zdecydował się być źródłem pozytywnej energii dla innych, może odkryłbyś, że największa radość płynie ze wspierania innych w ich drodze do sukcesu. A co by było, gdybyś zamiast skupiać się na własnych potrzebach, zaczął rozsiewać dobroć i zrozumienie?

Życie, pełne tajemnic i niewykorzystanych potencjałów, czeka na twój odważny krok. A co by było, gdybyś teraz, właśnie teraz, postanowił przekształcić swoje "gdyby" w inspirującą rzeczywistość?

Alicja 🦋
…z serca do serca…
tak po prostu
—————————
*To pytanie "a co by było gdyby?" kryje w sobie refleksję nad rzeczywistymi priorytetami życiowymi.

03/03/2024

W życiu istnieją chwile, które są jak gwiazdy na nocnym niebie – migoczące, piękne i pełne magii. To właśnie te momenty nadają życiu sens i kształtują naszą historię.

Aby tworzyć i zachowywać te wyjątkowe chwile, trzeba być świadomym teraźniejszości i otwartym na nowe przygody. Jak mówi Antoine de Saint-Exupéry, "Prawdziwie widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu."

Aby te magiczne momenty pojawiały się częściej, otwórz się na nowe doświadczenia. Wyrusz poza strefę komfortu, z pasją podążaj za swoimi marzeniami. Zbuduj silne relacje z innymi, bo to właśnie wspólne chwile z bliskimi pozostają w pamięci na zawsze.

Zachowuj wspomnienia, które przynoszą radość i uczą życiowej mądrości. Niech każdy dzień będzie szansą na tworzenie niezapomnianych chwil. Otwórz się na nowe relacje i doświadczenia, bo to właśnie one wzbogacają Twoje życie.

Pamietaj☝️
Życie nabiera głębi i kolorów, gdy potrafimy cieszyć się małymi rzeczami i tworzyć wspomnienia, które będą świecić jak gwiazdy na naszym niebie. Warto otworzyć serce na piękno otaczającego nas świata i docenić każdą chwilę, bo to właśnie one składają się na naszą niepowtarzalną podróż życiową.

Alicja🦋
…z serca do serca…
tak po prostu

29/02/2024

Później…

Nie przekładaj na później osoby, którą kochasz.
Nie przekładaj na później siebie, bo stracisz to, co ważne.
Nie przekładaj na później tego, czego pragniesz, bo czas nie zawsze czeka.
Nie przekładaj na później tego, co ważne, bo każda chwila to okazja, a odłożone pragnienia mogą się rozmyć w codziennym biegu życia.

Później może być zbyt późno na wyrażanie miłości, na dbanie o siebie, na osiąganie marzeń.
Nie odkładaj na później, bo życie to teraźniejszość, a czas nie zawsze daje drugą szansę.

Żyj teraz i dąż do tego, co naprawdę chcesz.

Alicja 🦋
…z serca do serca…
tak po prostu 😉

26/02/2024

JEDEN DZIEŃ, a może znaczyć wiele…

Życie skrywa w sobie niezliczone możliwości, a jeden dzień może być kluczem do odkrycia ich piękna. Właśnie w tych chwilach, które wydają się zwyczajne, kryje się potencjał rewolucji. Dlatego zatrzymaj się na chwilę, pomyśl o tym jednym dniu, który może stać się fundamentem dla marzeń, które jeszcze przed Tobą.

To niezwykłe, jak pojedynczy moment może odmienić bieg rzeczy, jak niewielki krok może prowadzić do wielkich przemian. Nawet w ciemnościach życia, jak korona cierni, kryje się kwiat nadziei gotów zakwitnąć w jednym dniu pełnym decyzji i odwagi.

Pamiętaj o łańcuchu, który tworzą te dni - ogniwach złotych i żelaznych, o cierniach i kwiatach. Każdy z nas niesie swój własny zestaw doświadczeń, ale to my decydujemy, jakie ognie skują nasze łańcuchy, a jakie przyniosą nam wolność.

Niech moc tego jednego dnia stanowi iskrę, która rozpala Twoją determinację. Nie bój się śmiać w obliczu wyzwań i kwitnąć pomimo przeciwności. To w jednym dniu może tkwić siła, która pchnie Cię do przodu, zmieniając życie na zawsze.

Wiedz, że każdy dzień niesie w sobie potencjał rewolucji, zmiany i wzrostu. Nawet w najbardziej zwyczajnych chwilach skrywa się siła, która może kształtować naszą przyszłość. Nie zaniedbuj tych drobnych momentów, bo to właśnie one mogą okazać się kluczowe w budowaniu szczęśliwego i pełnego sensu życia.

Na zakończenie, przywołując słowa Charlesa Dickensa, pamiętaj: "Przerwij na chwilę ty, który to czytasz i pomyśl o długim łańcuchu złotych czy żelaznych ogniw, cierni czy kwiatów, które by nigdy ciebie nie oplątały, gdyby nie było jakiegoś jednego ważnego i pamiętnego dnia w twoim życiu." To wezwanie do refleksji, byśmy doceniali moc jednego dnia i zdawali sobie sprawę, jakie znaczenie może mieć w naszym życiu.

Teraz pytanie dla Ciebie: Gdybyś mógł zmienić bieg jednego dnia w swoim życiu, jakie konsekwencje to by miało? Co byś zyskał, a co stracił?

Alicja 🦋
…z serca do serca…
tak poprostu…
———————-
Inspiracja zaczerpnięta z filmu pt. „Jeden dzień” z Netflix Netflix

14/02/2024

Przyjacielu, przygarnij swoje wewnętrzne Ja tak, jakbyś przygarniał kociaka w chwilę słabości – z miłością, akceptacją i odrobiną humoru. Bo wiesz co? Życie toczy się szybko, a Ty masz prawo być swoim własnym największym fanem!

Kochaj siebie tak, jakbyś był najbardziej szalonym projektem, na który czekało całe wszechświatowe biuro projektowe. Akceptuj swoje "błędy" tak, jakby były modnymi dodatkami do Twojej niepowtarzalnej osobowości.

Nigdy nie zapominaj, że jesteś architektem swojego losu, a fundamentem każdego dobrego projektu jest zdrowa relacja z samym sobą. Uśmiechaj się do swoich wad tak, jakby to były ukryte skarby, bo w końcu są częścią Twojego niepowtarzalnego blueprintu.

Pamiętaj, że rozwój osobisty to podróż, a nie wyścig. Otwórz się na możliwości, jak drzwi do pokoju z pełnym kolorów lego. I jeśli czasem zaliczysz mały upadek, to po prostu dodaj do swojego życiowego kodu humoru – bo śmiech jest najlepszym klejem, który trzyma całą tę zakręconą machinę zwaną życiem.

Twoje życie, Twoja scena, Twoje zasady. Bądź reżyserem i gwiazdą swojego własnego show, bo świat czeka na Twój spektakl.
Kochaj siebie, a reszta to już tylko wisienka na torcie tej niesamowitej przygody!

Kochaj siebie, bo od tego zależy miłość innych do Ciebie.

Pamiętaj ☝️
Budowanie miłości do siebie jest fundamentalne dla zdrowych relacji z innymi.

Alicja 🦋
….z serca do serca….
tak po prostu…

Mental4You

09/02/2025

12/08/2024

11/08/2024

31/07/2024

30/07/2024

30/03/2024

06/03/2024

04/03/2024

03/03/2024

29/02/2024

26/02/2024

14/02/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share