
25/01/2022
Pamiętajcie o dostarczaniu sobie witamin zimą! Niektórych witamin (np. witaminy C) organizm nie potrafi gromadzić i trzeba je dostarczać sukcesywnie – dzięki regularnemu spożywaniu warzyw i owoców. Należąca do rodziny witamin z grupy B, witamina B12 ma wpływ m.in. na układ nerwowy, dlatego jeśli odczuwasz w czasie zimy skutek tego niedoboru, sięgnij po produkty zawierające tę witaminę. Pamiętaj, że dużą wagę w zimowym sezonie odgrywa magnez (wpływa na łagodzenie stresu, odporność, uspokaja i pozytywnie wpływa na koncentrację). Jeśli żyjesz w biegu, możesz uzupełniać niedobór witamin sokami owocowymi, które mają odpowiedni skład. 100 procentowe soki owocowo-warzywne możesz samodzielnie przygotować w domu.
Po więcej odporności zapraszamy do nas!
Ul. Diamentowa 4a
08-110 Siedlce
Tel. +48 796 111 500